ऊंचा दबाव में क्या करना है, पहली बार के लिए पता चला

उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप - जनसंख्या में मौत का पहला कारण तेजी से दिल के दौरे और स्ट्रोक, जो के कारण बाहर निकाला है। यह हमेशा घातक नहीं है, उच्च रक्तचाप फिर भी जटिलताओं, उदा atherosclerosis, जो भी गंभीर परिणाम के लिए नेतृत्व कर सकते हैं की बहुत जरूरत पर जोर देता।

उच्च रक्तचाप एक शर्त है जहां के स्तर रक्तचाप एक महीने के लिए पारा के 90 मिलीमीटर पर सीमा 140 से ऊपर मानव में। उच्च रक्तचाप के ज्यादातर मामलों में आवश्यक या प्राथमिक कहा जाता है धमनी उच्च रक्तचाप। यह एक अलग निदान, और नहीं किसी भी बीमारी का एक लक्षण है, और क्या साथ क्या करना है दबाव बढ़ा हृदय रोग विशेषज्ञ या इंटरनिस्ट - इस प्रकार के जानता है विशेषज्ञ।

कारण दबाव बढ़ जाता है, एक बहुत: यह तनाव, और हार्मोनल समस्याओं, और गुर्दे की बीमारी, और आनुवंशिक प्रवृत्ति। इलाज उच्च रक्तचाप पूरी तरह से असंभव है, हम लगातार दवाओं जो दबाव को कम करने और यह एक निरंतर स्तर पर रखेंगे लेना है। ड्रग थेरेपी के अलावा, यह आहार है, जो गहरे रंग की चॉकलेट, कॉफी, मजबूत चाय और नमक में कमी का उन्मूलन है पर कायम करना आवश्यक है।

आदेश क्या से कोई लेना देना समझने के लिए घर पर अधिक दबाव पड़ने कारक है कि उच्च रक्तचाप के विकास के लिए नेतृत्व को समझना चाहिए। आनुवंशिक कारक परे कारणों के बीच पहले स्थान पर, यह रोग के अपराधी के बारे में तीस फीसदी है। तो, अगर एक व्यक्ति के पूर्वजों, उच्च रक्तचाप से पीड़ित विशेष रूप से महिला लाइन में, या दिल के दौरे या स्ट्रोक से मृत्यु हो गई, वह लगातार रक्तचाप की निगरानी करनी चाहिए और थोड़ी सी भी उल्लंघन पर तुरंत पेशेवर मदद चाहते हैं।

उच्च रक्तचाप की रोकथाम में एक महत्वपूर्ण भूमिका जीवन का एक सही तरीका निभाता है। यह आपके वजन, जो अधिक है को नियंत्रित करना चाहिए, तेजी से उच्च रक्तचाप के विकास को बढ़ावा देंगे। मुख्य उच्च रक्तचाप के कारणों - आयु, अतिरिक्त वजन, आदि - .. एक पुराने साल की उम्र में उच्च रक्तचाप के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।

ऐसे कई तरीके हैं दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे को कम करने के लिए दबाव बढ़ा से निपटने के लिए कैसे कर रहे हैं। सबसे पहले, आप लगातार औषधीय और गैर औषधीय उपचार गठबंधन करने के लिए की जरूरत है। गैर औषधीय उपचार व्यक्ति और दबाव में वृद्धि करने के लिए योगदान कारकों में से पूरा उन्मूलन की जीवन शैली का एक पूर्ण परिवर्तन भी शामिल है। यह सख्ती से उच्च रक्तचाप में निषिद्ध है शराब और खाद्य पदार्थ कैफीन है, इसके अलावा में, आवश्यक उपभोग करने के लिए तंबाकू से पूरी तरह से मना करने के लिए। इसके अलावा, वहाँ एक विशेष आहार है कि पशु वसा और नमक की सामग्री को प्रतिबंधित करता है।

जो लोग अधिक वजन कम करने के लिए लेनी चाहिए कर रहे हैं, यह रक्तचाप को सामान्य करने के लिए योगदान देगा। जब पारा के दस मिलीमीटर द्वारा दबाव कमी का केवल पांच किलोग्राम के वजन को कम करने। क्या ऊंचा दबाव में ऐसा करने के लिए की इसके अलावा, यह शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त स्तर ध्यान देने योग्य है। तैराकी, बाइकिंग, चलने के लिए उपयोगी। लोड कम से कम आधे घंटे के लिए दैनिक और पिछले जा रहा है।

ड्रग थेरेपी प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक खुराक के चयन की आवश्यकता है, और निरंतर अपने चिकित्सक की निगरानी आप को सही और समय पर उपचार में मदद मिलेगी।