अम्लता: लक्षण और आहार

प्रसिद्ध मुहावरा "हम कर रहे हैं कि हम क्या खाते" और बिल्कुल सच है, क्योंकि सभी है कि हम, एक दैनिक आधार पर सीधा प्रभाव पड़ता हम खाते हैं हमारे स्वास्थ्य, और उपस्थिति। और ठंडे भोजन नाश्ता, और व्यवस्था आदर्श मापदंडों के आंकड़ा लाने के लिए वसा मांस का एक टुकड़ा है और कभी कभी भोजन और भूख - यह सब निश्चित रूप से हमारे लिए पुरस्कृत किया जाएगा। इस तरह के gastritis, गैस्ट्रिक अल्सर, dysbacteriosis, पित्ताशय, अग्नाशयशोथ, कोलाइटिस, आंत्रशोथ और दूसरों के रूप में जठरांत्र रोगों, जो हमारे अनिच्छा का एक स्वाभाविक परिणाम एक संतुलित आहार, एसिडिटी के सिद्धांतों का पालन कर रहे हैं की एक संख्या में, लक्षण, जिनमें से नीचे वर्णित किया जाएगा, सबसे आम है। gastritis और पाचन तंत्र में अल्सर - इसके अलावा, अगर अनुपचारित छोड़ दिया, यह अधिक गंभीर समस्याओं के विकास को गति प्रदान कर सकते हैं।

अम्लता: लक्षण

आप हानिकारक व्यंजनों के साथ करता है, तो अपने आहार भोजन में किसी भी नियमितता का अभाव के रूप में कोस रहे हैं, तो (उदाहरण के लिए, कई नाश्ता, या पूरी तरह से विभिन्न कारणों की वजह से भोजन कर करने में सक्षम नहीं है), तो आप गंभीर रूप से अम्लता पाने का जोखिम हो सकता। ये इस रोग के मुख्य कारण हैं। यह अम्लता के अप्रिय लक्षण बढ़ गया है। यह पेट में भारीपन , खाने पेट दर्द और जलन, और डकार और असंतोष, और अपनी कुर्सी, और अपच के निर्वहन के साथ समस्याओं के बाद। यह रोग सबसे अधिक बार एक धीमी गति से के साथ, लेकिन जैसा कि कहावत है, एक अच्छा जंग पेट है।

एसिडिटी, लक्षण जिनमें से पूरी तरह से हकदार हैं एक और अधिक गंभीर बीमारी के विकास के लिए "अलार्म" कहा जाने तत्काल उपचार, साथ ही एक विशेष आहार के साथ अनुपालन की आवश्यकता है, जिन सिद्धांतों के नीचे वर्णित हैं। नए आहार में मदद मिलेगी आंत पीएच संतुलन को विनियमित, और अपने सार पूरी तरह से कुछ उत्पादों के उपयोग को समाप्त करने के लिए है।

उच्च अम्लता के साथ आहार

सबसे पहले, आप, के बहुत शौकीन है कि तुम क्या कर रहे हैं की खपत में लिप्त चाहिए यकीन है कि के लिए,। यह फैटी, खट्टा, मसालेदार, आटा व्यंजन, साथ ही अचार, मसालेदार सब्जियों, कच्ची सब्जियाँ, नींबू का रस, डिब्बाबंद उत्पादों, स्मोक्ड मांस, राई की रोटी, गैस पेय।

और आमाशय रस की अम्लता को कम करने के उद्देश्य से इस तरह के व्यंजन और उत्पादों, सूप और सब्जियों के आधार पर शोरबे, दूध, दुबला मांस और मछली के साथ अनाज, जो बेहतर हैं एक डबल बायलर में खाना बनाना, आलू, तोरी, फूलगोभी के रूप में अपने आहार में शुरू करने की सिफारिश की है गोभी उबला हुआ। इसके अलावा, आप जेली जाएगा, भाप तले हुए अंडे, दूध सूप, उबले अंडे, क्षार के साथ हरी चाय और खनिज पानी।

लेकिन आदेश उच्च अम्लता के खिलाफ लड़ाई में मदद करने के लिए है, केवल अपने मेनू का समायोजन एक पर्याप्त नहीं होगा। यह स्थापित करने और भोजन की नियमितता के लिए महत्वपूर्ण है। जो लोग एसिडिटी से ग्रस्त दिन में तीन बार केवल पांच या छह बार, निश्चित रूप से प्रवेश करने दोपहर का भोजन और दोपहर को चाय नहीं खाना चाहिए, और। यह खाते में राशि एक बार में खाया लेने के लिए महत्वपूर्ण है। यह अंत करने के लिए, यह याद रखना चाहिए कि एक वयस्क मानव पेट के सामान्य आकार दोनों एक साथ दबाया हथेलियों है। इसलिए, सबसे अच्छा है, और नहीं "दो के लिए" छोटे हिस्से में भोजन होगा, और नहीं "खराब करने के लिए"। ध्यान burp करने के लिए (या इसे करने के लिए आग्रह करता हूं) - जैसे ही इसे बाहर आता है के रूप में, यह एक संकेत है कि अपने पेट भर गया है और यह खाना बंद करने के लिए समय है।

उपचार और डाइटिंग एसिडिटी के अभाव में जल्द ही उत्तेजित हो सकता है उच्च अम्लता के साथ gastritis, जो के लक्षण भारी और अप्रिय कर रहे हैं। सबसे पहले, यह एक दर्द खींच चरित्र (कभी कभी बहुत मजबूत), एक खाली पेट पर आमतौर पर होने वाली है, रात में या भोजन के बाद कुछ समय है। इसके अलावा, मरीज अक्सर नाराज़गी सताया जाता है। नहीं बाहर रखा गया और मतली, उल्टी, लगातार अप्रिय (खट्टा) स्वाद, ढीला मल, और इसके विपरीत, और कब्ज। मैं उच्च अम्लता भूख के साथ gastritis कम नहीं है से ग्रस्त हैं, लेकिन एक ही स्तर या वृद्धि पर बनी हुई है। रोग ही किसी भी मौसमी प्रकृति ले नहीं है, यह छूट और पतन की अवधि बारी की विशेषता है।