स्वास्थ्य, पुरुषों की स्वास्थ्य
कैसे आदमी दवा खर्राटे ले से छुटकारा पाने के: समीक्षा
यह ज्ञात है कि खर्राटों केवल चिकित्सा बल्कि सामाजिक समस्या नहीं है। यह न केवल सो अशांति, थकान और जलन के कारण कार्य करता है, और यहां तक कि एक परिवार के झगड़े या तलाक हो सकता है। अक्सर मानव जाति के एक मजबूत आधे के प्रतिनिधियों से इस बीमारी से पीड़ित हैं। इसलिए, आज के बारे में बात करते कैसे खर्राटे ले से छुटकारा पाने के आदमी। हमें उम्मीद है कि इस आप इस तरह के एक अप्रिय बीमारी जीतने के लिए मदद मिलेगी।
हम क्यों खर्राटे लेते हैं?
नींद के दौरान मांसपेशी टोन में कमी की वजह से मानव nasopharyngeal एयरवे ऊतक के कंपन - ध्वनि की इस घटना का मुख्य कारण। दूसरे शब्दों में, के बाद एक व्यक्ति सो जाता है, उसकी मांसपेशियों को आराम और वायु-मार्ग लुमेन कम हो जाती है। इस मामले में, ग्रसनी की साँस लेना और साँस छोड़ना दीवार दौरान कंपन और एक दूसरे को टक्कर के लिए एक परिचित ध्वनि करने के लिए हम सभी को पैदा कर रहा शुरू करते हैं।
सामान्य तौर पर, खर्राटों हमारे ग्रह की पूरी आबादी का लगभग एक तिहाई को प्रभावित करता है। ये मुख्य रूप से पुरुष हैं, लेकिन अक्सर आप रोग के साथ महिलाओं को पूरा कर सकते। उदाहरण के लिए, पुराने लोगों को और अधिक खर्राटे ले, बल्कि युवा लोगों की तुलना में से ग्रस्त होने की संभावना है: इसके अलावा, यह पैटर्न और उम्र का पता लगाने के लिए संभव है।
जो इस रोग को भड़काने में कहा गया है?
इससे पहले कि आप को समझने के लिए खर्राटे ले आदमी से छुटकारा पाने के लिए कैसे शुरू करते हैं, पता लगाने के लिए क्या इस तरह के एक हालत का कारण हो सकता प्रदान करते हैं। इस प्रकार, इस रोग निम्नलिखित कारकों द्वारा उत्तेजित की उपस्थिति:
- नींद की गोलियों के स्वागत;
- लगातार धूम्रपान और शराब पीने;
- थायराइड रोग;
- संक्रामक सांस की बीमारी (adenoids, तोंसिल्लितिस, नाक जंतु);
- संरचना के मानव चेहरे की जन्मजात व्यक्तिगत विशेषताओं: micrognathia (बहुत छोटा निचले जबड़े), oropharynx संकुचित या नाक के रास्ते संकीर्ण;
- एक भटक पट;
- मोटापा।
विशेषताएं पुरुष खर्राटों
यह दिलचस्प है कि इस तरह के एक राज्य, पर निर्भर करता है है व्यक्ति के लिंग, पीड़ित उन लोगों से अपनी ही विशेषताएं हैं। तो, धूम्रपान और शराब के सेवन की वजह से महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अक्सर खर्राटे ले। इस संबंध में, अक्सर इस रोग की वजह से मानव जाति चिकित्सा सहायता की एक मजबूत आधा बकाया प्रतिनिधियों के साथ, डॉक्टरों बुरी आदतों देने के लिए पहली सलाह देते हैं। पुरुषों की खर्राटों की एक अन्य विशेषता यह है कि यह एक जटिल आकार में तेजी से और तेजी से जाने के लिए सक्षम है। इस प्रकार, एक छोटे से उल्लंघन से जिनमें से मानव स्वास्थ्य के लिए वास्तव में कोई खतरा है, यह सिंड्रोम के लक्षणों में से एक हो जाता है स्लीप एपनिया के (कई छोटे बंद हो जाता है नींद के दौरान सांस लेने में)।
कैसे आदमी खर्राटे ले बंद करने के लिए पर विकल्प
मानव जाति, इस अप्रिय रोग से छुटकारा पाने के लिए सक्षम थे, जो की एक मजबूत आधा की समीक्षा प्रतिनिधि, वहाँ बहुत अलग हैं। किसी और को ठीक करने में सक्षम था घर में, और कोई दवा चिकित्सा या यहाँ तक कि सर्जरी की जरूरत है। बेशक, खर्राटों के साथ संघर्ष करने के तरीकों का निर्धारण करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका कारण है कि उल्लंघन हुआ खेलते हैं। हम उपचार के विकल्प को करीब से देख प्रदान करते हैं।
कैसे आदमी दवा खर्राटे ले से छुटकारा पाने के
हमने देखा है, यह रोग अक्सर तब होता है या पुरानी और तीव्र श्वसन रोगों के कारण बढ़ जाता है। इस मामले में, ठीक से, एंटीसेप्टिक विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी एजेंट, रोगी और खर्राटों बचाने में सक्षम के उपयोग सहित, आहार अंतर्निहित बीमारी चुना। तो, जल्दी से, नाक की भीड़ को हटाने और नाक सांस लेने में सुधार करने के नाक बूँदें और कोर्टिकोस्टेरोइड और सामयिक तैयारी एक vasoconstrictor प्रभाव है के साथ स्प्रे लागू क्रम में।
कैसे, आदमी खर्राटे ले अगर यह हाइपोथायरायडिज्म के कारण होता है से छुटकारा पाने के लिए? इस मामले में, इस रोग के नियंत्रण आमतौर पर चिकित्सा उपचार है कि एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाता है के साथ समानांतर में होता है। यह थायराइड हार्मोन ले जा शामिल है।
खर्राटों नींद की गोलियों लेने के कारण होता है, तो यह है कि यह इस हालत से छुटकारा पाने का कारण करने के लिए सीधे संबोधित किया जाना चाहिए तार्किक है। एक चिकित्सक से परामर्श करें, वह आप अन्य दवा के लिए सिफारिश कर सकता है, इस तरह की कार्रवाई नहीं है।
ऑपरेशन से खर्राटों से छुटकारा
अगर रोगी ऊपरी श्वास पथ (उदाहरण के लिए, बहुत लंबा की संरचना में विसंगतियों है इलाज का यह तरीका, एक उत्कृष्ट विकल्प है अलिजिह्वा)। इस मामले में, सर्जरी खर्राटे ले, वरना काफी इसकी गंभीरता को कम से आदमी मुक्त करने के लिए या तो सक्षम है। लेकिन सब से ऊपर, यह ध्यान रखें कि शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप केवल जब तक इस बीमारी के सिंड्रोम को हस्तांतरित नहीं किया गया है उपयोगी हो सकता है में वहन किया जाना चाहिए स्लीप एपनिया। ऐसा होता है की तुलना में है, तो आपरेशन रोगी अधिक नुकसान तो उसकी मदद।
घर पर खर्राटे ले से छुटकारा
क्योंकि उन्हें लगता है कि इस समस्या को बहुत अधिक ध्यान लायक नहीं है मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधियों, बीमारी डेटा से पीड़ित से अधिकांश, चिकित्सा सहायता की मांग न करें। वे घर पर इलाज किया जाना पसंद करते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि अक्सर इस विधि प्रभावी है। तो, हम पता लगाने के लिए की पेशकश कैसे खर्राटे ले इलाज करने के लिए घर में आदमी पर:
- आप छोड़ने या धूम्रपान और शराब की खपत के रूप में बुरी आदतों को कम करने के लिए की जरूरत है;
- सोने से पहले भोजन को त्याग;
- अतिरिक्त वजन की स्थिति में आकार में प्राप्त करने की कोशिश करने के लिए;
- आर्थोपेडिक तकिया उपयोग करने के लिए सोने के लिए;
- नींद ठीक से - चारपाई की अगली पीठ और उदात्त की पीठ पर नहीं;
- नींद विशेष स्ट्रिप्स कि नाक के रास्ते का विस्तार का उपयोग करने के दौरान, या विशेष intraoral डिवाइस का सहारा लेना;
- विरोधी खर्राटों कंगन लागू होते हैं।
पारंपरिक तरीके
कैसे आदमी खर्राटे ले बंद करने के लिए के सवाल पर जवाब के लिए और हमारे दादा दादी, जो पुराने तरीके से विशेष रूप से दवाओं पर भरोसा नहीं है और प्रकृति के उपहार का उपयोग करने के आदी हैं। तो, लोक उपचार से हर्बल अर्क शरीर पर एक टॉनिक प्रभाव है कि पहचाना जा सकता है। वे मदद ग्रसनी की मांसपेशियों अच्छी हालत में होना करने के लिए और अत्यधिक थकान है, जो भी खर्राटे ले पैदा कर सकता है निकालना चाहते हैं। आपकी बीमारी का कारण श्वसन प्रणाली के संक्रामक रोगों में है, तो यह एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के साथ हर्बल चाय के उपयोग की सलाह के लिए संभव है।
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