कैसे घर पर वजन खोने से पहले शरीर को साफ करने: पैसे समीक्षा

वजन घटाने के लिए आहार की प्रभावशीलता कि यह कैसे एक विशेष व्यक्ति फिट बैठता है पर निर्भर करता है। यही कारण है कि यह कैसे कॉन्फ़िगर किया गया है मानसिक रूप से कैसे अपने शरीर आहार के परिवर्तन के लिए स्वस्थ या बीमार, या नहीं की तैयारी है। जब एक अलग प्रकार के लिए बदल रहा बिजली (जुदाई भोजन, शाकाहारी, कच्चे खाद्य), यहां तक कि थोड़े समय के लिए, बस उपयोगी नहीं है - यह शरीर के एक "वसंत सफाई" धारण करने के लिए आवश्यक है। कैसे करने के लिए शरीर को साफ घर पर वजन खोने से पहले?

Malakhov द्वारा शरीर सफाई

गेनाडी पेत्रोविच Malahov - आत्म चिकित्सा पर पुस्तकों के लेखक - परिषद एक जटिल प्रक्रिया को पूरा करने के। उन्होंने कहा कि क्षमता का एक उचित सफाई कई बीमारियों के इलाज में पता चलता है। लेखक की विधि में, यह वसूली दिशा में पहला कदम माना जाता है, और उस पर बाद के सभी सफलता या विफलता निर्भर है। कैसे Malakhov सिस्टम पर वजन खोने से पहले शरीर को साफ करने? कार्यों के अनुक्रम इस प्रकार है:

1. "शमन"। विषाक्त पदार्थों है कि शरीर में आने और उस में बने हुए हैं, जिन्हें निकालने के लिए तैयार करने के लिए, उन्हें एक राज्य में लाने के लिए जहां वे आसानी से उत्सर्जन अंग के माध्यम से शरीर छोड़ सकते हैं की जरूरत है। यह पहला और बहुत ही महत्वपूर्ण कदम, खराब काम करता है की सफाई के बिना है। इसके साथ ही "नरम" के साथ चेतना (यह आदमी के क्षेत्र प्रपत्र की एक सफाई की तरह लगता है) के साथ काम करने के लिए। कई बीमारियों मानसिक परिसरों और टर्मिनलों, सहित अधिक वजन, वे भी साफ होना चाहिए साथ जुड़े रहे हैं।
2. "शमन" के बाद दूसरे चरण के पेट की सफाई कर रहा है।
3. आंत्र के बाद - सब शरीर के तरल पदार्थ। इसके लिए Malakhov हर दिन ताजा रस की 2-3 लीटर और हर 3 दिन पीने के लिए स्नान का दौरा करने की सलाह दी। यह सही खाने के लिए, सब्जियों और फलों के बहुत सारे खाने के लिए आवश्यक है। इस चरण के लेखक 1-2 महीने तक रहता है। उन्होंने कहा कि अकेले आहार की भूमिका निभा सकते हैं।
4. तब - जिगर के साथ काम करते हैं। एक स्वस्थ जिगर, आंत्र के बाद साफ किया जा सकता साल के किसी भी समय, बीमार - वसंत ऋतु में।
5. अंत में - गुर्दे निस्तब्धता।

शरीर के लिए यह प्रमुख पुनर्निर्माण प्रक्रियाओं, वे के रूप में लेखक का सुझाव है उसी क्रम में होने की जरूरत है। पीने के रस का एक या दो महीने के बजाय और भाप कमरे आप अपने चुने हुए आहार पर बैठ सकते हैं पर जाएँ। तो कैसे स्वच्छ शरीर Malakhov से वजन खोने अच्छा हो सकता है इससे पहले कि, परिणाम समय नहीं लगेगा।

सेमेनोवा की सफाई

नादेज़्दा सेमेनोवा मुख्य रूप से परजीवियों से आत्म उद्धार के बारे में पुस्तकों के लेखक के रूप में जाना जाता है। हालांकि, उसके पुस्तकें केवल कीड़े के लिए नहीं संबंधित हैं - वे सफाई का एक स्पष्ट प्रणाली दिया जाता है। सेमेनोव, और कई, वैकल्पिक चिकित्सा में रुचि रखते हैं का मानना है कि यह, बीमारी से निपटने के लिए अगर विषाक्त पदार्थों और दोष के शरीर छुटकारा नहीं असंभव है। कैसे सेमेनोवा से वजन खोने से पहले शरीर को साफ करने? इसकी प्रणाली में शामिल हैं:

1. पेट के सफाई।
2. dysbiosis का उपचार।
3. जिगर की सफाई।
4. गुर्दे शुद्धि।
5. लसीका और रक्त सफाई
6. वाहिकाओं साफ़ कर रही।
7. मूत्रजननांगी प्रणाली को साफ करें।
8. बलगम से छुटकारा।
9. दांतों और मुंह ब्रश।
10. कान की सफाई
11. नाक साफ।

अनुक्रम प्रणाली G मालाखोव में के समान है। काफी तार्किक, उचित और सुरक्षित रूप से, आप सामान्य ज्ञान के बारे में याद है।

कैसे फील्ड्स ब्रेगा की विधि द्वारा वजन कम करने से पहले शरीर को साफ करने

नियमित रूप से उपवास - पॉल ब्रेग एक बहुत ही सरल तरीका प्रदान करता है। प्रत्येक सप्ताह उपवास का एक दिन - और वसूली प्रक्रिया शुरू होती है। इस से पहले और दौरान और आहार के बाद किया जा सकता है।

लोकप्रिय पुस्तक "उपवास का चमत्कार", प्राकृतिक चिकित्सक के लेखक और एक स्वस्थ जीवन शैली की वकालत, ने लिखा है कि मानव स्वास्थ्य के कई कारकों से बना है, और समय-समय पर पदों की अवधि 1, 3, 7 दिन या उससे अधिक अपनी सामान्य, स्वस्थ अवस्था में शरीर वापसी में मदद करने, सभी अतिरिक्त यह से निकाले जाते हैं "संचय" विषाक्त पदार्थों और दोष के रूप में। जो लोग इस पद्धति की कल्पना की कोशिश की है का तर्क है कि प्रकाश लग रहा है और काफी बेहतर महसूस करने के लिए इन नियमों के साथ थोड़ी देर के अनुपालन शुरू के बाद।

चोकर

शरीर में सुधार के लिए सबसे आसान और सबसे आसान तरीकों में से एक। कैसे इस प्राकृतिक साधन की मदद से वजन खोने से पहले शरीर को साफ करने? खाली पेट चोकर की डिश जलन और दर्द पैदा कर सकता है, ताकि उसके शुद्ध रूप में तैयार करने के लिए आवश्यक नहीं है। हमेशा की तरह व्यंजन है कि दिन भर में खाया जाता है में - यह अनाज, सलाद, सूप में उनमें से एक छोटी राशि जोड़ने के लिए बेहतर और सुरक्षित है।

चोकर - फाइबर का अच्छा स्रोत है, वे विटामिन बी, विटामिन ए होते हैं और ई उन्होंने यह भी ट्रेस तत्वों में शामिल हैं - पोटेशियम, मैग्नीशियम, क्रोमियम और अन्य। इसलिए, नियमित रूप से खाने की भूसी, कब्ज के साथ मदद करता है विषाक्त पदार्थों को शुद्ध, कोलेस्ट्रॉल को कम करती है और पेट, जो इस विधि का उपयोग लोगों की समीक्षा द्वारा की पुष्टि की है में एक प्राकृतिक, स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा के गठन में मदद करता है।

चावल

छवि - एक अच्छा तरीका, एनिमा के बिना वजन कम करने से पहले शरीर को साफ करने के। इस कोमल सफाई। उस में केवल दोष - बहुत समय लेता है। पूर्वी देशों में चावल आहार निर्धारित अगर वहाँ genitourinary प्रणाली की बीमारियों, या संयुक्त समस्याएं थीं। वहाँ भूरे रंग का इस्तेमाल किया भूरे रंग के चावल। भूरे रंग के अलावा, आप, सफेद पॉलिश और unpolished उपयोग कर सकते हैं।

चावल आहार विषाक्त पदार्थों, सूजन के शरीर राहत मिलती है, सामान्य वजन, चयापचय की ओर जाता है, जिगर और गुर्दे की स्थापना के लिए मदद करता है। महिला पर इसे आजमाएँ कहना है कि यह अच्छा परिणाम देता है अगर आप 2-3 महीने के लिए इसके साथ चिपके रहते हैं। कोई विशेष मतभेद। यह मामला है जब "धीमी और स्थिर जीत -। जा रहा पर"

रस और लाइव रस थेरेपी

अपनी पुस्तक "रस उपचार" में वाकर एक समाधान के साथ घर में शरीर को शुद्ध करने की पेशकश की Glauber नमक की। खाली पेट सुबह के समय, एक समाधान जिनमें से एक चम्मच की गणना से तैयार किया जाता है का एक गिलास पीने के लिए सोडियम सल्फेट पानी में से एक गिलास में। यह पर्याप्त शक्तिशाली और प्रभावी रेचक है, इसके अलावा में, एक समाधान (लेखक के अनुसार), ऊतकों से विषाक्त पदार्थों को आकर्षित करती है उन्हें एकत्र करता है और शरीर को प्रदर्शित करता है।

चेतावनी: अगर वहाँ परिशिष्ट के साथ समस्याएं हैं नहीं किया जा सकता।

पेट और छोटी आंत को साफ करने के लिए, एक समाधान के अलावा, यह आवश्यक सोने से पहले दिन में एक एनीमा करना है।

इस तरह की शुद्धि लगातार 3 दिन बनाता है। वाकर के अनुसार, तो बेहतर कच्चे सब्जियों और फलों, ताज़ा रस में जाएँ और उन्हें खाते हैं।

वहाँ सफाई केवल पानी और नींबू का रस, संतरे और अंगूर (- निर्जलीकरण के खिलाफ की रक्षा करने के लिए मिश्रण की समस्या) की एक विशेष कॉकटेल नहीं पी सकते हैं के दिनों कर रहे हैं। चरम मामले में, अगर यह भूख से बहुत परेशान लग रहा है, तो आप अंगूर, नारंगी खाने या अजवाइन का रस पी सकते हैं। समीक्षा का कहना है कि बनाए रखने के इस तरह के एक शासन मुश्किल है, लेकिन संभव है।

नॉर्मन Uordho वाकर - लाइव रस थेरेपी अग्रणी और सब्जी आहार, 99 वर्ष की आयु में निधन हो गया है, और, सूत्रों के अनुसार, वह जोरदार और स्वस्थ अपनी मृत्यु तक बनी हुई है। आज लोकप्रिय जूसर इसकी डिजाइन के आधार पर बनाया गया है। स्वस्थ रहने पर कई पुस्तकें, और उचित पोषण के सिद्धांतों के लेखक, वाकर खुद खाया केवल कच्ची सब्जियाँ, फल और जूस, विश्वास है कि उबला हुआ और तला हुआ भोजन - एक "मृत भोजन"।

सलाद "ब्रश"

कैसे वजन खोने से पहले शरीर को साफ करने? खाली पेट सुबह में ताजा सब्जियों की एक सलाद खाने के लिए - समीक्षा महिलाओं का दावा सफाई के लिए एक और अच्छा और स्वादिष्ट रास्ता नहीं है। वनस्पति तेल और नींबू का रस - सामग्री के रूप में यह बीट, गोभी, गाजर, सेब, एक चार्ज के रूप में शामिल हो सकते हैं।

कच्चे बीट - "ब्रश" के मुख्य घटक। ताजा कच्चे बीट, गोभी और गाजर की समान मात्रा मिश्रण, नींबू का रस और जैतून का तेल के साथ मौसम और नमक के बिना खाने के लिए। दो घंटे में आप ताजा सेब पीने या एक सेब खाने के बाद भी 2.5 घंटे अन्य खाद्य अनुमति कर सकते हैं। यह योजना - सलाद, रुक जाता है, सेब, थामने - बहुत महत्वपूर्ण है, यह सलाद के लाभदायक प्रभाव कुछ समय को बढ़ाता है।

सक्रिय लकड़ी का कोयला और मैग्नीशियम सल्फेट

सक्रिय लकड़ी का कोयला और इस तरह के "Polisorb" गोली या "enteros जेल" तैयारी के रूप में sorbents की एक किस्म - यह विषाक्त पदार्थों के शरीर की सफाई का मतलब है। इस प्रकार, वे अच्छे हैं, खासकर अगर शरीर कुछ जहर है। Sorbents केवल detoxification के लिए उपयुक्त है, और भी हैंगओवर की रोकथाम के लिए कर रहे हैं।

आधे से ज्यादा एक सदी - तैयारी "मैग्नीशिया" या "मैग्नीशियम सल्फेट" भी अपने प्रशंसकों, विधि "शरीर सफाई" की उम्र है। लेकिन यह हमेशा की तरह रेचक प्रभाव पर आधारित है। उन्होंने कहा कि विषाक्त पदार्थों को खत्म नहीं किया था, लावा के उत्पादन के मामले में कुछ नहीं करता है। इसलिए, एक रेचक दवा "मैग्नीशियम सल्फेट" के रूप में अच्छा है, लेकिन उपचार की एक विधि बेकार है के रूप में।