कैसे दबाव बढ़ाने के लिए?

एक औरत के पत्र से:

"मेरे दोस्तों में से अधिकांश, लगातार उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं, और मैं, बारी में, इसके विपरीत पर हाइपरटेंशन से। उस पल तक, पेय कॉफी का एक कप तक, मैं इतना जंगली Appatov, मैं कुछ भी चाहिए, तो लग रहा है। और अगर कॉफी के हाथ में नहीं है, मैं क्या करना है कल्पना नहीं कर सकते, क्योंकि कभी कभी यह इतना बुरा है कि मैं चीख करना चाहते हैं। तो क्या करना है? कैसे दबाव बढ़ाने के लिए? "

बहुत कम या नहीं के कोई काम नहीं उसके प्रश्न का उत्तर देने के लिए। निम्न रक्तचाप, अगर हम ठीक से बात करते हैं, धमनी hypotension है, लेकिन शब्दों के अर्थ से मूल्य नहीं बदलता है। एक महिला हाइपोटेंशन के लिए यह उच्च रक्तचाप के रूप में इतना रहने के गुणात्मक मानक निरोधक एक बहुत गंभीर समस्या है।

इससे पहले कि आप सीखें कि कैसे करने के लिए दबाव बढ़ाने के लिए, आप कितना दबाव कम के रूप में माना जाना चाहिए द्वारा तय की जरूरत है। हम पारा स्तंभ के 105 से 65 मिलीमीटर का एक कम दबाव मान सकते हैं। जब इस सूचक स्पष्ट रूप से दिल, कमजोरी और सुस्ती में एक दर्द है, ऐसा लगता है कि सब कुछ है कि है चारों ओर काफी रोचक और भूरे रंग के हो रहा है, स्थायी सिरदर्द और वहाँ ऑक्सीजन की कमी है, साथ ही चिड़चिड़ापन के सामान्य स्तर पर है। क्षमा करें, लेकिन इस तरह के पेट में मांसपेशियों में दर्द, चक्कर आना, उल्टी, परेशान जठरांत्र संबंधी मार्ग और भारीपन के रूप में भी की गणना करने में महान के लक्षण, लेकिन लक्षण की पूरी सूची मुख्य हैं।

आप बहुत बुरा कर रहे हैं और आप जानने के लिए कैसे जल्दी से दबाव बढ़ाने के लिए चाहते हैं, यह चिकित्सा उपचार का उल्लेख करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन इस स्थिति से बाहर का सबसे अच्छा तरीका नहीं है, के रूप में वहाँ कई अन्य तरीकों के दबाव, अधिक शरीर से संबंधित बख्शते को बढ़ाने के लिए कर रहे हैं। इन ताजी हवा और शामिल गहरी नींद। आप अपनी नींद पाने के लिए शुरू करते हैं, अपने शारीरिक और मानसिक आकार धीरे-धीरे सामान्य हो आ रहा है। हाइपोटेंशन व्यक्ति की वजह से मैं अगर वह स्वस्थ था से अधिक समय कुछ घंटों के लिए सोने के लिए की जरूरत है। और सोने से पहले प्रभाव को बढ़ाने के लिए करने के लिए एक शाम टहलने ताजा हवा में। आगमन घर पर, कक्ष हवादार और यदि संभव हो तो एक खिड़की सड़क पर थोड़ा अधखुला छोड़, के रूप में अत्यधिक गर्मी हमेशा उपयोगी नहीं है।

आप लगातार रुचि से आप दबाव को बढ़ा सकते हैं, तो आप हाइपोटेंशन है, और, एक परिणाम के रूप में, आप सभी संभव व्यायाम से बचें। भाग में, यह निश्चित रूप से सही है, लेकिन काफी नहीं। भारी वजन, पर्याप्त हर सुबह जिमनास्टिक करने के लिए है, जो बहुत कम समय में अपने स्वास्थ्य में सुधार होगा ले जाने के लिए कोई ज़रूरत नहीं। बाद सुबह वार्म अप खंगालना है, जो पूरी तरह से है रक्त वाहिकाओं और हृदय को मजबूत अंतर्गत जाना चाहिए, चयापचय की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है, जो रक्त circulates पर दर बढ़ जाती है, और भूल नहीं है एक ब्रश के साथ अच्छी तरह से शरीर को रगड़ना। स्नान के बाद, एक तौलिया के साथ पूरे शरीर रगड़ अगर यह मुश्किल है - यह केवल एक प्लस है।

आप लगातार सोच होने के लिए नहीं करना चाहते हैं: कि सिर्फ खाने के लिए शुरू कर देना चाहिए "कैसे दबाव बढ़ाने के लिए"। उस मामले में, अगर आप चिकित्सा उपचार के खिलाफ रहे हैं और आप कॉफी के थक गए हैं, तो आप ध्यान ऐसे नद्यपान, वेलेरियन, वन-संजली, नार्ड और जिनसेंग के रूप में जड़ी बूटियों के लिए भुगतान कर सकते हैं। इसके अलावा अच्छा सहायकों ऐसे चमेली, मेंहदी, लौंग और लैवेंडर के रूप में आवश्यक तेलों कर रहे हैं। घटना ऊर्जा का एक अजीब कमी है में, आप तेल या रूमाल पर कुछ संयोजनों में से एक की कुछ बूँदें ड्रॉप करने की जरूरत है, और कुछ ही मिनटों के भीतर यह माध्यम से साँस लेने के लिए, यह गारंटी है कि आप बल वापस आ जाएगी।

"कैसे दबाव बढ़ाने के लिए?", बहुत कम: आप सभी सिफारिशों इस लेख में रेखांकित लागू करते हैं तो आप अपने आप को सवाल पूछने के लिए हो जाएगा। आप के लिए गुड लक!