कैल्शियम के साथ additives दिल को नुकसान पहुंचा सकता है?

एक नए वैज्ञानिक अध्ययन ने चौंकाने वाला परिणाम दिखाया। यह पता चला है कि भोजन में additives के रूप में कैल्शियम आहार दिल पर एक हानिकारक प्रभाव हो सकता है। अध्ययन के लेखकों का मानना है कि उपभोक्ताओं को अपने आहार के बारे में सोचने और संशोधित करना चाहिए। कोई भी इस तथ्य के साथ बहस नहीं करेगा कि कृत्रिम गोलियों की तुलना में खाद्य पदार्थों से कैल्शियम का उपभोग करने के लिए बेहतर है।

क्या विटामिन पूरक हमेशा उपयोगी होते हैं?

जब यह विशेष रूप से कैल्शियम की तैयारी में विभिन्न विटामिन कॉम्प्लेक्स और मिनरल सप्लीमेंट्स का उपयोग करने की बात आती है, तो कई लोग मानते हैं कि सर्वोत्तम अच्छे का दुश्मन नहीं हो सकता। लेकिन वास्तव में, शरीर में कैल्शियम का एक अतिरिक्त हृदय संबंधी प्रणाली के स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। यह अध्ययन के मुख्य लेखक, जोन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय, डॉ। एरिन मिकोस में एक साथी द्वारा दर्शाया गया है हमारा विशेषज्ञ सिस्कोराइन के केंद्र में निवारक कार्डियोलॉजी के उप निदेशक हैं, जो हृदय रोगों की रोकथाम में विशेषज्ञता है।

हमारे दिनों के आंकड़े

वर्तमान में, लगभग 43 प्रतिशत अमेरिकी वयस्क कैल्शियम की खुराक लेते हैं राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान द्वारा प्रदान किया गया डेटा लेकिन अगर हम अलग श्रेणियों पर विचार करते हैं, तो हम एक स्पष्ट रिकॉर्ड धारक को प्रकट कर सकते हैं। ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने के लिए 60 से अधिक आयु वाले महिलाओं की तुलना में अधिक कैल्शियम लेते हैं।

10 साल के लिए पिछले चिकित्सा परीक्षणों का विश्लेषण

एक नए अध्ययन में दस साल की अवधि में विभिन्न मेडिकल परीक्षणों के आंकड़े एकत्र किए गए थे। कुल मिलाकर, वैज्ञानिकों ने 45 से 85 वर्ष की उम्र के प्रतिभागियों के 2,700 मामले इतिहास प्रभावित हुए। प्रत्येक रोगी ने एक विस्तृत प्रश्नावली में भाग लिया, उनके दैनिक आहार और भोजन की खुराक के बारे में बात करते हुए, अगर उन्हें लिया गया हो।

अतिरिक्त परीक्षण

इसके बाद प्रतिभागियों ने धमनियों (कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम के लिए मुख्य परिस्थितियों में से एक) के कैल्सीफिकेशन की गणना के लिए एक मानक परीक्षण पारित किया। इसके बाद, दिल के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले अतिरिक्त कारकों पर विचार किया गया। उदाहरण के लिए, अध्ययन में प्रतिभागियों ने कितनी बार खेल के लिए खाली समय समर्पित किया या उनके शरीर का वजन क्या है। तब आंकड़े मानते हैं कि मानव द्वारा कैल्शियम का सेवन और फिर से (प्राकृतिक या सिंथेटिक) सूक्ष्मशीर्षी आपूर्ति की गई थी।

अंतिम चरण में, खाद्य पदाथों के रूप में एक मूल्यवान खनिज प्राप्त करने वालों को विस्तार से जांच की गई थी ईमानदार गणना और सामान्य विश्लेषण के बाद, यह पाया गया कि कैल्शियम की खुराक लेने वाले लोगों ने धमनियों में पट्टिका के गठन के जोखिम को काफी बढ़ाया। और इसका मतलब है कि हृदय रोग होने की संभावनाएं, जो सिंथेटिक कैल्शियम नहीं लेते हैं उनके तुलना में, काफी बढ़ गए हैं।

अनुसंधान समूह के निष्कर्ष

समूह के शोधकर्ताओं एरिन मिकोस, विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ आबादी के हिस्से की आशंका के बारे में चिंतित हैं। और अगर कैल्शियम की खुराकें धमनियों में सजीले टुकड़े के निर्माण को भड़काने की कोशिश करती हैं, तो फार्मेसी में एक और जार खरीदना बंद करने का समय है। विशेषज्ञ भोजन से कैल्शियम प्राप्त करने के लाभों पर जोर देते हैं। किसी भी मामले में, एक चिकित्सक-चिकित्सक से सलाह के बिना विटामिन परिसरों का उपयोग नहीं होना चाहिए। और अगर विटामिन फार्मेसियों में पर्चे के बिना जारी किए जाते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें बिना प्रतिबंध के लिया जा सकता है।

उच्च कैल्शियम सामग्री वाले उत्पाद फायदेमंद हैं

यदि कैल्शियम की खुराक दिल को खतरा है, कैल्शियम-समृद्ध पदार्थ, इसके विपरीत, एक महत्वपूर्ण अंग की सुरक्षा के लिए खड़े हो जाते हैं। ब्रोकोली, संतरे और फलियां में दूध और डेयरी उत्पादों में बड़ी मात्रा में एक ट्रेस तत्व पाया जाता है। शरीर सिंथेटिक खुराक और आहार से अलग क्यों प्रतिक्रिया करता है? शायद, यह कैल्शियम लवण और यहां तक कि खुराक में भी है। अगर एक व्यक्ति दिन भर में धीरे-धीरे और समान रूप से कैल्शियम की खपत वाले उत्पादों के साथ, तो सुबह में एक गोली को तुरंत एक दैनिक खुराक के साथ शरीर को चार्ज करता है। सबसे अधिक संभावना है, शरीर ऐसे भार से निपटने में सक्षम नहीं है।

उन सभी लोगों के लिए जानकारी जो हृदय के स्वास्थ्य की रक्षा करना चाहते हैं

डॉ। मिकोस का सारांश: "निष्कर्षों के आधार पर, हम अपने रोगियों को बता सकते हैं कि कैल्शियम से समृद्ध आहार से कोई नुकसान नहीं है। जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐसे पोषण दिल के लिए भी उपयोगी है। हालांकि, अगर मरीज का मानना है कि उनके पास अपने भोजन में पर्याप्त कैल्शियम नहीं है, तो उसे अपने चिकित्सक के साथ इस पर चर्चा करनी चाहिए। किसी व्यक्ति के डर की पुष्टि करना आवश्यक है, और सही खुराक स्थापित करने की आवश्यकता के मामले में। "

और यहां, न्यूयॉर्क के लेनोक्स हिल हॉस्पिटल के एक चिकित्सक डॉ सुसान स्टीनबौम का कहना है, "कैल्शियम की खुराक के लाभों पर सवाल उठता है, खासकर जब हृदय रोग के विकास की बात आती है। यह स्पष्ट है कि कैल्शियम से अधिक, जिसे विटामिन सेवन करने से अक्सर उकसाया जाता है, स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है। "

फार्मेसी में बेची जाने वाली चीज पूरी तरह सुरक्षित नहीं है

स्वतंत्र विशेषज्ञ फार्मेसियों में सुरक्षित उत्पादों को ट्रैक करने में असमर्थता से सहमत हैं, जो डॉक्टर के पर्चे के बिना वितरित किए जाते हैं। यह पूरी तरह से विटामिन परिसरों पर लागू होता है दवाख़ाने की काउंटर पर झूठ बोलने पर विश्वास न करें। सबसे पहले, पेशेवरों और विपक्षों को तौलना आवश्यक है, और संभावित जोखिमों की तुलना भी करना है। क्या आपके परिवार के इतिहास में हृदय रोग है? इस मामले में, संवहनी स्थितियों की एक व्यापक परीक्षा पूरी की जानी चाहिए, और यदि आवश्यक हो, तो वैकल्पिक समाधान मिलना चाहिए।

कैल्शियम की खुराक गुर्दे की पथरी के बयान को उत्तेजित कर सकती है

और यहां एक और आधिकारिक राय है। उत्तर हावेन, कनेक्टिकट में मेडिसिन यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर डॉ हॉवर्ड सेलिंगर ने सुझाव दिया कि कैल्शियम की खुराक भी गुर्दे की पथरी जमा करने के रोगी की संभावना में वृद्धि कर सकती है। वह स्वयं सिफारिश करता है कि उनके रोगियों को कैल्शियम में कैंसर होता है। यह पत्तेदार हरी सब्जियों और डेयरी उत्पादों में पाया जाता है। याद रखें कि कोरोनरी हृदय रोग हर साल दुनिया भर के 7 मिलियन से अधिक लोगों को मारता है।