जुकाम की रोकथाम

ज्ञात कह रही है कि प्रति सप्ताह ठंड गुजरता है, बल्कि इलाज से के उपचार - 7 दिन, सही है, लेकिन आंशिक रूप से। दरअसल, एक ठंडा, सभी ज्ञात लक्षण (नाक बह, सिर दर्द, खाँसी, बुखार) के साथ के दौरान, शरीर की सुरक्षात्मक गुण सक्रिय हो जाते हैं, और इन दिनों किसी भी चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना कुछ सरल सिफारिशों, ठंड गुजरता के पालन के साथ अकेले खर्च करने के लिए है। उपचार जुकाम की हर्बल चाय, शहद क्रैनबेरी, रसभरी, मूली का रस, और आदि - लोक उपचार काफी प्रभावी ढंग से। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि रोग है, जो बहुत जुकाम, एक बहुत के लक्षणों के समान है इसलिए यह महत्वपूर्ण है यह कारण बनता है बीमारी के पहले दिन निर्धारित करने के लिए।

किसी भी चिकित्सक का कहना है कि सर्दी और ODS की कि रोकथाम, तथापि, और उनके इलाज की तुलना में शायद अधिक महत्वपूर्ण। इसलिए, ठंड और गीला मौसम, साथ ही विभिन्न वायरल संक्रमण के प्रसार को और अधिक सही होगा की शुरुआत, बीमारी का पहला लक्षण का इंतजार किए बिना दौरान, इसकी रोकथाम है। कुछ बुनियादी सिफारिशों, सूची जो की उचित पोषण, व्यायाम, विशेष जल उपचार और सख्त, टीकाकरण बैक्टीरियल एजेंट, विटामिन भी शामिल है, शरीर हर्बल सुई लेनी को मजबूत कर रहे हैं, अंत में, कैसे अपने पैरों को गर्म रखने के पर इन सरल टिप्स, और अधिक समय सड़क पर खर्च करते हैं महामारी, आदि के दौरान बड़ी भीड़ से बचने जुकाम की रोकथाम - है, सब से ऊपर, प्रतिरक्षा, इसके प्रतिरोध और प्रतिरक्षा वायरल संक्रमण को बढ़ाने के शरीर को मजबूत बनाने, और इस प्रकार,।

एक स्वस्थ जीवन शैली और आवश्यक विटामिन और खनिज के आहार में शामिल किए जाने के दैनिक के साथ उचित पोषण - यह एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है। विटामिन सी वायरस और रोगाणुओं के खिलाफ लड़ाई में, विटामिन ए श्लेष्मा झिल्ली और hematopoietic प्रणाली की रक्षा करता है अपरिहार्य है, विटामिन बी शरीर में कई चयापचय की प्रक्रिया में शामिल है।

जुकाम की रोकथाम दवाओं कि प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित के स्वागत के साथ शुरू होता है। यह मल्टीविटामिन, जिनसेंग, lemongrass, मुसब्बर की मिलावट, साथ ही आधुनिक दवाओं ( "Immunal", "Imupred"), जो प्राकृतिक पौधों के घटक होते हैं। बढ़ाने के लिए शरीर की सुरक्षा ऐसी livzeya, नींबू बाम, केला, के रूप में हर्बल काढ़े की फीस, लेने के लिए सलाह दी जाती है Rhodiola rosea, सेंट जॉन पौधा, जंगली स्ट्रॉबेरी पत्ते और काली किशमिश, जंगली गुलाब और कई अन्य।

रोगों के विकास के दौरान वहां की रोकथाम के लिए कुछ सरल लोक तरीकों, जो जल्दी और मज़बूती से शरीर की रक्षा कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, अच्छी तरह से कसा हुआ प्याज स्वाद के 15 मिनट के लिए श्वास, या शहद अदरक (1,4 कप कसा हुआ अदरक और शहद कांच) के साथ एक काढ़ा बनाने का कार्य तैयार करने के लिए और किसी भी पेय की एक चम्मच जोड़ा।

बच्चों में जुकाम की रोकथाम के लिए विशेष ध्यान के योग्य है। वायरल संक्रमण के प्रसार के दौरान भी एक बच्चे में सुरक्षात्मक "बाधाओं" स्थापित करने के लिए ध्यान रखना चाहिए। यही कारण है कि बैक्टीरिया नाक की श्लेष्मा झिल्ली के माध्यम से घुसना नहीं किया था, नाक मरहम oxolinic या साथ lubricated किया जाना चाहिए आड़ू मक्खन। बच्चे के शरीर के गढ़ के रूप में अच्छी तरह से होम्योपैथिक दवाओं और adaptogens ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin") को प्रोत्साहित। समग्र कार्यक्रम, बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता, सख्त, भौतिक चिकित्सा और व्यायाम सुधार लाने के उद्देश्य में बहुत महत्वपूर्ण हैं। सर्दियों और शुरुवाती वसंत में, जब एक बच्चे के शरीर सबसे कमजोर है, विनिमय दर में कम से कम एक महीने के लिए विटामिन लेने रोकने नहीं। क्या विटामिन की आपूर्ति करता है चुनने के लिए, बच्चों का चिकित्सक का संकेत देगा।

चेतावनी और जुकाम की रोकथाम - समय की सबसे खतरनाक समय में स्वस्थ और हँसमुख रहने के लिए सबसे प्रभावी तरीका है। सरल नियमों के पालन शरीर को मजबूत बनाने और बाहरी वायरल संक्रमण के लिए अपने प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद मिलेगी।