स्वाध्यायलक्ष्य स्थापित

कैसे जल्दी और आसानी से एक भौंह बढ़ाने के लिए सीखने के लिए?

आइब्रो बढ़ाने से एक लोकप्रिय गैर मौखिक अभिव्यक्ति है, जो जानकारी का एक बहुत व्यक्त कर सकते हैं। संक्षेप में, एक उठाया भौंह अविश्वास, संदेह, मनोरंजन, आश्चर्य की बात है और भी बहुत कुछ संकेत हो सकता है। लोग पूरी तरह से अपने शरीर को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं, लेकिन एक दूसरों की तुलना में अधिक कर सकते हैं। कुछ बचपन में अपनी क्षमताओं पर ध्यान दें। अन्य "प्रतिभाशाली" ईर्ष्या, ऐसा ही करने के जानने की कोशिश कर। हालांकि, यह पता चला कुछ इतना आसान नहीं जानने के लिए कि। हालांकि, एक महान इच्छा के साथ कुछ कौशल आप कर सकते हैं प्राप्त करने के लिए।

कैसे एक भौंह को बढ़ाने के लिए के बारे में जानकारी के लिए, आप इस लेख से सीखना होगा। बस कैसे तकनीक हमारे द्वारा सुझाए गए उपयोग करने के लिए सीख सकते हैं।

विधि एक

दर्पण ले लो और तय करें कि आप एक भौंह प्रशिक्षित करने के लिए चाहते हैं। एक नियम के रूप में, यह कैसे भौंह है, जो अपने प्रमुख हाथ का हिस्सा है बढ़ाने के लिए सीखने के लिए बहुत आसान है (आप बाएं हाथ या दाएँ हाथ कर रहे हैं?)। एक भ्रूभंग करें। इस परिदृश्य में, मांसपेशी एक भौंह उठाने, अच्छा महसूस होगा, के रूप में यह तनाव की स्थिति में हो जाएगा।

ऐसा नहीं है कि आप के पास अभ्यास के दौरान वहाँ कोई भी नहीं था, इस मामले में के रूप में, आप ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं महत्वपूर्ण है। जब दोनों भौंहों तनाव, आराम करने के लिए उनमें से एक कोशिश करते हैं और धीरे ले जाएँ। जिसमें दूसरे भौंह पूरी तरह से किया जाना चाहिए। इस विधि, ज़ाहिर है, सबसे अच्छा नहीं है, लेकिन इसकी मदद से आप मांसपेशियों है कि आपके आइब्रो के लिए जिम्मेदार हैं पर नियंत्रण करना सीख। आप एक छोटे से हलचल भौंह मिला है, यह, का सामना करने के लिए इतना है कि अपनी आँखें हास्यास्पद नहीं है आसान हो सकता है।

दूसरी विधि

इस विधि पहले के विपरीत है। ऐसे कई तरीके हैं पता चलता है कि आप कैसे एक भौंह बढ़ाने के लिए सीखने के लिए है, लेकिन यह सर्वश्रेष्ठ में से एक है।

सबसे पहले आप एक दर्पण को खोजने के लिए और उसके बाद तय करें कि आप एक भौंह ले जाना चाहते हैं की जरूरत है। दोनों भौंहों को बढ़ाने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें। एक बार जब आप वांछित ऊंचाई पर पहुंच गया है, एक छोड़ते हैं, तो अन्य को पकड़ने की जारी है।

आप प्रत्येक दिन कुछ मिनट के लिए इस स्थिति में रह सकते हैं जब तक आप इच्छित परिणाम मिलता है। आप दोनों भौंहों उठाने के साथ समय छोड़ सकते हैं। यह पर्याप्त तुरंत वांछित ऊंचाई तक उनमें से एक लिफ्ट करने के लिए। यदि आपको लगता है कि आप "परिपक्व" किया है, उंगलियों जारी, एक भौंह तय रखने की कोशिश कर। जो है, न दें यह उंगलियों के साथ एक साथ गिर गया। आप एक भौंह रखने में असमर्थ हैं, तो आप अभी भी पता नहीं कैसे ठीक से लेने के लिए।

तीसरे की विधि

एक दर्पण ले लो और उसके चेहरे के सामने डाल दिया। कैसे एक भौंह ऊपर उठाने के लिए, आप बता सकते हैं यह करने के लिए तरीका है। भौंह आप किस तरह प्रशिक्षित करने के लिए हटाना चाहते हैं।

एक उदास चेहरा बनाओ। यहां तक कि अगर तुम अब एक महान मूड कर रहे हैं, आपके चेहरे बहुत नाराज किया जाना चाहिए। अब ठोड़ी नीचे खींचने के लिए प्रयास करें। आप अपने माथे में मांसपेशियों को महसूस करना चाहिए। इस मामले में, भौहें स्वचालित रूप से वृद्धि होगी। कभी-कभी आप केवल एक भौंह ऊपर उठाने प्राप्त की जाएगी। आप ऐसी स्थिति को याद करने की कोशिश की जरूरत है।

विधि चौथी

कैसे विधि निर्धारित करने में मदद मिलेगी जल्दी से एक भौंह बढ़ाने के लिए जानने के लिए और आसानी से करने के लिए। दर्पण (अधिमानतः एक बड़ी, अच्छी तरह से व्यवहार है कि आप देखा है) है। उसे सामना करने के लिए तैयार करें। भौंह पर अपने टकटकी ठीक किया गया। एक उदास बनाओ उसके चेहरे पर अभिव्यक्ति। तो 3-4 सेकंड प्रतीक्षा। एक आश्चर्य चेहरा बनाओ। एक और 2 सेकंड के लिए इस स्थिति में प्रतीक्षा करें। अब, एक से दूसरे अभिव्यक्ति की एक त्वरित उत्तराधिकार। धीरे धीरे अपने आप को कैसे अपने चेहरे के एक तरफ आंदोलन प्रदर्शन करने के लिए जानने के लिए ट्रेन। अपने वर्कआउट के अंत में एक भौंह ही वृद्धि होगी, भी बहुत प्रयास के बिना। आईने में यह अभ्यास करने के लिए जारी रखें, ताकि आप सही मांसपेशी आंदोलन की पहचान कर सकते हैं। अब भी ऐसा ही करने की कोशिश, लेकिन हथियारों के बिना। इस मामले में, आप एक भौंह ऊपर बढ़ा सकते हैं।

और अंत में ...

कैसे जानने के लिए आगे कुछ टिप्स एक भौंह बढ़ाने के लिए। सबसे पहले, यह कहा जा सकता है कि हर कोई बस एक भौंह बढ़ा सकते हैं। तो अगर आप ऐसा नहीं कर सकते, तो आप बस आवश्यक मांसपेशी घटकों की जरूरत नहीं है, लेकिन वह परेशान होने के लिए कोई कारण नहीं है। वास्तव में, यह करने के लिए धन्यवाद, आप कम झुर्रियों बड़ी आयु में होगा।

सबसे आसान तरीका जानने के लिए कैसे एक भौंह को बढ़ाने के लिए:

1. एक तेवर शुरू (आप कैसे नाराज हैं: दो भौहें छोड़ दिया जाना चाहिए, और घटाव के केंद्र में अधिकतम होना चाहिए)।

2. फिर मांसपेशियों कि चेहरा (आप माथे की मांसपेशियों महसूस होगा) का केवल एक पक्ष को नियंत्रित के मुद्दे पर अपना ध्यान केन्द्रित।

3. अब आप माथे की मांसपेशियों चलती मदद कर सकते हैं ऐसा करने के रूप में, एक भौंह जुटाने की कोशिश कर सकते हैं। प्रशिक्षण के दौरान, आप आंख है, जो भी भौहें ऊपर उठाने में मदद मिलेगी विस्तार करने के लिए कोशिश कर सकते हैं।

- दर्पण में देख कर यह सब प्रयास करें, तो आप देख सकते हैं कि आप क्या कर रहे हैं।

- जब आप पहली बार तेवर गर्म करने के लिए, और फिर दोनों भौंहों बढ़ा।

- कृपया एक आंख से घास काटना नीचे एक भौंह करने का प्रयास नहीं करते। यह हास्यास्पद दिखेगा।

अब आप एक भौंह बढ़ाने के लिए जानने के लिए कैसे जानते हैं कि। गुड लक!

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