कैसे डकार से छुटकारा पाने के लिए? कैसे हवा डकार से छुटकारा पाने के लिए?

मानव शरीर प्रकृति में अद्वितीय है। सब के बाद, ज्यादातर मामलों में, वह विभिन्न समस्याओं है कि यह से उत्पन्न होती हैं से निपटने के लिए प्रयास करता है। तो, अब मैं कैसे डकार से छुटकारा पाने के बारे में बात करते है तथा इसके मूल विभिन्न कारणों पर विचार करना चाहते।

यह क्या है?

पता लगाना डकार से छुटकारा पाने के लिए कैसे से पहले, यह पता है कि यह वास्तव में है आवश्यक है। इस प्रकार, खुद प्रक्रिया - उत्पादन पेट या घेघा गैस में जमा है। जिस कारण से यह वहाँ से लिया जाता है, इस गैस? कई संभावित परिदृश्यों हैं। तो, सभी व्यक्ति की पहली हवा का एक निश्चित राशि (जो मेज पर बातचीत के दौरान हो सकता है, साथ ही कार्बोनेटेड पेय की खपत) है, जो स्वाभाविक रूप से बाहर आना चाहिए निगल सकता है। इसके अलावा, संभवतः किण्वन प्रक्रियाओं या कुछ उत्पादों, जो पेट में हैं की सड़न के परिणामस्वरूप regurgitation की घटना - यह संकेत मिल सकता है कि है कि शरीर सब ठीक नहीं है, और आप कुछ कदम उठाने की जरूरत है।

मुख्य नियम

किसी को पता लगाने के लिए डकार से छुटकारा पाने के लिए कैसे चाहता है, मुख्य बात को समझने के लिए है कि अपराधी को अधिक बार, आहार, जो आदमी में निहित है। यहाँ हम ध्यान से अपने मेनू की समीक्षा करने और उन खाद्य पदार्थों है कि एक समान हालत पैदा कर सकता है को खत्म करना होगा। सबसे अच्छी बात यह क्या है?

1. पेट फूलना सटीक डेयरी उत्पादों का कारण है। यह पुराने लोगों की विशेष रूप से सच है, जो दूध के शरीर व्यावहारिक रूप से अवशोषित नहीं है।
2. regurgitation के लगातार घटना पर प्रभाव भी रोटी और अन्य बेकरी उत्पाद, शरीर में सभी गलती मुश्किल विखंडनीय कार्बोहाइड्रेट, जो इस खाद्य उत्पाद में बहुत ज्यादा हो सकता है।
3. फलियां: सेम, मटर, जो का एक हिस्सा भी कार्बोहाइड्रेट नीचे कठिन टूट जाता है, जो शरीर में वृद्धि हुई गैस के उत्पादन में योगदान का एक बहुत है, और एक परिणाम के रूप में - burping के उद्भव।
4. कुछ फलों और सब्जियों: गोभी, प्याज, मकई, सेब, नाशपाती, आड़ू, चेरी।
5. सोडा।
6. Chewy कैंडी या च्युइंग गम।

एक व्यक्ति इन खाद्य पदार्थों (सभी नहीं, लेकिन भी) की खपत से बचने के लिए सक्षम हो जाएगा, तो होने के लिए बस नहीं होगा संभावना डकार।

हवा burping से छुटकारा पाने के नियम

वहाँ कुछ सरल नियमों हवा डकार से छुटकारा पाने के लिए कर रहे हैं। आप कुछ असाधारण करने की ज़रूरत नहीं है, तो आप सिर्फ सुंदर सरल नियमों का प्रदर्शन करने के लिए किया है। सबसे पहले, उपभोक्ता खाद्य, इस शांति और स्थिरता में किया जाना चाहिए, जल्दी में नहीं और वार्तालाप जारी रखने की कोशिश कर रहा। सुनहरा नियम, जो आज भूल गए हैं: "जब मैं खाते हैं, मैं मूक और बधिर हूँ।" यह भी ठीक से भोजन को चबाने के लिए आवश्यक है, ताकि हवा के भोजन भागों, जो बाद में डकार कारण के बड़े हिस्से निगलने से बचने के लिए आवश्यक है। यह याद रखा जाना चाहिए कि यह बैठे (लेटी या खड़े नहीं) खाने के लिए आवश्यक है - यह मनोवैज्ञानिक पहलू से महत्वपूर्ण है क्योंकि जब एक व्यक्ति बैठ जाता है, शरीर स्वचालित रूप से भोजन की खपत के लिए निकाला जाता है। सैंडविच, चॉकलेट - - यह छोटे स्नैक्स "सूखी" खाने के बारे में भूल जाते हैं के लिए महत्वपूर्ण है यह भी burping पैदा कर सकता है। और एक सरल नियम, हवा डकार से छुटकारा पाने के लिए कैसे: यह आदेश वास्तव में क्या खाद्य पदार्थ इस के लिए योगदान और सिर्फ उनके उपभोग हार का पालन करने के लिए आवश्यक है।

गर्भावस्था

अक्सर महिलाओं में यह इस तरह बार-बार के रूप में एक समस्या होती है गर्भावस्था के दौरान burping। कैसे इस स्थिति में यह से छुटकारा पाने के लिए? यहाँ पहली जगह में यह कहना है कि इस तरह की समस्याओं के उद्भव उन हार्मोनल परिवर्तन है कि एक गर्भवती महिला के शरीर में पाए जाते हैं मदद कर सकते हैं महत्वपूर्ण है। हालांकि, वहाँ भी फैटी या मसालेदार भोजन के उपभोग के बाद, इसलिए इस तरह के खाद्य पदार्थों से एक स्थिति में एक औरत सर्वश्रेष्ठ देने के लिए डकार लेना हो सकता है। साथ ही चीनी और स्टार्च में से भरपूर खाद्य पदार्थों की खपत को कम। यह प्याज, नाशपाती, आटिचोक, पास्ता, आलू। यदि इन सरल टिप्स गर्भावस्था के दौरान regurgitation के साथ, मदद नहीं सबसे अच्छा स्वीकार करना है। सब के बाद, यह बस हो सकता है क्योंकि गर्भाशय बढ़ता है और उदर गुहा सहित कुछ अंगों,, जहां उत्पीड़न पर दबाव बनाने शुरू होता है और इस समस्या की ओर जाता है।

"फूला हुआ" burp

एक को समझने के लिए सड़ा हुआ डकार से छुटकारा पाने के लिए कैसे चाहता है, तो हम पहले अपने मूल के कारणों को समझना चाहिए और उनके साथ संघर्ष करने के लिए। सड़ा हुआ डकार के बाद - यह सिर्फ एक विशेष बीमारी का एक लक्षण है। तो, एक निदान करने के लिए एक gastroenterologist से सहायता मांगने के लिए सबसे अच्छा है। क्या रोगों burp इस तरह का कारण बन सकती है? यह एक प्रकार का रोग pyloroduodenal, साथ ही घेघा या पेट, और दूसरों के कैंसर।

अभ्यास

अन्य तरीके डकार से छुटकारा पाने के हैं? बेशक, यह मुख्य रूप से अभ्यास की एक किस्म है। यहां उनमें से सबसे सरल है: आप अपनी पीठ पर झूठ और फर्श से लगभग 45 डिग्री की ऊंचाई तक अपने पैरों को बढ़ाने के लिए किया है। इस स्थिति में 10 सेकंड धारण करने के लिए प्रयास करें, और उसके बाद पैरों को कम कर दिया जा सकता है। आप इन तरीकों की एक जोड़ी करते हैं, डकार तुरंत रवाना और किसी सार्वजनिक स्थान पर व्यक्ति को परेशान नहीं करते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि इस विधि पूरी तरह से सुरक्षित है और किसी को भी इस समस्या से निपटने के लिए के लिए विकल्प की तलाश में है के लिए उपयुक्त है।

लोक उपाय: अगर वहाँ पेट के साथ समस्याएं हैं

यदि कोई व्यक्ति अपने पेट के साथ समस्या है, और वह एक तरह से भोजन डकार से छुटकारा पाने के लिए लग रहा है, तो आप सिर्फ भोजन के साथ शरीर ओवरलोडिंग से बचने की कोशिश कर सकते हैं (यह धीरे धीरे 5-6 बार एक दिन के बजाय तीन बार डंप करने के लिए लोड खाने के लिए बेहतर है)। यह में इस स्थिति सामान्य बेकिंग सोडा में मदद करता है भी अच्छा है। खाओ यह एक चम्मच के एक चौथाई के लिए एक भोजन के बाद किया जाना चाहिए। इसी सिद्धांत काम करता है और मैग्नीशियम।

लोक उपाय: बकरी का दूध

बहुत बढ़िया मदद डकार और से निपटने बकरी का दूध। वैसे, इस विकल्प को जो लोग, समस्या से निपटने के regurgitation के प्रकार की परवाह किए बिना चाहते हैं के लिए आदर्श है। तुम सिर्फ एक दिन में तीन बार भोजन के बाद बकरी का दूध, एक गिलास पीने के लिए है। उपचार के दौरान काफी - दो या तीन महीने। हालांकि, एक व्यक्ति के बाद इस बार वह सब डकार है भूल जाते हैं।

लोक उपाय: लौंग का तेल

regurgitation का भी तेल लौंग सकता है समस्या से निपटने के। इस समस्या को हल करने के लिए आप परिष्कृत चीनी के एक टुकड़े पर ड्रिप और सब कुछ खाने के लिए दवा की केवल पांच या छह बूंदों की जरूरत है। बहरहाल, यह कोई दिन में दो बार से अधिक होना चाहिए।

लोक उपाय: जड़ी बूटियों का मिलावट

एक व्यक्ति अत्याचार किया जाता है तो सड़े अंडे डकार, कैसे इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए? पुदीना पत्तियों का 15 ग्राम, पत्तियों के 2 ग्राम: आप निम्नलिखित जड़ी बूटियों का संग्रह तैयार करने की आवश्यकता तिपतिया घड़ी, 15 ग्राम गोभी येरो, जड़ी बूटी बसंत की 5 ग्राम। इन सभी अवयवों मिलाया जाता है। दवा तैयार करने के लिए की जरूरत है 2 बड़े चम्मच मिश्रण जो गर्म पानी (दो गिलास) से भर रहे हैं। इसके अलावा, दो घंटों के भीतर, संचार zaparivat और फ़िल्टर्ड। इस काढ़े, दो बड़े चम्मच के कुछ भागों को पूरे दिन नशे में है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह नुस्खा उन लोगों को जो समस्याएं आ रही हैं के लिए उपयुक्त है लायक है पेट की अम्लता।

सबसे अच्छा तरीका है

हालांकि, इस तरह डकार के रूप में एक समस्या से छुटकारा पाने के लिए सभी सिफारिशों के बाद, मैं मुख्य बात कहना चाहता हूँ: यह स्वयं औषधि के लिए नहीं सबसे अच्छा है, और किसी भी स्थिति में, चिकित्सा सहायता की तलाश है। सब के बाद, ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं, जिसमें burp - और नहीं एक हानिरहित घटना है, लेकिन एक और अधिक गंभीर और जटिल रोग का एक लक्षण।