आंत के कार्यों को सामान्य बनाने में कैसे

आंत के विकार के तहत आम तौर पर दस्त और पेट फूलना, सीने में जलन और को संदर्भित करता है पेट में भारीपन। कारणों इस के लिए कई हो सकते हैं: खराब गुणवत्ता वाले भोजन में जहर जहर, सूक्ष्म पोषक शरीर रचना, रोगजनक सूक्ष्मजीवों, आदि द्वारा संक्रमण के लिए एक असामान्य साथ पीने के पानी और भोजन एक अन्य कारण आंत्र विकारों आपरेशन जीवाणुरोधी चिकित्सा, जो एंटीबायोटिक दस्त के कारण विकसित करता है का उपयोग है।

पहले इलाज के लिए, इससे पहले कि आंतों समारोह को सामान्य, आपको यह समझना होगा कि अगर दस्त दोहराया और अचानक बुखार और उल्टी के साथ है, एक डॉक्टर को देखने के लिए एक तत्काल आवश्यकता की जरूरत है। यदि विकार केवल दस्त व्यक्त किया जाता है, आंत्र सामान्य गैर पर्चे दवाओं का उपयोग कर घर में ही संभव है।

कैसे आंत कई रहे हैं, यहाँ उनमें से कुछ हैं के काम को सुधारने के लिए अनुशंसाएँ:

- तरल एक भोजन से पहले सेवन किया जाना चाहिए, अन्यथा पाचक रस आंत के निचले वर्गों में धोया जाता है। यह स्रावी तंत्र पर एक निरंतर तनाव की ओर जाता है और, अंततः, gastritis के लिए।

- एक भोजन 2.5-3 बाद ही घंटे के बाद पीने के लिए, के रूप में तरल पदार्थ की बड़ी मात्रा का उपयोग यकृत और अग्न्याशय पर दबाव बनाता है। चूंकि सामान्य आंत्र समारोह बहुत ही कम समय में संभव नहीं है, उत्पादन पानी से मुंह धोने में पाया जा सकता।

- कैसे आंत के कार्यों को सामान्य बनाने का एक और सिफारिश गर्म पानी की सुबह कप खाने से पहले 15 मिनट के लिए शहद और सेब की मदिरा सिरका के 1 चम्मच के साथ मिश्रित में इस्तेमाल हो सकता है।

- भोजन को अच्छी तरह से चबाया जाना चाहिए, कुछ भी नहीं पी।

- मैं अत्यधिक भावनात्मक तनाव की स्थिति में नहीं खाते, इस मामले में यह कुछ भोजन याद करना बेहतर है।

- बड़ी मात्रा में बहुत गर्म या ठंडे भोजन, साथ ही असामान्य भोजन नहीं लिया जाना चाहिए। जब भोजन शरीर का तापमान है पाचन एंजाइमों सबसे अधिक सक्रिय हैं।

- आप केवल भूख की स्थिति में खाने के लिए की जरूरत है। अक्सर भोजन संस्कृति की कमी के कारण कुछ खाने के लिए एक अनूठा आग्रह करता हूं विकसित की है। अकाल कुछ भी नहीं की यह झूठी भावना भोजन के लिए शरीर की जरूरत के साथ क्या करना है और पाचन तंत्र के ऊतकों का तेजी से पहनने के लिए नेतृत्व नहीं करता है।

- टिप्स और ट्रिक्स आंत के कार्यों को सामान्य बनाने में कैसे केफिर पर मोनो आहार का उपयोग करते हैं, जो भूख की उपस्थिति से पहले कुछ दिनों में पालन किया जाना चाहिए है।

विशेषज्ञों का आंतों के कामकाज में सुधार करने के लिए, आहार में कच्चे खाद्य की मात्रा को कम करने के लिए क्योंकि पके हुए भोजन को पचाने के लिए आसान कर रहे हैं सलाह देते हैं। तुम भी भारी स्टार्च खाद्य पदार्थ, तले हुए खाद्य पदार्थ और कुचल अनाज से बचना चाहिए। खुराकों के बीच अंतराल कम से कम 3-4 घंटे खाने की जानी चाहिए। यह भोजन को पढ़ने या टीवी देखने के लिए के दौरान अवांछनीय है।

अच्छे परिणाम से प्राप्त कर रहे हैं विरेचन विभिन्न तरीकों से। किसी भी शुद्धि प्रक्रिया का कार्य शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में होते हैं। किसी भी बीमारी के इलाज जरूरी बृहदान्त्र सफाई के साथ शुरू करते हैं। सबसे आसान तरीका है एनीमा है, जो बीमारी के 80% से छुटकारा पा सकते है। आधार लिया उबला हुआ पानी, नरम नींबू या सेब सिरका समाधान अम्लीय मैंगनीज पोटेशियम। इस्तेमाल किया कैमोमाइल और सैलंडन के अर्क एनिमा के प्रभाव को बढ़ाने के लिए।

आंत्र विकारों की रोकथाम के लिए के रूप में, अपने नियमों में बचपन से ही हर किसी के लिए जाना जाता है - यह व्यक्तिगत स्वच्छता और भोजन की पूरी तरह से खाना पकाने है। यह जब तक पकाया जाता है, दूध उबाल धोने और साफ सब्जियों और फलों, भुना हुआ मांस को अच्छी तरह से करने के लिए आवश्यक है।