9-12 महीने बच्चे में मालिश। मालिश और एक वर्ष के तहत बच्चों के लिए जिम्नास्टिक

यह कोई रहस्य नहीं है कि जीवन के पहले वर्ष में, बच्चों सबसे तेजी से विकसित हो रहा है। बैठने के लिए, चलने के लिए, छोटे हाथ आइटम की एक किस्म धारण करने के लिए: सब के बाद, समय की इस तरह के एक छोटी सी अवधि में वे बहुत कुछ सीखने की जरूरत है। हां, यह करने के लिए एक बहुत अभी भी। लेकिन अपने जीवन तुच्छ बात के पहले महीने में ही उसके पास भी एक विदेशी दुनिया adapts। कुछ बच्चों को 20-22 घंटे एक दिन के लिए सो सकते हैं, इसलिए एक स्वतंत्र पूर्ण कसरत पेशी प्रणाली के लिए पर्याप्त समय नहीं है।

यही कारण है कि आज के लेख एक वर्ष के बच्चों के लिए मालिश और जिमनास्टिक के अधीन किया जाएगा है। यह कैसे बेहतर है इस प्रक्रिया है, क्यों यह आवश्यक है प्रदर्शन करने के लिए और क्या आपके बच्चे को फायदा हो सकता है? यह चर्चा की जाएगी।

मालिश क्या है

शायद ही कोई तथ्य बहुत जरूरी है कि बच्चे मालिश विवाद कर सकते हैं। सबसे पहले, इस प्रक्रिया के बच्चे की पेशी प्रणाली की स्थिति को प्रभावित करता है और उसकी मोटर गतिविधि में सुधार करने में मदद करता है। मालिश तंत्रिका तंत्र के टुकड़ों के विकास में परिलक्षित अनुग्रह, मोटर कौशल में सुधार।

यह दो सर्वाधिक प्रिय लोगों के मिनट संचार। वैज्ञानिकों ने स्पष्ट रूप से की स्थापना की है कि बच्चे मातृ स्पर्श की एक पर्याप्त संख्या एक वर्ष के लिए प्राप्त था, तेजी से विकसित करता है और बेहतर अपने साथियों के इस तरह के संपर्क से वंचित।

मालिश रोकथाम और चिकित्सा हो सकता है। इसके कार्यान्वयन मां के पहले मामले में अपने दम पर प्रबंधन कर सकते हैं। इस मामले में यह, 9-12 महीनों में विशेष रूप से उपयोगी है, हालांकि मालिश शुरू जन्म के बाद एक महीने के लायक है।

चिकित्सीय मालिश एक डॉक्टर नियुक्त कर सकता है। और पकड़ यह वह करना चाहिए। इस प्रक्रिया के साथ यह musculoskeletal प्रणाली के विभिन्न रोगों से निपटने के लिए, अस्थमा या श्वसन प्रणाली के विकृतियों की पुरानी उपचार के साथ बच्चे को सुविधाजनक बनाने के लिए संभव है।

जिमनास्टिक्स और मालिश शिशुओं

निवारक मालिश छह महीने तक बच्चे को, रक्त परिसंचरण और साँस लेने में टुकड़ों को बेहतर बनाता है तंत्रिका तंत्र टन बच्चे के मूड में सुधार और शारीरिक गतिविधि के भविष्य के लिए तैयार करता है।

इस तरह के एक प्रक्रिया शुरू करने से पहले इसके निष्पादन की तकनीक से परिचित होना चाहिए। सलाह के लिए, आप जिले नर्स या बच्चों का चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि सभी आंदोलनों आम तौर पर प्रकाश पथपाकर और ठोक तक सीमित होना चाहिए। अधिक प्रभाव बच्चे के नाजुक शरीर को नुकसान पहुंचा सकता।

उम्र के छह महीने तक छोटों अक्सर एक सामान्य शरीर की मालिश करते हैं। 9-12 महीनों में मालिश अब musculoskeletal प्रणाली को मजबूत बनाने के उद्देश्य। इस उम्र में कुल सत्र आमतौर पर ढीला त्वचा, या मांसपेशियों, रिकेट्स या कुपोषण के होने के संकेत होने का खतरा के साथ बच्चों को दर्शाता है।

कार्यान्वयन के लिए बुनियादी नियम

• पथपाकर, मलाई, फेंटना, पैट: सत्र के दौरान, विभिन्न तकनीकों का उपयोग करें। वैकल्पिक अभ्यास।
• यह मेज पर प्रक्रिया को पूरा करने के लिए सबसे अच्छा है। एक फलालैन कंबल ले लो और 4 बार में यह गुना। तालिका शीर्ष prostelite मोमजामा पर एक कंबल डाल दिया, और फिर - नकली फ़लालीन pelenochku।
• मालिश असाधारण, स्वच्छ गर्म और सूखी हाथ निष्पादित करें। सुनिश्चित करें कि उंगलियों पर छल्ले, और कलाई घड़ियों नहीं था सुनिश्चित करें।
• कभी नहीं एक प्रक्रिया शुरू करता है, तो आप लंबे, तेज नाखून, उंगलियों पर burrs की है। इसके अलावा, मालिश ऐसा नहीं करते हैं, अगर आप हाथ की त्वचा callused है, घाव या फोड़े है।
• प्रत्येक आंदोलन धीरे-धीरे प्रदर्शन किया और 5 गुना तक दोहराने है।
• दृश्य और आवाज संपर्क के साथ एक बच्चे रखने की कोशिश करें। टुकड़ों, धीरे उससे बात मुस्कान, आप एक गीत चुपचाप आराम गा सकते हैं।
• मोड का निरीक्षण करें। यह एक दिन एक बार से अधिक की मालिश करने के लिए आवश्यक नहीं है। प्रक्रिया से पहले या भोजन के बाद 1 घंटे के लिए प्रदर्शन किया था।

विकास कौशल चलना

बच्चों के लिए पैरों की मालिश एक साल के लिए स्नायुबंधन बच्चे को विकसित करता है और चलने के लिए टुकड़ों तैयार करता है। हालांकि मुक्त और आत्मविश्वास चाल केवल जीवन के दूसरे वर्ष के अंत में उत्पन्न होता है, शुरू करने के लिए अपने गठन के काफी पहले ही आवश्यक है। और यह मालिश जीवन के 9-12 महीनों में मदद करता है। इस उम्र में, बच्चों को पहले से ही सरल व्यायाम अभ्यास करने में सक्षम हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, इस प्रकार हैं:

• एक झूठ बोल रही है या बैठे स्थिति से हो रही है। यह बाहों के नीचे बच्चे को लेने के लिए आवश्यक है, एक छोटे से और धीरे धीरे पैर पर डाल उठा लिया। यह थोड़ा popruzhinit प्रदर्शन नकली कूदता है हो सकता है। ध्यान रखा जाना चाहिए कि बच्चे को एक सीधे बैठने की स्थिति में जा रहा है, मजबूती से पैर की पूरी सतह पर भरोसा किया। व्यायाम दिन भर में 10 गुना तक दोहराया जाना चाहिए।
• यह उठने, एक दिलचस्प खिलौना बच्चे में कुछ अधिक बैठे होने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए बहुत उपयोगी है। उसके बच्चे को पाने के लिए कोशिश कर रहा है अपने दम पर वृद्धि करने के लिए करते हैं।

इस उम्र के साथ बहुत उपयोगी अभ्यास abdominals और वापस विकसित करने के लिए कर रहे हैं:

• बैठ जाएं या बच्चे के पीछे हो जाते हैं। एक हाथ से, जांघों के सामने बच्चे पकड़, और अन्य - पेट के लिए। थोड़ा बच्चे के धड़ झुकाव और ध्यान से पेट के टुकड़ों से अपना हाथ हटा। बच्चे reflexively आगे झुक, तो खुद को सीधा। इस मामले में, बच्चे को सहज उचित मांसपेशियों दबाव।

प्रदर्शन के विकास के व्यायाम, यह सुनिश्चित करना है कि बच्चे बैठ गए है आवश्यक नहीं है, मैं उठा, और समय से पहले ही चला गया। यह चोटों और कंकाल, स्कोलियोसिस की विकृतियों और अन्य अप्रिय परिणामों को जन्म दे सकता।

9-12 महीनों में जिमनास्टिक्स

9-12 महीनों में बेबी मालिश "grudnichkovoy" प्रक्रिया से काफी अलग है। हालांकि सभी आंदोलनों चिकनी और सुखद रहे हैं, उनमें से कई बच्चे की गतिविधि के विकास के उद्देश्य से। इस अवधि के दौरान यह इतना व्यायाम अभ्यास के विकास के रूप में मालिश प्रासंगिक नहीं है। उदाहरण के लिए, इस तरह के:

• घुटनों के मोड़ / विस्तार।
• बॉक्सर आंदोलन की नकल कोहनी जोड़ों में काम करते हुए हाथ।
• व्यायाम "चालक" - लहरदार हथियारों यातायात एक घोड़े कोड़ा ड्राइविंग, चालक करता है।
• घुटनों पर तुला हुआ पैरों के साथ उसकी पीठ पर एक प्रवण स्थिति से श्रोणि के रोटेशन।
• धड़। फर्श पर बच्चे रखो, पकड़े अपने घुटनों बच्चा पूछना आप एक वस्तु फर्श पर पड़ा सबमिट करें।
• गेंद पर "फ्लोटिंग"। इस तरह के एक समुद्र तट या एक fitball के रूप में, एक बड़े गेंद ले लो। एक बच्चे के चेहरे पर रखो नीचे और धीरे आगे और पीछे कमाल। आदेश में एक गिरावट से बचने के लिए बच्चे को पकड़ो।
• रीढ़ की हड्डी साग पर अभ्यास करना। उसकी पीठ पर अपने बच्चे को रखें और मजबूती से ले लिया हैंडल धीरे एक बैठक में पहली और फिर स्थिति से चली आ रही है और इसके विपरीत में उठा।

इसके अलावा इस उम्र में पैरों की मालिश, पीठ, कूल्हों और पेट के उत्कृष्ट प्रभाव है। नाभि के आसपास के क्षेत्र में परिपत्र स्ट्रोक पेट का दर्द की समस्या का समाधान में मदद करेगा। पीठ के हल्की मालिश और नितंबों, एक शांत प्रभाव है ध्वनि नींद और अच्छी भूख को बढ़ावा देने के।

बहुत उपयोगी व्यायाम "पायलट": पेट के नीचे बच्चे को पकड़े, यह हवा में एक क्षैतिज स्थिति और एक छोटे से विचलन में उठा। दुर्लभ reflexively सभी मांसपेशी समूहों दबाव और उन्हें प्रशिक्षण देता है।

कर्मचारी के बच्चों के लिए व्यायाम

मालिश के 9-12 महीनों के बाद भी कोई भी रद्द है। अभी तक यह अधिक से अधिक खेल और प्रशिक्षण अभ्यास द्वारा बदल दिया। मालिश आंदोलनों कम पथपाकर और झुनझुनी, और अधिक "वयस्क" संस्करण की तरह, केवल एक बहुत हल्के वजन के रूप में की तरह भी कर रहे हैं।

पहले बताए अभ्यास करने के लिए जोड़ा जा सकता है:

• "साइकिल" - पीठ पर लापरवाह स्थिति में परिवहन के लिए इस प्रपत्र पर नकली सवारी।
• क्राउचिंग और रेंगने, पशु आंदोलनों की नकल।
• lestnichkam कम चढ़ना, एक सोफा, कुर्सी या स्टूल पर।
• शरीर के बदल जाता है, रोलिंग या एक गेंद फेंकने।
• "इसके विपरीत पर पुल" - उसके पेट पर अपने बच्चे को जगह, संभाल समझ और थोड़ा ऊपर खींचने, कमर पर टुकड़ों मोड़ के कारण।

एक वर्ष के बच्चों के लिए मालिश के लाभ

बच्चे के साथ सही और नियमित रूप से कक्षाओं में, ज़ाहिर है, केवल सकारात्मक प्रभाव लाएगा।

• musculoskeletal प्रणाली और musculoskeletal प्रणाली को मजबूत बनाना।
• अति हटाना।
• रिकेट्स और निष्क्रियता की रोकथाम।
• पाचन तंत्र के समुचित संचालन के संगठन, पेट का दर्द की समस्या को दूर।
• प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र को मजबूत बनाना।
• स्वस्थ नींद और भूख।
• मोटर विकास और वेस्टिब्युलर तंत्र।

और यह सब लाभ की एक पूरी सूची नहीं है। किसी को भी कुछ और आइटम जोड़ सकते हैं।

मतभेद

पर, कई बार आप ऐसा नहीं कर सकते तो बस जहां शिशु मालिश, लेकिन यह भी काफी खतरनाक है नहीं:

• हृदय रोग;
• बड़े हर्निया;
• हेपेटाइटिस;
• रिकेट्स;
• तीव्र नेफ्रैटिस और आंतरिक अंगों के अन्य बीमारियों;
• हड्डियों, तीव्र गठिया के तपेदिक;
• विभिन्न फोड़े।

एक मालिश करते हैं और तीव्र और subacute चरण में किसी अन्य बीमारी के दौरान नहीं करना चाहिए। खास तौर पर अगर कोई है बुखार, उल्टी या दस्त। वहाँ काफी रोगों की एक छोटी सूची है, जिसमें मालिश न केवल मना नहीं है, लेकिन यह भी यह आसान ठीक करने के लिए बनाता है। ये मन्यास्तंभ, फ्लैट, नाल हर्निया, अस्थमा, कुपोषण, पैर विकृति और कुछ अन्य शामिल हैं। लेकिन इस मामले में प्रक्रियाओं के सभी केवल चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए।