मुख्य कारण है जिसकी वजह से पैर कम कर देता है

शायद मेरे जीवन में हर व्यक्ति को, एक ही रास्ता या अन्य, भावना, जिसमें ड्राइविंग पैर का अनुभव किया। एक दर्द इतना मजबूत था कि तुम मेरे पैर नहीं ले जा सकते है। बेशक, यह एक अप्रिय अनुभूति होती है कि किसी भी समय, और आमतौर पर सबसे बेवक़्त पल में आदमी द्वारा महारत हासिल किया जा सकता है। मिथकों के बहुत सारे है कि मदद करने के लिए जब पैर ड्राइविंग लग रहे हैं। उदाहरण के लिए, आप, ज़ाहिर पिंच करने की जरूरत है वहाँ केले हैं, आदि इस सब से ऊपर, एक हानिरहित शरारत है, लेकिन एक स्थिति है जहाँ बरामदगी सामान्य जीवित व्यक्ति के साथ हस्तक्षेप नहीं एक हँस बात है।

अगर हम कारण है कि बरामदगी के कारण के बारे में बात करते हैं, तो वे कई हैं। थायराइड रोग, शरीर में खनिज की कमी, कैल्शियम की कमी से पैर कम कर सकते हैं। यह सिर्फ कुछ कारणों से है। ये दिल की बीमारी, मांसपेशियों में पदार्थ, फ्लैट पैर के आदान-प्रदान के साथ समस्याओं में शामिल हैं। यदि आप एक ड्राइविंग पैर है के रूप में इस का सबसे आम कारण एक हानिरहित असामान्यताएं है आप आतंक नहीं करना चाहिए। उदाहरण के लिए, पसीना, जिसमें बड़ी मात्रा में शरीर खो पोटेशियम, कैल्शियम और सोडियम की वृद्धि हुई। खनिज, जिसके द्वारा विद्युत आवेश उनके प्रभाव में मांसपेशियों को खिलाया और कम - शरीर में तरल पदार्थ की कमी के साथ वहाँ इलेक्ट्रोलाइट्स की असंतुलन है। आप तरल पदार्थों का खूब पीने के लिए की जरूरत है, लेकिन मिठाई कार्बोनेटेड नहीं पानी है, और सामान्य या खनिज।

खैर, अब के आदमी परेशान ऐंठन के लिए और अधिक गंभीर कारणों के बारे में बात करते हैं। तथाकथित परिधीय चरित्र ऐंठन - तंत्रिका कोशिकाओं की उत्तेजना में वृद्धि हुई। प्रक्रिया बहुत सरल। न्यूरॉन्स शुरू करते हैं, लगभग किसी भी प्रभाव के बिना, एक उत्तेजित अवस्था में जाने मांसपेशियां सिकुड़ती। कारण यह है कि वहाँ तंत्रिका कोशिकाओं के excitability बढ़ जाती है, है कैल्शियम की कमी मानव में, ऑक्सीजन की कमी और मस्तिष्क समारोह को ग्लूकोज और सोडियम क्लोराइड की कमी है। इन तीन कारकों के आधार पर मामलों के बहुमत है, जिसमें ड्राइविंग पैर की व्याख्या कर सकते हैं।

अक्सर शारीरिक व्यायाम (चल रहा है, सेक्स, घूमना) की मांसपेशियों को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन और ग्लूकोज, और फिर शरीर के साथ साथ सोडियम क्लोराइड खो देता है। यह तुरंत दो कमियां काम करता है। निश्चित रूप से हर आदमी, स्विमिंग पूल, जबकि ऐंठन के साथ भर में तैराकी। यह ऑक्सीजन और ग्लूकोज के एक साधारण कमी है। यही नहीं, जब आप तैरने, मांसपेशियों कांप, इस प्रकार दोहरा काम प्रदर्शन। घटना में है कि जमीन पर पैर लाता में - एक बात है, लेकिन जब पानी में एक ऐंठन हमले - यह बहुत अधिक मानव जीवन के लिए खतरनाक है। वैसे आप पूल में हैं, और यदि आप नदी में तैरने बनाना तो क्या होगा? ऐसा नहीं है कि रात होता है या सुबह पैर "सुन्न" में, इस प्रकार, वहाँ एक ऐंठन है। गरीब संचलन इस प्रतिक्रिया का कारण बनता है। एक व्यक्ति मधुमेह से पीड़ित हैं, तो यह संभव आक्षेप है। तथ्य यह है कि चीनी के बहुत सारे के साथ वहाँ मधुमेह रोगियों में शेयर ग्लूकोज, और रक्त गलत समय पर ऑक्सीजन वहन करती है। अभी भी आक्षेप केंद्रीय मूल हैं। एक जब्ती का सबसे उन्नत रूप है। आदमी तुरंत सभी मांसपेशियों की कमी की वजह से और के लिए एक मिनट में ऐंठन पूरे शरीर में पाए जाते हैं गिर जाता है। उसके बाद रोगी, जो मिर्गी से ग्रस्त है, उठता है और कुछ भी याद नहीं है।

आप देख सकते हैं, अगर आप पैर गाड़ी चला रहे हैं, कारण अलग हो सकता है। लेकिन किसी भी मामले में यह पता है कि कैसे खुद को मदद करने के लिए आवश्यक है। की सुविधा प्रदान करना लड़ाई हो सकता है, ठंड फर्श पर नंगे पांव खड़े। पैर खींचते हुए, नीचे झूठ बोल रही है, लेकिन एक जुर्राब के ऊपर खींच। आप दर्द है, तो ऐंठन के साथ त्रस्त, यह किसी भी दर्द निवारक लेने के लिए, एस्पिरिन तक संभव है। इस का मतलब है हाथ पैरों वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार। धूम्रपान के बारे में भूल जाते हैं और कॉफी और काली चाय का एक बहुत नहीं पीता। मूत्रल पीने से बचें। , उचित पोषण के बारे में भूल है क्योंकि हमारे शरीर खनिज और विटामिन की जरूरत है। खाओ केले, किशमिश, सूखे खुबानी और आलू। ये खाद्य पदार्थ पोटेशियम से भरपूर होते हैं। अधिक डेयरी उत्पाद, जो, कैल्शियम के साथ आपके शरीर प्रदान करते हैं, क्योंकि इसके कमी पैर में ऐंठन का कारण बनता है खा लो। पारंपरिक चिकित्सा कई सिद्ध तरीकों में ऐंठन से छुटकारा पाने के प्रदान करता है। नींबू के रस में अपने पैरों को चिकना, डालना मोजे सरसों में, शारीरिक व्यायाम में संलग्न, विशेष रूप से जॉगिंग मदद करता है।