पेट काम करने के लिए कैसे: दवाओं और लोक उपचार

कैसे पेट काम करने के लिए? यह एक सवाल लोगों की बढ़ती संख्या के बारे में है कि हर दिन देखभाल है। सब के बाद, पाचन तंत्र रोग समग्र स्वास्थ्य के लिए केवल बुरा नहीं है, लेकिन यह भी बेचैनी और दर्द के लिए सीसा। इससे पहले कि आप पेट साफ और स्वास्थ्य कदम उठाने, क्यों वास्तव में इन लक्षणों यह पता लगाने।

लक्षण "आलसी पेट"

एक बार जब पेट बंद कर दिया जाता है, तो आप तुरंत अप्रिय लक्षण है, जो समय के साथ ही वृद्धि होगी की उपस्थिति नोटिस कर सकते हैं। उन्हें पर ध्यान देना है, खासकर अगर दर्द बच्चे में हुई सुनिश्चित करें।

कुछ लक्षण है कि संकेत मिलता है कि अपने पेट रोक दिया जाता है पर विचार करें:

• पेट में भारीपन की भावना;
• उल्टी, पेट की सूजन;
• पेट के निचले हिस्से में दर्द या तेज दर्द।

हालांकि, इस का केवल संकेत नहीं है पेट की बीमारी। लेकिन वे सबसे आम हैं। बेशक, इस समस्या को समाप्त किया जा सकता है, और घर पर, लेकिन फिर भी इस मामले में यह डॉक्टर के पास जाने की सिफारिश की है। वहाँ मामलों रहे हैं जब पेट रोक घातक है।

रोग का कारण बनता है

कैसे पेट काम करने के लिए? यह एक आसान काम नहीं है। लेकिन और भी कठिन यह पता लगाने की क्या कारण इस तरह के एक अप्रिय बीमारी का कारण बना। सबसे लगातार अस्वास्थ्यकर आहार माना जाता है। और गैस्ट्रोएंट्रोलोजिस्ट इस जानकारी की पुष्टि। सबसे पहले आप कैसे अपने पेट "हम" के लिए शुरू होता देखेंगे, तो मतली और पेट में दर्द कर रहे हैं।

आप अक्सर पेट भर खा रहे हैं, तो वसायुक्त खाद्य पदार्थों का एक बहुत खाते हैं, साथ ही मुंह और दांतों के रोगों है के रूप में, तो नकारात्मक लक्षणों में से हैरान उपस्थिति नहीं है। अक्सर अपच स्वीट्स की बड़ी मात्रा में लेने वाली के बाद होता है।

कैसे के इलाज के लिए

बहुत से लोग कैसे पेट काम करने के लिए के बारे में सोच रहे हैं। कभी कभी यह अपने आहार को समायोजित करने के लिए बेहतर है, और पेट की समस्या गायब हो जाते हैं। हालांकि, समस्या पूरी तरह से हल करने के लिए, आप अपने जीवन शैली का विश्लेषण करने की जरूरत है। खेल खेलने के लिए मत भूलना। अपच अधिक बार कार्यालय कार्यकर्ता हैं जो दिन के सबसे खर्च पर देखा एक बैठे स्थिति में हैं। बहुत से लोग, जैसे ही लक्षण देखा जाता है "आलसी पेट", तुरंत गोलियों के लिए फार्मेसी में जाना। हालांकि, कई बार दवा नहीं पर्याप्त है, क्योंकि गोलियों समस्या हल नहीं किया जा सकता है। इस मामले में, आप उपचार के अन्य तरीकों का उपयोग करने की जरूरत है।

भोजन

लोगों के साथ तेजी से हर साल आश्चर्य करने, पेट काम करने के लिए कैसे शुरू कर दिया। कई जानते हैं कि पाचन तंत्र के स्वास्थ्य ठीक है कि हम क्या और कैसे खाते हैं पर निर्भर करता है नहीं कर रहे हैं। आप खाने के नहीं है, लेकिन एक स्वस्थ जीवन शैली को अपनाने के लिए प्रयास करते हैं, हम कट्टरता के बिना कार्य करना चाहिए। धीरे-धीरे शुरू भागों को कम करने और भोजन को चबाने के लिए।

ठोस भारी खाद्य पदार्थ बहुत खराब है, तो "आलसी पेट" पचा रहे हैं और काम करने के लिए शुरू करने के लिए नहीं चाहता है। मोड निरीक्षण करने के लिए सुनिश्चित करें। हर बार एक ही समय में खाते हैं। एक भोजन से पहले आधे घंटे के लिए एक गिलास पानी पीते हैं। यह प्रक्रिया आपके पाचन तंत्र को सुचारू रूप से काम करने के लिए कारण होगा।

अधिकांश नाश्ता और दोपहर के भोजन के लिए उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ खाते हैं। रात के खाने के लिए, डॉक्टरों केवल प्रकाश कम कैलोरी भोजन की सलाह देते हैं।

उपवास दिनों के बारे में मत भूलना। इसका मतलब यह नहीं आप को भूखा है। किसी भी मामले में नहीं है। केवल प्रकाश खाना खाओ। उदाहरण के लिए, फल, सब्जियां, दही और किण्वित पके हुए दूध के लिए। अपने पेट तो भारी भोजन से और नए बलों के साथ एक आराम अपने काम का समय लग जाएगा।

लोक उपचार से पेट काम करने के लिए कैसे

वहाँ कई व्यंजनों, गैर प्रदर्शन कर पेट से निपटने के लिए कैसे कर रहे हैं। वे सब के सब भी हमारे दादी द्वारा जाँच की है और बहुत प्रभावी रहे हैं कर रहे हैं।

बहुत बढ़िया मदद सूखे मेवे। किशमिश के बराबर भागों, सूखे खुबानी, खजूर, अंजीर, सेब ले लो। कुचल सन बीज और एक छोटे से शहद जोड़ें। अच्छी तरह से और सर्द मिक्स। हर सुबह, एक चम्मच खाते हैं।

यह प्रभावी सन बीज साबित हुआ है। तुम बस उन्हें चबाना और पानी के साथ नीचे धो सकते हैं। आप सलाद, अनाज, पेस्ट्री में जोड़ा जा सकता है, या अर्क बनाते हैं।

हर्बल चाय की कोशिश करो। हालांकि, उनमें से एक मिश्रण फार्मेसियों में इसे खरीद। तो अगर आप यह सुनिश्चित करें कि सभी सामग्री को साफ और धूल से मुक्त होते हैं हो सकता है। बराबर भागों कैमोमाइल, कैलेंडुला और सेंट जॉन पौधा में ले लो, उबलते पानी का एक गिलास डालना, और सूखी घास चम्मच होना चाहिए। आधे घंटे के इस बात पर जोर। इस पेय कुछ घूंट के लिए दिन में चार बार पीना चाहिए। मुक्ति दिन में हर्बल चाय का आनंद उठाएं। आपका पेट धन्यवाद होगा।

"आलसी पेट": उपचार गोलियाँ

दुर्भाग्य से, कई लोगों को एक स्वस्थ पाचन तंत्र गर्व कर सकता है। कुछ मामलों में, पेट चिकित्सीय दवाओं के साथ मदद की जरूरत है। "ख़ुश" (उपयोग के लिए संकेत, निर्देश इस लेख में दिए गए हैं) - एक एंजाइमी तैयारी कि पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है है। डॉक्टरों और मरीजों ने समर्थन किया, के बाद से अपने काम के साथ तालमेल बिठाता है, और पाचन में सुधार। यह एंजाइमों कि नीचे पोषक तत्वों को तोड़ने के होते हैं। भोजन अच्छी तरह से पचा और शरीर द्वारा अवशोषित कर लेता है। ड्रग "ख़ुश", उपयोग, जिसके लिए निर्देश पैकेजिंग से जुड़े होते हैं के लिए संकेत, अपने कार्यों के साथ copes और पाचन में सुधार। डॉक्टरों की सलाह देते हैं सबसे तेजी से प्रभाव के लिए दो से तीन दिन के लिए एक गोली दिन में 3 बार ले। खाद्य खड़ा के साथ दवा लेने, पीने का पानी। गोलियों के उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक के साथ बच्चों की जांच सुनिश्चित करें। उन्होंने कहा कि सही खुराक का निर्धारण करेगा।

बहरहाल, यह केवल इस तरह के गुण दवा नहीं है। फार्मेसियों में, आप अद्वितीय की एक किस्म है, जो कोई भी बदतर हो जाएगा पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, इन दवाओं के लिए, "Pancreatin", "Mezim", "Creon", "Digestal", "Ferestal" ध्यान देते हैं।

डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञ की सलाह

पाचन तंत्र स्वास्थ्य अपने आहार पर निर्भर करता है। जैसे ही आप उठकर, तो आप तुरंत पाचन में सकारात्मक परिणाम पर ध्यान दें। सूप, अनाज, फल और सब्जियों को खाने के लिए हर दिन के लिए प्रयास करें। वसायुक्त खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करें। अक्सर और नहीं बहुत बड़ा भाग खा लो। आदर्श रूप में, हिस्से का आकार आपकी मुट्ठी के रूप में बिल्कुल वैसा ही होना चाहिए। बहुत ध्यान से भोजन को चबाने। तो यह तेजी से पचा किया जाएगा, और अपने पेट अतिभारित नहीं किया जाएगा।

सोने से पहले सही नहीं खाते हैं। दो या तीन घंटे से पहले के लिए भोजन करें। इस प्रकार आप केवल आंकड़ों की सुंदरता का ख्याल रखना नहीं होगा, लेकिन यह भी रात में आराम करने के लिए पेट अनुमति देते हैं।

खेल और व्यायाम

"लेज़ी पेट सिंड्रोम" (यह काम करने के लिए कैसे, आप लेख पढ़ सकते हैं) - यह तत्काल समाधान की आवश्यकता होती है एक गंभीर समस्या है। खेल खेलने के लिए शुरू, और आप कैसे अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए देखेंगे। मैं कैसे अधिक से पैदल दूरी पर स्थानांतरित कर सकते हैं। सीढ़ियों न चूकें। ऊपर की ओर अपने पाचन पर सकारात्मक प्रभाव चलना। नृत्य और सभी खेल खेल पेट में ठहराव की आप राहत मिल जाएगी।

अभी उनके स्वास्थ्य में संलग्न करने शुरू करो। उचित पोषण और पारंपरिक तरीकों के साथ संयोजन के रूप में खेल पेट में असुविधा से आप राहत मिल जाएगी। अपने पेट के साथ दोस्त बनाने, और यह धन्यवाद होगा। रोग के लक्षण जारी रहती है, तो तुरंत अस्पताल ले जाना। समय नहीं रोग का निदान करने में घातक हो सकती है।