एक बच्चे को 10 साल के लिए आहार। बच्चों में एसीटोन के लिए आहार। बच्चों में एलर्जी के लिए आहार

किसी भी आहार है कि आप अपने बच्चे के लिए चुनते हैं, तो अपने डॉक्टर से सहमत होना चाहिए। स्वयं में संलग्न है, तो आप अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी लेनी क्योंकि अतिरिक्त वजन गंभीर बीमारियों कि विशेष उपचार की आवश्यकता की वजह से हो सकता है।

मोटापे के कारण

आधुनिक जीवन की परिस्थितियों में बच्चों में अतिरिक्त वजन की समस्या काफी बड़े पैमाने पर हो जाता है। अक्सर एक स्थिति पैदा होती है जब एक बच्चे के लिए एक आहार का उपयोग कर 10 साल। बच्चों में पूर्णता की कारण क्या हो सकता है?

1. कुछ बीमारियां, थाइरोइड समारोह का उल्लंघन है जिनमें से सबसे आम है। इसलिए, यदि आपका बच्चा किसी भी योगदान कारक की मौजूदगी के बिना अतिरिक्त किलो है, यह आवश्यक एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की है। अधिकांश रोगों रक्त परीक्षण और अल्ट्रासाउंड के साथ का निदान किया जा सकता है।
2. अनुचित आहार - हमारे समय के संकट। इस तरह के चिप्स, पिज्जा, हैम्बर्गर, सोडा, केवल नुकसान ला सकता है के रूप में खाद्य पदार्थों पर आधारित बच्चों के आहार।
3. गतिहीन जीवन शैली सामान्य रूप से बच्चों के साथ जुड़ा नहीं है, लेकिन हाल के दशकों में मुख्य प्राथमिकताओं काफी बदल गया है। और आधुनिक बच्चे के लिए अपने खाली समय बिताने के लिए, इंटरनेट पर या एक मनोरंजक आभासी खेल सड़क पर अपने साथियों के साथ सक्रिय खेल की तुलना में अधिक पसंद के कब्जे हो जाता है में संवाद।
4. आनुवंशिक प्रवृत्ति भी (लेकिन कारण नहीं है!) अतिरिक्त किलो के सेट योगदान कर सकते हैं।

अतिरिक्त वजन के परिणामों

किसी भी अतिरिक्त वजन के लिए जो भी कारण की वजह से, एक पूरी तरह से स्पष्ट हो गया था: इस समस्या को एक तत्काल समाधान की आवश्यकता है। इस मामले में के बाद से, भले ही अतिरिक्त वजन किसी भी बीमारी की वजह से नहीं किया गया था, शिशु स्वास्थ्य भुगतना होगा। क्या समस्याओं अतिरिक्त वजन पैदा कर सकता है?

• उच्च कोलेस्ट्रॉल;
• उच्च रक्तचाप;
• मधुमेह की घटना;
• हृदय रोग के खतरे;
• मनोवैज्ञानिक समस्याओं।

वैकल्पिक आहार

मोटापे के कारण किसी भी रोग के साथ जुड़े नहीं है और गरीब खाने की आदतों और जीवन शैली ही नहीं, आहार वजन घटाने के लिए इस्तेमाल का परिणाम है। अच्छे स्वास्थ्य के अलावा अन्य बच्चों के लिए, वैकल्पिक तरीकों लागू होते हैं। इनमें शामिल हैं:

• जीवन शैली में परिवर्तन;
• एक संतुलित आहार;
• शारीरिक गतिविधि।

वजन घटाने के लिए आहार

किसी भी आहार, विशेष रूप से 10 साल की एक बच्चे के लिए एक आहार, सुविचारित किया जाना चाहिए, और यह सबसे अच्छा आहार विशेषज्ञ करने के लिए मिलान किया जाता है। यदि यह संभव नहीं है, तो आप बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए:

1. एक आहार वयस्कों के लिए डिज़ाइन किया गया प्रयोग न करें।
2. यह तेजी से प्रकार और खाद्य जो करने के लिए बच्चे के लिए, वह धीरे-धीरे अपने आहार में परिवर्तन करना चाहिए आदी है की मात्रा को सीमित करने के लिए मना किया है।
3. जब एक आहार का चयन आवश्यक विटामिन और खनिज है कि भोजन बच्चे के साथ किया जाता कर रहे हैं की राशि के लिए ध्यान देना चाहिए। कमी के साथ परिसरों का आहार है, जो अपने बच्चों का चिकित्सक की सिफारिश करेंगे करने के लिए जोड़ा जाना चाहिए।
4. उस दिन के दौरान अपने बच्चे को हो जाता है तरल पदार्थ की मात्रा पर नजर रखने के लिए सुनिश्चित करें। बेहतर अगर यह शुद्ध पानी हो जाएगा।
5. आंशिक नियम है, लेकिन अक्सर feedings का प्रयोग। बच्चे 5-7 बार एक दिन, लेकिन कम मात्रा में होना चाहिए।
6. आवश्यक नीचे थर्मल दैनिक सेवन कम करने के लिए अनुमति न दें। एक बच्चे को 10 साल के लिए कैलोरी की औसत दैनिक दर - 2400 एक आहार धीरे-धीरे संख्या को कम करने जाना चाहिए, लेकिन एक महत्वपूर्ण मूल्यवान समझना की अनुमति के बिना शुरू करने के लिए।

कैसे और क्या अधिक वजन के साथ एक बच्चे खाना चाहिए? पहला कदम धीरे-धीरे हानिकारक या सिर्फ बेकार भोजन के सभी प्रकार समाप्त करने के लिए है। मेनू पर, अगर आप 10 साल की एक बच्चे के लिए आहार का उपयोग करें, निम्न घटक जरूरी निम्नलिखित शामिल करना चाहिए:

• मांस;
• मछली;
• दूध;
• सब्जियों;
• फल;
• अनाज।

वहाँ विभिन्न व्यंजनों, बच्चों के लिए भोजन कर रहे हैं। मुख्य बात है, जब उन्हें चयन करते समय, याद करने के लिए - वे बच्चे को नुकसान नहीं होना चाहिए। यह अपने बच्चों का चिकित्सक से परामर्श करने के लिए सबसे अच्छा है।

बच्चों के लिए आहार №5

यह भोजन बच्चों को जो जिगर की बीमारी, जठरांत्र संबंधी मार्ग और chologenic शरीर है, या उनके पीछे छूट की प्रक्रिया में हैं के लिए विशेष रूप से बनाया गया है।

आहार 5 बच्चों के लिए का उपयोग प्रतिबंधित है:

• ताजा बेकरी उत्पाद,
• मांस शोरबा के लिए सूप;
• फैटी मांस और मछली, साथ ही वसा के रूप में;
• उबला हुआ और तले हुए अंडे;
• पेस्ट्री क्रीम, चॉकलेट, आइसक्रीम,
• खट्टा फल और जामुन;
• एक प्रकार की वनस्पति, हरी प्याज, मूली, मूली, पालक, फलियां,
• तीव्र मसालों (सरसों, मिर्च, सहिजन);
• मसालेदार सब्जियों और डिब्बाबंद सामान;
• स्मोक्ड;
• कोको, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक्स।

आहार 5 बच्चों के लिए निम्नलिखित व्यंजन का उपयोग करने की अनुमति देता है:

• गैर अम्लीय रस, फल पेय, जेली, शोरबा कूल्हों;
• सूखे या कल के रोटी, ब्रेड, बिस्कुट nesdobnoe परीक्षण;
• कम वसा वाले दूध, पनीर, मलाई, हल्के चीज;
• पास्ता और अनाज के योग के साथ डेयरी और सब्जी सूप;
• वनस्पति तेल और प्रतिदिन 50 ग्राम मक्खन,
• दुबला मांस और मछली उबला हुआ या बेक्ड रूप;
• अनाज अर्द्ध चिपचिपा और भुरभुरा, विशेष रूप से दलिया और कुटू;
• अनाज और पास्ता से व्यंजनों - पुलाव, पुडिंग, साइड डिश;
• सब्जियों, खट्टा फल और जामुन;
• चीनी, जैम, शहद।

कई लोगों का मानना है कि इस आहार भोजन है, जो बच्चे के स्वाद हो सकता है तैयार करने के लिए अनुमति नहीं है। हालांकि, यह नहीं है। वहाँ की अनुमति दी-टू-ईट उत्पादों के आधार पर बनाया जा सकता है कि स्वादिष्ट व्यंजन की एक किस्म है। उदाहरण के लिए, ओवन, पन्नी मांस या मछली में पकाया गाजर और प्याज, सुंगधित बोतल के साथ पूरक क्रीम में दुबला मांस या मछली उबले हुए।

वजन बढ़ाने के लिए आहार

वहाँ भी विपरीत समस्या है। कभी-कभी आप एक बच्चे को 10 साल के लापता वजन बढ़ाने के लिए इस तरह के लिए आहार की जरूरत है। कम वजन समस्या रोग के कारण हो सकता है, और विनिमय बाल-विशिष्ट पदार्थों।

पहले सामान्य स्थिति पर ध्यान देना है। यदि किसी बच्चे समलैंगिक है, मोबाइल है और दर्द की शिकायत नहीं करता है, बड़ी समस्या यहाँ नहीं है, और उसे खिलाने के लिए मुश्किल नहीं होना चाहिए। अपने बच्चे को खाने के लिए नहीं है, और आप अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो आप एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना चाहिए। एक ही समय में जठरांत्र संबंधी मार्ग और अम्लता की हालत पर ध्यान देना।

आदेश वजन बढ़ाने के लिए, एक बहुत खाने की जरूरत नहीं है, आप उच्च कैलोरी भोजन खाना चाहिए। दलहन, porridges दूध, पास्ता, सफेद ब्रेड, मांस: यह पसंद किया प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ में।

बच्चों के लिए आहार №11

यह थकान के साथ वजन, खून की कमी, संचालन और सदमे के बाद, गंभीर संक्रामक रोग, फेफड़े और हड्डियों के तपेदिक के लिए प्रयोग किया जाता है। बच्चों के लिए 11 आहार बहाल करने या शरीर के सामान्य कामकाज को बनाए रखने करना है, यह शक्ति देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत।

मुख्य सिफारिश उत्पादों:

• उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों;
• मांस और मछली व्यंजनों हर दिन;
• अंडे कम से कम 3 बार एक हफ्ते में;
• हर दिन दलिया;
• पास्ता 2 बार एक हफ्ते;
• सलाद, कच्चा और पका सब्जियों दैनिक;
• मांस और मछली शोरबे दैनिक पर सूप;
• जेली, एक दिन में कम मात्रा में जेली के रूप में डेसर्ट;
• पीने: दूध, फल, शोरबा कूल्हों, चोकर और शहद के साथ काली चाय।

एसीटोन - यह क्या है?

हम क्या बच्चों में एसीटोन के साथ एक आहार, इसकी आवश्यकता के लिए राजी कर लिया है, और उजागर करने के लिए एसीटोन है क्या जरूरत के बारे में बात करने से पहले। यह ज्ञात है कि किसी भी जीव ऊर्जा की जरूरत है, और वह ग्लूकोज, जो ग्लाइकोजन के रूप में संग्रहीत किया जाता है से यह प्राप्त करता है। एक बच्चे को इस शेयर काफी छोटा है। रोग, तापमान और शारीरिक तनाव, भुखमरी, जब अंत में शरीर में ग्लूकोज की मात्रा, और ऊर्जा की आवश्यकता है अपने स्वागत स्रोत के लिए बनी हुई है जब ग्लाइकोजन हो जाता है। कीटोन, जो एसीटोन के विशिष्ट गंध दे - और जब वह समाप्त हो जाता है, शरीर में वसा, जो मध्यवर्ती के क्षय के दौरान गठन कर रहे हैं से ऊर्जा लेता है।

इसलिए, एसीटोन - यह विशेष रूप से बच्चों, सबसे ऊपर 5 साल तक के बच्चों के लिए प्रासंगिक के लिए एक समस्या है। यह 7 साल के बाद एक बच्चे में होता है, तो यह गंभीर चिकित्सा परीक्षा के लिए कारण है।

एसीटोन में आहार

विशेष बच्चों में एसीटोन के लिए आहार बच्चे के समग्र स्वास्थ्य पर ओरिएंटेशन में 5-7 साल तक की आवश्यकता नहीं है। एक बीमारी नहीं है, लेकिन शरीर का एक स्वाभाविक शारीरिक प्रतिक्रिया - क्योंकि एसीटोन के इस युग में। मुख्य बात को पता है कि आप अपने बच्चे गंध की एक का पता लगाने देने के लिए की जरूरत है:

• 40%, 10% और 5% ग्लूकोज;
• ग्लूकोज़ की गोलियां;
• किशमिश,
• सब और विफल रहता है, हम अस्पताल वे ग्लूकोज के साथ एक ड्रिप पर रखा के पास जाना चाहिए।

बच्चों में एसीटोन के लिए कुल आहार निम्नलिखित मूल सिद्धांत में शामिल हैं:

• इस तरह के "Borjomi" के रूप में पीने के तरल पदार्थ, विशेष रूप से क्षारीय मिनरल वाटर देते हैं;
• तली हुई, मसालेदार, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को खत्म;
• अगर वह नहीं चाहता है खाने के लिए बच्चे को मजबूर करने के लिए नहीं;
• बच्चे की मिठाई, ज़ाहिर है, वंचित नहीं उचित मात्रा में।

रोटावायरस के लिए आहार

रोटावायरस - बच्चों में आंत्र संक्रमण के प्रेरणा का एजेंट से एक है। इस तरह की बीमारी के साथ मुख्य खतरा - दस्त (रोग के लिए आवश्यक लक्षण) के रूप में निर्जलीकरण कई दिनों तक रह सकता है। इसलिए, बच्चे में रोटावायरस के साथ आहार पानी घाटे की आपूर्ति करने के लिए निर्देशित किया जाएगा और वसूली के लिए आवश्यक पोषक तत्वों के साथ शरीर प्रदान करते हैं।

प्रारंभ में, आप बच्चे पानी में नमक के घोल पीने के लिए देने के लिए की जरूरत है। 1 लीटर पानी, लगातार जामुन गूंथ की जरूरत में उबला हुआ किशमिश 100 ग्राम पकाने के लिए। 1 चम्मच नमक, आधा चम्मच बेकिंग सोडा और चीनी के 4 चम्मच जोड़ें। यह समाधान में कुछ मिनट तक उबालें चाहिए, फिर शांत और पीने की अनुमति।

जब रोग के लक्षण कम हो जाएगा, यह चावल शोरबा, सेब गाजर मिश्रण, पके हुए सेब, शोरबा कूल्हों और सूखे ब्लूबेरी के उपयोग करने के लिए स्विच करना संभव है। इन सभी खाद्य पदार्थ पेक्टिन, जो पूरी तरह से है शरीर को शुद्ध में अमीर हैं।

आहार में अगले दिन पनीर, शामिल कर सकते हैं भाप तले हुए अंडे, पानी पर दलिया, यह सबसे अच्छा कुटू चावल या सूजी है। अनुमत कम वसा वाले सूप, उबले हुए meatballs, सब्जी purees। आहार जरूरी दूध उत्पादों में शामिल हैं। मीठे अनुमति केवल फल जेली और मार्शमेलो।

एक अन्य महत्वपूर्ण नियम: सभी भोजन अच्छी तरह से कुचल दिया जाना चाहिए और उबला हुआ अच्छी तरह से या पके हुए।

बीमारी के बाद पहले कुछ हफ्तों प्रतिबंधित हैं:

• पूरा दूध;
• रोटी;
• सेम;
• गोभी;
• बीट;
• खीरे;
• बाजरा;
• कोल्ड ड्रिंक्स,
• आइसक्रीम;
• मिठाई।

इन नियमों के अनुपालन के लिए अपने बच्चे काफी जल्दी से ठीक बीमारी के बाद में मदद मिलेगी।

एलर्जी के लिए आहार बच्चों में

गलत किसी भी आम आहार एलर्जी के साथ सभी बच्चों के लिए अनुकूलित की नियुक्ति करेंगे। विशेष रूप से एलर्जी - रोग न केवल एक बहुत ही आम, लेकिन यह भी विविध है। खाद्य उत्पाद में मुख्य रूप से अपवाद है, जो एक नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है होना चाहिए।

सबसे आम एलर्जी कर रहे हैं:

• गाय का दूध,
• अंडे की जर्दी,
• मछली;
• पोल्ट्री;
• सेम;
• नींबू और तरबूज, अनानास,
• चॉकलेट;
• स्मोक्ड उत्पादों;
• मसाले;
• मशरूम;
• शहद;
• पागल;
• पेस्ट्री;
• कुछ सब्जियों (टमाटर, बैंगन);
• स्ट्राबेरी।

बच्चों में एलर्जी के लिए आहार बाहर या इन खाद्य पदार्थों को सीमित करना चाहिए।

अगर पहचान करने के लिए खाद्य एलर्जी हैं की आवश्यकता है भोजन की डायरी बच्चे की और अगर hypoallergenic आहार 10 दिनों के लिए कोई प्रभाव नहीं है, यह समीक्षा की जानी चाहिए।

एक एलर्जी की उपस्थिति में मुख्य घटक:

• बीफ;
• डिब्बाबंद कुटू, जई, चावल,
• अनाज और सब्जी सूप;
• मक्खन, जैतून का तेल या सूरजमुखी तेल;
• डेयरी उत्पादों;
• खीरे, अजमोद, सोआ,
• पके हुए सेब;
• compotes;
• nesdobnoe सफेद रोटी।

यदि आपका बच्चा अधिक वजन या कम वजन है, पूरी तरह से कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा क्या आहार हमेशा 12 वर्ष की आयु, 10, या 5. स्वास्थ्य बहुत नकारात्मक परिणामों से भरा के साथ कि मजाक याद लायक बच्चों के लिए प्रयोग किया जाता है, तो यह हमेशा सबसे अच्छा है अपने डॉक्टर के साथ परामर्श करने के लिए।