घुटनों में क्रैकिंग - एक परेशान "संगीत"

आप जंगल के माध्यम से जाना है, और आप पैरों के नीचे टहनियाँ और शाखाओं crunched हैं - यह सामान्य है अगर आप स्काउट या शिकारी नहीं है, ज़ाहिर है,। यह भी संतुष्ट करने के लिए मूड समायोजित करता है। लेकिन अगर आप शहर के चारों ओर जाते हैं, लेकिन कुछ सही अपने पैर में crunches - यह एक अवसर गार्ड है। यह स्पष्ट रूप से जोड़ों के साथ ध्वनि समस्याओं की ओर संकेत है, और इस "संगीत" के सामान्य असुविधा से, आप पहले से ही करीब है और इस तरह के जोड़बंदी या गठिया के रूप में गंभीर बीमारियों के लिए हो सकता है। घुटनों में क्रैकिंग विभिन्न कारणों से हो सकता है, लेकिन किसी भी घटना में जब यह क्लिनिक की सलाह लेनी चाहिए होता है।

मानव शरीर - एक अद्वितीय डिजाइन, यह सब बाहर सोचा और कुछ भी नहीं आकस्मिक है। "क्रंच एक स्वस्थ संयुक्त में नहीं हो सकता" - डॉक्टरों को आश्वस्त। महत्वपूर्ण पदार्थ या उनके विनिमय के उल्लंघन के शरीर में कमी - यह ध्वनि अपक्षयी या सूजन प्रकृति में कुछ बदलाव, सबसे अच्छा मामले में इंगित करता है। इसके अलावा, इन लक्षणों के किसी भी उम्र में हो सकता है, यहां तक काफी युवा लोगों में।

इंगित, घुटने के जोड़ों में एक संकट है जिसकी वजह से, डॉक्टर केवल कर सकते हैं। लेकिन इस घटना के लिए कारण लगता है, कुछ मामलों में, यहां तक कि हमारे अपने पर। उदाहरण के लिए, आप कहीं जा और एक मुख्य रूप से आसीन जीवन शैली ड्राइविंग का एक बहुत नहीं हैं। हरकत के अंगों में - शारीरिक निष्क्रियता लगभग सभी शरीर के में भीड़, और इससे भी अधिक का कारण बनता है। मांसपेशियां कमज़ोर हो जाती, परिसंचरण परेशान है, उपास्थि की संरचना गिरावट और एक परिणाम के रूप में, वहाँ एक अप्रिय crunching घुटनों है। वजन अधिक होना भी अच्छी तरह से उस पर बहुत अधिक दबाव की वजह से "squeaking" musculoskeletal प्रणाली कर सकते हैं। एक ही "असंतोष" जोड़ों में, लगातार बहुत उच्च ऊँची एड़ी के जूते या फ्लैट पैर विकसित के साथ जूते पहनने का जवाब हो सकता है क्योंकि यह प्रकृति द्वारा प्रदान की लोड redistributes।

अंत: स्रावी प्रणाली के साथ कोई समस्या है, विभिन्न हार्मोन संबंधी विकार , आप अपने दम पर दोहन करने के लिए की संभावना नहीं है, यह डॉक्टर बना सकते हैं। बस की तरह है और विशेषता निदान में से एक डाल: गठिया या जोड़बंदी। , बस घुटनों में दर्द की कमी नहीं, लेकिन यह भी, महत्वपूर्ण शारीरिक श्रम के बाद बढ़ते है, और दूसरी ओर एक लंबे ठहराव के बाद - इन रोगों के दोनों जोड़ों में सूजन के साथ जुड़े हैं, और उनकी अभिव्यक्तियों। आगे, बीमारी का विकास अब दर्द हो जाता है, तो आप उपचार में देरी नहीं कर सकते। और जिस तरह से है, भले ही पारंपरिक चिकित्सा में इस रोग का कई व्यंजनों का विकास किया है, और उनके बीच वहाँ देखने के लिए एक विशेषज्ञ अभी भी जरूरत है पर्याप्त भी प्रभावी रहे हैं,।

उपचार घुटनों की कमी क्या यह कारण बनता है पर निर्भर करता है। यह किसी भी पदार्थ की कमी है, तो बस "पीने" जबकि विटामिन खनिज परिसरों हो सकता है, और बुरा ध्वनि गायब हो जाएगा अपने आप में। जब अधिक वजन उपचार स्पष्ट है - शायद सिर्फ ऊब क्रंचिंग घुटनों आप अंत में एक आहार पर जाने के लिए और व्यायाम करना कर देगा। पिछले बहुत मदद और शारीरिक निष्क्रियता, और यह ओवरलोड नहीं जोड़ों चलाने के लिए और अभ्यास को मजबूत बनाने, एक जगह तैरने के लिए पर जाने के लिए प्रदर्शन सिफारिश की है, यह राज्य, और मालिश के लिए फायदेमंद हो सकता है। विशेष चिकित्सा की सलाह जब हार्मोन संबंधी विकार एंडोक्राइनोलॉजिस्ट। दर्द से राहत के लिए आम तौर पर विरोधी भड़काऊ और antihistaminic दवाओं के पाठ्यक्रम, दवा - जोड़बंदी या गठिया उपचार के मामले चिकित्सक नामित करेंगे में वार्मिंग मलहम। किसी भी तरह से, आप उपचार में दृढ़ता और स्थिरता की आवश्यकता होगी, केवल इस दृष्टिकोण सूजन से निपटने और संधि उपास्थि अपक्षयी प्रक्रियाओं में होने वाली धीमा कर सकते हैं।

आपके जोड़ों के लिए आदेश नहीं है "गाना" में, उन्हें गर्म करने के लिए मत भूलना। एक स्थिति में लंबे समय के दृढ़ता से मुड़े घुटनों, समय-समय पर सीधा और पैर खींचने के लिए करने से बचें। यह भी जंगल के माध्यम से टहलने के बनाने के लिए और टहनियाँ और शाखाओं के तलवों के नीचे crunched, बल्कि घुटनों क्रंचिंग से सुनने के लिए उपयोगी है।