मुक्केबाजी में घूंसे क्या हैं

मुक्केबाजी में घूंसे - यह हर नौसिखिया सेनानी के लिए दिलचस्प है। दिशा में वे दो प्रकार में विभाजित हैं: किनारों और सीधे से।

मुक्केबाजी में झटके की विविध प्रकार होते हैं सभी दस से अधिक कर रहे हैं। वे सब के सब की लंबाई और दिशा में एक दूसरे से अलग कर रहे हैं। एक नियम के रूप में, यह दूरी, जिस पर हड़ताल लागू किया जाएगा पर निर्भर करता है। हाथ भी अलग अलग तरीकों से बढ़ रहा है। अगर लंबी दूरी की हड़ताल, यह पूरी तरह से सीधा करने की आवश्यकता होगी। जब पास से डेढ़-तुला बाएं हाथ।

मुक्केबाजी में सबसे लोकप्रिय चल रही है - यह जाहिर है, सीधे। वहाँ कई किस्में हैं। मुक्केबाजी में घूंसे नाम दें, भले ही वे कर रहे हैं, द्वारा और बड़े, और एक ही प्रकार के होते हैं - अलग। उदाहरण के लिए, एक क्रॉस है। सीधा प्रभाव पड़ता है, जो अपनी भिन्नता के सबसे शक्तिशाली माना जाता है इस तरह की। यह बेहतर हाथ लागू करें, दाएं और बाएं संस्करण हैं। अपनी फांसी की एक त्वरित झटका मुट्ठी के साथ शुरू होता है।

इसी समय, एक लड़ाकू दाहिने पैर धक्का और तेजी से आगे बढ़ता है, दूसरे पैर को वजन स्थानांतरण। क्रॉस स्ट्रोक की सबसे शक्तिशाली प्रकारों में से एक माना जाता है।

मामले पर मुक्केबाजी में सीधे घूंसे आसानी से दुश्मन नीचे ला सकता है। इन हमलों दिल का उल्लंघन और, बहुत संभव है, एक नॉकआउट में परिणाम। घूंसे के आवेदन मानव जिगर भरा ऐंठन, सांस लेने बाधित है, बेहोशी आ सकते हैं। सौर जाल - संपर्क के सामने काफी कमजोर बिंदु है जो विक्षिप्त अवस्था में एक व्यक्ति को ड्राइव कर सकते हैं। सरल हिट इस जगह सदमे में एक प्रतिद्वंद्वी फेंकता है और उसकी सांस अवधि एक निश्चित समय पर बंद हो जाता है।

जिगर पर तिल्ली बराबर हमले मार रहा है और एक ही उत्तेजना का कारण बनता है। दिल के मारो भी खतरनाक हैं - वे दिल की धड़कन को तोड़ने।

अब हम अन्य किस्मों के लिए बदल जाते हैं। काटना - नीचे से ऊपर अपनी मुट्ठी के साथ आगे गति, इरादे से ठोड़ी या दुश्मन के शरीर को हिट करने के।

हुक - मुक्केबाजी में घूंसे की बात हो रही है, यह हुक अनदेखी करने के लिए, या यदि रूसी में कहने के लिए असंभव है। इस तरफ प्रभाव है, जो स्विंग आवश्यकता नहीं है। लागू वह शरीर पर या प्रतिद्वंद्वी के सिर में अपनी कोहनी हाथ मुड़े। इस तरह के एक झटका लगभग तुरंत बाहर दस्तक करने में सक्षम है, लेकिन यह बहुत मुश्किल है तकनीकी शब्दों।

अगले हमले, जिसके लिए मैं ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं - प्रहार। यह प्रमुख मुक्केबाजी घूंसे से एक है। दूरी पर यह लागू करें। यह हमले की शक्ति चालू करने के लिए प्रतिद्वंद्वी तैयार करने के लिए इस्तेमाल किया।

इस - मुक्केबाजी में मुख्य हमला। कैसे सही पंच उद्धार कर सकता है? आप त्वरित रहना होगा। यहां तक कि एक व्यक्ति बल द्वारा होती है, कभी कभी दस्तक नहीं कर सकते। सभी इस तथ्य के कारण है कि वह इसे जल्दी हिट करने के लिए। हालांकि, धीरे-धीरे लोगों पर हमला, तो कोई अलग मांसपेशियों - अपुष्ट पंच है। पर्याप्त गति को विकसित करने के लिए, यदि आप एक छोटे नाशपाती पर कौशल को सुधारने की जरूरत है।

यह मुक्केबाजी मनोवैज्ञानिक कारक में बहुत महत्वपूर्ण है। कौन दुश्मन से डर लगता है, कुछ बहुत दूर जाने के लिए डर रहे हैं। अनजाने में आंदोलन से विवश और हड़तालों बनने धुंधला कर रहे हैं। क्या हो रहा है से दूर स्थानांतरित करने की क्षमता - कि मौलिक अवधारणा है। बेशक, नहीं पूरी तरह से - तो आप मिलता है और जबड़े कर सकते हैं। लेकिन एक तरफ सभी बाहरी भावनाओं अलग - महत्वपूर्ण है। एक ही तरीका है एक बॉक्सर एक मजबूत और ठोस जीत हासिल करने में सक्षम है।

आप बढ़ने की जरूरत है, अपने भौतिक विशेषताओं की परवाह किए बिना बस बहना होगा - एक शक्तिशाली झटका नहीं कर सकते। इस कदम कहीं अधिक शक्तिशाली किसी अन्य स्थिति की तुलना में पर हमला, जिसमें यह सुनिश्चित करने के लिए आसान है।

हम सब कुछ खत्म हो लड़ने के लिए की जरूरत है - ज्यादा ताकत के आप हुक या प्रहार खर्च पल में अपने पैर, कंधे, क्या स्थिति पर निर्भर करता है वापस। तुम बाहर दस्तक करना चाहते हैं - एक अच्छी तरह से परिभाषित बिंदु के कुछ प्रकार के लिए करना है।

हमें उम्मीद है कि इन विवरणों और सुझावों इस लड़ाई में मदद मिलेगी करते हैं।