बच्चों के लिए मछली के तेल - स्वास्थ्य का एक स्रोत

के बारे में मछली के तेल के लाभ लंबे समय तक ज्ञात किया गया है। बस पूर्व सोवियत संघ बाल और माता पिता, जो अधिक परिचित शब्द "Akvadetrim" और "कॉलेकैल्सिफेरॉल" के बजाय शब्द "मछली के तेल" कर रहे हैं की एक से अधिक नई पीढ़ी की वृद्धि हुई। sunless अवधि, अर्थात् शरद ऋतु और सर्दियों और वसंत ऋतु में, आधुनिक डॉक्टरों अनुशंसा करते हैं कि बच्चों विटामिन डी 3 लेने। लेकिन क्यों यह इतना सौहार्दपूर्ण भूल जाता है कि रोकथाम रिकेट्स अति प्राचीन काल से मानव जाति मछली के तेल का उपयोग करने के लिए प्रेरित किया है मुकाबला करने के लिए?

बहुत महत्वपूर्ण है बच्चों के लिए मछली का तेल। सबसे पहले, अपने सहजता की वजह से। मछली के तेल परिसर में उच्च सामग्री PUFA (पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड) ओमेगा -3 यह इस तरह मस्तिष्क, हृदय और तंत्रिका प्रणाली के रूप में मानव अंगों और शरीर प्रणालियों के लिए सबसे अधिक मूल्यवान उत्पादों में से एक बनाता है। वे मानव शरीर को अपने दम पर उन्हें उत्पादन नहीं कर सकते हैं, अपरिहार्य हैं, लेकिन वे केवल भोजन के साथ कर सकते हैं इस मामले में करते हैं।

कई अध्ययनों से पता चला है कि मछली के तेल ओमेगा -3 परिसर का एक उच्च सामग्री मस्तिष्क की कोशिकाओं के कामकाज में सुधार और गठन और ऊतकों के विकास को सक्रिय करता है। इसका मतलब यह है कम उम्र में ही खुफिया के एक गठन और बच्चे की वृद्धि की विकास होता है।

के संपर्क में बच्चे ध्यान घाटे की सिंड्रोम और अतिसक्रियता विकार जैसे जटिल के प्रभाव में प्राप्त ओमेगा -3 से पता चला है संज्ञानात्मक गतिविधि और अनुशासन में काफी बेहतर परिणाम। इसका कारण यह है पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का शरीर में प्रवेश करने nedostatonoe राशि सक्रियता, चिंता, नखरे, impulsivity और नींद संबंधी विकार हो जाती है। इस निदान के साथ बच्चों के लिए मछली के तेल - यह घबराहट और आनाकानी से कोई वास्तविक भागने है।

लेकिन हम नहीं भूलना चाहिए कि मछली के तेल के अलावा PUFAs विटामिन की एक बड़ी मात्रा में होता है, और इसके मुख्य विरासत विटामिन ए कर रहे हैं और विकास, वे वसा में घुलनशील वसा के साथ ही प्राप्त किया जा सकता है। विटामिन ए, बच्चे के शरीर की वृद्धि और विकास को बढ़ावा देता है दृष्टि पर लाभकारी प्रभाव है और त्वचा को सामान्य। प्रकृति में विटामिन डी केवल अंडे और मक्खन दूध में थोड़ी मात्रा में बहुत दुर्लभ है,। लेकिन जिगर सागर मछली है, जो मछली के तेल का स्रोत है में एक बड़ी मात्रा में। विटामिन डी की एक बहुत छोटी राशि में मानव त्वचा में ही उत्पादन कर सकते हैं, लेकिन यह आवश्यक मानकों का केवल 20-25% है। इसलिए, कैल्शियम और फास्फोरस चयापचय को सामान्य और रिकेट्स को रोकने के लिए, विटामिन डी शरद ऋतु सर्दियों वसंत अवधि में बच्चों को दिलाई। लेकिन बच्चों के लिए मछली के तेल - यह न केवल रोकथाम और रिकेट्स और बेरीबेरी के उपचार, और एक अधिक व्यापक रेंज को संबोधित है। यह त्वरित घाव भरने की तीव्र और जीर्ण रूप में सांस की बीमारी और अन्य समस्याओं के समाधान की एक किस्म को नष्ट करने की संभावना है। अध्ययनों से पता है कि अलग अलग आबादी की तुलना करने का आयोजन किया गया पता चला है कि ग्रीनलैंड के निवासियों, जो तेल मछली का एक बहुत में भोजन का उपभोग, वहाँ व्यावहारिक रूप से कोई हृदय रोग और atherosclerotic परिवर्तन कर रहे हैं। अन्य समूहों की तुलना में बेहतर रक्तचाप और दिल की दर थे। और मछली के तेल के उपयोग के पक्ष में सबसे प्रदर्शन-परक तर्क नहीं है? इसलिए, यह होना चाहिए, सब से पहले, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं को नियुक्त करने का।

बच्चों के लिए मछली का तेल अपने बच्चों का चिकित्सक के साथ परामर्श के बाद किया जाना चाहिए हालांकि, अभी भी कुछ योजनाओं, इसके उपयोग निर्धारित कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, 1 वर्ष से कम आयु के एक बच्चे को अपने चार सप्ताह उम्र को दी जानी चाहिए, 3-5 से बढ़ रही है 1 चम्मच, दो चम्मच करने के लिए एक, 2 साल में सेवन किया जाना चाहिए करने के लिए एक मिठाई चम्मच पर 3-6 साल की उम्र में चला जाता है। जिन बच्चों को उम्र के अधिक उम्र 7 साल और वयस्कों कर रहे हैं - 1 बड़ा चम्मच दो या तीन बार एक दिन। आधुनिक दवाओं के अलावा बच्चों के लिए मछली के तेल कैप्सूल के रूप में एक खुराक फार्म नहीं है। वह खुराक की समस्या और बच्चे दवा प्राप्त करने के लिए प्रेरणा के साथ copes।

एक सामान्य नियम के रूप में, ले रही है मछली का तेल पाठ्यक्रमों के बीच कुछ ब्रेक के साथ 2-3 महीने बाहर किया जाना चाहिए। आप यदि आवश्यक हो, यह एक बार एक महीने दोहराने के लिए कर सकते हैं। बच्चों के लिए कैप्सूल में - लेकिन जीवन के हमारे आधुनिक गति, बेशक, और अधिक स्वीकार्य खुराक रूप है, जो वर्तमान में मछली के तेल लागू किया जा रहा है हो सकता है। और न केवल उनके लिए!