गर्भाशय की सांस - अद्वितीय महिला व्यवहार

एक विशेष आभा, आकर्षण और चुंबकत्व महिला को प्रकृति द्वारा दी जाती है, जैसे मां, बेरेविन और चूल्हा के रखवाले। आधुनिक दुनिया में, निष्पक्ष सेक्स की महिलाओं को सफलतापूर्वक इन कार्यों को व्यापार, अध्ययन और समाज के सामाजिक जीवन में भागीदारी के साथ जोड़ती है। शरीर में महिला रोग, पुरुषों के साथ समस्याएं, कमजोर जीवन शक्ति द्वारा ऊर्जा खर्च की जाती है। इसलिए आश्चर्य की बात नहीं है कि विभिन्न युग की कई महिलाएं ध्यान प्रथाओं, अंतरंग जिम्नास्टिक में अधिक रुचि रखते हैं। उनका लक्ष्य - महिलाओं की ऊर्जा भरना

गर्भाशय को साँस लें - ऐसा लगता है

महिला गर्भ सभी महिला बल की एकाग्रता का केंद्र है, तदनुसार, कामुकता और आकर्षण दोनों। इस शरीर के शारीरिक और ऊर्जा के स्वास्थ्य को मजबूत करने के उद्देश्य मुख्य व्यायाम गर्भाशय से सांस ले रहे हैं और अंतरंग मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए विशेष व्यायाम व्यायाम हैं। इन अभ्यासों, ध्यान द्वारा समर्थित, योग का हिस्सा हैं, जिओगैनिस्ट क्विंग

ऐसा ध्यान क्यों लोकप्रिय हो जाता है? एक महिला का सभी शारीरिक स्वास्थ्य गर्भाशय के स्वास्थ्य से बारीकी से संबंधित है, बदले में, मानसिक स्तर पर यह इस शरीर में है कि सभी नकारात्मक ऊर्जा जो इसकी बीमारी पैदा करने में सक्षम है। एक आदमी, यौन समस्याओं, सभी पिछली संबंधों के ऊर्जा आवेगों के साथ असहजता - सब कुछ गर्भाशय में जमा हो जाता है और एक महिला को नए स्वस्थ रिश्ते बनाने की अनुमति नहीं देता है। पिछले लिंक्स के बारे में जानकारी इस ड्राइव में लगभग सात साल तक जमा की जाती है। गर्भाशय के साथ श्वास सभी नकारात्मक "कचरा" के शरीर को शुद्ध करने का एक ध्यानपरक तरीका है।

तैयारी की विशेषताएं

अपने आप से, "सभी अनावश्यक साफ़ करें" पर इस ध्यान को भौतिक तैयारी, विशेष अनुकूलन और सामान की आवश्यकता नहीं होती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह सिर्फ एक व्यायाम नहीं है मानसिक उत्तेजनाओं से मानसिक एकाग्रता और वियोग के बिना गर्भाशय के साथ श्वास, यह अंतरंग मांसपेशियों के लिए बस शारीरिक संस्कृति हो जाती है (जो भी महत्वपूर्ण है)। इसलिए, यह प्रभार पूरा करने से पहले, कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं को अनदेखा नहीं कर सकते।

• स्वयं पर 15 मिनट का समय लें ताकि आपके विचार रसोई, काम, बच्चों, आदि से विचलित न हों।
• पर्यावरण से अधिकतम सभी बाह्य उत्तेजनाओं को छोड़ दें
• ऐसी परिस्थिति होनी चाहिए जहां आपको सबसे अधिक आरामदायक लगता है।
• किसी भी महिला प्रथा को शुरू मत करो, अगर दिमाग में संदेह या अविश्वास को जाता है

महत्वपूर्ण! आपके शरीर और शरीर के साथ सभी जोड़तोपों का पूर्ण स्वभाव और अपने आप के प्रति सद्भावना के साथ सकारात्मक परिणाम होता है!

ठीक से गर्भाशय में सांस कैसे लें

विभिन्न स्रोतों में, गर्भाशय की सांस अलग-थलग में वर्णित है: खड़े, चौड़े कंधे-चौड़ा अलग, हथियार कम; एक कुर्सी पर बैठे या कमल की स्थिति में, हथियार कम हो जाते हैं, हथेलियां ऊपर होती हैं; उसकी पीठ पर झूठ, शरीर के साथ हाथ कैसे सही है? तो, सुविधाजनक कैसे एक सख्त स्थिति एक पूर्वापेक्षा नहीं है सुखद प्रकाश संगीत शामिल करें विश्राम के इस विषय के लिए विशेष संगीत ब्लॉकों भी हैं

विचार एक क्षेत्र में ध्यान केंद्रित करना चाहिए: उनके आंतरिक केंद्र पर। अपने गर्भाशय को अलग-अलग रहने के बारे में सोचें उसे मानसिक रूप से धन्यवाद, अपने व्यवहार के लिए माफी मांगें। इस समय, सीने की वर्दी श्वास को समायोजित करें।

अब श्वास और धीरे-धीरे मानसिक रूप से श्वास के केंद्र को कम और निचले स्तर पर स्थानांतरित कर देते हैं। अब हर सांस और साँस छोड़ने के साथ आपका सबसे महत्वपूर्ण चक्र सांस लेता है। लगातार, सोच की दिशा में काम करने की सांस लेने के साथ: उच्छेदन पर आप अपने अंग को सभी नकारात्मकता से छोड़ देते हैं, प्रेरणा पर यह प्रकाश ऊर्जा से भरा होता है

साँस लेना और साँस छोड़ना के साथ योनि की मांसपेशियों के संपीड़न और छूट के साथ है। आप अपने पेट पर अपना हाथ रख सकते हैं और थोड़ा दबाव के साथ, गर्भाशय की मदद कर सकते हैं।

संवेदनाओं से डरो मत

गहन साँस लेने की शुरुआत के बाद कुछ समय बाद, गर्भाशय स्पंदन करना शुरू कर सकता है या इसके विपरीत, अनुबंध और "डर" हो सकता है। उसे शांत करो, मानसिक रूप से शांति से और प्यार से उससे बात करें गर्भाशय द्वारा संचित नकारात्मकता एक आँसू के रूप में कार्य कर सकती है, कभी-कभी तो चिल्ला भी सकती है। अपने खुद के समझ से बाहर व्यवहार से डरो मत। इसका मतलब यह है कि गर्भाशय की सांस सही है, और बहुत अधिक तनाव मुख्य मादा अंग से बाहर आते हैं। शायद कुछ मलमूत्र के उद्भव - यह अच्छा है: लावा से सफाई सफल है

धीरे-धीरे गर्भाशय की श्वास को कमजोर करते हुए, स्रोत को अधिक बढ़ाएं, आराम करें। पहली बार, 5 मिनट का कसरत पर्याप्त है, ध्यान से धीरे-धीरे 15 मिनट तक ध्यान खींच कर।

इमबिलिंग क्या है?

महिलाओं की प्रथाओं पर चर्चा करते हुए, आप अंतरंग अंगों के लिए फिटनेस से नहीं बच सकते हैं, या असंबद्ध कर सकते हैं। नामकरण करना संभव है और गर्भाशय ही तकनीक को साँस लेना है? जिम्नास्टिक्स अपने शुद्ध रूप में, एक आध्यात्मिक वातावरण के बिना, योनि की मांसपेशियों, गर्भाशय, और गुदा को मजबूत करने के लिए नीचे फोड़े। "गर्भाशय के साथ श्वास" का अभ्यास महिला अहंकार के ऊर्जावान खिला का एक तरीका है। इन दोनों अवधारणाओं के संयोजन में, आप परिणाम प्राप्त कर सकते हैं यह जापानी भूशाश के आकर्षण और आकर्षण का आधार है।

असंबद्ध करने की सूची में विभिन्न व्यायाम शामिल हैं, जिनमें से सबसे सरल सार जननांग अंगों की मांसपेशियों का संकुचन है, जिसके परिणामस्वरूप वे लोचदार और लोचदार होते हैं।

परिणाम और मतभेद

• महिला जननांग अंगों की मांसपेशियों की कमजोरी लगभग महिला रोगों का मुख्य कारण है। गर्भाशय, भड़काऊ प्रक्रियाओं, गर्भपात, उम्र असंयम को छोड़ देना - अगर गर्भाशय और योनि को रक्त प्रवाह सुनिश्चित किया जाता है तो यह सब बचा जा सकता है।
• महिला स्वास्थ्य सीधे गर्भावस्था, प्रजनन से संबंधित है गर्भाशय के साथ श्वास और विशेष शारीरिक व्यायाम जो गर्भाशय को शुद्ध और मजबूत करते हैं, इन प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करते हैं।
• वैवाहिक संबंधों में यौन घटक का महत्वपूर्ण वजन है। एक महिला जो अपने आप को आनंद लेने का मिनट देने के लिए तैयार है, हमेशा एक आदमी के लिए आकर्षक होगी। जननांगों की लचीला मांसपेशियों, गर्भाशय, हल्के सकारात्मक ऊर्जा से भरा, आप दोनों साझेदारों के लिए यौन उत्तेजनाओं की परिपूर्णता का अनुभव करने की अनुमति देते हैं।

महिलाओं के प्रथाओं के अभ्यास के लिए कोई विपरीत संकेत और उम्र प्रतिबंध नहीं हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए एकमात्र चेतावनी: पूरी प्रक्रिया के सफल मार्ग के लिए कक्षाएं बहुत उपयोगी हैं, लेकिन यह बेहतर है कि वे विशेषज्ञ के पर्यवेक्षण के अधीन हैं अत्यधिक भार अवांछित प्रतिक्रियाओं के कारण हो सकता है