श्रोव मंगलवार खिचड़ी तेल

प्रसिद्ध कहावत के रूप में - दलिया मक्खन खराब नहीं होंगे। चलो पता अच्छा दलिया तेल है क्या, अपने सभी रहस्यों को खोलने दें।

अनाज क्या हैं

मूल्यवान अनाज और सेम उत्पादों, जिनमें से आप स्वादिष्ट दलिया खाना बना सकते हैं करके, इस प्रकार हैं: चावल, कुटू जई, जौ, सूजी, मटर, गेहूं का चोकर, ज्वार, बाजरा, जौ और राई के गुच्छे, ज्वार, बाजरा, मक्का, सेम।

बदले में, प्रासंगिक अनाज से तैयार किया जा सकता निम्नलिखित अनाज के प्रकार :

• गेहूं;

• बाजरा;

• मकई;

• जौ;

• दलिया;

• चावल;

• कुटू;

• सूजी।

पौष्टिक खाद्य पदार्थ विकल्प कई हैं!

अनाज के उपयोग

एक लंबे समय के लिए तेल गंदगी के विभिन्न प्रकार के शरीर में पचाने के लिए। इस संबंध में, शरीर लंबे समय तक भूख का सामना नहीं कर रहा है और ठंड के मौसम में जमता नहीं। मूल्यवान पकवान एक हार्दिक नाश्ता, दलिया भी सहायक दोपहर और रात के खाने के लिए के लिए अपरिहार्य माना जाता है।

ऊपर अनाज की खिचड़ी तेल - एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट। रिच भोजन, शरीर में चयापचय की प्रक्रिया को विनियमित पाचन तंत्र में सुधार कर सकते, कोलेस्ट्रॉल कम करती है।

उदाहरण के लिए, नियमित रूप से खाने गेहूं अनाज, भारी धातु, जहर, जहर, विषाक्त पदार्थों के लवण उगलना कर सकते हैं, अतिरिक्त चर्बी हटाने के लिए। कोई नुकसान नहीं खाने दलिया हानिकारक नहीं है। यह अनुपात की सभी भावनाओं में मनाया किया जाना आवश्यक है।

इसके अलावा, गेहूं दलिया तेल हृदय रोग के साथ लोगों के आहार में एक महत्वपूर्ण तत्व के रूप में सिफारिश की है। बाजरा और कुटू दलिया hematopoietic प्रणाली और जिगर गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता। आप बाल और नाखून की हालत में सुधार करना चाहते हैं, तो यह अपरिहार्य जौ और चावल का दलिया का उपयोग है। इसके अलावा, डेटा अनाज के प्रकार बी विटामिन से भरपूर है और इसलिए प्रतिरक्षा प्रणाली और दृष्टि के लिए फायदेमंद है।

तेल Oatmeal नाश्ते के लिए आदर्श है। यह जो लोग चाहते हैं के लिए उपयोग करने के लिए आवश्यक है स्वस्थ होने के लिए। कार्बोहाइड्रेट की एक बड़ी संख्या जल्दी से शरीर संतृप्त, दलिया, बायोटिन का एक अनिवार्य तत्व है, उनींदापन और थकान के साथ संघर्ष कर के रूप में, पेट में अल्सर का खतरा कम करता।

कैसे दलिया पकाने के लिए?

विकल्प दलिया पकाने के लिए कई हो सकता है। सबसे पहले, आपको यह पानी या दूध में हेराफेरी कर सकते हैं - यह स्वाद की बात है। दूसरा, दलिया, जौ या मक्का की निविदा गुच्छे बस उबलते पानी डालना और एक ढक्कन, zaparivaya पकवान निविदा (लगभग 10 मिनट) तक के साथ कवर किया। धोया जई का आटा नमकीन पानी उबलते में जोड़ सकते हैं और एक कम गर्मी पर उबाल, कभी कभी दलिया चम्मच सरगर्मी के लिए किए गए। बर्तन में पानी अनाज की तुलना में 2-3 सेमी लंबे समय तक होना चाहिए। तरल पदार्थ खत्म कर दिया है, तो वह खाना पकाने के अंत में सूखा किया जाना चाहिए। खाना पकाने दलिया के अंत मक्खन या तेल के साथ अनुभवी पर।

अनाज पर अधिक जानकारी

दलिया के लाभों को एक से अधिक बार साबित कर दिया। बचपन से, माताओं को अपने बच्चों को बताया जाता है कि जो लोग दलिया खाते हैं, तेजी से बढ़ने और ताकत हासिल Zdorovenki रहते हैं। श्रम कक्षाओं में छात्रों सीखें कि कैसे, दलिया तेल तैयार करने के लिए के रूप में यह लिखा है - लेखन और साहित्य विषयों पर। स्वस्थ भोजन के बारे में मीडिया कार्यक्रमों से, हम बार-बार एक ही बात सुनते हैं, कोई और अधिक उपयोगी है, इस से microelements मूल्यवान उत्पाद के साथ शरीर को परिपूर्ण करने में सक्षम नहीं है। तेल दलिया या दलिया पैनकेक - यह कोई फर्क नहीं पड़ता, मुख्य बात - मत भूलना अपने तेल का अधिक से अधिक लाभ को भरने के लिए नहीं है। और अधिक, बेहतर - प्रसिद्ध कहावत है के रूप में।

छुट्टियों के लिए खिचड़ी

हर साल सर्दियों में, और अधिक विशेष रूप फ़रवरी के अंत में, हम श्रोव मंगलवार मनाते हैं। एक सप्ताह लेंट से पहले, सदियों से ईसाई का जश्न मनाने के शीतकालीन देखभाल। लोग मजा और खुद को स्वादिष्ट व्यंजन जो बीच में निश्चित रूप से एक पैनकेक और दलिया तेल होना चाहिए करने के लिए व्यवहार करते हैं।

मोर्चे पर सबसे हार्दिक - स्वीकार किए जाते हैं दावत क्षेत्र दलिया सैन्य छुट्टियों पर। नायकों के लिए असली खाना - उदाहरण के लिए, जब स्कूली बच्चों सैन्य खेल खेल "ग्रीष्मकालीन बिजली" एक जंगली इलाके में या स्थल पर आयोजित की जाती हैं, वहाँ भी रात के खाने के लिए खिलाड़ियों गर्म तेल दलिया मनाने का निर्णय लिया है।