कब्ज के साथ क्या करें?

समय के लिए ज्यादातर लोगों को अपने स्वयं के स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं। लेकिन गणना के एक दिन वहाँ आता है, और हम अपने ही शरीर के प्रति सम्मान की कमी के लिए खुद को दोष करने के लिए शुरू और स्थिति को सुधारने के लिए प्रयास कर रहे हैं। कुछ मामलों में, सौभाग्य से, सब कुछ चल रहा है, लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसा होता है और इसके विपरीत। इसलिए यह "घोषणा" के लिए महत्वपूर्ण है क्षण जल्द से जल्द आ गया।

हमारे शरीर का सबसे आम समस्याओं में से एक - कब्ज है। इसके अलावा, यह वयस्कों और बच्चों दोनों में हो सकता है। यह एक समस्या है? हाँ, निश्चित रूप से: कब्ज, पेट, पेट फूलना (पेट फूलना) में दर्द, लगातार बेचैनी के साथ। इलाज कब्ज जीर्ण हो जाते हैं और बवासीर की उपस्थिति भड़काने कर सकते हैं। यह सब से यह इस प्रकार है कि कब्ज के खिलाफ लड़ाई के लिए आवश्यक है।

कब्ज के साथ क्या करना है। एक काम करते हैं।

शुरू करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपकी समस्या है कि बनाने - कब्ज। इस अवधारणा के तहत आमतौर पर मल त्याग या दो दिन से ज्यादा का मल देरी में एक व्यवस्थित कठिनाई के रूप में समझा जाता है। वहाँ तीन सुविधाओं है जिसके द्वारा एक निर्धारित कर सकते हैं स्थिति आप उत्तेजित कर रहे हैं - कब्ज या शारीरिक आदर्श:

· शौचालय कमरा "बड़े में" जाएँ दिन में तीन बार प्रति सप्ताह तीन का दौरा करने के लिए;

· कुल भलाई, पेट में बेचैनी का अभाव;

· प्रक्रिया प्रयास के बिना सहज शौच, मल त्याग के बाद दर्द पैदा करने के बिना नहीं लग रहा होता है कि आंत्र केवल आंशिक रूप से जारी किया गया है।

तो अपनी स्थिति के लिए चिह्नों का कम से कम एक गलत है, तो यह कब्ज के बारे में बात करने के लिए होता है सुरक्षित है।

कब्ज के साथ क्या करना है। भाग दो।

हम आंत टोन के एक आकलन करने, के रूप में यह चिकित्सकीय कार्रवाई पर निर्भर करेगा: आंतों की ऐंठन या हटाने की उत्तेजना। भेद कब्ज निर्बल और स्पास्टिक (मल मात्रा, उनमें से पहले मुश्किल से मलाशय,, दर्द पैदा शेष एक ही मल आसानी से गुजर छोड़ देता है) (मल संकोचनों के साथ भेड़ मल के रूप में हो सकता है, आम तौर पर पेट के दर्द छोड़ दें)। कुछ मामलों में, वहाँ कब्ज की मिश्रित प्रकार (कैलोरी एक दूसरे के साथ एक साथ अटक घने गांठ का प्रतिनिधित्व करता है) कर रहे हैं। कब्ज दुर्बल होता है पेट में भारीपन, परिपूर्णता की भावना। तेज दर्द, ऐंठन, सूजन - स्पास्टिक के साथ।

कब्ज के साथ क्या करना है। अधिनियम III।

इसके बाद, हम घटना का कारण समझने की कोशिश करो। तुम सिर्फ जुलाब, आंत, ज़ाहिर है, उपलब्ध लेते हैं। लेकिन चूंकि वह कारण (जो हम अभी भी पता नहीं है) है, कब्ज की घटना की संभावना निकट भविष्य में बहुत अधिक है।

कब्ज का सबसे आम कारण - एक अस्वास्थ्यकर आहार और तरल पदार्थ का सेवन की कमी है। कुपोषण के तहत फिक्सिंग उत्पादों (चावल, दूध, सूजी, ब्लूबेरी, मजबूत चाय, आदि) के अत्यधिक उपयोग में समझा जाना चाहिए। यह समस्या अक्सर युवा माताओं को, आदेश बच्चे को नुकसान पहुँचा के लिए नहीं है, नाटकीय रूप से भस्म खाद्य पदार्थों की सूची को कम करने को पेश आ रही। क्या करें। यह तरल पदार्थ का अपने आहार बहुत सारे, खाद्य कच्चे फाइबर में समृद्ध, और डेयरी उत्पादों में प्रवेश करने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, एक की जरूरत छोटे भोजन एक ही समय में 5-6 बार एक दिन है।

दूसरा कारण यह है - शारीरिक गतिविधि का अभाव (निर्बल कब्ज के लिए विशिष्ट)।

कोई कम महत्वपूर्ण कारण - बाद में शौचालय जाने के लिए रवाना डालने की आदत। सिग्नल आंत्र, जो शरीर में प्रवेश करती खाली करने के लिए की जरूरत है, पर ध्यान नहीं दिया नहीं किया जाना चाहिए के बाद से अन्यथा संकेत बस कार्य करना बंद कर देगा, और आप तंत्रिकाजन्य कब्ज मिलता है।

कब्ज के कारण भी तनाव और एंटीबायोटिक दवाओं हो सकता है।

कब्ज के साथ क्या करना है। भूमिका IV।

हम कब्ज के कारणों को समाप्त: पहली कॉल पर शौचालय जाना; हम प्रतिदिन एक तरल के कम से कम 1.5 लीटर पीते हैं; डेयरी और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों के आहार में शामिल हैं; शामिल दैनिक दिनचर्या से शारीरिक गतिविधियों में, आप सुबह में एक सामान्य शुल्क के साथ शुरू कर सकते हैं।

क्या इसके बाद के संस्करण के उपायों के अलावा, कब्ज के साथ मदद करता है? मदद, और जल्दी से उपचार है कि एक फार्मेसी में बड़ी मात्रा में उपलब्ध हैं प्रदान कर सकते हैं। मुझे कहना पड़ेगा कि इन फंडों में तेजी से कार्रवाई की क्या ज़रूरत है, लेकिन वे शरीर पर प्रभाव की डिग्री में मतभेद है, तो यह उन्हें केवल पर्चे पर उपयोग करने के लिए उचित है।

कैसे कब्ज दवाओं से निपटने के लिए। बार-बार यह कब्ज हल्के रेचक के इलाज के लिए वांछनीय है। आप lactulose के लिए दवाओं का उपयोग कर सकते हैं - सिरप "Duphalac", "Normase"; पाउडर "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk"। उनकी कार्रवाई रेचक परेशान द्वारा की तुलना में कुछ धीमी प्रतीत होता है, लेकिन वे कोमल और नशे की लत नहीं हैं। इसके अलावा, वे यहां तक कि छोटे बच्चों और स्तनपान कराने वाली माताओं को खाने के लिए अनुमति दी जाती है।

Bisacodyl और सेन्ना के आधार पर दवाओं का उपयोग करते हैं निर्बल कब्ज संभव करने के लिए, साथ ही "Guttalaks" चला जाता है "Slabilen", "Regulaks"।

तेजी से प्रभाव के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं ग्लिसरीन का मतलब यह निर्बल के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता शिशुओं, में कब्ज गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं।

तेल एनीमा वैसलीन, जैतून, सूरजमुखी के बीज के तेल के रूप में प्रयुक्त।

स्पास्टिक कब्ज में (अपने पेट पर स्नान, हीटिंग पैड) गर्मी उपचार लेने के लिए, वे ऐंठन को हटाने और स्टूल ले जाने के बाहर निकलने के लिए उपयोगी है।