मैं कितनी बार सूरज डेक पर जा सकते हैं। पेशेवर सलाह

कई महिलाओं tanned शरीर की तरह (और पुरुषों, कबूल करने के लिए)। दुर्भाग्य से, रूस माहौल में, हम देखते हैं सूरज बार नहीं कर समुद्र में सूर्य और सिर्फ छुट्टी पर सेंकने के लिए समय है, और एक वर्ष में दो सप्ताह की एक अधिकतम है। बेशक, हमारे शरीर धूप और विटामिन डी कैसे अपने आप को खुश करने की कमी है, खरीदने के लिए एक सुंदर और यहां तक कि तन त्वचा को नुकसान पहुँचाने के बिना? धूपघड़ी!

कई अज्ञानी लोग सोच रहे हैं: "मैं कितनी बार धूपघड़ी पर जा सकते हैं?"। यह ज्ञात है कि पराबैंगनी विकिरण की एक अतिरिक्त हमारे शरीर के लिए हानिकारक है, लेकिन हम अपनी त्वचा चेतावनी दे सकता है किरणों से सूर्य और विटामिन के अपने हिस्से को प्राप्त किया। विशेषज्ञ हमें इस में मदद मिलेगी।

वे पेशेवरों का कहना है, यदि आप tan चाहते हैं, तो पहली बार जब आप कई हफ्तों के लिए दिन के बाद धूपघड़ी के लिए जाने की जरूरत है। सनबर्न 3-5 सत्रों के बाद दिखाई देगा, लेकिन 10 सत्र का दौरा करने के बीच जरूरत में स्थिर स्वर प्राप्त करने के लिए। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात - नहीं जानने के लिए कि आप कितनी बार धूपघड़ी, और जिस तरह से हानिकारक यूवी किरणों से अपने आप को चेतावनी देने के लिए जा सकते हैं।

सबसे पहले, एक यात्रा से पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए यदि आप त्वचा रोगों से ग्रस्त हैं। इसके अलावा, एलर्जी, मुँहासे पूरा होने गहरा अवधि के लिए धूपघड़ी के लिए जा रहा स्थगित कर देना चाहिए। धूप सेंकने और कम दबाव पर चलते हैं, एक के तापमान पर न करें। एक महीने के अंदर और एक धूपघड़ी लोग हैं, जो एक टैटू पूरा किया है में contraindicated है। अन्य सभी मामलों में, त्वचा पर सूर्य के प्रकाश के प्रभाव को कम खतरनाक है।

आप धूप सेंक करने के लिए, और पहले से ही पता है कि कितनी बार आप धूपघड़ी पर जा सकते हैं जा रहे हैं, तो हम आपको त्वचा पूर्व तैयार करने के लिए सलाह देते हैं।

1) सबसे पहले, घर पर या सैलून प्रक्रिया छीलने (शुष्क त्वचा को हटाने में) खर्च करते हैं।

2) एक सूर्य स्नान करने से पहले डिटर्जेंट से स्नान या शॉवर धोने के लिए आवश्यक नहीं है। यह जलन पैदा कर सकते हैं।

3) धूपघड़ी में आप हमेशा अपने बाल, आंखों और गुप्तांगों रक्षा करनी चाहिए। नाजुक त्वचा और बालों बीम के लिए एक मजबूत जोखिम से ग्रस्त हैं।

4) एक सुरक्षात्मक क्रीम कि टैनिंग स्टूडियो में बेचा जाता है का उपयोग करें। त्वचा और एक विशेष तेल के लिए अच्छा है।

5) मत भूलना होंठ बाम, जो उन्हें सुखाने से रक्षा करेगा।

6) धूपघड़ी में जाने से पहले सभी सौंदर्य प्रसाधन को धोने।

7) सभी सजावट निकालें, यदि आप जलता है, जलन और भद्दे सफेद निशान पाने के लिए नहीं करना चाहती।

इन नियमों को आप संभव के रूप में सुरक्षित रूप से धूप सेंक करने में मदद मिलेगी, और आंतरिक और व्यवस्थापक आप कितना एक धूपघड़ी बता देंगे। एक नियम के रूप में, यदि नए दीपक (पूछना जब बल्ब बदल रहे थे), प्रथम उपचार के 8 मिनट से अधिक न हो, अगली बार बढ़ाया जा सकता है। आप एक समय में 15 मिनट से अधिक के लिए धूप सेंक नहीं करना चाहिए। यह केवल कटाव के, लेकिन यह भी त्वचा का तेजी से उम्र बढ़ने के लिए नेतृत्व नहीं कर सकते हैं।

इसके अलावा, यह निर्धारित है कि कैसे आप solariums धूप सेंक करना पसंद करेंगे: लम्बवत या क्षैतिज? टैन ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी लंबे समय तक रहता तन उज्जवल दिखाई देता है, लेकिन नकारात्मक पक्ष यह है कि पैर सीधा तन धीरे-धीरे होता है। एक ही क्षैतिज solariums टैनिंग प्रक्रिया धीमी और कम शक्तिशाली लैंप, तो सत्र का समय बढ़ जाती है लगभग 2 गुना में। में टैनिंग टैनिंग बेड, आप एक उज्ज्वल, लेकिन नहीं लंबे समय से स्थायी अंधेरे रंग मिल जाएगा।

मुझे कब तक धूपघड़ी के पास जाना चाहिए लेकर भूरी?

नए साल, जन्मदिन, प्रोम या शादी: आमतौर पर, लड़कियों के एक महत्वपूर्ण घटना के सामने एक धूपघड़ी यात्रा करने के लिए शुरू करते हैं। आप स्थिर अंधेरा छाया हासिल करना चाहते हैं, तो 1,5 महीने के लिए टैनिंग प्रक्रिया शुरू करते हैं। हम गारंटी है कि नियमित सत्र के एक महीने के बाद, आप एक असली चॉकलेट हो जाएगा। एक वांछित छाया बनने पर, आप यह एक सप्ताह में कम से कम एक बार धूप की कालिमा के स्टूडियो में भाग लेने से समर्थन कर सकते हैं।

तो, हमें आशा है कि हम अपने सभी सवालों का जवाब है, और अब आप नहीं जानते ही आप कितनी बार धूपघड़ी पर जा सकते हैं, लेकिन यह भी कि कैसे अपनी त्वचा की रक्षा और स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाने के बिना वांछित छाया प्राप्त करने के लिए।