कैसे योग अभ्यास करने के लिए, यदि आप एक निदान मोतियाबिंद है

मोतियाबिंद - एक नेत्र रोग जिसमें ऑप्टिक तंत्रिका ऊंचा intraocular दबाव के कारण क्षतिग्रस्त हो जाता है। विकृति का कारण हमेशा स्थापित करने के लिए संभव नहीं है।

मोतियाबिंद का इलाज नहीं है, तो यह अंधापन हो सकता है। रोग की उपस्थिति में कुछ रोगियों को दिखाया दूसरों शल्य चिकित्सा उपचार के रूप में विशेष नियमित बूंदों का उपयोग कर खर्च।

मोतियाबिंद और योग

जो योग करना मोतियाबिंद के साथ लोगों को, डॉक्टरों, उन आसन जिसमें सिर नीचे स्थित है लेने के लिए है क्योंकि यह वृद्धि हुई intraocular दबाव को जन्म दे सकती नहीं सलाह देते हैं। तो, आमतौर पर शीर्षासन और हाथों के बल बचने की सलाह दी।

वैज्ञानिकों ने जेसिका Dzhassin, गुस्तावो डे मोरेस और न्यूयॉर्क में मोतियाबिंद के अध्ययन के लिए संस्थान के रॉबर्ट रिची एक छोटे से अध्ययन है जिसमें वे देखने के इस विकृति के रोगियों के लिए उनके संभावित खतरा के मामले में कुछ अन्य योग बना हुआ का मूल्यांकन का आयोजन किया। वे ", कुत्ता नीचे थूथन" आगे खड़े मोड़, "हल" और पैरों को दीवार के रूप में ऐसी मुद्राओं में रुचि रखते थे। परीक्षण विषयों के दो समूहों ने भाग लिया ले लिया: उनमें से आधे मोतियाबिंद के साथ का निदान कर रहे थे, और दूसरे आधे एक नियंत्रण समूह के रूप में कार्य किया।

विषयों धारण करने के लिए प्रत्येक दो मिनट के लिए मुद्रा थी। इससे पहले कि वे जैसे ही परीक्षण शुरू के रूप में वे कटौती करने की प्रक्रिया में, स्थान प्राप्त किया दो मिनट बाद intraocular दबाव मापा गया था, तुरंत प्रारंभिक स्थिति में उनकी वापसी और व्यायाम के अंत के बाद 10 मिनट के बाद।

परिणाम क्या थे

के रूप में वे योग बना हुआ ले लिया दोनों समूहों से विषयों में intraocular दबाव के रूप में जल्द बढ़ा दिया गया था, लेकिन उनके प्रतिधारण दरों की प्रक्रिया में स्थिर बनी हुई है और अधिक एक बड़े पैमाने पर नहीं बदली है।

10 मिनट के प्रारंभिक स्थिति में लौटने के बाद दोनों समूह के लोगों में intraocular दबाव अभी भी अधिक थे, लेकिन मूल मूल्यों है कि प्रयोग में भाग लेने वालों में से प्रत्येक के लिए लक्षण हैं की तुलना में, विचलन नाबालिग था। दिलचस्प बात यह है, जबकि एक आसन लेने के सबसे मजबूत दबाव में वृद्धि होती है "कुत्ते नीचे थूथन।"

लोगों के लिए डॉ रिची की अनुशंसाएं मोतियाबिंद के साथ का निदान

डॉ रॉबर्ट रिच न्यू यॉर्क में मेडिकल कॉलेज में नेत्र विज्ञान के एक प्रोफेसर और एक अभ्यास सर्जन है। उनका मानना है कि लोग हैं, जो मोतियाबिंद के साथ का निदान किया गया है, यह चार आसन उनके प्रशिक्षण कार्यक्रम के अध्ययन में वर्णित खत्म करने के लिए उचित होगा। प्रदर्शन कर योग के मामले में स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा, बल्कि चोट लगी है।

इसके अलावा, है क्योंकि बहुत से लोगों मोतियाबिंद undiagnosed रहना, प्रोफेसर सिफारिश की है कि सभी लोगों को विभिन्न आसन का अभ्यास, प्रशिक्षण के दौरान शरीर ओवरलोड नहीं विशेष सावधानी रखें।

योग मोतियाबिंद के विकास को भड़काने कर सकते हैं?

डॉ Ritch, प्रक्रिया के आधार पर, लिखते हैं कि यह संभव है। अपने मरीजों में से कुछ दृष्टि के साथ समस्याओं के साथ उसे चालू करने से पहले कई वर्षों के लिए दस मिनट हाथों के बल अभ्यास किया है। हालांकि, मोतियाबिंद के विकास में इन आसन के प्रभाव की व्यवस्था अभी तक नहीं ठीक से स्थापित किया गया।