गली में सरल और प्रभावी आत्मरक्षा की तकनीक

आधुनिक दुनिया की वास्तविकताओं को ऐसी है कि हम खतरे का सामना करने के जोखिम, बस सड़कों पर उतार रहे हैं। कभी कभी यह अंधेरी गलियों और सुनसान क्षेत्रों से बचने के लिए असंभव है, तो आप आत्मरक्षा तकनीक हमें मदद मिलेगी कि खुद खतरे के मामले में रक्षा के लिए पता करने की जरूरत। और अगर वहाँ है ने आरोप लगाया दुर्व्यवहार करने के साथ कोई विरोध, निश्चित लाइन का अतिक्रमण तो तुम्हारी तरफ सबसे सही एक सक्रिय हमला करने के लिए उसे अवसर के वंचित करने के लिए उनके कार्यों जारी रखने के लिए जाना जाएगा।

कुछ मामलों में यह पलायन करने के लिए, गर्व भूल, भले ही आप आत्मरक्षा की तकनीक जानते बेहतर है - बेशक, यह याद है कि हमले के विरोध को हल करने का एकमात्र तरीका नहीं है लायक है। लेकिन वहाँ भी ऐसी स्थिति जहां अपने जीवन की रक्षा के लिए एक ही रास्ता सिर्फ आत्मरक्षा हो जाता है। मूल रूप से सड़कों पर एक लड़ाई ऊपर लोगों को शारीरिक रूप से मजबूत है, कभी कभी भी हो सकता है कुछ hitters था। ऐसे मामलों में, सबसे प्रभावी आत्मरक्षा तकनीक प्रतिबंधित कर दिया जाएगा। इस तकनीक को काफी सरल है, लेकिन यह बहुत दर्दनाक तकनीक है।

फ़ीचर वर्जित

इस तकनीक की विशिष्टता दुश्मन की सबसे कमजोर स्थानों पर हमलों में निहित है। और यह कमजोर घायल करने के लिए एक बड़ी ताकत लागू करने के लिए आवश्यक नहीं है। इसलिए, इन तकनीकों किसी भी लिंग, उम्र और शरीर के प्रकार के लोगों के लिए उपयुक्त हैं। मानव शरीर पर विशेष कमजोरियों, जो या पंप नहीं किया जा सकता की मांसपेशियों में दर्द के लिए अभ्यस्त का एक सेट है।

निषिद्ध आत्मरक्षा तकनीक प्रभावी होने के लिए करने के लिए, आप जल्दी से और अनायास हड़ताल करने की जरूरत है। आत्मरक्षा में महत्वपूर्ण न केवल प्रौद्योगिकी, लेकिन यह भी चालाक है। यही कारण है, यदि आप अचानक हमला कर दिया, तुरंत एक लड़ाई रुख बन गया है नहीं है - यह डर होने का नाटक करने के लिए बेहतर है, और फिर दण्ड एक भारी झटका।

मानव शरीर का सबसे संवेदनशील क्षेत्रों

इस प्रकार, मुख्य क्षेत्रों कि मोटी मांसपेशी कवर की जरूरत नहीं है कर रहे हैं: हंसली, रीढ़, द शिन्स, टखनों, व्हिस्की, उठाने पैर, आंतरिक अंगों, जोड़ों, कपाल और सबसे संवेदनशील क्षेत्रों के पीछे (आंख, मन्या धमनी, कमर, पेट के निचले हिस्से, नाक और गले)। महिलाओं और बच्चों के लिए सबसे प्रभावी आत्मरक्षा तकनीक - दुश्मन, कान, नाक के लिए चल रही है जबड़े के आधार पर है। और दर्दनाक रखती है और उँगलियाँ, हाथ, कोहनी और collarbones पर पकड़।

खुद को हमले के दौरान की रक्षा के लिए तकनीक, वहाँ कई हैं। और, पूर्णता के लिए उन्हें महारत हासिल करने के लिए यह विशिष्ट पाठ्यक्रमों में नामांकन के लिए बेहतर है, इन कौशल निश्चित रूप से काम में आ जाएगा।

तकनीक क्षमता के अपराधी से वंचित करने में मदद मिलेगी

एक नियम के रूप में कमजोर प्रयास केवल विरोध करने के लिए हमलावर को भड़काने, और वह एक भयानक कार्रवाई के लिए जाना जाएगा। इसलिए यह आप समय हासिल करने और आंशिक रूप से क्षमता का अपराधी वंचित मदद करने के लिए सड़क पर उपयोगी आत्मरक्षा पर विचार करने के लिए आवश्यक है।

कमर में किक घुटने

क्लासिक संस्करण में इस तकनीक को एक है कमर में लात या अंडकोश की थैली पर कब्जा, इस क्षेत्र के बाद से - सबसे कमजोर पुरुषों। आप इस जगह के लिए आगे स्वाइप करते हैं, तो वह reflexively हाथ से जाने दिया, एक परिणाम के रूप में आप पकड़ से खुद को मुक्त करने में सक्षम हो जाएगा। नोट: यदि आप केवल अपने दुश्मन को नाराज के रूप में कठिन के रूप में कमजोर प्रयास हिट करने के लिए की जरूरत है।

कमर हाथ करने के लिए उड़ा

पंच नीचे-ऊपर हाथ बंधी हुई मुट्ठी लागू किया जा सकता। आप चाकू के प्रकार के नीचे से ऊपर से टकराने पर अंगूठे की सतह को हरा करने के लिए है। दुश्मन पीछे से स्वयं को कैप्चर करने और बाल या गले रखने, तो आप अपने हाथ के किनारे हरा या आराम से बैठ जाएं करने का लक्ष्य जोड़ना होगा। आप ऊंचाई में अंतर के लिए अनुमति देते हैं, तो इसका इस्तेमाल करने के लिए संभव है कोहनी शरीर polurazvorotom करने के लिए - इस विधि और भी अधिक प्रभावी है।

गले में हराया

महिलाओं के लिए सरल आत्मरक्षा तकनीक जरूरी गले में एक प्रहार के रूप में इस तरह के एक महत्वपूर्ण प्रभाव शामिल हैं।

यह अपनी उंगलियों हाथ कसकर एक दूसरे के पैड को दबाया पिंच और दुश्मन के गले में कड़ी हड़ताल डालने के लिए आवश्यक है। इस निर्णय से रक्षा करने के लिए सबसे अच्छा तरीका हो सकता है, लेकिन केवल तभी हमलावर के गले खुला। न्यून कोण पर clavicles शीर्ष नीचे या नीचे-ऊपर ऊपर गुहा में लागू किया उड़ा दो। यह स्वागत बहुत ही दर्दनाक है और हमलावर श्वास, खांसी या यहाँ तक कि बेहोशी कठिनाई हो सकती है।

नाक बढ़त झटका हथेली

यह झटका नाक या ऊपरी होंठ के किनारे पर अपने हाथ डाल करने के लिए आवश्यक है। यह खुद को हमले से बचाने के लिए एक शानदार तरीका है। यह हथेली खुला गोफन के साथ एक क्षैतिज विमान में लागू किया जाना चाहिए। आवेदन के लिए सबसे कारगर संस्करण - एक छिपे हुए पंच, यानी, आपको दया के लिए पूछ किया जाना है, छाती के सामने अपने हाथ तह लग रहे हैं। हथेलियों, एक दूसरे से ऑफसेट किया जाना चाहिए ताकि उसके दाहिने हाथ की छोटी उंगली छोड़ दिया की बड़ी उंगली पर था। वह करता है के रूप में यदि आप दाहिने हाथ कर रहे हैं तेजी से बाईं तरफ गंदगी दूर साफ करने के लिए चाहते हैं। आप इस विधि का सही ढंग से प्रदर्शन करते हैं, प्रतिद्वंद्वी एक मजबूत अनुभव होगा दर्द झटका।

कानों पर उड़ा

यह प्रसिद्ध हड़ताल खुला हथेलियों दुश्मन के दो कान के लिए एक छोटी नाव मुड़ा हुआ, एक ही समय में है। मुख्य आवश्यकता - यह तेज और मजबूत किया जाना चाहिए। आप गति और उसके शरीर के वजन का उपयोग करना चाहिए, और उसके बाद इस तकनीक को कान का परदा या मजबूत दर्द के झटके का टूटना करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

सामना करने के लिए झटका कमी

इस तकनीक को एक ठेठ महिला माना जाता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको एक छोटे से शरीर का विस्तार करने और एक हाथ आगे कंधे, तो कोहनी और कलाई, जो नीचे से ऊपर सजा से गोली मारता है फेंक की जरूरत है। के रूप में खेल की सतह इस्तेमाल किया जा सकता पोर, ताड़ के किनारे या पीछे की ओर।

कैसे गला घोंटने और कब्जा से छुटकारा पाने के लिए?

प्रभावी आत्मरक्षा - न केवल कानूनी क्षमता स्ट्राइकर के अभाव के लिए हमलों का उपयोग है। वे छुटकारा पाने के लिए, उदाहरण के लिए, गले के सामने मनोरंजक द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आप ऊपर से किसी भी विधि का सामना करने में एक झटका दण्ड की जरूरत है, तो यह आपको अपनी पकड़ को ढीला करने का मौका दे देंगे। और व्यवस्था जब्ती के बाहर wriggle करने में अपने शरीर के वजन से हमलावर के कंधे या शीर्ष नीचे से बांह की कलाई की ओर कठिन खींचने के लिए आवश्यक है।

आप कैद हाथ से मुक्त करने की जरूरत है, यह दुश्मन के अंगूठे पक्ष में अपने हाथ की पीछे से किया जा सकता। इसके बाद आप जब्त हाथ पर फ्रंट फुट के माध्यम से शरीर के वजन ले जाने और उस पर लटका की जरूरत है। इस समय आप कूल्हे पर आगे हमला कर सकता है पर पैर उतार दिया। यह प्रभावी ढंग से दुश्मन का सामना करने में रोटेशन और मुक्त हाथ बैकहैंड चाकू की ऊर्जा का उपयोग करना संभव है।

यह सबसे सरल आत्मरक्षा की तकनीक है, लेकिन भूल नहीं है कि क्षतिग्रस्त दुश्मन और भी अधिक खतरनाक है। और अगर आप को वश में और स्थिर, सतर्क रहने के लिए और उसे करने के लिए अपने फिर से चालू करना नहीं कामयाब रहे।

उपयोगी आत्मरक्षा की तकनीक

दुश्मन की सांस नीचे शूट और यहां तक कि उसे चेतना के वंचित करने के लिए एक गंभीर झटका हो सकता है सौर जाल। बीट एक हाथ और पैर के रूप में लागू किया जा सकता। एक मजबूत अपने हाथ से झटका आगे नाक में अपना संतुलन को निलंबित करने में सक्षम है। हम उनके घुटने या कोहनी के साथ नाक पर सीधा हिट करते हैं, तो इसे वापस हमलावर गहरी नॉकआउट या एक टूटी हुई नाक में बदल जाएगा। ठोड़ी को काटना भी नॉकआउट में प्रतिद्वंद्वी को भेजने के लिए सक्षम है। लेकिन याद रखें अनुचित आचरण अपनी उंगलियों टूटी हुई है या मिटा दिया हड्डियों उड़ाने की धमकी है।

चित्रों में आत्मरक्षा की तकनीक आप तय करते हैं जो मानव शरीर देता है मदद करने के लिए सबसे कमजोर कर रहे हैं। जोड़ों इतना कमजोर क्षेत्र हैं। दण्ड निर्देशित पक्ष प्रभाव या घुटने के पीछे की ओर नीचे टुकड़ा करने की क्रिया निष्पादित करते हैं, तो यह संतुलन खो देंगे। घुटने के जोड़ों के लिए प्रभावी चल रही है और कम दूरी पर लड़ाई।

लड़ाई में संतुलन की क्या भूमिका है?

दुश्मन के भौतिक डेटा उनकी संख्या, आसपास के क्षेत्र की विशेषताओं और इतने पर द्वारा: आत्मरक्षा तकनीक के प्रभाव को कई कारकों पर निर्भर करता है। हमले के खिलाफ की रक्षा के लिए कोई सार्वभौमिक तरीका नहीं है। शांत और हर स्थिति में संतुलन बने रहने के लिए सीखने के लिए है - इसलिए, मुख्य लक्ष्य है कि आप को प्राप्त करने के लिए है है। अक्सर एक लड़ाई के परिणाम को मानव के शारीरिक और मानसिक संतुलन से निर्धारित होता है।

लड़ाई के दौरान शांत रखने के लिए जानें, और संतुलन काफी मुश्किल है। इस प्रक्रिया के विकास और वेस्टिब्युलर तंत्र को मजबूत बनाने, साथ ही गठन और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में शामिल हैं।

स्वयं के स्वागत समारोह का प्रभावी उपयोग

लड़ाकू आत्मरक्षा - एक तकनीक है जिसमें आप दुश्मन के निजी स्थान को तोड़ने के लिए उसे वार करने की जरूरत है। सरल घूंसे और किक, वांछित प्रभाव लाएगा नहीं है क्योंकि वे केवल हमलावर गुस्सा, और आप इसे शांत करने की जरूरत है। इसके अलावा, जब इस तरह के हमलों के लिए आवेदन किया है, तो आप संतुलन खो देते हैं, और अपने प्रतिद्वंद्वी को इसका इस्तेमाल होगा।

अच्छा तरीकों हमलों के खिलाफ की रक्षा के लिए आकर्षक है, लेकिन एक सड़क लड़ाई में, वे अप्रभावी कर रहे हैं, के रूप में कई शॉट्स आवेदन पर कुछ सीमाएं हैं। उदाहरण के लिए, कुश्ती के रोल अच्छा शारीरिक फिटनेस और गंभीर तैयारी की आवश्यकता है। आत्मरक्षा आमतौर पर दर्द, क्षेत्र या आक्रामक अंक की जगह पर शारीरिक प्रभाव शामिल है। मुख्य बात यह है कि आप ध्यान में रखना चाहिए - सड़क पर आत्मरक्षा समारोह को बर्दाश्त नहीं करता है। आपका स्ट्रोक अपने प्रतिद्वंद्वी के संतुलन के कुशल और तेजी से निकासी करने के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए, और फिर आप इस आधार पर यह शांत करने की जरूरत है। हमलावर बंद संतुलन की जरूरत दिखाएँ, उसकी रणनीति में अपने स्वयं के शरीर के वजन और गलतियों का उपयोग कर। बेशक, नहीं सभी मामलों में, यह भावना आत्मरक्षा तकनीक का उपयोग करने में आता है, और वहाँ परिस्थितियाँ होती हैं जिनमें सबसे पक्का समाधान पलायन करने के लिए है। हालांकि, कम से कम सबसे बुनियादी तकनीकों के अध्ययन के बाद, आप असामान्य स्थितियों में नेविगेट करने और सड़क में एक हमले में स्वयं की रक्षा करने में सक्षम होना बारे में जानेंगे।