स्वास्थ्य, रोग और शर्तों
क्यों ठंड पैर मिलता है और क्या करना है
वास्तव में, स्थायी रूप से merznuschih फीट की समस्या से ऐसा लगता है और अधिक गंभीर है। मैं इस तथ्य की ओर ध्यान दिया है कि कभी नहीं जुकाम आप पैर क्या शीतल के साथ शुरू? पैर की रक्षा की जानी चाहिए, अन्यथा कभी नहीं खांसी नाक बह और अन्य अप्रिय घटना से छुटकारा पाने के लिए सक्षम हो।
गर्मियों में, जाहिर है, समस्या नहीं इतनी चिंतित है, लेकिन अभी भी वहाँ। क्यों ठंड पैर मिल सकता है? ऐसी स्थिति में क्या करें? सवाल सरल नहीं हैं और विस्तृत विचार की आवश्यकता है।
क्यों ठंड पैर मिलता है
पैर व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं की वजह से रोक सकते हैं। लब्बोलुआब यह है कि पैर सरणी में पेशी छोटा है, और वास्तव में यह हमारे शरीर में गर्मी का संरक्षण है। निचले में इसके बारे में कुछ विशेष रूप से छोटा है। पैर पर्याप्त और चमड़े के नीचे वसा ऊतकों नहीं हो सकता। यह सब भी बहुत ठंडा नहीं मौसम में कारण यह है कि पैर ठंडे हो रहा है,।
पैर क्योंकि टूटी केशिका परिसंचरण ठंड महसूस कर सकते हैं। इसके कारण अलग हो सकता है।
उदाहरण के लिए, यह वैरिकाज़ नसों या वाहिनियों की दीवारों में विसंगतियों हो सकता है। ठंड पैर के अलावा ऐसे ही एक पैर की सूजन, साथ ही के रूप में लक्षण का निरीक्षण कर सकते निचले पैर में दर्द, जो चलने के साथ बढ़ जाती है। नसों के संभावित सूजन। कुल संचार विफलता दिल की समस्याओं के कारण होता है। मुख्य कारण यह है - एक संवहनी दुस्तानता। यह सांस की तकलीफ, व्यायाम असहिष्णुता जैसे लक्षणों की विशेषता है।
संचार समस्याओं थायराइड रोग के साथ हो सकता है। यह दिल की दर और शरीर के तापमान में एक सामान्य गिरावट को कम करने में के रूप में वयस्कों में प्रकट होता है, साथ ही।
, तो इसके अलावा, कि पैर ठंडे हैं, यदि आप ऊपर के किसी भी लक्षण के बारे में चिंतित हैं - तुरंत एक डॉक्टर से संपर्क करें। विस्तृत विश्लेषण को समझने के लिए कि तुम सच में हुआ है में मदद मिलेगी।
सहायक संकेत
जो लोग ठंड पैर हैं, इस को बर्दाश्त नहीं करना चाहिए। यहाँ क्या किया जा सकता है? उनमें से बहुत सारे। कुछ हमारे पूर्वजों लिए जाने जाते हैं, और कुछ आधुनिक हैं।
सबसे पहले, मैं विशेष प्रशिक्षण अभ्यास सलाह देने के लिए चाहते हैं। यह सख्त हो, और इसके विपरीत स्नान। इसका अत्यधिक उपयोग न करें, क्योंकि दोनों ही मामलों में यह गंभीर ठंड हो सकती है। अपने पैरों को लगातार और कट्टरता के बिना ट्रेन। परिणाम जल्द ही ध्यान देने योग्य हो जाएगा।
इससे पहले कि आप बाहर जाते हैं, नशे में मिठाई गरम चाय मिलता है। ग्लूकोज गर्मी के विकास के साथ विघटित है - यह जब तक संभव हो अच्छी हालत में खुद का आयोजन करेगा।
ठंड के मौसम में यह संभव के रूप में कई वसायुक्त खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से मछली का उपभोग करने की सिफारिश की है। यह भी विटामिन, फल और सब्जियों का सेवन की सिफारिश की है। वे अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और जुकाम से लड़ने में मदद। विटामिन भी रक्त परिसंचरण में सुधार।
कुछ खेल में व्यस्त हैं। यह शरीर की सामान्य स्वर उठाते हैं और अपने शरीर को मजबूत करेगा। शायद पैर बहुत कारण यह है कि मांसपेशियों को कमजोर कर रहे हैं आप के लिए ठंडी होती हैं। अधिक ले जाएँ हर किसी के लिए सिफारिश की है।
हमेशा दिल से पोशाक। फैशन - यह अच्छा है, लेकिन पहली जगह में उनके स्वास्थ्य की जरूरत के बारे में सोचने के लिए। एच एक बार में दो मोजे पहनने के लिए डर। कैसे अपने जूते गर्म की जाँच करें। वैसे, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे आकार में हैं।
वहाँ कई विशेष मलहम कि ठंड के मौसम में अपने पैरों को गर्म करने के लिए मदद कर रहे हैं। बनाते समय इन मलहम सबसे आधुनिक प्रौद्योगिकी का इस्तेमाल किया गया है, लेकिन इस मामले में प्रभावी लोगों और संसाधन हैं। उदाहरण के लिए, लाल मिर्च की मिलावट शराब पर। कि ठंड के मौसम के दौरान हमारे पूर्वजों की बचत होती है एक महान उपकरण।
घटना में है कि आप स्पष्ट रूप से लगता है कि पैर उपाय से परे ठंडे हैं में, बिना किसी हिचकिचाहट के एक डॉक्टर से परामर्श। एक बार फिर हम कहते हैं कि समस्या की तुलना में यह शुरू में लगता है और अधिक गंभीर हो सकता है।
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