स्वास्थ्य, दृष्टि
आंख को चश्मा मालिश के अलावा मालिश तकनीक का अध्ययन
बहुत बढ़िया दृष्टि, आँखों के नीचे कोई बैग, उज्ज्वल देखो - हर महिला का सपना ऐसा नहीं है। लेकिन, दुर्भाग्य से, समय इसका असर लेता है। लेकिन यह समय विरोध करने के लिए संभव है! नेत्र मालिश रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है के रूप में, पूरी तरह से दृष्टि में सुधार। इसके अलावा, यह के रूप में मोतियाबिंद और मोतियाबिंद का एक अच्छा रोकथाम, नेत्र मांसपेशी टोन पुनर्स्थापित करता है, ऊतकों में चयापचय को बेहतर बनाता है कार्य करता है। "जीवन प्रौद्योगिकियों" की इस मामले में विशेष चश्मा, गिलास, जो विशेष रूप बुनियादी एक्यूपंक्चर बिंदुओं को बढ़ाने के लिए, लेकिन यह भी जोखिम के एक सज्जन स्तर है तैयार कर रहे हैं की प्रक्रिया है, जो आपको गारंटी देता है कि आप कॉर्निया को तोड़ने नहीं होगा या नाजुक त्वचा में खिंचाव के लिए सिफारिश की है ।
हालांकि, इस प्रक्रिया कुछ बिंदुओं पर अभिनय द्वारा विशेष उपकरणों के बिना किया जा सकता है। केवल यहां यह क्या बात यह प्रभाव और कैसे के लिए आवश्यक है पर पता करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस प्रकार, कंपन या shiatsu मालिश उंगलियों, जो ऊपरी और निचले पलक क्षेत्र की मालिश के साथ किया जाता है।
इससे पहले कि मालिश दोनों हाथों से चेहरा रगड़ना, यह हाथ और चेहरे में रक्त परिसंचरण में तेजी आएगी। एक ही समय में हम ध्यान दें चाहिए कि बिंदु है जिस पर आप काम करेंगे, अगर बीमार शरीर है, जो उन्हें से मेल खाती है और अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। मालिश, आंदोलन मलाई के बिना, अंगूठे और तर्जनी किया जाता है इसे ध्यान से किया जाता है, केवल उंगलियों। आंदोलनों खड़ी निर्देशित किया जाना चाहिए। यह, कि है, एक निश्चित बिंदु पर एक स्थायी प्रभाव बनाने के लिए जरूरी है कि नौ बदल जाता है दक्षिणावर्त और वामावर्त नौ।
मालिश उपकरण
मालिश, आंखों को स्पर्श नहीं करते जब और उन पर प्रेस नहीं है।
दोनों हाथों से शुरू करने के लिए, उंगलियों, पूरी तरह से माथे रगड़ना, फिर धीरे से त्वचा चिकनी। दो या तीन बार दोहराएँ।
हम भौंह पर दोनों हाथों की उंगलियों दबाते हैं, नाक से शुरू और मंदिरों की ओर बढ़। भौंहों के उच्चतम भाग पर बने रहें और उसे मालिश करें। इस तीन से पांच गुना है।
तर्जनी और अंगूठे भौहें लेने, उन्हें निचोड़। तीन से पांच बार के बारे में पुल के मंदिरों से आंदोलन करते हैं।
एक दिशा या अन्य में नौ बार परिपत्र आंदोलनों के साथ अपने मंदिरों की मालिश।
उंगलियों मंदिरों को नाक से दिशा में, cheekbones की ऊपरी किनारे को दबाएं। तीन से पांच गुना दोहराएँ। गाल की हड्डी के नीचे के साथ एक ही दोहराएँ।
धीरे आंख है, जो नाक के पास स्थित है के अंत भाग में बिंदु मालिश करें।
ऊपर और नीचे हड़पने आंखों पर तीन अंगुलियों और एक हिल प्रस्ताव बनाते हैं। तीन से पांच बार दोहराएँ।
अच्छा रगड़ कान। मैश अलग लोलकी और उन्हें त्वचा। छेद है, जो कान के पीछे स्थित है मालिश।
कान ऊपर और नीचे खींचो, और फिर कान नहर को बंद करें। कई बार दोहराएँ।
बिंदु है, जो एक परिपत्र गति में अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच अपने हाथ की हथेली पर है मालिश।
पहले से ही पहले उपचार के बाद आप ऊर्जा का एक फट महसूस होगा, लेकिन यह भी देखेंगे कि वे बेहतर दृश्य बन गए हैं। इस तरह के एक मालिश नियमित रूप से किया, तो टाइम्स ऑफ इंडिया आपकी दृष्टि में काफी सुधार होगा।
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