यह एक मजबूत दिल की धड़कन था। क्या करें और कैसे दिल पीड़ा कम करने के लिए?

वहाँ दिल, करता है जो शांति नहीं चाहता के इस तरह के एक प्रसिद्ध गीत है, और है कि क्या जीवन में होता है है। अचानक, सबसे अप्रत्याशित क्षण में, दिल तेज़ शुरू हो सकता है। स्ट्रोक की संख्या, गिनती नहीं की जा सकती है के रूप में वे तेजी से कर रहे हैं। पर ऐसे क्षणों, अनायास रोल लहर के डर से, द बॉडी है कवर में एक ठंडे पसीने, उसके गले गांठ बढ़ जाता है और यह हो जाता है कठिन करने के लिए सांस लेते हैं। एक भयानक लग रहा है, जिनमें से निपटारा किया जाना चाहिए, इतना कि इसे फिर से हम परेशान नहीं किया था कभी नहीं किया गया है। चिकित्सा में - क्षिप्रहृदयता, और लोगों में - एक मजबूत दिल की धड़कन। क्या करें और कैसे इस समस्या से निपटने के लिए?

यदि यह घबराहट शुरू कर दिया, विशेष रूप से, शांत हो जाओ बैठने या लेट चाहिए। हम कह सकते हैं कि यह शरीर है कि वह सिर्फ आराम की जरूरत के लिए एक निश्चित संकेत है। इसके अलावा एक कोशिश वेगस तंत्रिका संबंधी विधि है, जो नियंत्रण (वेगस तंत्रिका की उत्तेजना) के शामिल किए जाने में व्यक्त किया है का उपयोग करने के लायक। ऐसा करने के लिए, आप एक मजबूत सांस है, और जहाँ तक संभव हो अपने आप में हवा पुश करने के लिए कोशिश करनी चाहिए। मन्या धमनी की मालिश, आप भी दूर कर सकती है दिल palpitations। क्या होगा यदि एक व्यक्ति को इस तरह के एक मालिश नहीं कर सकते? एक विशेषज्ञ की सलाह लेनी। वह आपको बता कितना मुश्किल आप धमनी पर दबाएँ और सही बिंदु दिखाना चाहिए होगा। वह नीचे मालिश, जबड़े के नीचे, और गर्भाशय ग्रीवा धमनी के साथ अपने जंक्शन के स्थान पर।

आप गोता पलटा उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप एक कटोरा में ठंडे पानी डायल और एक या दो मिनट के लिए चेहरे को विसर्जित करने की जरूरत है। इस तरह पलटा स्तनधारियों कि ठंडे पानी परतों में विसर्जन की भारी गहराई उत्पादन में ठीक काम करता है, जबकि वे एक स्वचालित तरीके से दिल की धड़कन धीमी कर दी है। हृदय और मस्तिष्क की रक्षा के लिए इस प्राकृतिक तरीके से कल्पना करने की कोशिश करो।

आप कॉफी, मजबूत चाय, या, और भी बदतर, शराब, फिर बस अपरिहार्य और बार-बार की धड़कन का दुरुपयोग है। इन मामलों में क्या करें? सबसे अच्छा समाधान इन पदार्थों के उपयोग में की पूरी अपवर्जन या गंभीर सीमा है। एक ही सिफारिशों चॉकलेट, कोला, और उत्तेजक, दिल पर सबसे भयानक कृत्यों के शरीर के अन्य प्रकार लागू होते हैं। Tachycardia विभिन्न तनाव और गरीब पोषण का परिणाम हो सकता है। धूम्रपान - यह भी प्रमुख कारण है कि घबराहट पैदा हो सकता है में से एक है।

मैं इस खतरनाक और अप्रिय हालत को रोकने के लिए क्या करना चाहिए? यह है आवश्यक करने के लिए उपयोग न केवल स्वादिष्ट, लेकिन यह भी स्वस्थ भोजन। वहाँ मिठाई की यथासंभव कम, सोडा नहीं पीता उचित मोड के साथ पालन करने के लिए है,। दिल ओवरलोडिंग से बचने के लिए क्रम में एक दिन में एक बार लोड मत करो, और कई अवसरों पर भोजन का हिस्सा। मजबूत करने के लिए हृदय की मांसपेशी जॉगिंग किया जा सकता है, जिमनास्टिक, एक सुबह की कसरत कर रही है। तनाव का शिकार और अधिक बार आराम करने के लिए नहीं की कोशिश करें। होने आ घर के बाद एक मुश्किल दिन, आप कर सकते हैं बारी एक सुखद शांत संगीत और बस आराम। मेरा विश्वास करो, यह सबसे अच्छी दवा हो जाएगा।

लगातार तनाव, भीड़ और तेज गति की आधुनिक जीवन - ये हैं कारणों, का परिणाम की जो बन जाता है घबराहट। मैग्नीशियम डालें - जीव है, जो, अफसोस, अनन्त नहीं है की "इंजन" का सर्वश्रेष्ठ रक्षक है। यह हृदय के संकुचन और विश्राम को बढ़ावा देता है और मुख्य धीरज के "इंजन" बनाता है।

दिल की दर में वृद्धि हुई है, यह लागू करते हैं और पारंपरिक चिकित्सा करने के लिए संभव है। हर बार जब दिल अपने गति में तेजी लाने के लिए शुरू होता है, अग्रिम में तैयार किया हर्बल अर्क ले। यह बराबर भागों motherwort, जीरा, सौंफ़ बीज और वेलेरियन बनाने के लिए आवश्यक है। आप इसे पीने के लिए और एक निवारक उपाय के रूप में कर सकते हैं। बाकी के बहुत जाओ और उसकी परेशान दिल का ख्याल रखना है, और केवल एक बार यह मदद के लिए कहा है - यह आप उसे प्रदान करने की आवश्यकता है।