मनोवैज्ञानिक ल्यूडमिला पेट्रोनोव्स्का: जीवनी (फोटो)

ल्यूडमिला पेत्रानोव्स्काया एक अद्भुत व्यक्ति है इस तथ्य के बावजूद कि उनका लक्ष्य माता-पिता के बिना बच्चों को छोड़ने में मदद करना है, वह वास्तव में कई माता-पिता को बच्चों के साथ परवरिश और तालमेल के साथ सामंजस्यपूर्ण संबंधों का सृजन समझने में मदद करता है, न केवल दत्तक के साथ, बल्कि मुख्य रूप से स्वयं के साथ। इस आलेख में आप उसकी जीवनी, किताबों के बारे में पता कर सकते हैं और अपने वास्तविक विचारों और विचारों से परिचित हो सकते हैं।

ल्यूडमिला पेट्रोनोव्स्का: जीवनी

वह 20 अप्रैल, 1 9 67 को उजबेकिस्तान में पैदा हुआ था। पहले शिक्षा पर एक भाषाविद्, मनोविज्ञान संस्थान में मनोवैज्ञानिक शिक्षा प्राप्त की, परिवार परामर्श और मनोदशा में माहिर हैं। 2002 में, उन्हें शिक्षा के क्षेत्र में राष्ट्रपति पुरस्कार से सम्मानित किया गया। 2012 में, ल्यूडमिला पेट्रानोव्स्का अनाथों के लिए परिवार के प्रबंधन के विकास के लिए एक संस्था बनाता है। संस्थान एक सार्वजनिक संगठन है जिसका लक्ष्य इस क्षेत्र में विशेषज्ञों को प्रशिक्षित करना है। एक मनोचिकित्सक के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता के बिना छोड़े गए बच्चे अनाथालय में प्रवेश न करें, क्योंकि यह एक बिल्कुल असामान्य दुनिया है।

व्यापक सर्कल में, ल्यूडमिला पेट्रोनोव्स्का, जिनकी तस्वीर नीचे देखी जा सकती है, बच्चों की स्थापना के मुद्दों पर उनकी किताबों के लिए जाने जाते हैं। माता-पिता को मदद करने के लिए पुस्तकें लिखी जाती हैं, लेकिन गैर-पालक बच्चों के माता-पिता उन्हें खुद के लिए काफी मूल्यवान पाते हैं।

Petranovsky द्वारा पुस्तकें

अभिभावक, अभिभावक, रिश्तों - ल्यूडमिला पेट्रानोव्स्का की जांच करने वाली समस्याओं की श्रेणी बच्चे अपनी पुस्तकों का मुख्य विषय हैं सबसे लोकप्रिय काम: "यदि बच्चे के साथ यह मुश्किल है", "क्या करना है", "दो परिवारों का बच्चा", "माइनस वन? प्लस एक! "," गुप्त समर्थन: एक बच्चे के जीवन में प्यार "," एक पालक बच्चा कक्षा में आया "

इसके अलावा, वह एल.जे. की ओर ले जाती है, वह अलग-अलग चीजों के बारे में बहुत कुछ लिखती है: व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण के बारे में, उनके संदिग्ध लाभों और सुरक्षा तकनीकों के बारे में, पीढ़ियों के आघात के बारे में, पुराने विचारों के साथ पूर्ण होने वाले नए कौशल के बारे में और यह क्या होता है, माता-पिता के भावनात्मक जलने और बहुत कुछ जीवन के लिए उपयोगी, तत्काल, चराई एक छोटे से लेख में इस अद्भुत व्यक्ति की संपूर्ण रचनात्मकता को शामिल करना असंभव है, चलो एक प्रासंगिक विषय के बारे में बात करते हैं, जो ल्यूडमिला पेट्रोनोव्स्काय उठाता है। इसे इस पर चर्चा करने के लिए स्वीकार नहीं किया गया है, लेकिन इससे बड़ी संख्या में समस्याएं उत्पन्न होती हैं

माता-पिता से भावनात्मक जलने

भावनात्मक जलने के सिंड्रोम को पिछली शताब्दी में अमेरिका में प्रलेखित और वर्णित किया गया था। यह माना जाता था कि यह केवल विशिष्टताओं की मदद करने वाले लोगों की विशेषता है: सामाजिक कार्यकर्ता, शिक्षक, डॉक्टर, आदि। यही है, उन लोगों को जो लगातार निर्भर संबंधों की स्थिति में मजबूर हो जाते हैं, जब एक संख्या कमजोर और अधिक असुरक्षित होती है।

इस तरह की संचार एक मददगार व्यक्ति की लगातार एक हर्षित, आशावादी स्थिति में रहने की आवश्यकता बनाता है, जो वास्तव में एक लंबे तनावपूर्ण स्थिति है जो मानस को नष्ट कर देती है

हालांकि, यह पता चला है कि माता पिता के लिए यह सिंड्रोम भी लक्षण है। लेकिन हम इस पर चर्चा करने के लिए सहमत नहीं हैं, यह स्थिति सामाजिक रूप से अस्वीकृत है, और इसलिए माता-पिता की मदद करने के लिए इसे स्वीकार नहीं किया गया है, इस तथ्य के बावजूद कि पूरे परिवार को भावनात्मक जलने से ग्रस्त है।

भावनात्मक जलने के चरणों

समझने की जरूरत है कि मुख्य बात यह है कि राज्य अचानक और अचानक दिखाई नहीं देता है, यह धीरे धीरे और धीरे-धीरे जमा करता है पहले चरण में, एक व्यक्ति को यह पता चलता है कि वह बहुत थक गया है, लेकिन फिर भी वह कर्तव्य की भावना के हाथों में खुद को रख सकता है यदि एक छोटा सा आराम आपको ऊर्जा के बढ़ने को महसूस करने की अनुमति देता है, तो इस स्थिति के मामलों को सुरक्षित माना जाता है। इस स्तर के लिए एक विशेषता सनसनी है।

इस विचार के दूसरे चरण में कि आप अपने आप को हाथ में ले सकते हैं और झेल सकते हैं, इस विचार में बदलाव करें कि अब इसे सामना करने का कोई रास्ता नहीं है। कोई भी नया कार्य हताशा की भावना पैदा करता है, एक तंत्रिका थकावट, आँसू, उदासीनता की स्थिति, कुछ भी नहीं है।

तीसरे चरण में, जिसे सबसे ज्यादा माना जाता है, व्यक्तित्व का विरूपण शुरू होता है। उसके लिए, यह विचार यह है कि मैं जो बुरा नहीं है, यह सभी परजीवी है, बच्चों को बाधा की तरह महसूस करना शुरू होता है

जोखिम समूह

जोखिम समूह में पहले स्थान पर, दो बच्चों के माता, जिनकी उम्र अंतर पांच साल से कम है, जिनके बच्चे अक्सर बीमार हैं, माता और परिवार और काम, एकल माता-पिता परिवारों को जोड़ते हैं , जब सभी कार्य एक माता-पिता, परिवार के कंधे पर होते हैं कौन सा कठिन परिस्थितियां हैं, परिवारों में जहां संघर्ष की स्थिति लगातार पैदा होती है

वयस्क लोगों को जो अतीत में एक बेकार बचपन का सामना करना पड़ा। "गवाह" की उपस्थिति, वह यह है कि जब बच्चे अजनबियों के साथ बुरी तरह से व्यवहार करते हैं

कई तनावों में बहुत सी छोटी समस्याएं हैं इसलिए, बाहर से लगता है कि कोई कारण नहीं हैं, सिर्फ जीवन है लेकिन जब कोई व्यक्ति पहले से थक चुका है, तो किसी भी छोटी चीज का कारण टूट सकता है, एक अपर्याप्त गलती की प्रतिक्रिया, जिससे प्रतिक्रिया में अपराध की भावना पैदा हो जाती है , और स्थिति एक खराब चक्र की तरह होती है

मुझे क्या करना चाहिए?

मल्टीटास्किंग से छुटकारा पाएं एक समय में एक बात करो यदि आप काम करते हैं, तो इस समय किसी को बच्चे में लगे रहें। यदि आप अपने बच्चे के साथ समय बिताते हैं, तो काम से विचलित मत बनो।

सभी अनावश्यक और अनावश्यक मामलों से छुटकारा पाएं रात के खाने, और पकौड़ी के लिए, और नहीं तीन व्यंजन और मिठाई, घर पर, केवल सबसे महत्वपूर्ण बात, कार्यों का प्रतिनिधि, मदद की तलाश, खुद में संलग्न

पूर्णतावाद से छुटकारा पाएं हर चीज में आदर्श होने की इच्छा भावनात्मक जलने का सबसे छोटा रास्ता है अपने आप को अपूर्ण के रूप में स्वीकार करना महत्वपूर्ण है, अपने आप को अधिक धीरे और दयालु रूप से व्यवहार करें

यदि आपको लगता है कि थकान पहले ही जमा हो गई है, तो आपको ऊर्जा बचत मोड पर स्विच करना होगा। यह 7-8 घंटे के लिए नींद की मात्रा महत्वपूर्ण है इसे कैसे करें, इस बारे में सोचें कि सप्ताह में कम से कम 2-3 बार पर्याप्त नींद लेने के लिए। यह सामान्य और खाने के लिए नियमित है, चलने के लिए जाते हैं, विटामिन पीते हैं

यदि आप किसी प्रियजन में भावनात्मक जलने के लक्षण देखते हैं, तो उसे समर्थन करना महत्वपूर्ण है: देखभाल, फ़ीड से घिरे, सो जाओ, गले लगाने, पॅट, नाश्ता करने के लिए बिस्तर लाएं ।

और जानना चाहते हो?

सभी माता-पिता, जो वास्तविक या सिर्फ इस भूमिका में खुद को साकार करने की योजना बना रहे हैं, मैं ल्यूडमिला पेट्रोनोव्स्काया द्वारा लिखी गई पुस्तकों को पढ़ने की सिफारिश करना चाहूंगा। आपको अपने लिए कई उपयोगी चीजें मिल जाएंगी, कुछ जटिल चीजें बहुत आसान और आसान हो जाएंगी

इसके अलावा, यह एक मनोचिकित्सक के रहने वाले जर्नल की सदस्यता लेने के लायक है, जहां वह नियमित रूप से अपने विचार साझा करती है और परियोजनाओं के बारे में बातचीत करती है। सामाजिक नेटवर्क "वीकॉन्टाक्टे" में उनका अनौपचारिक समूह है, जहां शिक्षा के बारे में बहुत दिलचस्प और उपयोगी जानकारी है, जो ल्यूडमिला पेत्रानोवस्काया को देती है। मनोविज्ञान - एक विषय है कि इसके जमा करने में अधिक सरल और समझ में आता है।

साथ ही, मनोचिकित्सक समय-समय पर माता-पिता के लिए सेमिनार आयोजित करता है, जहां आप खुश बच्चे को कैसे बढ़ाएं, के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन अपने आप को खोना नहीं चाहते हैं, जहां मां की ताकत और अधिक जानकारी मिलती है, व्यक्तिगत रूप से कोच को सवाल पूछें। वह न केवल मास्को में बल्कि रूस के अन्य बड़े शहरों में भी उन्हें संचालित करती है उदाहरण के लिए, इतने लंबे समय से पहले सेमिनारों को क्रास्नायार्स्क और नोवोसिबिर्स्क में आयोजित नहीं किया गया था। इसके अलावा ऑनलाइन व्याख्यान प्राप्त करने का एक अवसर है, जो पेट्रानोव्स्काय ल्यूडमिला को पढ़ता है।