Hydroxycitric एसिड: गुण। कौन सा hydroxycitric एसिड होता है

15 और बड़ी उम्र की एक महिला को किस तरह (और साथ ही पुरुषों, भी) विपरीत सेक्स की आँखों में आकर्षक देखने के लिए नहीं करना चाहते हैं? ठीक है, यदि प्रकृति मूल रूप से संपन्न किया गया था स्वास्थ्य और अच्छी तरह से संतुलित विकास आंकड़ा। और अगर नहीं? ऐसे मामलों में, व्यायाम बहुत मदद कर सकते हैं, लेकिन आप इच्छा शक्ति की आवश्यकता है। सब के बाद, हर कोई एक नियमित रूप से जिम में एक प्यार करता था, और पेट भर खा नहीं है, एक संतुलित तरीके से और कई बार एक दिन खाने के लिए, लेकिन छोटे हिस्से में अपने आप कर सकते हैं।

सौभाग्य से, बाजार आज वहाँ कई उत्पादों और भोजन करने के लिए जैविक रूप से सक्रिय additives मदद करने के लिए अतिरिक्त वसा से निपटने के हैं। ऐसी दवाओं की रचना विभिन्न पदार्थों और तत्वों की बड़े पैमाने पर प्रवेश कर सकते हैं। यहाँ ऐसे ही एक घटक हाइड्रोसाइट्रिक अम्ल (HCA) है।

कहाँ पाया?

गोरों के लिए अज्ञात है, लेकिन लंबे समय तक एशिया, एक अद्भुत फल के निवासियों के लिए परिचित हो गया है - गार्सीनिया कम्बोडियन - सदियों के लिए इस्तेमाल किया गया है थाईलैंड की आबादी वजन घटाने शेयर की एक बहुत ही सस्ती और प्रभावी साधन के रूप में और भारत। इसके अलावा, दक्षिण एशियाई देशों के निवासियों के कई बीमारियों के लिए एक उपाय के रूप में यह प्रयोग किया जाता है। विशेष रूप से, लोगों को देखा गया है कि गार्सीनिया जीवन शक्ति और जीवन के साथ संतोष का स्तर, और आसपास के दुनिया बढ़ जाती है।

गार्सीनिया निकालने अक्सर वजन घटाने में जिसके परिणामस्वरूप, शरीर में चयापचय की प्रक्रिया में सुधार। इस तरह के प्रभाव फल hydroxycitric एसिड में निहित प्रचार करता है।

कार्रवाई के तंत्र

इस पदार्थ वसा कोशिकाओं में ग्लूकोज के रूपांतरण प्रक्रियाओं को रोकता है। दवाओं की नियमित रूप से दैनिक प्रशासन, जिसमें hydroxycitric एसिड एक या अनुपात में निहित है की वजह से तीन कारकों हासिल की है पर शरीर के वजन को कम करना:

1. zhiroobrazovaniya ग्लूकोज की प्रक्रिया को धीमा कर देती।

2. रक्त बढ़ जाती है में ग्लूकोज का स्तर, क्योंकि यह वसा कोशिकाओं में और अधिक धीरे धीरे सामान्य से बदल जाती है। परिणाम एक है भूख न लगना (ग्लूकोज मानव शरीर के लिए - भूख मार्कर: कम यह है, और अधिक तीव्र भूख की भावना, और इसके विपरीत)।

3. सामान्य से रक्त शर्करा के स्तर अधिक है, हार्मोन है कि शरीर में चयापचय की प्रक्रिया में तेजी लाने का उत्पादन बढ़ा कारण।

इसके अलावा, कुछ प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों के अनुसार, hydroxycitric एसिड के प्रभाव वसा और synthesizing एल carnitine (- माइटोकॉन्ड्रिया में फैटी एसिड के परिवहन के इस पदार्थ के समारोह) के ऑक्सीकरण की प्रक्रिया पर एक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।

रिलीज फार्म और खुराक

विशेषज्ञों का मानना है कि आवश्यक का मतलब है की प्रभावशीलता यदि स्वीकार कर लिया खुराक 250 से 500 मिलीग्राम है करने के लिए बात करने के लिए। अगर वजन घटाने गार्सीनिया खुद के लिए उपयोग किया जाता है, हम ध्यान में रखना चाहिए कि hydroxycitric एसिड इसकी निकालने में 50-60% की राशि में पाया। जो है, संख्या दोगुनी हो गई है जाएगा: एक दिन के लिए 500-1000 मिलीग्राम - इस गार्सीनिया की खुराक है।

आदेश hydroxycitric एसिड के साथ ठोस परिणाम, दवा या पूरक आहार प्राप्त करने के लिए 2-3 महीने के लिए लिया जाना चाहिए। यह किया जाना चाहिए, या एक भोजन से पहले या भोजन के दौरान।

सबसे लोकप्रिय उत्पादों

दवा बाजार आज में, वहाँ एक निश्चित मात्रा में इसकी संरचना hydroxycitric एसिड में युक्त उत्पादों की एक निश्चित सूची (कहीं अधिक कहीं कम) है। के बीच सबसे लोकप्रिय "गार्सीनिया forte" ( "Evalar", रूस) और "Tsitrimaks" ( "MeysonVitaminzInk", यूएसए) कहा जा सकता है। 250 मिलीग्राम एक मुख्य घटक है, जो hydroxycitric एसिड है - पहले औषधि 60 मिलीग्राम हर दूसरे की एक खुराक शामिल हैं। फार्मेसी इन दवाओं गोलियों के रूप में उपभोक्ताओं के लिए पेशकश कर रहे हैं। 500 मिलीग्राम के 90 गोलियाँ - में पैकेज "गार्सीनिया Forte" एक पैकेज "Tsitrimaks" में 100 मिलीग्राम गार्सीनिया निकालने के 80 गोलियाँ निहित,।

पहले दवा (रूस उत्पादन) की प्रभावी खुराक - .. दिन भर में 4 गोलियां, यानी, पैकेज 20 दिनों के लिए रहेगा। "Tsitrimaks" तीन एक दिन एक गोली (पैकेज एक महीने के लिए चलेगा) बार, लिया जाना चाहिए।

अनुसंधान और दक्षता

फल ही है और गार्सीनिया के अपने छिलका से निकालने व्यापक रूप से (, आयुर्वेद और विशेष रूप से) लोक चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है। वह बहुत अलग रोग की एक पूरी श्रृंखला के साथ स्वागत किया। इलाज किया गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं निकालें (एक रेचक के रूप और पाचन प्रक्रियाओं की गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए) edema और गठिया के साथ, मासिक धर्म की देरी पर लिया। इसके अलावा, इस संयंत्र पेट के कीड़े और अन्य परजीवी, पेचिश और सौम्य ट्यूमर के इलाज का मुकाबला करने के लिए किया जाता है।

निकालने घटक (hydroxycitric एसिड) ग्राहकों की प्रतिक्रिया और अनुसंधान वैज्ञानिकों का मुख्य प्रभाव दवाओं के क्षेत्र में एक खोज में मदद करने के मोटापे से लड़ने के रूप में तैनात हो गए हैं। (100 से अधिक परीक्षण पशुओं से जुड़े कम से कम सात अध्ययनों जाना जाता है) प्रारंभ में, प्रयोगों जानवरों पर आयोजित की गई। hydroxycitric एसिड को लागू करने में प्रभावी रूप से आनुवंशिक कारणों की वजह से मोटापे के एक उच्च डिग्री के साथ व्यक्तियों में, या हाइपोथेलेमस को नुकसान पहुँचाए से वजन कम कर देता है। इसके अलावा, शोध के परिणाम निष्कर्ष निकाला गया कि जब जीएलए को ध्यान में रखकर फैटी एसिड संश्लेषण और कोलेस्ट्रॉल में कमी मनाया जिगर में।

मतभेद

हालांकि, कोई लागत और के लिए उपयोग गार्सीनिया निकालने मतभेद के बिना। आप दवा या उसके घटकों में से किसी के मुख्य घटक के लिए अलग-अलग असहिष्णुता के साथ अपने लोगों को ले जाने की जरूरत नहीं है। Hydroxycitric एसिड क्षति (और काफी उल्लेखनीय!) कारण मधुमेह से पीड़ित रोगियों। गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए जीएलए के साथ दवाओं मत लो। डॉक्टर के साथ परामर्श के बिना, यह किसी भी विकलांग और मस्तिष्क की गतिविधियों के विकारों से पीड़ित लोगों के लिए ऐसी दवाओं का उपयोग करने के अस्वीकार्य (विशेष रूप से, अल्जाइमर रोग) है।

बड़ी सावधानी इस्कीमिक हृदय रोग और धमनी उच्च रक्तचाप के साथ hydroxycitric एसिड मरीजों के साथ दवा ले के साथ।

साइड इफेक्ट

सामान्य तौर पर, दुष्प्रभाव है कि दवाओं hydroxycitric एसिड में उच्च उकसाया (और इससे भी अधिक कम के साथ) है, लगभग कुछ भी नहीं जाना जाता है। संभावना प्रतिक्रिया, जीवन के लिए खतरा, अनुसंधान की प्रक्रिया में और GCR लोगों के उपयोग के वर्षों में देखा गया है।

हालांकि, दवाओं के निर्माताओं संकेत मिलता है कि शरीर के वजन को कम करने के लिए hydroxycitric एसिड के प्रभावी खुराक 250-500 मिलीग्राम है। लेकिन स्वतंत्र अध्ययन के लिए एक अलग परिणाम दिखाते हैं। वजन कम करने के लिए, इस तरह के व्यक्ति खुराकों जीएलए हेपटोटोक्सिसिटी में हर दिन 1-1.2 जी एक रखा जाना चाहिए, टी। ई जिगर पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ताकि इस तरह के एक दवा के प्रयोग से पहले प्रत्येक उपयोगकर्ता किसी चीज के बारे में सोचना है।

विशिष्टता प्राप्त करने और खिला आदतों

काफी हद तक किसी भी दवा प्राप्त करने की बारीकियों रिलीज फार्म पर निर्भर करता है। जीएलए युक्त तैयारी उपयोग के लिए निर्देशों के अनुसार लिया जाना चाहिए। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है जब इन एजेंटों का उपयोग करते हुए दिन कम से कम 2.5 लीटर के दौरान पीने के लिए है।

इसके अलावा, केवल संतुलित मेनू गारंटी कुशल संचालन "भूख दमन तंत्र" है, जो hydroxycitric एसिड के रूप में वजन कम करने के लिए कई उत्पादों के इस तरह के एक घटक में समर्थित है।

जो मानव शरीर में ग्लाइकोजन के एक बुनियादी आपूर्ति शामिल है? बेशक, जिगर में। सिग्नल संतृप्ति परोसा जाता है केवल जब, के रूप में कहावत है, "गोदाम भरा हुआ है," यानी ई। यकृत ग्लाइकोजन आरक्षित अधिकतम है। एक व्यक्ति एक कम कार्बोहाइड्रेट आहार पर बैठता है, तो ग्लाइकोजन भंडार अपर्याप्त हैं। इस कारण से, हम गार्सीनिया अर्क पर कोई महत्वपूर्ण प्रगति उम्मीद नहीं करनी चाहिए, कार्बोहाइड्रेट में खुद को सीमित। संरचना में जीएलए के साथ इस तरह की तैयारी जिनकी शक्ति संतुलित और वजन कम करने के उद्देश्य से है के लिए आदर्श है।

या सभी एक ही यह प्रभावी नहीं है?

Hydroxycitric एसिड, प्रभावशीलता की समीक्षा जिनमें से बहुत, पारंपरिक चिकित्सा की ओर से बहुत विरोधाभासी, एक पदार्थ है कि शरीर द्वारा ग्लूकोज तेज करने की प्रक्रिया में आता है के रूप में तैनात किया गया है। परिणामस्वरूप, अर्जित नहीं करेंगे शरीर में वसा। वास्तव में, मानव शरीर के रूप में ज्यादा ग्लूकोज के रूप में यह बिना जाना होगा सीखता है। के समर्थकों के अनुसार साक्ष्य आधारित चिकित्सा, (जीएलए सहित) कोई बात नहीं शरीर से ग्लूकोज लाने में सक्षम नहीं हैं, यह एक पूर्व तेज नहीं है।

निर्माता उपभोक्ता कि hydroxycitric एसिड के साथ वसा बर्नर किसी भी आहार में प्रभावी हो जाएगा करने के लिए संवाद करेगा, लेकिन यह खाने चॉकलेट, मिठाई और अन्य स्वादिष्ट से परहेज करने की सिफारिश की है। लेकिन दवाओं और पूरक आहार, जो जीएलए की उनकी संरचना में है, मिठाई के लिए तरस को हटा सकते हैं और रक्त में ग्लूकोज के स्तर को कम, और यह (ग्लूकोज) शरीर से पाचन के बिना लाने के लिए। या यह तो नहीं है?

समीक्षा

वास्तव में, hydroxycitric एसिड के रूप में इस मामले पर, किसी भी समीक्षा को खोजने के लिए मुश्किल है। सकारात्मक और नकारात्मक दोनों - - राय के बहुमत दवा "गार्सीनिया forte" और अन्य दवाओं जीएलए युक्त पर केंद्रित है।

उपभोक्ताओं के एक बड़े समूह की तैयारियों और बादामी hydroxycitric एसिड के आधार पर से संतुष्ट था। नहीं सभी हालांकि किसी भी सख्त आहार पर बैठने के लिए मिलता है, परिणाम का एक सकारात्मक प्रवृत्ति होने की जगह ले ली। इसके अलावा, के रूप में रोगियों का उल्लेख किया है भोजन का सेवन के एक हिस्से को नहीं है क्योंकि यह सख्ती से सर्विंग की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए जरूरी हो गया था कम हो जाते हैं,, लेकिन बहुत कम पहले की तुलना में वांछनीय है क्योंकि वहाँ।

वांछित प्रभाव विभिन्न समयावधियों के लिए अलग-अलग रोगियों में हासिल की थी। 1.5-2 सप्ताह के भीतर किसी सकारात्मक प्रवृत्ति शरीर के वजन को कम करने के महसूस किया, लेकिन कोई 3-4 सप्ताह के बाद सकारात्मक परिणाम प्राप्त हुए।

फल गार्सीनिया cambogia और कई अन्य विदेशी फलों में: चाहे, किसी भी hydroxycitric एसिड युक्त उत्पादों में, इस सवाल का जवाब काफी सरल दिया जा सकता है सवाल पर। व्यक्तिगत रोगियों आदेश वजन कम करने, और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए नहीं गार्सीनिया के उद्धरण और जीएलए, युक्त दवाओं के साथ इलाज किया गया। और, भी, स्वास्थ्य और शरीर toning के सुधार महसूस किया।

हालांकि, hydroxycitric एसिड के साथ तैयारी बारे में नकारात्मक समीक्षा भी होने के लिए एक जगह नहीं है। ज्यादातर मामलों में, हम किसी भी गंभीर या घातक परिणामों के बारे में बात नहीं कर रहे। मरीजों का कहना है कि सिर्फ वांछित प्रभाव नहीं मिला।

और अंत में?

व्यक्तिगत - और नतीजा यह है कि हर किसी को है। इसका मतलब यह है कि आप वजन घटाने, संतुलित भोजन और नहीं प्राप्त कर सकते हैं किसी भी वसा बर्नर लेने, और आप एक आहार और भूख मुट्ठी कम करने के लिए दवाओं निगलने पर बैठ सकते हैं, लेकिन वांछित प्रभाव (इस मामले में - वजन घटाने) नहीं मिला। तो अगर hydroxycitric एसिड संरचना के साथ किसी दवाओं वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद की, इसका मतलब यह नहीं है कि इन उत्पादों के लिए वजन कम करने के लिए उत्सुक सभी लोगों के लिए 100% प्रभावी हो जाएगा। हालांकि, वे मौजूद करने का अधिकार है। अधिक है कि जीएलए के लिए दवाओं की लागत एक बहुत विस्तृत श्रृंखला में बदलता है। यह उपभोक्ताओं को विटामिन परिसरों और पूरक आहार के सस्ते और सस्ती विस्तृत श्रृंखला हो सकती है, और महंगी वसा बर्नर है, जो सभी के खरीदारों के लिए सस्ती नहीं हैं हो सकता है।