भय एक अनुचित भय है

हर व्यक्ति को कुछ या किसी से डर है सिद्धांत रूप में, यह सामान्य है - केवल जो लोग खतरे और जोखिमों से अवगत नहीं हैं वे कुछ भी नहीं से डरते हैं। लेकिन सामान्य आशंकाएं हैं, और डर है, और वे एक-दूसरे से बहुत अलग हैं और अगर आप सिद्धांतों में डर से छुटकारा पा सकते हैं, तो आप की आवश्यकता नहीं है, फिर डर का व्यवहार करना उचित है।

हर कोई जानता है कि कारण के बिना कोई घटना नहीं है। सब कुछ अपने आप से नहीं होता है, लेकिन कुछ अनिवार्यता के कारण। वहाँ, और किसी भी मानव भावनाओं, परमानंद, खुशी और भय भी कुछ के कारण होता है यही कारण है कि बिना किसी कारण से पहले से छुटकारा पाने के लिए असंभव है। यह विधि भय के संबंध में भी काम करती है: उनसे निपटने से पहले, एक ईमानदारी से स्वीकार करना चाहिए कि उन्हें क्या कारण है हालांकि, पहली नज़र में ऐसा करना आसान है।

भय और डर के बीच अंतर क्या है? डर शरीर की एक सामान्य, सामान्य प्रतिक्रिया है जो अत्यधिक चरम या केवल जीवन-धमकी वाली स्थिति है। आत्म-संरक्षण वृत्ति काम कर रही है, जो बिना इसके बिना काम करती है।

बिल्कुल स्वस्थ और सामान्य भय है कि स्वभाव ही मनुष्य में रखता है, क्योंकि वे मुख्य रूप से अस्तित्व, स्व-संरक्षण और आत्मरक्षा के अंतःप्रभाव से वातानुकूलित हैं। यह, उदाहरण के लिए, ऊंचाइयों, गहरे पानी, आग, सांप और अन्य खतरनाक सरीसृपों का डर इसलिए, ऐसे भय से लड़ने के योग्य नहीं है, जब तक कि निश्चित रूप से, एक उच्च वेदी, एक फायरमैन या पनडुब्बी का पेशा जीवनकाल का एक सपना नहीं है।

हालांकि, कभी-कभी भय को डर लगता है, और यह डॉक्टर से परामर्श करने का एक गंभीर कारण है। डर एक डर है जिसे समझाया नहीं जा सकता। वह सिर्फ असमर्थित और निराधार नहीं है, अस्तित्व के लिए आवश्यक नहीं है, और इसके अलावा, बेकार भी है। एक डर कुछ का डर है, सबसे अधिक बार पूरी तरह से अहानिकर, या खतरे के कई गुणा।

उदाहरण के लिए, डर है, जब कीड़े की भोली के डर के कारण, किसी व्यक्ति को मधुमक्खियों में कभी नहीं जाता है, मधुमक्खियों को मधुमक्खी में नहीं चढ़ता है और दसवीं सड़कों को फलों के ट्रे के साथ छोड़ देता है, जिस पर गर्मियों में अप्पस स्पिन होता है। लेकिन एक डर घर में बैठे खतरनाक कीड़ों की बैठक के डर के कारण है और खिड़कियां खोलने में भी नहीं। और फिर अचानक कुछ उड़ जाएगा

भय - यह भावना बेहद अप्रिय, पूरी तरह से रोमांचक चेतना है और किसी व्यक्ति को पर्याप्त रूप से चीजों को देखने की अनुमति नहीं देता है, यथोचित और तर्कसंगत लगता है। अनुभव मन का कब्ज़ा लेते हैं, और कोई व्यक्ति बेवकूफ और खतरनाक कुछ भी कर सकता है

उदाहरण के लिए, एक बेवकूफी डर एक गंजे, तथाकथित पैलाडोफोबिया का डर है। यह अजीब लगता है, लेकिन ऐसे लोग हैं जो वास्तव में इससे ग्रस्त हैं। या, इसके विपरीत, पोगोनोफोबि से पीड़ित हैं - दाढ़ी के डर से हाँ, बकवास और केवल, लेकिन बकवास असली है बहुत से लोगों को उनके phobias के कारण पता है दूसरों के लिए यह ज्ञात नहीं है, और फिर यह एक मनोवैज्ञानिक के लिए मोड़ लायक है

घबराहट एक स्थिर, निरंतर और तर्कहीन डर है जिसमें चिंता, धड़कनना, पसीना, शुष्क मुंह या घुटन, कांपना और छाती में दर्द भी होता है। डर के साथी मतली हो सकती हैं, पेट में बुरी भावनाएं, चक्कर आना और भी बेहोशी, साथ ही वस्तुओं की बेवजहता और एक के स्वयं के व्यक्तित्व की भावना हो सकती है। फोबीआस अपने आप पर नियंत्रण का नुकसान, पागलपन, ठंड लगना या शरीर के विपरीत, बुखार, स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी को पूरा करने के लिए नीचे का कारण हो सकता है।

सबसे आम phobias सामाजिक भय (प्रचार का डर है, किसी और का ध्यान, लोगों में गलतियों का डर, अपमान और शर्मिंदगी) और एंजोरोबोबिया (ऐसी स्थिति में आने का डर, जहां कुछ लोग नहीं हैं जो आपातकाल के मामले में मदद कर सकते हैं)। बाकी के डरपोक को पृथक कहा जाता है और वे कई प्रजातियों को छोड़ देते हैं। उदाहरण के लिए, बिल्लियों, मकड़ियों, कण, डर, कुत्तों, बिजली, डर, अग्नि, समुद्र, बारिश, बंद अंतरिक्ष, कुछ अजीब, भीड़, आलोचकों और अधिक के साथ ऊंचाई, पानी, गहराई या गड़गड़ाहट से डरावने का डर है दूसरों का सेट

जैसा कि इस छोटी सूची से भी देखा जा सकता है, ऐसे भय में कोई बात नहीं है। और उनके खिलाफ लड़ने के लिए आवश्यक है, अगर डर लगता है कि व्यक्ति कार्य करने की क्षमता, जीवन में हस्तक्षेप करता है और तनाव पैदा करता है। कैसे phobias इलाज के लिए? सबसे पहले, एक विशेषज्ञ को अपील और सबसे आसान तरीका है कि डॉक्टर की सलाह धीरे-धीरे होती है और जबरन खुद को उस वस्तु के लिए प्रशिक्षित करती है जो ऐसे तर्कहीन भय का कारण बनती है। इसके अतिरिक्त, सम्मोहन, आत्म सम्मोहन का उपयोग किया जाता है। जब डर का निपटारा किया जा सकता है, जीवन बहुत बेहतर हो जाएगा।