हमेशा साल के इस समय में, हमारे भंडार शैली, रंग या कीमत में भिन्न हर स्वाद के लिए गर्मियों में जूतों की एक विस्तृत चयन प्रदान करते,। लेकिन, खूबसूरत दिखना की कोशिश कर रहा है, तो आप भी स्वास्थ्य, आराम और पैर स्वास्थ्य के बारे में पता होना चाहिए।
हम आपको अपनी पुस्तिका के साथ सही विकल्प है, जो सबसे आम गलतियों लोग जब गर्म मौसम के लिए जूते चुनने का वर्णन करेंगे बनाने में मदद करने का फैसला किया!
1. बहुत संकीर्ण एकमात्र
जब आप जूते, तलवों जिसमें से अधिकांश अपने पैरों है पहनते हैं, यह किसी भद्दे उपस्थिति बनाता है। सबसे बुरा नहीं - हालांकि, इस तथ्य यह जूता बदसूरत लग रहा है, कि। वास्तव में गंभीर समस्या है कि यह पैर के जोड़ों के विकृति पैदा और बड़े पैर की उंगलियों, जो, जैसा कि हम जानते हैं, इलाज करने के लिए बहुत मुश्किल है में गठिया का कारण बन सकती है। इसके अलावा, संकीर्ण जूते अक्सर अंतर्वर्धित नाखून (हटाने जो कभी कभी सर्जन का सहारा करने के लिए है के लिए), और साथ ही त्वचा की जलन, जो फफोले के गठन की ओर जाता है के कारण।
2. लिफ्ट में अनुचित फिट
जब आप गलत जूते फिट का चयन करें, मोड़ पैर और जूते के तलवे ही नहीं हैं। नतीजतन, अपने पैर जूते की पूरी सतह पर आराम नहीं करता, और अपने अंक के केवल दो: एड़ी के नीचे और पैर की उंगलियों के तहत। इस तरह के जूते पहने हुए रक्त परिसंचरण के साथ समस्याओं का कारण बनता है और calluses, अत्यधिक पसीना और पैरों में दर्द का निर्माण होता है।
3. जूते के एकमात्र अब पैर है
जरूरत से ज्यादा लंबे तलवों - एक आम समस्या चप्पल और सैंडल उंगलियों (दूसरे शब्दों में, फ्लिप फ्लॉप) के बीच एक पट्टा गुजर है। जब उंगलियों और एकमात्र के अगले सिरे के बीच इस तरह के जूते पहने हुए दूरी आम तौर पर बहुत बड़ी है जो असुविधा का कारण बनता है,। औसत दूरी से अधिक 0.5 सेमी नहीं होना चाहिए। यदि यह अधिक से अधिक है, घूमना, असुविधाजनक और खतरनाक हो जाता है के रूप में यह कोमल ऊतकों और जोड़ों के रोगों भड़काने कर सकते हैं। इसके अलावा, आप सीढ़ियों से ऊपर गिरने का जोखिम हो सकता, सीढ़ियों पर फ्लिप फ्लॉप के किनारे पकड़ लिया।
4. एकमात्र बहुत छोटा है
अपने सैंडल के तलवों बहुत छोटा है, तो आप लगातार अपने पैर की उंगलियों जूते बनाए रखने के लिए है, तो वह गिर नहीं किया था। इस मामले में, मांसपेशियों हर समय तनाव में रहते हैं, और पैर पर भार समान रूप से वितरित नहीं है। इसके अलावा, आप, एड़ी से टकराने का जोखिम हो सकता है अगर यह जूते के किनारे से परे फैली हुई है, और एक बुरा चोट मिलता है। जब नए जूते पर कोशिश कर रहा फ्रंट फुट बिंदु पर ध्यान देना चाहिए।
5. जूते वह भी ढीले हैं
अपने जूते भी ढीला कर रहे हैं, केवल एक चीज है कि यह गिरने से रोकता है - यह अपनी उंगलियों है। इसलिए, अपने पैर की मांसपेशियों लगातार अतिभारित रहे हैं, और यह टहलने के लिए बुरा है। इसके अलावा, इस तरह के जूते पहने पैर विकृति और उंगली जोड़ों, कॉर्न्स की उपस्थिति, घुटनों में दर्द और वापस करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।
6. जूते बहुत बड़ा
जब आप जूते बहुत बड़ा पहनते हैं, हर बार गति उठा, तो आप अपने मांसपेशियों में तनाव होगा, तो वे गिर नहीं किया था। इस स्थिति में, आप आसानी से ठोकर और संतुलन खो सकते हैं। जूते, जो भी बड़ी बस के रूप में एक है कि बहुत तंग है के रूप में हानिकारक है। सबसे अधिक संभावना है, यह calluses और कॉर्न्स का कारण होगा।
7. अनुपयुक्त सामग्री की गर्मी के जूते
गर्मियों के महीनों में यह इस तरह चमड़े या वस्त्रों के रूप में प्राकृतिक सामग्री के बने जूते पहनने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। गर्म मौसम में कृत्रिम सामग्री के बने जूते पहने हुए अपने स्वास्थ्य के लिए खतरनाक के बाद से उच्च तापमान त्वचा के साथ विभिन्न रासायनिक घटकों की बातचीत करने के लिए नेतृत्व हो सकता है। इसके अलावा, इस तरह के जूते गरीब वेंटिलेशन, जो फंगल संक्रमण, त्वचा चोटों और घावों में हो सकता है की है।
8. पेटेंट चमड़े के जूते पहने हुए
साल का सबसे गर्म समय में दैनिक पहनने पेटेंट चमड़े से बचना सबसे अच्छा है। इस तरह के खराब जूते नमी और हवा परिसंचरण बंद कर दिया अवशोषित। इसके अलावा, इस तरह के जूते यांत्रिक क्षति और तापमान में परिवर्तन (जो जब तापमान डिग्री सेल्सियस या 25 डिग्री सेल्सियस से ऊपर -10 पर गिर जाता है वह टूट सकता है) के लिए अतिसंवेदनशील है।
9. नंगे पैर पर बंद कर दिया जूते पहने हुए
ग्रीष्मकालीन पहने जूते नंगे पैर पर (जैसे, मोकासिन और Laufer) बंद कर दिया अत्यधिक पसीना और ऊँची एड़ी के जूते पर त्वचा खुरदरापन कारण बनता है। यही कारण है कि इस तरह के जूते मोजे के साथ पहना जाना चाहिए है। यदि मौसम साधारण मोजे के लिए बहुत गर्म है, podsledniki का उपयोग करें।
10 फ्लैट तलवों के साथ पहने हुए जूते
फ्लैट तलवों के साथ जूते पहने हुए और अधिक से अधिक 1-2 घंटे एक दिन अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकते हैं। ये जूते जब घूमना एड़ी पर बोझ कम करने के लिए तैयार कर रहे हैं, और इस तरह, अपने कंकाल में हर कदम के साथ microtrauma ही बना है।
एक और नुकसान है कि इस जूता में अपने पैरों को लगातार बढ़ाया है, मोच और अन्य चोटों का खतरा बढ़ गया है। इसके अलावा, शरीर के वजन समान रूप से पैर के साथ वितरित नहीं है। आप काफी orthotics का उपयोग कर के हानिकारक प्रभाव को कम कर सकते हैं, लेकिन रोज पहनने के लिए एक जूता है कि अपने आकार रखता है और 2-4 सेमी की एड़ी ऊंचाई है चुनने के लिए बेहतर है।