कंप्यूटर की लत: आज की वास्तविकताओं

सूचना और संचार प्रौद्योगिकी एक वरदान बन गए हैं, लेकिन एक ही समय में और उनके साथ एक गंभीर लाया मनोवैज्ञानिक समस्या। कम्प्यूटर निर्भरता वयस्कों में और बच्चों में विकसित करता है।

ज्यादातर लोगों की निर्भरता के अस्तित्व से वंचित करना यह संभव इस तरह हुआ कि यहां तक कि एक लंबी अवधि के उपचार अप्रभावी हो जाता है करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक समस्या विकसित करने के लिए बनाता है।

इसलिए एक छोटे से शैक्षिक कार्यक्रम के लिए की जरूरत।

आसानी और, एक दूरी पर संवाद एक कंप्यूटर मॉनीटर के लिए के साथ, आत्मज्ञान, इंटरनेट सेवाएं, और कई साइटों के तरीके के सभी प्रकार की इच्छा लगातार एक कंप्यूटर पर अपने खाली समय और काम खर्च करने के लिए योगदान करते हैं। पहला कारण इंटरनेट है। दूसरे में - कंप्यूटर गेम है कि नेटवर्क का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

कम्प्यूटर निर्भरता विकसित करता है जब एक व्यक्ति को नेटवर्क को प्राथमिकता देता है, असली संचार, आउटडोर मनोरंजन और अन्य शौक, सामान्य कामकाज के लिए बहुत महत्वपूर्ण स्थान लिया।

मनोवैज्ञानिक लंबे आक्रामकता, अलगाव का सामना करने में अलार्म लग रहा था, उनके रोगियों के जीवन के लिए अनुकूल नहीं है। और अनुसंधान के एक बहुत था, कारक है कि स्थिति ख़राब के एक नंबर की स्थापना और कंप्यूटर की लत के लक्षण वर्णन करने के लिए अनुमति दी गई है।

मनोरोग अभिव्यक्तियों के अलावा: आक्रामकता, घबराहट, अजीब व्यवहार, चिड़चिड़ापन और अकारण उत्साह, असहिष्णुता, अनूठा जोर वापस कंप्यूटर के लिए, यह आप के साथ एक लंबी यात्रा पर ले लगातार सामाजिक में संवाद। नेटवर्क और खेल की आभासी दुनिया में रहते हैं। ऐसे कार्पल सिंड्रोम के रूप में भौतिक अभिव्यक्तियों, कर रहे हैं।

बच्चों और एक ही "वयस्क" के अलावा किशोरों में कंप्यूटर की लत भी अभिव्यक्तियों के साथ है: सीखने में दोष, दोस्ती, अक्षमता टूट जाता है एक लंबे समय के,,, चलना कंप्यूटर से अलग कुछ भी करने को अनिच्छा अपने साथियों के साथ बातचीत करने के लिए दोस्त बनाने के लिए संपर्क स्थापित करने के लिए।

परिणाम विशेष रूप से बच्चों के लिए सख्त हो सकता है। परिवार के संबंधों, दोस्ती, न की क्षमता के विनाश पर्याप्त रूप से सामाजिक भटकाव और कई अन्य लोगों, मानस में भी अप्रत्याशित परिवर्तन आप जीवन से दूर आंसू कर सकते हैं पूरा करने के लिए वास्तविक जीवन नेतृत्व में नेविगेट करने के लिए। कंप्यूटर की लत वास्तव में खतरनाक है! विशेष रूप से बच्चों के लिए: हम अवधि में इस तरह के नकारात्मक गड़बड़ी अनुमति नहीं दे सकते जब मन का गठन किया जा रहा है!

कंप्यूटर के नकारात्मक प्रभावों को दूर करने के लिए भी एक वयस्क के लिए मुश्किल हो सकता है, और बच्चों के लिए - यह (माता-पिता के लिए सभी प्रयास "बचाने" की लत से अपने बच्चे को नहीं देता है, और रोक भी स्थिति बढ़) विशेषज्ञों की मदद के बिना संभव नहीं है।

सबसे पहले, हम वास्तव में क्या करने के लिए दिलचस्प लग रहे हैं, हितों और क्षमताओं के एक शौक, आप एक पूरे पकड़ने में सक्षम (कम से कम अस्थायी रूप से कंप्यूटर से अलग) कर रहे हैं। आप कई क्षेत्रों में अपने आप को कोशिश कर सकते हैं। शारीरिक गतिविधि में मदद कर सकते हैं: घूमना, जॉगिंग, तैराकी, फिटनेस - सब एक पूरा जीवन के लिए "रोगी" की वापसी के लिए।

और आभासी संचार कम करने के लिए, आप बातचीत बनाए रखने के लिए, दोस्तों के साथ मनोरंजन के स्थानों की यात्रा, रिसॉर्ट्स और सक्रिय मनोरंजन के स्थानों पर जाने सीखना चाहिए। एक कंप्यूटर के बिना जीवन का स्वाद महसूस करने के लिए प्रयास करें। इसके बिना काम करने के लिए प्रयास करें: कागज के एक टुकड़े पर लिख के बजाय लगातार एक कंप्यूटर संपादक में लिख देना। प्रियजनों के समर्थन भर्ती, आप bdyat करते हैं।

कंप्यूटर की लत समय के साथ होगा। लेकिन याद रखें, यह एक लंबी और कठिन प्रक्रिया है: यह सिगरेट, शराब और नशीले पदार्थों पर निर्भरता के साथ तुलना में कुछ भी नहीं के लिए नहीं है। आप इच्छा शक्ति, आत्मसंयम और इच्छा से जीने के लिए की एक अधिकतम की आवश्यकता होगी। मुख्य बात वास्तविक जीवन में उनका उत्साह पुनर्निर्देशित करना होता है।

और एक चिकित्सक से परामर्श करने के अगर हम एक बच्चे के बारे में बात कर रहे हैं सुनिश्चित करें।