अजीब है कि इस तरह के एक परीक्षण?

दवा में, वहाँ रोगी के स्वास्थ्य जांच के विषय में तकनीक की एक विशाल विविधता है। उनमें से एक - एक नमूना पोस्ट। अब मैं समझता हूँ कि क्या यह वास्तव में है चाहते हैं, और क्यों इस तकनीक।

की विधि पर

तो, एक परीक्षण Stange क्या? यह सिर्फ एक है सांस होल्डिंग 15-30 के बारे में सेकंड के लिए। "क्यों यह आवश्यक है?" - यह एक तार्किक प्रश्न हो सकता है। केवल, शरीर में हवा प्रतिधारण की प्राप्ति के समय वहाँ कार्बन डाइऑक्साइड और ऑक्सीजन की कमी के निर्माण है। इस समय, थोड़ी देर के लिए मस्तिष्क प्रकाश पर पूरा नियंत्रण खो देता है, और वे प्रभावी हो जाते हैं। और यह, बारी में, तथ्य यह है कि इसी पलटा क्षेत्रों, जो मानव शरीर के आसपास स्थित हैं सक्रिय हो जाती है। शरीर के, प्रक्षेपण प्रकाश के साथ जुड़े - - पैर या हाथ पर प्रभाव इस मामले में, और अधिक कुशल हो जाता है।

कैसे को मापने के लिए

यह भी कैसे नमूना Stange से मापा जाता है के बारे में जानने के लिए महत्वपूर्ण है। प्रदर्शन करना सभी जोड़तोड़ वास्तव में किसी भी मरीज के लिए मुश्किल नहीं होगा। में एक व्यक्ति के एक शांत शरीर राज्य में तीन बार चालू करना होगा गहरा श्वास और साँस छोड़ते, और फिर थोड़ी देर के लिए, क्या कर सकता है अपनी सांस पकड़ो। यह सील करने के लिए मुंह और हवा के लिए नाक या उनसे निकलना करने में सक्षम नहीं है महत्वपूर्ण है। परिणाम भी थ्री-पॉइंट सिस्टम पर अनुमान लगाया जा सकता। 1 - इकाई: असंतोषजनक, अगर व्यक्ति कम से कम 34 सेकंड में सांस लेने नहीं कर सकता। 2 - संतोषजनक जब मरीज 35-39 सेकंड की अवधि के लिए हवा पकड़ कर सकते हैं। 3 - ठीक है, अगर रोगी 40 से अधिक सेकंड के लिए हवा के बिना नहीं करता है। हालांकि, यह औसत व्यक्ति के आंकड़े, और Stange (सामान्य) नमूना है जो इसे मापा जाता है के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

एथलीटों

एक सामान्य तो स्वस्थ व्यक्ति 35-50 सेकंड, एथलीटों के लिए हवा पकड़ कर सकते हैं, यह आंकड़ा कुछ अलग है। उदाहरण के लिए, उच्च कुशल एथलीटों 5 मिनट तक हवा के बिना रह सकते हैं! खेलों में निष्पक्ष सेक्स ढाई मिनट तक हवा लगभग आधे के बिना प्रबंधन कर सकते हैं। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि व्यायाम करते समय, इन दरों में वृद्धि हुई किया जा सकता है, और सांस होल्डिंग समय में वृद्धि होगी।

यह कौन की जरूरत है?

एक दिलचस्प सवाल यह लग सकता है कि जब नमूना किया जा सकता है Stange। यह लोग हैं, जो एक खाँसी जब रोग छू लेती है फेफड़ों है, विशेष रूप से पुराने के लिए सच है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस विधि ऐसे समय जब तक इस्तेमाल किया जाना चाहिए अभी तक उपचारात्मक प्रभाव नहीं आया है लायक है। अगला एक ही प्रक्रियाओं सिर्फ अपने शरीर के व्यायाम के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

उपकरण

यह ध्यान देने योग्य चिकित्सा में सांस लेने की तकनीक का एक बहुत देखते हैं कि लायक है। यह फ्रोलोव, Buteyko विधि, की कमी वाली और hypercapnic प्रशिक्षण की साँस है। वे सब के सब, मानव शरीर की हालत में सुधार के रूप में सही ढंग से सांस लेते हैं, के रूप में यह पता चला है, हर कोई नहीं कर सकते हैं। सिद्धांत एक ही के बारे में सभी तकनीकों, यह साँस लेने में अंतरिक्ष में वृद्धि के साथ सांस की दर कम कर देता है। दिलचस्प बात यह है, इन तरीकों के इलाज के लिए, लेकिन यह भी प्रत्येक व्यक्ति की स्वयं के शरीर के दैनिक सुधार के लिए न केवल महत्वपूर्ण हैं।