गर्भावस्था सप्ताह के दौरान वजन बढ़ाने के मानदंडों सप्ताह से: टेबल। जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ाने के मानदंडों

गर्भावस्था - हर औरत के जीवन में सबसे खुश अवधि से एक है। आखिरकार, यह एक नया जीवन के अंदर की तरह महसूस करने, बच्चे को आगे बढ़ाने का आनंद लें, अपने ऊँची एड़ी के जूते और शीर्ष का निर्धारण अच्छा है।

फिर भी एक और सनक माताओं को डराता है। यह अपरिहार्य वजन है। लेकिन इस गर्भावस्था के लिए एक बाधा नहीं होनी चाहिए किसी भी मामले में नहीं है। यह आसान जन्म देने के बाद अतिरिक्त वजन के साथ हिस्सा करने के बनाने के लिए, यह नियमों को जानना जरूरी है कि गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ाने की सप्ताह से सप्ताह।

सही खाने

उसकी गर्भावस्था की शिक्षा पर, हर किसी के भ्रूण के विकास को दूर करने के तरीकों की तलाश कर रहा है। किसी ने साहित्य का एक पहाड़ के माध्यम से फ्लिप करने शुरू होता है, और किसी को भोजन के संबंध में सभी गंभीर में भोगता। यह दो लोगों के लिए खाने के लिए आवश्यक नहीं है! यह लाभ बच्चा नहीं लाती, और अतिरिक्त किलो का कारण बन जाता है।

एक ही में से कुछ, यह सोच कर कि कमर हमेशा होना चाहिए, यहां तक कि एक दिलचस्प स्थिति में एक आहार पर चलते हैं। भुखमरी के परिणामस्वरूप और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित भविष्य मां बच्चे को नुकसान पहुंचाया। वजन की वजह से निराशा नहीं है, यह सीमा है, जो सही अनुपात में यह रखने में मदद मिलेगी स्थापित करने के लिए बेहतर है।

ऐसा करने के लिए, आप निम्न पता करने की जरूरत:

• बच्चे के समुचित विकास के लिए नियमित रूप से और पूरी तरह से तंग आ जाना चाहिए,
• एक और अधिक कोमल को जीवन का पुराना तरीका बदलना चाहिए;
• यह महत्वपूर्ण नहीं डॉक्टर का दौरा करने के बारे में भूल करने के लिए है, सप्ताह के द्वारा गर्भावस्था सप्ताह के दौरान वजन बढ़ाने की दर एक प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ द्वारा लगातार निगरानी की आवश्यकता है।

क्यों नियंत्रण के लिए की जरूरत?

गर्भवती मां सप्ताह तक गर्भावस्था सप्ताह के दौरान वजन बढ़ाने की दर परिचित होता है तो यह न केवल भ्रूण के विकास और आपके स्वास्थ्य, लेकिन यह भी समय विकृतियों के एक नंबर की पहचान करने को नियंत्रित करने के लिए आसान है। एक गर्भवती महिला को बेहतर हो नहीं करता है या, इसके विपरीत, इसे जल्दी होता है, तो आप अतिरिक्त परीक्षण और पास परीक्षाओं पारित करने के लिए की जरूरत है। यह निम्नलिखित कारणों के लिए ऐसा करना आवश्यक है:

• एक बड़े लाभ मधुमेह का संकेत हो सकता;
• यह आंतरिक अंगों की खराबी सूजन की वजह से है और, फलस्वरूप,
• सप्ताह के लिए गर्भावस्था के आदर्श के दौरान अपर्याप्त वजन भ्रूण या एमनियोटिक द्रव समस्याओं के विकास के साथ कोई समस्या हो सकती।

यह दोहरा कि सही निदान केवल डॉक्टरों ने गर्भवती, गर्भवती नई माँ केवल उन्हें मदद करनी चाहिए आत्म नियंत्रण कर रहे हैं रखा जा सकता है लायक है। वैसे, तेजी से ठीक करने के लिए नहीं, डॉक्टरों 100 कैलोरी की दैनिक आहार में जोड़ने के लिए महीनों में अनुमति दी जाती है, और 300 के लिए बार जुटाने की दूसरी तिमाही से शुरू।

वजन

गणना कितना सप्ताह तक गर्भावस्था सप्ताह के दौरान वजन बढ़ाने की दर है, कर सकता है किसी भी महिला। आरक्षण एक ही बार में बना दें: यदि आप सही ढंग से खाते हैं, आप 12-13 किलोग्राम के हर अलावा के लिए आदर्श हो जाएगा। सब कुछ आसान और सरल बनाते हैं। मुख्य बात फ्रिज में किसी भी क्षण में देखने के लिए नहीं है और हाथ तराजू पर है।

वजन है कि एक औरत पहले नौ महीनों में प्राप्त कर सकते हैं की गणना के लिए महत्वपूर्ण संकेतक है, एक है कि उसके पूर्व गर्भावस्था में किया गया है। इसलिए, जब आप पहली यात्रा के डॉक्टर ने उसे सामान्य वजन दर्ज की गई और बाद में उसे के रूप में ऐसी बात गणना की जाती है बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)। यह स्कूल गणित पाठ्यक्रम याद लायक है। बीएमआई जानने के लिए, आप चुकता ऊंचाई से विभाजित और एक हजार से परिणाम गुणा वजन होना चाहिए। उदाहरण के लिए, अगर एक महिला 62 किलोग्राम है, और इस 167 सेंटीमीटर में इसके विकास वजन का होता है, यह 22.23 की एक बीएमआई हो जाएगा। और अब तराजू और ऊंचाई मीटर पर खड़ा है और उनकी दरों की गणना खड़ा है।

उनके मुताबिक, आप पेट निम्नलिखित आंकड़े पर विकसित करने के लिए अनुमति दे सकते हैं:

• बीएमआई 20-27 के बराबर है, वजन पर डाल करने के लिए है, तो 10 से 13 किलोग्राम से अनुमति दी है।
• 27 से अधिक बीएमआई हैं, 10 से अधिक किलोग्राम टाइप करने के लिए आवश्यक नहीं है।

गर्भवती मां परिणाम है कि सप्ताह के द्वारा गर्भावस्था सप्ताह के दौरान वजन बढ़ाने के मानकों को निर्धारित करते हैं, और उसके बाद प्राप्त होगा, तो उसने महसूस किया कि यह बेहतर और आसान हो जाएगा। हाँ, और सीजेरियन सेक्शन की जरूरत नहीं हो सकती है।

लेकिन वहाँ अपवाद के बिना कोई नियम नहीं है। महिलाओं जिसे गर्भावस्था पहली नहीं है में, 14 से 20 किलोग्राम से ठीक हो सकता है। लेकिन यह कभी कभी ऐसा होता है कि बहुत सीधा औरत जन्म कम वजन के साथ एक बच्चे को जन्म देता है। इसलिए, इन विवरणों केवल स्त्रीरोग विशेषज्ञ कर सकते हैं निर्धारित करने के लिए।

क्यों वजन बढ़ाने के

बेशक, गर्भावस्था के दौरान डायल किए गए किलोग्राम नहीं ज़रूरत से ज़्यादा है, वे पूरे शरीर में समान रूप से वितरित कर रहे हैं। इस नाल, गर्भाशय, स्तन, है एमनियोटिक द्रव। अभी पिछले डॉक्टरों काफी महत्व देते हैं। यदि सर्वेक्षण से पता चला है कि वे आदर्श या परिवर्तित रंग से अधिक है, यह हो सकता है यह चिंता का विषय।

गर्भवती महिला की टेबल वजन

कैसे सप्ताह तक गर्भावस्था सप्ताह में नियमों का एक सेट के वजन की गणना करने के लिए? टेबल प्रसूति द्वारा डिजाइन - इस में वफादार सहायक। अनिवार्य आवश्यकता: यह कोने में फेंक, और एक साप्ताहिक आधार का संचालन करने की जरूरत नहीं है। उसके लिए धन्यवाद, आप कैसे वजन बदल गया है देख सकते हैं।

यदि यह पहली और में नहीं हुआ दूसरी तिमाही (और यह प्रति सप्ताह 500 ग्राम हासिल करने के लिए आवश्यक है), तो आपको सावधान रहना होगा और एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। और अगर तालिका आंकड़े की तीसरी तिमाही में एक किलोग्राम के लिए हर हफ्ते आते हैं, यह चिंता का विषय है।

तो गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ाने के नियमों क्या हैं? टेबल की रिपोर्ट है कि गर्भवती मां किलोग्राम की एक निश्चित संख्या, पर बॉडी मास इंडेक्स के आधार पर करने के लिए बेहतर हो सकता है गर्भावस्था की शुरुआत।

यह डॉक्टर के साथ एक तालिका बनाने के लिए और मूल्यांकन करने के लिए कितनी अच्छी तरह एक बच्चे को गर्भ दौरान जगह लेता है की सिफारिश की है।

तुम भी एक विस्तृत तालिका की तैयारी में निम्नलिखित पैटर्न की पहचान कर सकते हैं। गर्भावस्था के अंत में, सबसे दो किलोग्राम के बारे में खो दिया है। डर की जरूरत नहीं है, बस समय अस्पताल जाना।

हम जुड़वाँ के लिए तत्पर हैं

जुड़वां - न केवल परिवार में एक डबल खुशी, लेकिन यह भी भविष्य मां के शरीर पर एक डबल बोझ है। पेट दो बच्चों के लिए एक जगह है, औरत पास इतना, उन्हें एक जगह दे होना चाहिए। पेट छोटा हो जाता है, वहाँ तृप्ति की भावना तेजी से सामान्य से अधिक आता है। और कम समय के बाद, मैं फिर से भूख लगी है। इसलिए, आप जितनी बार संभव छोटे हिस्से में खाने के लिए की जरूरत है। एक ही रास्ता बढ़ रही जीव को खिलाने के लिए। एक औरत विकसित विशेष आहार जुड़वाँ की मां बनने वाली के लिए बहुत अधिक वजन, डॉक्टरों प्राप्त नहीं है। हालांकि, वे एक ही समय में उच्च कैलोरी और स्वस्थ भोजन के आहार में प्रवेश करने की सलाह दी जाती है।

यह याद है कि के साथ वजन मानकों के लायक है सप्ताह के जुड़वां गर्भावस्था सप्ताह भी सही विकास और स्वस्थ शिशु के जन्म से संकेत मिलता है। यहां तक कि सही मेडिकल रिकॉर्ड या अल्ट्रासाउंड परिणाम जानने के बिना, हम भविष्य बच्चों की संख्या पर अटकलें कर सकते हैं। वैसे बढ़ रहा है "छोटा सा घर," माँ, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि इसका अधिकांश बसे निवासियों। , इस में बहुत पहले से होता है सिंगलटन गर्भावस्था पेट में डबल में अगर पांचवें महीने के आसपास ध्यान देने योग्य हो जाता है। लेकिन यह हमेशा एक सटीक आंकड़ा है की संभावना सिर्फ लोकप्रिय प्रेक्षण है।

डबल में मेडिकल वजन संकेतक

भालू जुड़वाँ बहुत मुश्किल शारीरिक रूप से। वहाँ केवल हैं दो बार कहा: निश्चित रूप से शरीर पर और विषाक्तता, और तनाव, और, किलो। आमतौर पर जुड़वा बच्चों में बच्चों को एक पहना आउट बच्चे के रूप में एक ही वजन के साथ पैदा नहीं कर रहे हैं। सबसे बड़ी जुड़वाँ अक्सर 2.5 किलोग्राम वजन। हर समय के लिए एक महिला को 15-22 के बारे में किलोग्राम हासिल करना चाहिए।

यह कैसे सही किया जाना चाहिए? गर्भावस्था की पहली तिमाही में, गर्भवती मां दो किलोग्राम के लिए आधा में बेहतर करना आवश्यक है, दूसरा - साप्ताहिक सात सौ ग्राम हासिल करने के लिए। और बस के रूप में एक गर्भवती मां के लिए बाध्य है वजन को नियंत्रित करने के लिए, दोनों स्वतंत्र रूप से और दाई का काम की देखरेख में भूल जाते हैं नहीं।

वजन का एक बहुत? बिल्कुल नहीं!

यह कहा गया है कि गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ाने के बारे में कई शब्दों के क्या किलोग्राम में बहुत ज्यादा से भरा है के बारे में सप्ताह के लिए आदर्श है। यह इस लेख गुर्दे की बीमारी, आनुवंशिकता, या किसी भी गंभीर बीमारी है, जो केवल डॉक्टर निर्णय कर सकते हैं प्रभावित करने के लिए आवश्यक नहीं है। मैं निम्नलिखित प्रतिकूल कारकों खा की बदसूरत तस्वीर के पूरक करना चाहते हैं:

• वहाँ हृदय प्रणाली पर एक अतिरिक्त बोझ है,
• सूजन, वैरिकाज़ नसों और भारी पैर दिखाई देते हैं;
• लगातार पीठ दर्द की भावना;
• देर से विष से उत्पन्न रोग, और इसलिए भ्रूण के विकास के लिए खतरा;
• वहाँ जल्दी बच्चे का खतरा है।

हम सप्ताह के लिए गर्भावस्था के आदर्श के दौरान वजन बढ़ाने के रूप में इस तरह के आवश्यक कारकों पर नियंत्रण करने की आदत लेने के लिए की जरूरत है!

आपको चिंता नहीं कर सकता!

बहुत दर्दनाक महिलाओं सेट किलोग्राम से कई। इस कर सकते हैं किसी भी मामले में नहीं कर रही। सबसे पहले, गर्भावस्था - यह एक अस्थायी घटना इतनी के रूप में बड़ा पेट और शरीर के अन्य भागों अतीत में वृद्धि की जाएगी (और स्नेह के साथ याद किया जाएगा) है। दूसरे, एक साल में आप पुराने रूपों पर लौट सकते हैं। यह महिलाओं की गतिविधि पर निर्भर करते हैं और अपना वजन कम करने की इच्छा होगी। लेकिन यह न भूलें कितना सप्ताह तक गर्भावस्था सप्ताह के दौरान वजन बढ़ाने की दर है।

और अब, अधिक चलना सही खाना खाने और आहार के बारे में भूल की जरूरत है। और कोई नर्वस झटका! और खाने की, और के माध्यम से जा: बच्चा अपनी मां के साथ सब कुछ करता है। हमें याद रखना चाहिए मातृत्व के भविष्य सजाया है कि एक महिला को उसके प्यार और सम्मान के साथ इलाज के लिए बनाता है।