महिलाओं के लिए कुछ अच्छा विटामिन क्या हैं आने वाले वर्षों में स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए आवश्यक हैं?

विदेश में तीस साल के बाद, महिलाओं को अधिक सूचना के लिए है कि सुंदरता धीरे धीरे फीका करने के लिए शुरू होता है की संभावना है, और इसे बनाए रखने अधिक बल की आवश्यकता है। हलकों आँखों के नीचे, शुष्क त्वचा, झुर्रियों पहले, और शायद ग्रे - बेशक, बीस साल अभी तक प्रासंगिक मुद्दों कि बाद में उभरने की है। लेकिन आप समय के अथक पारित होने में देने के लिए नहीं करना चाहता कर सकते हैं ...

आदेश युवा रखने के लिए, विशेष रूप से, बहुत बहुत बाह्य रूप में आंतरिक रूप से नहीं खुद की देखभाल करने के लिए की जरूरत है। सब के बाद, क्रीम और मास्क के जार की संख्या महिलाओं के स्वास्थ्य की आंतरिक स्थिति का एक उपाय नहीं है। अच्छी व्यवस्था आवश्यक विटामिन खेल में शरीर को बनाए रखने के मामले में। वे हमारे स्वास्थ्य की स्थिति, त्वचा सहित के लिए जिम्मेदार हैं। 35 साल से अधिक महिलाओं के लिए विटामिन, विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह इस अवधि से पहले स्वास्थ्य समस्याओं (आयु) को दिखाने के लिए शुरू करते हैं। आदेश उम्र बढ़ने की प्रक्रिया रोकने के लिए, शरीर बस समर्थन की जरूरत है। बेहतर और सुरक्षित सिर्फ उपयोगी पदार्थों है कि सामान्य जीवन में योगदान के साथ शरीर को परिपूर्ण करने के लिए।

क्या कुछ अच्छा विटामिन रहे हैं महिलाओं के लिए सलाह दी जा सकती है? जाहिर है, विशिष्ट नाम आसानी से कहा जा सकता है जब हम नामित जो आइटम महिलाओं के लिए की जरूरत है। यह मुख्य रूप से विटामिन ए, जो त्वचा के लिए एक बड़ी भूमिका निभाते हैं यह चिकनी और मख़मली छोड़ने है। इस संबंध, बीटा कैरोटीन में, बड़ी संख्या के लिए, बस अमूल्य में गाजर में पाया। विटामिन बी भी त्वचा पर एक निश्चित प्रभाव है - वे को नमी और उसके वसूली को बढ़ावा देने के। उन्होंने यह भी चेहरा है, जिसके कारण गंभीर पीलापन में हम एक महिला के शरीर में विटामिन की कमी के बारे में बात कर रहे हैं के रंग के लिए जिम्मेदार हैं। त्वचा लोच विटामिन ई, जो भी झुर्रियों के प्रारंभिक उपस्थिति को रोकने के लिए आवश्यक है देता है। पीपी सुरक्षात्मक के लिए जिम्मेदार है त्वचा के समारोह, और डी अपने उत्थान में सक्रिय भाग ले रही है। इसके अलावा, यह ध्यान रखें कि 45 से अधिक महिलाओं के लिए विटामिन न केवल भोजन के साथ है, लेकिन इसके साथ ही (विशेष प्रणाली के रूप में) का सेवन किया जाना चाहिए में वहन किया जाना चाहिए, के रूप में अन्यथा कम दैनिक भत्ता प्राप्त करने का एक खतरा है। उदाहरण के लिए, दुनिया भर में मशहूर दवा "Vitrum सौंदर्य" है, जो कई घटक है कि मदद एक औरत सुंदर और स्वस्थ महसूस करने के लिए होता है।

यह जटिल सभी पदार्थों कि ऊपर उल्लेख किया है, क्योंकि वे (जो भी शरीर की जरूरत हो रही है) एक ही बार में लेने के लिए आसान कर रहे हैं शामिल है कि वांछनीय है। जब इन दवाओं का चयन क्या की माथे प्रश्न में फार्मासिस्ट नहीं पूछा जाना चाहिए अच्छा विटामिन महिलाओं के लिए बिक्री पर कर रहे हैं? मक्खी पर यह सवाल किसी एक व्यक्ति का उत्तर नहीं देंगे, क्योंकि विटामिन, सभी दवाओं की तरह, व्यक्तिगत रूप से चुने गए हैं। यह पता है कि समस्या एक औरत, क्या दवाओं वह उसकी उम्र ले रहा था महत्वपूर्ण है (रजोनिवृत्ति या नहीं), पोर्टेबिलिटी। इन आंकड़ों के आधार पर आप तय कर सकते हैं क्या अच्छा विटामिन महिलाओं के लिए अलग-अलग मामलों में सिफारिश की जा सकती है। उदाहरण के लिए यदि पचास एक औरत है, तो यह इस तरह के विटामिन लिए बहुत महत्वपूर्ण है और इस तरह के सीए और डी के रूप में तत्वों का पता लगाने - वे को रोकने ऑस्टियोपोरोसिस के उद्भव इस उम्र में महिलाओं का खतरा है। वे पूरी तरह से मीडिया "Menopace" और में sooderzhatsya "Calcemin" .Osobenno हड्डियों (मोच, भंग) की हाल ही में चोटों की उपस्थिति में विटामिन की भूमिका को ध्यान में रखना चाहिए - तो इन घटकों में से खुराक थोड़ा आदेश हड्डी पुनर्जनन को बढ़ावा देने के बढ़ाया जा सकता है।

वृद्ध महिलाओं का चयन करने के लिए कुछ अच्छे विटामिन पर प्रतिक्रिया व्यक्त करते हुए यह विचार करने के लिए है कि इस अवधि में वहाँ अक्सर हृदय और तंत्रिका प्रणाली के साथ समस्याएं हैं आवश्यक है। चिकित्सक घटक है कि वाहिनियों की दीवारों की लोच को बढ़ाने की सिफारिश कर सकती है, मस्तिष्क प्रक्रियाओं, स्मृति संरक्षण को सामान्य करने के लिए योगदान करते हैं। हालांकि, इन दवाओं को कड़ाई से पेशेवर प्रशासित किया जाना चाहिए।