ओल्गा स्लटस्कर - बच्चों के बिना जीवन, या जब एक सफल कैरियर खुशी नहीं है

यह महिला एक सफल कैरियर का प्रतीक है - लोहे की पकड़ वाली एक व्यापारिक महिला, एक पूर्व खिलाड़ी, कोच, खेल संघ के अध्यक्ष, नेता लेकिन उनके साक्षात्कार में ओल्गा स्लटस्कर का कहना है कि एक महिला का मुख्य उद्देश्य जन्म देने और बच्चों को लाने के लिए है, और कैरियर केवल दूसरे स्थान पर होना चाहिए। एक नई पीढ़ी बनाना, काम नहीं करना और समाज के साथ संचार, एक महिला की नियति है

स्टील ओल्गा

वह एक अनमोल औरत की तरह दिखती है उसे देखने, आंकड़ा, संचार के तरीके, व्यवहार - सभी सुझाव देते हैं कि ओल्गा का चरित्र महिला से अधिक पुरुष है। ओल्गा स्लटस्कर द्वारा होस्ट की गई पहली फिटनेस क्लब, Zhitnaya स्ट्रीट पर एक मास्को संस्था है इसकी स्थापना के बाद से, यह 20 साल हो गया है उनका बचपन उत्साह, वह एक सफल व्यवसाय बनने में सक्षम था, जो खुशी के साथ जुड़ा हुआ है।

अच्छे का दुश्मन सबसे अच्छा है?

"बेहतर होना बेहतर है, लेकिन कोई आदर्श नहीं है। पूर्णता की खोज में, आप ऊर्जा और ऊर्जा बर्बाद करते हैं, लेकिन आप अपने भीतर अपने सद्भाव खो देते हैं। " वही ओल्गा स्लटस्कर अपने बारे में अपने कैरियर के बारे में, अपनी उपलब्धियों के बारे में क्या कहता है वह ईमानदारी से प्रशंसकों और परिचित पत्रकारों के साथ अपने रहस्य साझा करती है सबसे अच्छा अच्छा का दुश्मन है, - ओल्गा का मानना है, और मांस को शांत करने के प्रशंसक (वह आयुर्वेद का अभ्यास करते हैं) के रूप में, उनका मानना है कि विनम्रता किसी भी धर्म का आधार है। सबसे मुश्किल बात यह है कि हासिल किए गए परिणाम को बनाए रखना और अपने हाथों को गुना नहीं करना चाहिए। कुछ वांछनीय प्राप्त करने के बाद, इसे पकड़ो!

जीवन का उनका तरीका

ओल्गा की तीन बेटियां और एक बेटा है, लेकिन क्या यह उसके सटीक आंकड़े को देखकर इस पर विश्वास कर सकता है? ओल्गा स्लटस्कर, अन्य की तरह, यह जानता है कि उचित पोषण और प्रशिक्षण प्रणाली की मदद से इस सुपर फॉर्म का समर्थन कैसे किया जाए। वह मानती है कि वह कुछ मायनों में जूते के बिना एक मोची है - इस तथ्य के बावजूद कि वह लोगों को एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर ले जाती है, और उसके लिए कई धन्यवाद वांछित फॉर्म मिल गए हैं, ओल्गा ने खुद 100% निर्धारित किया, खुद को क्रम में डाल दिया। शायद, उसके जीवन के लिए जिम्मेदार था, वह इसके लिए तैयार नहीं थी। वह मानती है कि वह उच्च संगठित लोगों में से नहीं है, इसलिए उन्हें एक प्रेरणा, एक किक, एक आवेग की जरूरत है, जैसे अधिकांश मनुष्यों ...

ट्रेनिंग

ओल्गा स्लटस्कर अभ्यास कैसे करते हैं, जिनकी जीवनी इतनी पूर्ण है कि जब हमें सोने का समय मिलता है तो हमें आश्चर्य होता है? एक नए शरीर और आत्मा के गठन के नाम पर ओल्गा को मजबूत प्रशिक्षण पेशेवर स्तर पर बनाया गया है सप्ताह में छह बार, वह कार्डियो पर एक घंटे में लगी हुई है और शक्ति या कार्यात्मक प्रशिक्षण पर डेढ़ है। एथलीट के रूप में इस तरह के एक "हत्यारा" प्रणाली खुद को स्वीकार करती है, बहुत मुश्किल है, लेकिन ओल्गा स्लटस्कर की संरचना और शरीर संरचना बदल गई है। उसके पास बहुत कम वसा ऊतक है, लेकिन कई मांसपेशियों यह न केवल प्रशिक्षण से मदद करता है, बल्कि एक विशिष्ट खाद्य प्रणाली द्वारा भी मदद करता है

ओल्गा का कहना है कि चयापचय को मापने के लिए एक विशेष परीक्षा है। यह स्पष्ट रूप से दिखाता है कि शरीर आराम से कैसे कार्य करता है, अधिकतम कैलोरी को जलाए जाने के लिए उसे क्या लोड चाहिए। ओल्गा स्लटस्कर ने कहा, "बढ़ती मांसपेशियों के साथ आपका वजन बढ़ जाएगा" - "आपके शरीर के विकास, वजन और अन्य मापदंडों आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, कोच आपको सबकुछ बताएगा और समझाएगा कि आपके लिए क्या इष्टतम है सब कुछ में एक व्यवस्थित दृष्टिकोण होना चाहिए। " हालांकि, स्टार अपने मापदंडों (ऊंचाई और वजन) का खुलासा नहीं करता है।

बिजली की आपूर्ति

कार्डियोवास्कुलर एमिनो एसिड और विटामिन खाने से पहले उसके शरीर, ओल्गा स्लटस्कर को शुद्ध करने के रास्ते पर चलना उनका मानना है कि वसा का सेवन बहुत अधिक होता है, और मांसपेशियों में वजन कम नहीं होता है कार्डियो ओल्गा के बाद फिर से अमीनो एसिड लेते हैं, और फिर वह ओटमील, अंडा सफेद, वसा रहित पनीर खाती है। और वह जरूरी एक मौसमी फल खाती है लगभग 1 बजे, वह फिर से एक प्रशिक्षण सत्र है जो डेढ़ घंटे तक रहता है। यह पावर लोड (घंटा) और कार्डियो है उसके बाद, ओल्गा पानी पर अमीनो एसिड और एक प्रोटीन कॉकटेल का उपयोग करता है। वह एल-कार्नेटिनेट लेने की सलाह भी देती है। एक घंटे और एक आधे घंटे के बाद वह दोपहर का भोजन-चावल, हरी चाय के साथ नारियल के तेल के साथ एक चिकन स्तन। सात दिन वह स्तन खाती है, सात दिन - मछली मुख्य बात - अपने शुद्ध रूप में प्रोटीन यह प्रणाली खुद को ओल्गा स्लटस्कर के लिए विकसित की गई थी सामग्री में प्रस्तुत तस्वीरें उसके परिणाम दिखाती हैं: महिला को पतली लगती है, लेकिन उसका चेहरा क्षीण नहीं होता। वह यह कैसे खड़ा है? वह ज़ाहिर है, रोबोट नहीं है और समय-समय पर शासन को तोड़ता है, जिससे वह खुद को थोड़ा-थोड़ा जाम देता है। यह सुनिश्चित करने के लिए है कि शरीर तुरंत जमा नहीं करता है जो पर्याप्त नहीं है मिठाई अभी तक शरीर की जरूरत है, विशेष रूप से महिला

स्वास्थ्य - बेहतर बनने का एक तरीका, अधिक सही

"रूसी लोग बहुत प्रतिभाशाली हैं रूस में भौतिक संस्कृति के पाठ को बदलना अच्छा होगा, बहुत सार और संरचना, ताकि शानदार शिक्षकों को बाल्टी में एक बूंद नहीं पड़े, और वे सीरियल मात्रा में तैयार हो जाएंगे। " तो ओल्गा स्लटस्कर कहते हैं, जिनकी व्यक्तिगत जिंदगी अभी तक विकसित नहीं हुई है। उसे पूर्णकालिक नौकरी दी गई है।

ऑल्गा, रूस की फिटनेस एरोबिक्स फेडरेशन के अध्यक्ष के रूप में, पहले से ही कई सौ शिक्षकों के लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम लागू कर चुका है, और उनकी संख्या में वृद्धि करने के लिए एक संसाधन है। और वह सस्ती और उच्च-स्तरीय फिटनेस क्लबों के सपनों को सफ़लता और मज़े में प्रशिक्षित करती है। वह मोनाको में एक खेल परिसर खोलती है, और यह पहला यूरोपीय क्लब है, जिसे "रूसी स्वास्थ्य समूह" (आरएफजी) ओल्गा स्लटस्कर ने स्थापित किया था। वे कहते हैं कि इसके सदस्यता में प्रति वर्ष 3000 यूरो का खर्च आएगा। यह सस्ता नहीं है, लेकिन क्लब योग्य होना चाहिए, इसमें सब कुछ "स्तर पर" होगा, सुरक्षा की आवश्यकताओं को बढ़ाया जाएगा। स्लेकर के अनुसार, मोनाको में रहने वाले एक रूसी नागरिक ने क्लब में निवेश किया है। यह एक बहुत अच्छा निवेश है, क्योंकि यह स्वास्थ्य के बारे में है

बच्चे

2009 में सीनेटर व्लादिमीर स्लटस्कर फट के साथ "सदी का तलाक" पूर्व पति ने ओल्गा को अपने घर में प्रवेश करने की इजाजत नहीं दी थी, हालांकि पहले (इस दंपति ने 2008 में फैलाने का फैसला किया था) ने शांतिपूर्ण तलाक का वादा किया था। ओल्गा के अनुसार, पति ने अपने दो बच्चों को छुपाया और अदालत का मुकदमा दायर किया कि वे उसके साथ रहते हैं। "काम, व्यवसाय करें, और आप बच्चों को नहीं मिलेगा," व्लादिमीर ओल्गा ने कठोर कहा। और 2010 में, वसंत में, मास्को प्रेस्नेस्की अदालत ने फैसला सुनाया कि बेटा और बेटी अपने पिता के साथ रहेंगे। कई सबूत थे - और इस तथ्य के बारे में है कि ओल्गा ने अपने विलासिता के रहने वाले कमरे में अपने पति को सही तरीके से धोखा दिया था और इस तथ्य के बारे में कि वह अपने मातृत्व कर्तव्यों से सामना नहीं कर सकती थी। "भारी तोपखाने" का पूरा शस्त्रागार ओल्गा के खिलाफ विभिन्न चरित्रों के समझौता करने वाले सामग्रियों के रूप में इस्तेमाल किया गया था। पिता ने बच्चों को इसराइल ले लिया वे अभी भी उसके साथ हैं, वह उन्हें अपनी मां देखने की इजाजत नहीं देता, और ओल्गा उन सभी को वापस करने की कोशिश कर रही है और इंतजार कर रहा है, उनका मानना है कि उन्हें याद है और प्यार ...

उसने अपने पूर्व पति से कई भौतिक लाभों पर मुकदमा किया, लेकिन वे अभी तक बच्चों को वापस नहीं लौटा सकते बारविक में अपने शानदार घर में किट हारिंग की "माँ और बच्चे" की एक बड़ी मूर्ति है। यह उसकी ज़िंदगी की मुख्य रेखा को दर्शाती है, जो वास्तव में इस तथ्य के बराबर है कि वह एक माँ है जिसने अपने बच्चों को खो दिया है। लेकिन ओल्गा ने खुद के लिए ऐसा निर्णय लिया: "घृणा एक एंकर है वह भूमि, और मैं उड़ना चाहता हूं! "यहां एक शाब्दिक उद्धरण है खुश हैं जो उदार होते हैं और स्वयं में नफरत पैदा नहीं करते, इसलिए उसने अपने बच्चों के पिता को माफ कर दिया जो उन्हें उनसे दूर ले गए। और ओल्गा स्लटस्कर का मानना है कि निजी जीवन में जरूरी सुधार होगा, क्योंकि हर चीज में सद्भाव और संतुलन है, और यदि आज यह खराब है, तो कल सब कुछ ठीक हो जाएगा! उसके बड़े घर में सब कुछ पवित्रता के साथ चमकता है, लेकिन ओल्गा के अनुसार, उसकी आँखों में कटौती। वह बिखरे खिलौने याद करती है यह सबसे बड़ा और सबसे सुखद गड़बड़ है - बच्चों से लेकिन आशा है कि किसी दिन यहां वे तकिए फेंकेंगे और बिस्तर की व्यवस्था करेंगे, कभी भी मां के दिल को नहीं छोड़ेंगे।