कितना एस्कॉर्बिक एसिड मैं एक दिन ले सकता है?

ब्राउन जार में छोटे पीले विटामिन बचपन से बहुत से परिचित हैं। एस्कॉर्बिक पसंद नहीं करने वाले बच्चे से मिलने मुश्किल है। उनकी मदद से, माता-पिता ने अपने बच्चों को प्रतिरक्षा को मजबूत किया लेकिन एक दिन में एक से अधिक टैबलेट का उपयोग करने की अनुमति नहीं थी। और वास्तव में एक दिन कितना एस्कॉर्बिक एसिड हो सकता है? सब कुछ लक्ष्यों पर निर्भर करता है

एस्कॉर्बिक एसिड क्या है?

एक कार्बनिक यौगिक जो ग्लूकोज के साथ बहुत आम है, ज्ञात एस्कॉर्बिक है। कुछ लोग जानते हैं कि यह मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण एसिड घटकों में से एक है। एस्कोर्बिक एसिड में बहुत महत्वपूर्ण कार्य हैं यह चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए ज़िम्मेदार है। और एस्कॉर्बिक एसिड का मुख्य घटक तत्व विटामिन सी है। यह पदार्थ सभ्य स्तर पर शरीर की सुरक्षा को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। यह कोई दुर्घटना नहीं है कि कई लोग खुद से पूछते हैं कि प्रति दिन एस्कॉर्बिक एसिड कितना लिया जा सकता है। सब के बाद, मैं एक ही समय में प्रतिरक्षा में सुधार और चोट नहीं करना चाहता हूँ।

एस्कोर्बिक एसिड प्रकृति में बहुत आम है यह कई सब्जियों और फलों में पाया जाता है और खट्टे में सभी विटामिन सी में से अधिकांश जो लोग रुचि रखते हैं, क्या यह एस्कॉर्बिक एसिड के साथ जहर करना संभव है, यह बेहतर है कि तरह के रूप में अधिक विटामिन का उपभोग करना बेहतर है। ये फल हैं जैसे कि नींबू, संतरे और तंजानियां। इस मामले में अधिक मात्रा केवल तभी संभव है जब किसी व्यक्ति की एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति होती है।

कौन अधिक एस्कॉर्बिक एसिड लेना चाहिए?

अपने आप में विटामिन सी हर किसी के लिए बिल्कुल उपयोगी है लेकिन कुछ मामलों में, एस्कॉर्बिक एसिड को दैनिक आहार में प्रवेश करना चाहिए। उदाहरण के लिए, कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता से बचने वाले लोगों को विटामिन सी की आवश्यकता होती है। यह पदार्थ शरीर में सामान्य वातावरण को बहाल करने में मदद करता है, विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है । ज़हर के लिए आप प्रति दिन एस्कॉर्बिक एसिड कितना ले सकते हैं? रोगी के शरीर के वजन के आधार पर खुराक की गणना की जाती है। 1 किलो वजन के लिए विटामिन सी के 0.25 मिलीलीटर निर्धारित किया जाता है। अस्पताल में, अक्सर पदार्थ इंजेक्शन होता है।

मौसमी तापमान परिवर्तन के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड का उपयोग करें। इस समय, शरीर हानिकारक कारकों के जोखिम से कम से कम सुरक्षित है। विटामिन सी शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को उत्तेजित करता है और प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है कैसे और कितना एस्कॉर्बिक एसिड एक दिन लिया जा सकता है? दवाओं से मना करने की संभावना है I शरीर की सुरक्षा को प्रोत्साहित करने के लिए, यह अधिक सब्जियों और विटामिन सी युक्त फल का उपभोग करने के लिए पर्याप्त होगा

गर्भावस्था के दौरान एस्कोर्बिक एसिड

विटामिन सी की बहुत बड़ी कमी, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान कई महिलाएं अनुभव करती हैं। इसलिए, इस समय एस्कॉर्बिक एसिड लेना माता और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ हमेशा पर्याप्त नहीं होते हैं आप गोलियों या गोलियों में दवा का उपयोग कर सकते हैं गर्भवती महिला दिवस पर मैं एस्कॉर्बिक एसिड का कितना खपत कर सकता हूं? गर्भावस्था की अवधि के लिए न्यूनतम आवश्यकता 60 मिलीग्राम प्रति दिन है। स्तनपान के दौरान, खुराक में थोड़ा वृद्धि होनी चाहिए और 80 मिलीग्राम से कम नहीं होनी चाहिए। इसके अतिरिक्त, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं सेब और केले खा सकते हैं साइट्रस से एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति वाले लड़कियों को मना करना बेहतर है।

यह विचार करने योग्य है कि टैबलेट या टैबलेट में एस्कॉर्बिक एसिड हर किसी के अनुरूप नहीं है दुर्लभ मामलों में, दुष्प्रभाव हो सकता है। इसलिए, गर्भवती महिला को दवा लेने से पहले, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है

विटामिन सी की कमी के लक्षण

एस्कॉर्बिक एसिड की जरुरत करने वाले व्यक्ति को पहचानने के लिए पर्याप्त आसान है रोगी को अत्यधिक थकान, सामान्य बीमारी, शरीर की सुरक्षा का कमजोर होना होगा। विटामिन सी की कमी वाले मरीज़ों में आमतौर पर एक बुरा सपना होता है, और बादल मौसम में वे निचले हिस्सों में दर्द महसूस करते हैं। मौखिक गुहा में समस्याओं से विटामिन की समस्याओं का भी संकेत दिया जा सकता है। मसूड़ों से रक्तस्राव शुरू हो जाता है, दाँतों को मोबाइल बन जाता है अक्सर यह समस्या बुजुर्ग मरीजों में निहित होती है, लेकिन यह एक युवा उम्र में भी दिखाई दे सकती है।

एस्कोर्बिक एसिड अच्छे स्वास्थ्य और ध्वनि की नींद में योगदान देता है। इसलिए, उपरोक्त लक्षणों में प्रकट नहीं होते हैं, यह विटामिन सी दैनिक का उपयोग कर लायक है। इस मामले में, एस्कॉर्बिक एसिड का लाभ और नुकसान खुराक पर निर्भर करता है। गोलियों या ड्रैजेस के रूप में पदार्थ लेने से पहले, यह डॉक्टर के साथ परामर्श करने योग्य है

एस्कॉर्बिक एसिड नुकसान हो सकता है?

अपने आप में, विटामिन सी बिल्कुल सुरक्षित है लेकिन कुछ मामलों में, इसके आधार पर दवा लेने के लिए contraindicated है। थ्रोबोबोलीबिटीस और मधुमेह वाले लोगों के लिए एस्कॉर्बिक एसिड न लें। यह याद किया जाना चाहिए कि एस्कॉर्बिक एसिड में ग्लूकोज जैसी रचना है विटामिन सेवन करने के कारण, एक व्यक्ति का रक्त शर्करा बढ़ सकता है। उसी कारणों के लिए, उन लोगों के लिए एस्कॉर्बिक एसिड निषिद्ध है जिनके पास फ्रुक्टोज असहिष्णुता है। दुर्लभ मामलों में, विटामिन सी सबसे मजबूत एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है।

देखभाल के साथ, वृक्क अपर्याप्तता, रक्ताल्पता, ल्यूकेमिया, प्रगतिशील घातक रोगों वाले मरीजों के लिए एस्कॉर्बिक एसिड का निर्धारण किया जाता है। किसी भी चिकित्सक की देखरेख में किसी भी दवा की स्वीकृति होना चाहिए। किसी विशेष मामले में एस्कॉर्बिक एसिड की कितनी गोलियां खा सकती हैं, केवल एक विशेषज्ञ को बता सकते हैं

एक चिकित्सक द्वारा विटामिन सी का लंबे समय तक सेवन किया जाना चाहिए। समस्या यह है कि एस्कॉर्बिक एसिड के बड़े खुराकों के दीर्घकालिक प्रशासन में अग्न्याशय के इंसुलिन तंत्र के कार्य को दबाने में मदद मिलती है। इसलिए, इसे लगातार एक अस्पताल में निगरानी रखना चाहिए।

मात्रा बनाने की विधि

ड्रैजेस में एस्कोर्बिक एसिड को बहुत कम उम्र से लिया जा सकता है बीमार होने से बचने के लिए तीन साल से कम उम्र के बच्चों को विटामिन न दें कितना एस्कॉर्बिक एसिड मैं एक दिन ले सकता है? वयस्कों के लिए, प्रति दिन दो गोलियां रोकथाम के लिए पर्याप्त हैं 5 वर्ष से कम आयु के बच्चों को 1 से अधिक गोलियां नहीं लेनी चाहिए। फ्लू या तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के लिए रोग के दौरान, खुराक कई बार बढ़ाया जा सकता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी ताकत पर काम कर सकता है, वयस्कों को एस्कॉर्बिक 3-4 बार एक दिन लेना चाहिए। बच्चे 2-3 बार विटामिन लेते हैं।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं को थोड़ा अलग खुराक दिया जाएगा। प्रति दिन एस्कॉर्बिक एसिड कितना खा सकता है? चिकित्सा के पहले दो हफ्तों के दौरान, एक महिला को एक दिन में 6 गोलियां लेनी चाहिए। इसके अलावा, खुराक आधे से कम हो जाती है (महिला प्रत्येक को 3 गोलियाँ लेती है)। गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड का प्रयोग करना चाहिए। केवल इस घटना में दवा को समाप्त करें कि एक व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

एस्कॉर्बिक एसिड के साथ अधिक मात्रा में संभव है?

एस्कॉर्बिक एसिड पूरी तरह से पानी घुलनशील है। इसका मतलब यह है कि अधिक मात्रा के साथ भी, यह पूरी तरह से शरीर से समाप्त हो चुका है लेकिन यह प्रतिबंध के बिना विटामिन का उपभोग करने का एक कारण नहीं है। ओवरडोज ऐसे अप्रिय लक्षणों के कारण आक्षेप, पेट दर्द, दस्त, ईर्ष्या के कारण हो सकता है। दुर्लभ मामलों में, एस्कॉर्बिक एसिड गैस्ट्रेटिस के विकास को उत्तेजित कर सकता है। अगर विटामिन सी की मात्रा में वृद्धि करना आवश्यक है, तो इसे धीरे-धीरे किया जाना चाहिए और केवल एक चिकित्सक की देखरेख में होना चाहिए।

एस्कॉर्बिक एसिड का उपयोग और नुकसान रोगी के शरीर की विशेषताओं पर पूरी तरह से निर्भर करता है। कुछ दिन में 10 गोलियां खा सकते हैं और कोई परेशानी महसूस नहीं करते। पेट में ईर्ष्या या दर्द महसूस करने के लिए एक और पर्याप्त 1 ड्रगे है कुछ मामलों में, त्वचा की खुजली या दाने के रूप में एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएं होती हैं। जब एक व्यक्ति असहिष्णुता है, तो एस्कॉर्बिक एसिड पूरी तरह से आहार से बाहर रखा गया है

अन्य औषधीय उत्पादों के साथ बातचीत

किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, यह पढ़ना उचित है, जो हमेशा पैकेज में समाहित होता है। तथ्य यह है कि एस्कॉर्बिक एसिड कुछ पदार्थों के साथ असंगत है। इसे लोहे, फोलिक एसिड, कैफीन युक्त दवाइयों से नहीं लिया जा सकता। यह याद किया जाना चाहिए कि विटामिन सी खून में टेट्रराइक्लिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। इसका मतलब यह है कि इस पदार्थ पर आधारित दवाएं सावधानी के साथ एस्कॉर्बिक एसिड के साथ ली जानी चाहिए।

विटामिन सी के साथ संयोजन के साथ एंटीसाइकोटिक दवाएं भी एक डॉक्टर की देखरेख में ली जानी चाहिए। मानसिक बीमारी के इलाज में एस्कॉर्बिक एसिड की दैनिक दर जानने के लिए कैसे? प्रत्येक मामले में, यह आंकड़ा अलग होगा। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि एक व्यक्ति एन्टिडिएंटेंट्स कैसे जानता है कभी-कभी खुराक समायोजन की आवश्यकता नहीं होती है, और रोगी प्रति दिन एस्कॉर्बिक एसिड के 2-3 बूंदों को निर्धारित करता है।

हम ascorbic एसिड सही ढंग से ले लो

एस्कोर्बिक एक बिल्कुल हानिरहित विटामिन है लेकिन वह इसे ठीक से भी लाभ ले सकता है। सबसे पहले, आपको खुराक की सही गणना करने की आवश्यकता है। डॉक्टर से सलाह लेने के लिए सलाह दी जाती है विशेषज्ञ यह बता सकते हैं कि दवा किस प्रकार सबसे अच्छा है। अस्पताल में, विटामिन सी का इंजेक्शन के रूप में अक्सर उपयोग किया जाता है। घर में, एस्कॉर्बिक एसिड ड्रैगेस या टैबलेट्स में इष्टतम है।

भोजन के तुरंत बाद भस्म होने पर विटामिन सी बेहतर अवशोषित हो जाता है। लेकिन एस्कॉर्बिक लेने के लिए एक खाली पेट पर बिल्कुल भी सिफारिश नहीं की जाती है। इससे पेट में ईर्ष्या और दर्द हो सकता है।

संक्षेप में

कई लोग सोचते हैं कि विटामिन अनावश्यक नहीं हैं। वास्तव में, एस्कॉर्बिक सही मात्रा के साथ ही उपयोगी हो सकता है। वयस्कों में केवल प्रति दिन 80-100 मिलीग्राम, बच्चा 25-50 मिलीग्राम लेते हैं प्रति दिन भस्म एस्कॉर्बिक एसिड की मात्रा बढ़ा रोग की अवधि के दौरान ही संभव है। डॉक्टर के परामर्श के बाद ही ऐसा करें उसी समय, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि विटामिन सी सभी दवाइयों के साथ संगत नहीं है।