किशोर लड़कियों के लिए उपयोगी टिप्स

आज हमें सभी उम्र के किशोर लड़कियों के लिए सबसे अच्छा सुझाव सीखना होगा। मनोविज्ञान, भौतिक विकास के मामले में एक महिला के लिए यह अवधि बहुत ही महत्वपूर्ण है। किशोरावस्था में, शरीर बदल जाता है और वयस्कता में प्रवेश करने की तैयारी कर रहा है। इस बार कई माता पिता को कठिनाई का सामना करना पड़ता है - लगभग एक व्यक्तित व्यक्तित्व के साथ मिलना मुश्किल है हाँ, और लड़कियों को स्वयं को नई घटनाओं का सामना करना पड़ता है और उनके लिए बदलाव होते हैं। इस अवधि के दौरान कैसे व्यवहार किया जाए? किशोर लड़कियां (11 वर्ष और अधिक उम्र के लिए) क्या युक्तियां दी जा सकती हैं? क्या उन्हें सही ढंग से विकसित करने में मदद मिलेगी?

ध्यान दें: हार्मोन!

किशोरावस्था की अवधि ही हार्मोन के तथाकथित खेल की विशेषता है। यह लड़कों और लड़कियों पर लागू होता है केवल लोग ऐसे बदलावों को केवल व्यवहार में ही व्यक्त करते हैं: वे अधिक स्वतंत्र हो जाते हैं लेकिन लड़कियों को कठिन है। उनके पास हार्मोन हैं जो सामान्य रूप से स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव डालते हैं। सबसे पहले आप पर ध्यान देना चाहिए यौवन है अवधि लगभग 11-12 वर्ष से शुरू होती है कुछ में, यह पहले आता है।

युवा महिलाओं के विपरीत, लोग थोड़ी देर बाद इस स्तर पर जाते हैं, इसलिए आप बता सकते हैं, उनके लिए यह थोड़ा आसान है। किशोर लड़कियों के लिए युक्तियाँ अलग-अलग दी जा सकती हैं लेकिन अगर हम यौन परिपक्वता और हार्मोन के बारे में बात करते हैं, तो उनसे डरो मत। और शरीर में होने वाले बदलावों से शर्मिंदा होना चाहिए। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आप, उदाहरण के लिए, स्तन बढ़ाना शुरू हो, मुँहासे और मुँहासे होंगे वे शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। यह सामान्य है - इसके बारे में शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। अपने आप को इस तथ्य के लिए धुन दें कि अब वयस्कता के लिए आपका स्वास्थ्य लगभग पूरी तरह से बना है।

महत्वपूर्ण दिन

आपको और क्या ध्यान देना चाहिए? उदाहरण के लिए, तथ्य यह है कि लड़कियों में यौवन एक निशान के बिना पारित नहीं करता है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, शरीर में परिवर्तन शुरू होते हैं, और दृश्यमान होते हैं: छाती में बढ़ोतरी, कूल्हों को गोल किया जाता है, त्वचा की लूट होती है। यह सामान्य है इसके अलावा यह भी ध्यान देने योग्य है कि किशोरावस्था में, लड़कियां महत्वपूर्ण दिन शुरू करती हैं । वे अक्सर अब भी अनुभवहीन छोटी लड़कियों को डरा देते हैं औसतन, 10-11 वर्ष के रूप में, आप तथाकथित मासिक भर में आ सकते हैं।

किशोर लड़कियों के लिए परिषद में नैतिक तैयारी और आगे के व्यवहार पर आइटम होने चाहिए। पहले महत्वपूर्ण दिनों से डरे मत हो - यह पहला संकेत है कि आप वयस्क बन गए हैं। अब वे आपको एक निश्चित अंतराल पर मासिक रूप से हमला करेंगे: 28-30 दिन ऐसे कैलेंडर को प्रारंभ करें, जिससे आपको ऐसी घटना की सटीक अवधि की गणना करने में मदद मिलेगी। यह एक किशोरी के लिए, और एक वयस्क महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण है यदि आप एक स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने आए हैं, तो आपको महत्वपूर्ण दिनों के बारे में बहुत ही गंभीर प्रश्न पूछे जाएंगे।

डरा मत हो, यदि मासिक लोग बहुत प्रचुर या दर्दनाक हैं ऐसा होता है, लेकिन समय के साथ शरीर adapts और प्रक्रिया सामान्यीकृत है। यदि आप इसे सहन नहीं कर सकते, तो डॉक्टर को देखने के लिए बेहतर है। वह एक अच्छा और सुरक्षित दर्द निवारक चुनने में मदद करेगा

स्वयं की देखभाल

किशोरावस्था की लड़कियों को खुद का ख्याल रखने के लिए युक्तियां अन्तत: दी जा सकती हैं। बेशक, बहुत अधिक आप और आपके लक्ष्यों पर निर्भर करता है। इस उम्र में पहले से ही किसी को बहुत महत्व दिया जाता है, और कुछ लोग समय को मिरर के सामने मारने में नहीं देखते हैं। बेशक, किशोरावस्था में, यह अपने आप के लिए देखने लायक है सब के बाद, आप पहले से ही एक युवा महिला हैं, जो लगभग वयस्कता के लिए तैयार है। किशोर की त्वचा के लिए विशेष मास्क और क्रीम शेयर करना वांछनीय है, स्क्रब से धो लें और कम से कम सप्ताह में एक बार छीलें करो।

यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए सच है जिनके पास हार्मोन के कारण त्वचा के साथ कुछ समस्याएं हैं। केवल ज़्यादा ज़रूरी नहीं है। विशेष रूप से सजावटी सौंदर्य प्रसाधन के साथ किशोर लड़कियों के लिए युक्तियाँ अक्सर इंगित करती है कि आपको पेंट करने और अपनी सारी ताकत दिखाने की ज़रूरत है - आप पहले से ही एक वयस्क हैं लेकिन यह पूरी तरह सही नहीं है हां, कोई भी सजावटी सौंदर्य प्रसाधन रद्द नहीं करता है, लेकिन सब कुछ संपार्श्विक में होना चाहिए। इसकी प्राकृतिक सुंदरता बनाए रखने के लिए वांछनीय है, जो प्रकाश मेक-अप द्वारा जोर दिया गया है: कई टन के बिना विभिन्न पाउडर, छाया, तन्य क्रीम और अन्य मादा खुशियों के बिना।

संबंधों

अगले चरण को याद नहीं किया जा सकता है जो विपरीत सेक्स में रुचि की अभिव्यक्ति है। किशोरावस्था में, लोग पहले प्यार, एक डरपोक चुंबन, एक थरथानेवाला रिश्ते प्रकट करना शुरू करते हैं। यह सामान्य है अपने आप से चिपटना, खासकर लड़कियों की जरूरत नहीं है। यह पूरी तरह सामान्य नहीं है

इसके विपरीत, किशोर लड़कियों के लिए अच्छी सलाह इंगित करता है कि आपको विपरीत सेक्स के साथ और अधिक संवाद करने की आवश्यकता है। लेकिन केवल उन्मादी कार्य के बिना - खुद को एक आदमी ढूंढने के लिए बस युवा लोगों के बीच नए दोस्त बनाएं, उनके साथ संवाद करें, मज़े करें और एक साथ अधिक समय व्यतीत करें।

संबंधों से डरने के लिए आवश्यक नहीं है अगर कोई आपको पसंद करता है, तो पहले कदम उठाने से डरो मत। हो सकता है कि यह वास्तव में आपके भाग्य है! लेकिन इनकार करने के लिए तैयार रहें। रिश्ते एक आसान बात नहीं हैं यहां सफलता और विफलताएं हैं हालांकि, जीवन के सामान्य तरीके को त्यागने के लिए और उन में पूरी तरह से डूबने के लिए आवश्यक नहीं है। एक मनोचिकित्सक की सलाह आपको ठीक से व्यवहार करने में मदद करेगी: एक पेशेवर किशोरी को अक्सर अनुशंसित किया जाता है - आपको लड़कों के बाद चलाने की ज़रूरत नहीं है यहां तक कि अगर सभी लड़कियों को किसी के साथ खुश हैं यह पूरी तरह से सही नहीं है। बेहतर किसी के प्रति पहला कदम उठाने के लिए डर नहीं, जो वास्तव में आपके लिए रोचक और मनोरंजक है।

आपकी राय

किसी भी व्यक्ति के लिए किशोरावस्था की अवधि बहुत मुश्किल है और हर कोई नकारात्मक परिणामों के बिना इसे बच सकता है। यह शरीर में इस समय है कि हार्मोनल और भौतिक पुनर्गठन होता है: बच्चे अपनी राय से एक वास्तविक व्यक्ति बन जाता है माता-पिता के लिए, यह व्यवहार अक्सर अस्वीकार्य साबित होता है, इसलिए बड़ी समस्याएं उठती हैं।

14 वर्ष (और पुराने) में किशोर लड़कियों के लिए युक्तियाँ अक्सर संकेत मिलता है कि आपको अच्छी तरह तैयार करना होगा अब आपको अपने माता-पिता से पहले अपनी राय की रक्षा करना सीखना होगा। यदि आप कुछ से असहमत हैं - चुप नहीं रहें। घोटालों, झगड़े और असंतोष - यह सब लगभग अपरिहार्य है माता-पिता के अधिकार के तहत डूबने की तुलना में व्यवहार करना बेहतर होता है यदि आप अब अपने दृष्टिकोण की रक्षा करने के लिए नहीं सीखते हैं, तो हर कोई इसका उपयोग करेगा लेकिन यह आक्रामकता के बिना, कुशलता से किया जाना चाहिए।

हां, एक खुला संघर्ष से सहमत नहीं होना बेहतर है सबसे पहले, शांतिपूर्ण ढंग से समझने की कोशिश करें और आपसे क्या असहमत हैं, आप कैसे कार्य करना चाहते हैं यदि आप माता-पिता को समझते हैं, तो वे आपको स्वीकार करेंगे। नहीं? तो केवल विद्रोह बेशक, बेशक, सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, लेकिन कभी-कभी आप इसके बिना नहीं कर सकते। मुख्य चीज बहुत दूर जाने नहीं है। यदि आपकी रुचियों का उल्लंघन है तो "नहीं" कहने के लिए जानें यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन: माता-पिता या दोस्तों के लिए अन्यथा, भविष्य में, आप बस अपनी गर्दन पर बैठेंगे केवल उन्माद, क्रोध, अशिष्टता, दबाव और ब्लैकमेल के बिना ही करें

ट्रेनिंग

स्कूल के बारे में मत भूलना हार्मोन के प्रभाव में कभी-कभी सीखना या काम करना नहीं होता। हाँ, यह मुश्किल होगा, लेकिन फिर भी, पाठ को छोड़ने के लिए आवश्यक नहीं है। सबक पर ध्यान दें, लेकिन उन्हें अपने सिद्धांतों और हितों के ऊपर नहीं उंचा लें। सभी में, सद्भाव की तलाश करें

वैसे, अगर आप पहले से ही 14 वर्ष का हो, तो आप अंशकालिक कार्य के लिए समानांतर में काम कर सकते हैं। यह सबको दिखाने का एक शानदार तरीका है कि आप अब बच्चे नहीं हैं, लेकिन एक व्यक्ति पहले से ही बनाई है अपने आप को जेब खर्च के लिए खुद को कमाएं, अपने आप को काम करने के लिए स्वीकार करें - इसके बिना आप वयस्क दुनिया में जीवित नहीं रह सकते।

वैसे, 16 वर्षों में आप मुक्ति का अनुरोध कर सकते हैं यदि आप खुद को आश्रय के साथ प्रदान कर सकते हैं, साथ ही भोजन और प्रशिक्षण, अदालत की मदद से आप कानूनी क्षमता की शुरुआत के लिए अनुरोध कर सकते हैं। सलाह कॉल करना मुश्किल है, क्योंकि कम उम्र में प्रत्येक व्यक्ति अपने कंधे पर इतना बोझ लेने के लिए तैयार नहीं है। लेकिन अगर आपके पास ऐसा मौका है, तो क्यों नहीं? बस याद है, माता-पिता की सहमति जरूरी है। उनके साथ, झगड़ा करने के लिए बेहतर नहीं है, क्योंकि परिवार के समर्थन के बिना, एक वयस्क व्यक्ति भी कठिन है

शांत और समस्याएं

किशोर लड़कियों के लिए उपयोगी टिप्स वहां खत्म नहीं होते हैं। यह इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि यह कम उम्र में है, आपको शांत रहना सीखना होगा। यह सिफारिश लड़कों और लड़कियों दोनों पर लागू होती है आपको दंगे और बहस करना बहुत ज़रूरी नहीं है: आत्म-नियंत्रण जानें या खुद, या एक मनोवैज्ञानिक की सहायता से

यदि आपके पास कोई अनुभव और भावनाएं हैं, तो उन्हें स्वयं को न रखें लेकिन उन्हें सार्वजनिक प्रदर्शन पर न दें। यह सलाह दी जाती है कि आप माता-पिता, श्रेष्ठ मित्र या विशेषज्ञ से मदद ले सकें। याद रखें: एक मनोचिकित्सक बिल्कुल भी आपका दुश्मन नहीं है। वह अक्सर एक किशोर लड़की की असली लड़की बनने में सक्षम होते हैं, और फिर जीवन पर सभ्य दृश्यों वाला एक महिला। ऐसे डॉक्टरों को संबोधित एक अपमान नहीं है, बल्कि आधुनिक व्यक्ति के लिए एक उपलब्धि है।

शांत रहने के लिए, कई तरीकों से मदद मिलती है सबसे पहले, आप एक गर्म स्नान या शॉवर ले सकते हैं दूसरे, कुछ ध्यान में व्यस्त होते हैं तीसरा, जिम में या ओला / पीअर पर नकारात्मक भावनाओं को छिड़क दिया जा सकता है मुख्य बात यह नहीं है कि अंदर क्या जमा हुआ है, अपने आप में न रखना। तनाव को दूर करने के लिए व्यक्तिगत तरीके से आओ!

जीवन के मार्ग

किशोर लड़कियों के लिए सलाह जरूरी जीवनशैली प्रबंधन के लिए कुछ दिशानिर्देश शामिल है। बात यह है कि इस अवधि में बच्चों को नाटकीय ढंग से बदलना शुरू हो रहा है इस के साथ, उनके जीवन के तरीके को बदल दिया जाता है। बुरी आदतों के रूप में व्यक्त की गई प्रलोभनों को झेलने की कोशिश न करें किशोर अक्सर पीने के लिए और पुराने होने के लिए धूम्रपान शुरू करते हैं। यह गलत है एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें, अपने स्वास्थ्य को बर्बाद मत करो

इसके अलावा इस मामले में अपने साथियों की नकल न करें। आखिरकार, आप अक्सर खराब कंपनी से संपर्क कर सकते हैं जो आपको बुरे सिद्धांतों को सिखाना चाहेंगे। धूम्रपान, शराब, ड्रग्स आपके दुश्मन हैं सभी इंद्रियों में "शांत", "बड़े हो" देखने का मोह न करें। समाज की दृष्टि में, इसके विपरीत, आप एक छोटे और बेवकूफ बच्चे की तरह दिखेगा।

जीवन में लक्ष्य

किशोर लड़कियों (12 वर्ष और अधिक उम्र के) के लिए युक्तियाँ नियम नहीं हैं जिन्हें आपको बिना शर्त तरीके से पालन करने की आवश्यकता है। ये कुछ ऐसे निर्देश हैं जो आपके व्यक्तित्व को न्यूनतम तनाव के साथ बनाने में मदद करेंगे। अंतिम तथ्य पर ध्यान दें - आपको जीवन में लक्ष्य के साथ अब निर्णय करना होगा।

वह सब कुछ विश्लेषण करें जो आप प्राप्त करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, (जिनके द्वारा) सीखें, काम (जहां और किसके द्वारा), शादी करते हैं, बच्चे हैं ... और अपनी इच्छाओं के आधार पर प्राथमिकताएं निर्धारित करें उदाहरण के लिए, प्रोफेसर बनने की कोशिश मत करो, अगर आपके लिए यह कार्य केवल परिवार, बच्चों और परिवार का है मनोविज्ञान का अध्ययन करते हुए, खाना पकाने, सुई का काम करने के लिए खुद को और अधिक समर्पित करना बेहतर होता है क्या आप अपना कैरियर बनाना चाहते हैं? तब इसके लिए सब कुछ करें प्राथमिकता की प्राथमिकता आपको भविष्य में मदद करेगी।

मुख्य बात, डरो मत। यहां, आपको अपने दृष्टिकोण के माता-पिता की गलतफहमी और गैर-स्वीकृति का सामना करने की संभावना सबसे अधिक है। अभ्यास के अनुसार, पुरानी पीढ़ी अपने पूरे जीवन के किशोरों के लिए योजना बनाने की कोशिश करता है (कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या इरादों) माता-पिता की परिस्थिति का पालन करें - इसका मतलब है कि एक व्यक्ति के रूप में अपने आप को बर्बाद करना। अपने दृष्टिकोण का बचाव, प्राथमिकता और युवाओं का आनंद लें!