कैसे स्केट करने में जानने के लिए: शुरुआती के लिए व्यावहारिक सुझावों

जब शीत ऋतु आएगी, व्यक्ति स्केट करने की इच्छा है। यह भी स्वास्थ्य और मूड लिफ्टों मजबूत करता है, और एक अच्छा समय का आश्वासन दिया है। केवल समस्या यह है कि हर कोई स्केट्स पर खड़ा करने में सक्षम है। कि जानने के लिए की जरूरत को समझते हुए, और कई rinks तक पहुँचते हैं, उनका तर्क है कि "स्केट्स मैं कभी नहीं मेरे जीवन में ना हटे है पर खड़े हैं।" लेकिन, सब के बाद एक बार वे खड़े करने में सक्षम नहीं थे, और जब हम सीख लिया है, तो आश्चर्य है कि कैसे आप इस खेल से प्यार नहीं कर सकते हैं।

आप स्केट करने जानने के लिए कैसे पता नहीं है? चिंता मत करो, कुछ खाली समय बिताने के बाद, आप जल्दी से बुनियादी चाल है कि आप बर्फ पर तेजी से खड़े करने की अनुमति देगा गुरु कर सकते हैं।

स्केट्स का चयन

आप के साथ शुरू करने के लिए कैसे स्केट्स का चयन करने के साथ परिचित हो जाएगा। जब से तुम अभी शुरुआत कर रहे हैं, आप किराए पर लेने की स्केट्स पर लेने के लिए शुरू कर सकते हैं, लेकिन आप खरीद सकते हैं। वास्तव में, सवारी करने की किसी भी घोड़ों फिट, चाहे वह हॉकी, फिगर स्केटिंग, या मुक्त करने के लिए हो सकता है। हालांकि, अगर आप के लिए अंतिम विकल्प सबसे उपयुक्त हो सकता है, आप भी जटिल आंदोलनों और बारी-बारी से करने के लिए नहीं जा रहे हैं। केवल अपने पैरों के आकार पर स्केट्स खरीदें। बहुत से लोग मानते हैं कि वे एक या दो आकार बड़ा होना चाहिए, लेकिन यह झूठा बयान की जड़ है। इस तरह के स्केट्स में, आप न केवल असहज महसूस करेंगे, लेकिन खूनी फफोले की घटना से बचने के नहीं किया। पैर तंग बैठना चाहिए पर स्केट्स, तुम उन्हें कसकर बांधने जूते का फीता ठीक करना होगा।

ट्रेनिंग

तो कैसे स्केट करने सीखने - यह एक ही दिन है, तो आप कम से कम सप्ताह में दो बार एक स्केटिंग रिंक में भाग लेने करना होगा। लगातार व्यायाम - अच्छा सफलता। कुछ लोगों के साथ कक्षाओं के लिए रोलर्स या एक समय चुनें जब उन्हें एक छोटे से पर्यटकों की संख्या। आप का अवसर है, तो आप एक ट्रेनर, जो के लिए सबक के एक जोड़े को बर्फ पर डाल सकता है रख सकता है। आप एक दोस्त है जो पहले से ही एक लंबे समय से चली आ रही स्केट्स पर है से मदद मांग सकते हैं। लेकिन आपके मामले अनुचित में ये दोनों विकल्प हैं, अपने दम पर जानने के लिए होगा।

अपने आप को प्रश्न पूछें: "कैसे स्केट करने जानने के लिए" और स्केट्स खरीदा है, तो आप आसानी से रिंक, जहाँ आप सबसे असली परीक्षा की उम्मीद कर सकते हैं। और केवल एक मुट्ठी में उसकी इच्छा सभा, तो आप उन्हें दूर करने के लिए सक्षम हो जाएगा। हाँ, यह मुश्किल होगा, लेकिन प्रतीक्षा करनी होगी।

सवारी करने के लिए सीखना

अपने स्केट्स पर रखो, उन्हें तंग कसकर। खराब कड़ी कर दी गई स्केट्स अपने आंदोलन को बाधित करेगा। अब रिंक के पास जाओ, लेकिन सिर्फ लड़ाई में नहीं जाते। सीमा एक ओर रखने। यह अपने पैरों बर्फ महसूस करने के लिए नई 'जूते' के लिए इस्तेमाल किया पाने के लिए और व्यवस्था में है।

जब से तुम हमेशा एक स्थिति दूर तोड़ने के लिए नहीं हो सकता है अभी भी तरफ से की है। अपने हाथों को छोड़ दें और अपने घुटनों को मोड़। ध्यान दें कि केवल तुला घुटनों पर, आप स्केट सीख सकते हैं। सीधे पैरों पर आप आप सफल नहीं, केवल एक चीज है कि आप इस गिरावट इंतजार कर रहा है जाओ। तो, पैर मुड़े, आगे क्या करना है? खुद को स्थापित करने के लक्ष्य एक लंबी दूरी ड्राइव करने के लिए नहीं है और अपने पैरों पर रहने और गिरावट नहीं है छोटे आंदोलनों बनाने के लिए, की कोशिश करो। वैसे, बर्फ पर उतरने, आप न केवल एक, के रूप में गिरने के बिना स्केट करने के लिए बस असंभव है सीखना होगा। पतन, वैसे भी, करने में सक्षम होने की जरूरत है। यह बग़ल में करने की कोशिश करें, लेकिन वापस नहीं।

एक छोटी सी के लिए, ले जाने के लिए शुरू इस्तेमाल करने। एक और बात याद रखें, यह दांत आंदोलन बाहर ले जाने के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन जाने के लिए सो नहीं है। थोड़ी देर के लिए प्रतीक्षा करें, और फिर पुन: प्रयास करें। साथ ही आपके शरीर में ही आपको बता देंगे कि कैसे और क्या करना है। इधर, मुख्य प्रशिक्षण। एक बार स्केट्स पर डालता है, कुछ भी फेंक नहीं है, लेकिन लक्ष्य के लिए जाने के लिए मजबूती से जारी है।

और ब्रेक लगाना बारे में कुछ शब्द। सबसे आसान विकल्प ओर करने के लिए ड्राइव करने के लिए है। आप रिंक के बीच में रहने के लिए चाहते हैं, पैर मुड़े थोड़ा आगे स्केट मोजे तैनात करने के लिए प्रयास करें। ठीक है, या जब तक प्रतीक्षा करें स्केट्स बंद नहीं करते। अभी शुरुआत काफी के लिए यह।

पर शक नहीं है कि आप सफल होगा। हालांकि, खुद से बहुत ज्यादा मत पूछो। वैसे भी, तुम सिर्फ स्केट्स पैनापन या एक कठिन मोड़ बनाने के लिए कैसे नहीं सीख सकते हैं। सभी आपकी क्षमताओं में विश्वास के साथ ही समय के साथ आते हैं,। यह आप पर बीस वर्ष या चालीस फर्क नहीं पड़ता।