अन्ना Sedakov: ऊँचाई, वजन, और स्टार के बारे में अन्य रोचक तथ्य

अन्ना Sedakov - एक व्यक्ति जो सब कुछ है और हर किसी में रुचि रखता है। केवल पांच शब्द - अन्ना Sedakov, ऊँचाई, वजन, सेटिंग - कुछ घंटों के लिए टीवी के पास आधुनिक संगीत प्रशंसक बैठने के लिए सक्षम हैं। विशेष रुचि के मानवता के पुरुष छमाही में गायक है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है। फार्म, सौंदर्य और महिलाओं की सफलता यह मजबूत लिंग और मांग की लड़कियों कम से ईर्ष्या के लिए वांछनीय हैं।

वह और कहाँ कौन है?

Anna Vladimirovna Sedokova मध्य दिसंबर 1982 में यूक्रेनी राजधानी में पैदा हुआ था। उसकी माँ विदेशी भाषाओं के शिक्षक थे। के बारे में कम जानते हैं पिताजी, के रूप में वह परिवार को छोड़ दिया, तब भी जब अन्ना छोटा था। संगीत और नृत्य के लिए प्यार बालिकाओं का पता चला। एक बच्चे के रूप में, वह नृत्य, गायन का एक बहुत था, और विभिन्न संगीत समारोहों में भाग लिया। फिर वह अन्ना Sedakov, जीवनी, ऊँचाई, वजन, भविष्य पॉप स्टार, कोई भी दिलचस्पी थी।

सोलह में अन्ना ने महसूस किया कि वह एक टीवी प्रस्तोता बनना चाहता था। इस उम्र में, यह सक्रिय रूप से संगठित और क्लब है कि वह पसंद आया बाहर किया गया है। यही कारण है कि वह संस्कृति कीव विश्वविद्यालय में पेशेवर स्तर और चुने हुए विशेषता टीवी और रेडियो उद्घोषक पर कौशल सीखने का फैसला किया है।

चुने हुए क्षेत्र में सफल होने के sedakova। सौभाग्य से, मधुर नाम अन्ना Sedakov, ऊँचाई, वजन, विकल्प शो और टीवी व्यापार के कड़े नियमों में सबसे अच्छा फिट है। वह "1 + 1" चैनल «OTV» में काम किया, और वे उसे रचनात्मक जीवन में एक मार्ग प्रशस्त किया।

"VIA Gra" से एक एकल कैरियर के लिए

शायद, नहीं हर कोई जानता है प्रमुख अन्ना Sedakov, ऊंचाई, उसका वजन, लेकिन अधिकांश पता है कि वह लोकप्रिय महिला समूह "VIA Gra" के सदस्य थे। पहली बार उसने ऑडिशन में सफल नहीं हुए, के रूप में वह अभी भी काफी टीम में भाग लेने के जवान था। इस विफलता उसे परेशान नहीं किया, लेकिन इसके विपरीत, अधिक मजबूत और कठिन काम कर दिया। अणि उद्देश्य भाग लेने वाले समूहों के बीच होना था।

2000 की शुरुआत में, गायक की सपने के सच। वह चयनित और "VIA Gra" का एक एकल कलाकार बन गया। वह, वेरा ब्रेजनेव और नादेज़्ह्दा ग्रानोवस्काया टीम "सोना" का हिस्सा बनाया। खिलाड़ी के साथ अपने जीवन को लिंक वैलेंटिन बेलकेविच, Sedakov समूह छोड़ दिया। अन्ना 2006 के बाद से एकल कैरियर शुरू होता है। इसी समय, वह कड़ी मेहनत और एक टीवी प्रस्तोता के रूप में बना हुआ है। फेम, मान्यता, सफलता और मांग एक बार फिर से मित्र सुंदरता का सबसे अच्छा हो गया है।

अन्ना Sedakov: ऊँचाई, वजन,

2013 गायक काफी जटिल (यह तब था कि वह अपने दूसरे पति को तलाक दे दिया) के लिए बन गया, लेकिन अपनी उपस्थिति प्रभावित नहीं है। गायक के सबसे समर्पित प्रशंसकों, जो अपने दिवस के बारे में सचमुच सब कुछ जानना चाहते हैं, लड़कियों के मापदंडों की रिपोर्ट: अपने विकास एक उपाय और 70 सेंटीमीटर, वजन के बराबर है - 61 किलो। हालांकि, गर्भावस्था वजन महिलाओं के दौरान जाहिर है, बदल दिया है।

अन्ना के लिए, अपने आकार बहुत महत्वपूर्ण है: क्योंकि यह है - एक सार्वजनिक व्यक्ति हैं, और हमेशा 100% पर ध्यान देना चाहिए। अभिनेत्री लगातार अपनी मापदंडों सामान्य हैं रखने की कोशिश कर रहा है। गर्भवती होने के नाते, वह तो यह आसान वजन कम करने के बनाने के लिए उच्च कैलोरी भोजन पर भी दुबला नहीं है,।

युवा मां तथ्य यह उसके आंकड़ा बर्बाद कर सकती है कि बावजूद, स्तनपान है। चार महीने के लिए Sedakov एक आहार है, जो उसे थोड़ा बेटी के लिए जरूरी हो गया था पर बैठ गया। इस वजह से वह एक विशेष भोजन है, जो मदद करता है आज भी महान आकार में रहने के विकसित करने के लिए न केवल अपना वजन कम करने में सक्षम, लेकिन यह भी था। तो, अन्ना 14.20 पर नाश्ता, दोपहर का भोजन तो साथ अपने दिन शुरू होता है और यह अपनी शक्ति बाहर चलाता है। केवल रस और कई फल की अनुमति दी।

अन्ना sedakova से टिप्स

अन्ना Sedakov जिसका ऊंचाई और वजन कई लड़कियों की ईर्ष्या के अनुरूप है, तो निम्न आहार का पालन करने के लिए अच्छा लग रहा है और एक रानी की तरह लग रहे करने के लिए पता चलता है। एक पूर्ण नाश्ता और रात का खाना खाना चाहिए। वहाँ केवल दिन के तीन घंटे के लिए हो सकता है। 15.00 के बाद फल और जूस का सेवन पीने की अनुमति है। सीने करने के लिए, विशेष रूप से बच्चे के जन्म और स्तनपान के बाद, हमेशा लचीला कर दिया गया है, यह संभव है और अधिक व्यायाम करने के लिए, पुश-अप में शामिल किया जाना चाहिए। आप एक बच्चे को ले जाने जाते हैं, तो भी आटा और मिठाई उत्पादों का दुरुपयोग न करें। और आखिरी - कड़ी कर दी गई मेरे पेट पर त्वचा रखने के लिए, यह उबले हुए शरीर रगडें, जई के गुच्छे, समुद्री नमक और दही के होते हैं जिस पर लागू करना चाहिए। इन उत्पादों में से एक समान मिश्रण बनाने के लिए और पेट में रगड़ें की जरूरत है।

सूखे फल और कोई पेस्ट्री

अन्ना - सभी मिठाई का एक भावुक प्रेमी। लेकिन यह उसके आंकड़े पर एक बहुत ही नकारात्मक प्रभाव है। अन्ना Sedakov, ऊँचाई, वजन, जिनमें से ऊपर सूचीबद्ध हैं आकार में बनाए रखा जाना चाहिए, और इसलिए सीमित करने के लिए या अपने दैनिक आहार समान व्यंजनों से भी हटाने के लिए मजबूर किया। लेकिन मिठाई के बिना जीवन ही अस्तित्व है। इसलिए, गायक विभिन्न केक, pies स्थानापन्न सूखे फल। सूखे खुबानी, किशमिश, आलूबुखारा, अंजीर असीमित मात्रा में खाया जा सकता है, उनके स्वाद का आनंद ले रहे हैं और शरीर के लिए पोषक तत्वों को प्राप्त करने।