जानें कैसे नमक के पानी के साथ अपनी नाक कुल्ला और स्वतंत्र रूप से साँस।

जैसा कि आप जानते हैं, वायरस या ठंडा लेने के लिए यह आसान है और आपको बीमार लोगों की कंपनी में रहने की ज़रूरत नहीं है चिकित्सकों के मुताबिक, नॅसोफोरीक्स को बाहर निकालने की अनुमति देने के लिए पर्याप्त है, क्योंकि शरीर में वायरस और संक्रमणों पर हमला करना शुरू होता है। अगर आप जानते हैं कि नमक के पानी के साथ आपकी नाक को कुल्ला करना है तो इससे बचने और रोकना काफी संभव है।

नमक के साथ नाक धोने के लाभों के बारे में बहुत कुछ जाना जाता है विशेष रूप से यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए उपयोगी होती है जो नासॉफिरिन्क्स के पुराने बीमारियों से पीड़ित होती हैं, जैसे साइनसाइटिस, सर्दी। हाल ही में जब तक चिकित्सकों और प्रतिरक्षाविदों ने इस तरह के रोगों से पीड़ित हर किसी को सलाह दी कि समुद्री हवा में साँस लेने और सागर के पानी के आधार पर साँस लेना करने के लिए दक्षिण में जाएंगे । हालांकि, जैसा कि वैज्ञानिकों और अभ्यास चिकित्सकों द्वारा साबित कर दिया गया है, नमक के पानी के साथ-साथ नाक के नियमित रूप से धूपदान, साथ ही साथ समुद्र, सामान्यतः सामान्य स्थिति को प्रभावित करता है, प्रतिरक्षा बढ़ता है और शरीर में वायरस और रोगजनकों के प्रवेश के खिलाफ की रक्षा करता है।

यह जानने के लिए पर्याप्त नहीं है कि उदाहरण के लिए, एआरआई के खिलाफ सुरक्षा का एक तरीका है, जैसे नमक पानी के साथ एक नाक धोने की तरह इन राइन्स नियमित और सही तरीके से बनाने के लिए यह महत्वपूर्ण है। केवल इस मामले में, सफलता की गारंटी है

नमक पानी के साथ अपनी नाक को कुल्ला करने का तरीका जानने के लिए , सरल, सरल है। सबसे पहले आपको एक समाधान तैयार करना होगा। यह उबला हुआ पानी और नमक मिलाकर तैयार किया जाता है। पानी को एक गिलास और नमक की आवश्यकता होगी - शीर्ष बिना 1 चम्मच। समुद्री नमक का उपयोग करना बेहतर होता है यह अमीर और अधिक उपयोगी है नाक द्वारा धोया जाने वाला पानी का तापमान कमरे के तापमान पर होना चाहिए। धोने की प्रक्रिया से पहले, नमक को पूरी तरह भंग किया जाना चाहिए।

दरअसल, समाधान तैयार है अब आपको खुद को सिखाने की ज़रूरत है कि नमक के पानी के साथ अपनी नाक को कुल्ला कैसे और सही तरीके से पहली नज़र में, प्रक्रिया बहुत ही भयानक और असहनीय लगती है लेकिन भेड़िया इतना भयानक नहीं है, क्योंकि वे इसके बारे में कहते हैं हालांकि, शायद वे लोग जिनकी बीमारी बहुत उपेक्षित है, और धुलाई के दौरान दर्द महसूस होगा। लेकिन यह घटना अस्थायी है, मेरा विश्वास करो कुछ धोने की प्रक्रिया के बाद, असुविधा को बिल्कुल भी महसूस नहीं किया जाएगा। लेकिन पहली प्रक्रिया के तुरंत बाद राहत लगभग आती है

इसलिए, नाक के शौचालय को शुरू करने से पहले, एक नथुने को पकड़ना चाहिए और दूसरा पहले तैयार किए गए नमक समाधान का सांस लेगा। तरल को नाक में जाना चाहिए, और पथ को पारित करने के बाद, यह मुँह में महसूस होता है दूसरी नथुने से इस प्रक्रिया को दोहराएं।

ऐसे लोग हैं जो दुनिया के किसी भी चीज़ के लिए नाक धोने पर मजबूर नहीं होंगे। कुछ लोग भी दर्द सहन करने के लिए सहमत हैं, अगर केवल वे नाक के माध्यम से नमकीन पानी श्वास करने के लिए मजबूर नहीं थे। यह, ज़ाहिर है, बेवकूफ है, लेकिन यह समझाने की प्रक्रिया पूरी तरह से पीड़ित है, मुश्किल है ऐसे लोगों को सलाह दी जाती है कि वे साँस लेना न धोने शुरू करें, लेकिन सामान्य प्रेरणा के साथ। प्रभाव, बिल्कुल, बिल्कुल नहीं है, लेकिन, एक विकल्प के रूप में, यह काफी उपयुक्त है। वैसे, यह छोटे बच्चों के spouts pipetting द्वारा एक खारा समाधान instilling की विधि है।

यदि घर में तैयार किए गए नमक समाधान में कोई भरोसा नहीं है, तो आप किसी फार्मेसी में एक विशेष औषध खरीद सकते हैं - उदाहरण के लिए एक्वलर। एक्वलर के साथ नाक कैसे धोने के लिए, आप इस दवा से जुड़ी निर्देश पढ़ सकते हैं।

जो लोग न सिर्फ पढ़ते हैं कि नमक के पानी के साथ नाक को कुल्ला, और नियमित रूप से इस पद्धति द्वारा नासॉफिरिन्क्स को गीला करना शुरू हो जाता है, असर सचमुच तुरंत महसूस होगा। सबसे पहले, नमक पानी उन सभी रोगाणुओं को मारता है जो श्वसन प्रणाली के माध्यम से हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं। दूसरे, नमक पफाई को हटाने में मदद करता है, जो गर्मियों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है तीसरा, इस तरह के धोने से नाक श्लेष्म को साफ करने में मदद मिलती है और इसे किसी भी बाधाओं के बिना हवा में श्वास करने में मदद मिलती है। और नमकीन पानी से नाक धोने से जल्दी ठंडा ठंड का इलाज करने में मदद मिलेगी। वे कहते हैं कि अगर नाक का नाक पहले ही शुरू हो गया है, तो उसे एक हफ्ते में उसे अपनी कंपनी में पीड़ित करने का मौका मिलेगा। नमक स्प्रेिंगिंग पर विश्वास न करें इस बीमारी से कई दिनों तक राहत मिलेगी।