तंग मांसपेशियों! इसका क्या मतलब है?

मांसपेशियों में ऐंठन - यह एक बहुत ही आम घटना है। शायद वहाँ कोई व्यक्ति जो जीवन में कम से कम एक बार अपने आप के लिए यह अनुभव नहीं किया है। ज्यादातर मामलों में यह प्राकृतिक प्रक्रियाओं का परिणाम है और स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा खतरा प्रतिनिधित्व नहीं करता है। बहरहाल, यह हमेशा मामला नहीं है। अगर वह नियमित रूप से मांसपेशियों को कम कर देता है एक व्यक्ति को सावधान रहना चाहिए। कारणों शरीर के गंभीर बीमारियों के लिए हो सकता है। यह समझने के लिए, यह विस्तार से बरामदगी के तंत्र पर विचार करने के लिए आवश्यक है।

मांसपेशियों में ऐंठन का सबसे आम कारण

तो तंग पैर की मांसपेशी, तो घटना को प्रभावित करने वाले प्रतिकूल कारक हैं। इन कारकों में से अधिकांश एक स्वास्थ्य समस्या का संकेत नहीं है। सबसे लगातार कारणों बरामदगी पारंपरिक supercooling, मांसपेशियों की थकान रहे हैं या एक लंबे समय के लिए एक असहज स्थिति में रहते हैं। बरामदगी किसी भी उम्र में हो। हालांकि, आंकड़ों के अनुसार, लोगों को 45 साल से अधिक उनके लक्षण की आवृत्ति में वृद्धि हुई है। हमलों अनायास गायब हो जाते हैं, और कोई विशेष उपचार की जरूरत है। लेकिन क्या होगा अगर मांसपेशी नियमितता में वृद्धि के साथ कम कर देता है, और ऐंठन गंभीर दर्द के साथ कर रहे हैं? किसी भी असामान्यताओं के लक्षण इन बातों को हो सकता है?

मांसपेशियों में ऐंठन के साथ रोग

बार-बार दौरे शरीर के अंत: स्रावी, तंत्रिका और संचार प्रणालियों के विकारों के बारे में बात कर सकते हैं। अक्सर वे thrombophlebitis के विकास दिखा। रोग संवहनी झिल्ली और संचार मंदी में भड़काऊ प्रक्रियाओं के रूप में प्रकट होता है। उपस्थिति के लिए एक अतिरिक्त कारक अतिरिक्त वजन की उपस्थिति है। ऐसी परिस्थितियों में, हम नहीं सोचना चाहिए "बस तंग मांसपेशियों," और चिंता की कोई कारण नहीं है कि। यह समस्या पर विशेष ध्यान देना आपके सिस्टम बिजली समायोजित और अतिरिक्त किलो के शरीर से मुक्त करने के लिए है। इसके अलावा thrombophlebitis, दौरे के कारण फ्लैट हो सकता है। अक्सर, लक्षण बच्चों में मनाया। रोग चलाने के रूप में यह काठ का क्षेत्र में दर्द और दर्द के प्रसार के आगे गहन करने की धमकी, इसके लायक नहीं है। इसके अलावा, समय-समय पर दौरे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों की उपस्थिति का संकेत हो सकता है। वे मिर्गी, में होते हैं न्युरोसिस, हिस्टीरिया, मस्तिष्क परिसंचरण और दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों का उल्लंघन। तो अगर मांसपेशी तंग है, यह माना जा सकता है उनके स्वास्थ्य पर ध्यान देना एक कारण नहीं है।

ट्रेस तत्वों या विटामिन की कमी

बार-बार दौरे आहार के असंतुलित microelement रचना का संकेत हो सकता। तो मांसपेशी तंग है, शरीर को पर्याप्त मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम और विटामिन डी इन पदार्थों पेशी फाइबर कोशिकाओं के माध्यम से एक बिजली नाड़ी का संचालन करने में मदद नहीं हो सकता। विटामिन डी अंडे की जर्दी, दूध, बीफ और पोर्क जिगर में निहित है। दूध को भी मैग्नीशियम और कैल्शियम में समृद्ध है। पोटेशियम भंडार गोभी और सूरजमुखी के बीज खाने से मंगाया जा सकता है। इन उत्पादों के आहार में शामिल करने के microelement आपके शरीर में संतुलन लोगों की गुणवत्ता में सुधार।