चेहरे के लिए जापानी जिमनास्टिक: विवरण, अभ्यास, प्रदर्शन, और समीक्षा

किसी भी समय महिलाओं को ध्यान से अपने स्वयं के आंकड़े पर नजर रखने के लिए, यह सही करने में बहुत समय खर्च करते हैं। लेकिन उनमें से कई उनके चेहरे के बारे में भूल या बस उसे ध्यान नहीं देते हैं। दरअसल, न्यायपूर्ण सेक्स के कुछ सदस्यों, वहाँ कुछ समस्याओं, कि बहुत मुश्किल से छुटकारा पाने के कर रहे हैं। इस मामले में, जापानी मदद चेहरे के लिए व्यायाम। यह यह संभव महंगी दवाओं या प्लास्टिक सर्जरी पर पैसा खर्च करने के लिए नहीं बनाता है। जापानी विधि के लिए धन्यवाद, यह एक कम समय त्वचा कस में संभव है, विभिन्न दोषों, जो अक्सर उम्र के साथ होने से छुटकारा पाने के।

जापानी जिमनास्टिक

नहीं कई महिलाओं जापानी मालिश के बारे में पता है और उसे भरोसा है। लेकिन उनके निष्पादन के बाद, वे अपने मन पूर्ण रूप से बदल। दरअसल, इन तरीकों के लिए धन्यवाद, लसीका प्रवाह को प्रेरित किया है, साथ ही osteopathic के प्रभाव को अंजाम दिया। जापानी जिमनास्टिक - मालिश कि चेहरे के विशिष्ट बिंदुओं पर आसान उंगली दबाव के लिए अनुमति देता है। रन समय, न केवल त्वचा और कुछ मांसपेशी, लेकिन यह भी खोपड़ी की हड्डियों को प्रभावित करता है।

पेशेवरों द्वारा विकसित अभ्यास के प्रत्येक प्रणाली। वे प्रभाव है कि यह प्लास्टिक सर्जरी के बिना प्राप्त करने के लिए कठिन हो जाएगा गारंटी। कायाकल्प और व्यक्ति के सुधार के लिए केवल कुछ सामान्य आंदोलनों में होते हैं। लेकिन अंतिम परिणाम सभी के लिए अद्भुत होगा।

मालिश के प्रकार

लसीका और गहरी मालिश: चेहरे के लिए जापानी जिमनास्टिक दो प्रकार में विभाजित किया गया है। दूसरा संस्करण है, और अधिक कुशल है, क्योंकि पूरी क्षमता गहरी और छोटे पर संचालित करने के लिए शुरुआत कर रहे हैं चेहरे की मांसपेशियों। मैनुअल चिकित्सा जहाजों का एक महत्वपूर्ण मजबूत बनाने में योगदान देता है, तनाव को दूर करने और चेहरे की मांसपेशियों को आराम करने और त्वचा टोन में सुधार होगा। पहले मामले में, अत्यधिक तरल उत्पादन, और भी हानिकारक विषाक्त पदार्थों है। एक व्यक्ति को हो जाता है स्वस्थ रंग, सूजन, हटाने और एक लंबे समय के लिए नहीं दिखाई देते।

नियम

सबसे पहले, हम पहला कदम है कि आप जरूरी प्रत्येक मालिश से पहले जगह ले जाना चाहिए याद रखना चाहिए।

1. वार बाल, सभी छोटे बाल के चेहरे से हटा दिए गये।
2. अच्छी तरह से धो लें। यह मेकअप हटाने के लिए अगर किसी भी आवश्यक है।
3. किसी भी चेहरे क्रीम की एक पतली परत लागू करें। उन्होंने कहा कि एक गर्मी के प्रभाव दे देंगे।
4. बस कुछ ही मिनट चेहरा खून शुरू करने और धीरे-धीरे मांसपेशियों को तैयार करने की मालिश करने।

इसके अलावा, वहाँ सामान्य नियम है कि जब मालिश के लिए तैयारी और यह चल रहा है, जबकि पालन किया जाना चाहिए रहे हैं:

• व्यायाम केवल स्वच्छ त्वचा पर किया जाना चाहिए।
• अभ्यास चेहरे पर डाल करने के लिए सिफारिश की इससे पहले कि जई दूध। यह यह करना आसान हो गया। जोड़ी बड़े चम्मच अनाज गर्म पानी में भिगो है, तो फ़िल्टर किए गए और उन्हें निचोड़। एक पहले से तैयार तरल सामना करने के लिए लागू होता है।
• किसी भी व्यायाम केवल किया जाना चाहिए जब एक अच्छे मूड, अन्यथा वांछित प्रभाव को प्राप्त करने के लिए और अधिक कठिन हो जाएगा।
• मालिश के दौरान, यह जल्दी करने की आवश्यकता नहीं है। यह सब कुछ धीरे धीरे और लगातार ऐसा करने के लिए आवश्यक है।
• व्यायाम, बैठे एक फ्लैट पीठ के साथ किया जाता है। कुर्सी में बैठ जाएं जरूरत नहीं है।
• जिमनास्टिक्स एक विशिष्ट समय पर नियमित रूप से किया जाता है।
• किसी भी मालिश 3 मिनट से अधिक के लिए पिछले चाहिए।

सबसे आम क्षेत्र असाही है। यह मालिश झुर्रियाँ और ढील समाप्त करता है। फ्लू, समस्याओं लिम्फ नोड्स और अन्य त्वचा रोगों के साथ: इस प्रकार के चेहरे के लिए जापानी जिमनास्टिक कुछ मतभेद, जिसमें शामिल है।

असाही

सामान्य तौर पर, जापानी चेहरे झुर्रियों के लिए जिम्नास्टिक सभी छह अभ्यास भी शामिल है। वे केवल एक बैठे स्थिति में किया जाना चाहिए। आप की जरूरत है:

1. अधिकतम गाल बढ़ और अलग अलग दिशाओं में हवा रोल। उसकी / वामावर्त मोड़ के बाद। सभी के बारे में 10 बार प्रदर्शन करते हैं।
2. होठों के कोने में सूचकांक और मध्यम उंगलियों बनाने के लिए। और तेजी से पकड़, होंठ खींचने के लिए। 5 बार चलाएँ।
3. अपनी आँखें बंद और धीरे 3-5 सेकंड के लिए पलकों पर उसकी उंगलियों के दोहन।
4. नाक से भौंह के किनारे पर सूचकांक और मध्यम phalanges दबाव के पैड। और अधिकतम तेवर, एक निश्चित राज्य में अपनी उंगलियों के साथ त्वचा पकड़े। कुल रन 5 बार।
5. फिंगर्स कसकर उसके माथे को दबाया। संभव के रूप में उच्च स्थापना भौं। भागो कई बार की अनुमति दी, थकावट के लिए अग्रणी नहीं।
6. विस्तृत खोलें, दोनों होंठ शामिल है। फिंगर्स कसकर अपनी ठोड़ी को दबाया जाता है और उसके मुंह बंद कर दिया। 5 बार से अधिक नहीं चलाएँ।

अन्य स्थलों

चेहरे के लिए स्टैंडर्ड जापानी जिमनास्टिक दिलचस्प दिशाओं की एक संख्या है। अपने तरीके से उनमें से प्रत्येक की मांसपेशियों और चेहरे की त्वचा को प्रभावित करता है:

1. Maggio। प्रणाली एक लंबे समय के अमेरिकी ब्यूटीशियन के लिए विकसित किया गया था। व्यायाम त्वचा कार्यान्वयन के सप्ताह के सिर्फ एक जोड़े में कस बढ़ावा देते हैं।
2. Feysbilding। इस प्रवृत्ति के कई अभिव्यक्ति के साथ जुड़ा हुआ है "अनन्त युवाओं।" नियमित रूप से व्यायाम के साथ चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत हो और धीरे-धीरे वसा गायब हो जाते हैं। पहला परिणाम पहले से ही कार्यान्वयन के पहले सप्ताह के बाद दिखाई दे रहे हैं।
3. ब्यूटी योग। तकनीक वृद्ध महिलाओं द्वारा सबसे अधिक बार प्रयोग किया जाता है। यह उम्र बढ़ने के संकेत को हटाने और एक अधिक प्राकृतिक सौंदर्य को बहाल करने में मदद करता है। इस तकनीक का लाभ चेहरे के विशिष्ट बिंदुओं पर कमजोर और मजबूत दबाव के प्रत्यावर्तन में है।

जापानी मालिश ZOG व्यक्ति

कायाकल्प मालिश नहीं तो बहुत पहले पुनर्जीवित किया गया था। लोकप्रिय जापानी स्टाइलिस्ट स्वतंत्र रूप से इस तकनीक का विकास किया है और कई लड़कियों और महिलाओं पर जाँच कर ली है। इस प्रणाली के विशेष तेलों का उपयोग करके किया जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात - वहाँ शामिल नहीं किया जाएगा ऊतक मालिश प्रभाव केवल त्वचा पर है।

जिमनास्टिक के लाभ

चेहरे के लिए जापानी जिमनास्टिक किसी भी तरह का पेशेवरों द्वारा जाँच की है। इन तरीकों में से दुनिया में, प्लास्टिक सर्जरी के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन माना जाता है क्योंकि प्रभाव काफी समान प्राप्त किया जाएगा। लेकिन इस पैसे की एक पर्याप्त राशि की बचत होती है। इसके अलावा, चेहरे प्रतिक्रिया के लिए जापानी जिमनास्टिक बेहद सकारात्मक है। महिलाओं का कहना है कि ऐसी तकनीक की मदद की है उन्हें समस्याओं जो किसी भी पेशेवर क्रीम सामना नहीं कर सकता से छुटकारा पाने के। चेहरा छोटा लग रहा है। और त्वचा, ताजा उज्ज्वल और toned लग रहा है।