स्वास्थ्य, रोग और शर्तों
बढ़ी हुई दिल की दर: कारण, लक्षण, रोकथाम और मुकाबला करने के तरीकों
बढ़ी हुई दिल की दर अन्यथा रूप में जाना जाता क्षिप्रहृदयता। Tachycardia - यह एक रोग है, लेकिन कई रोगों का लक्षण नहीं है। यह तेज़ दिल की धड़कन लापरवाह स्थिति में प्रति मिनट से अधिक 80 धड़क रहा है और 100 धड़कन खड़े माना जाता है।
बढ़ी हुई दिल की दर। का कारण बनता है।
क्षिप्रहृदयता कारण हैं:
- अधिक वजन।
- तनावपूर्ण स्थितियों।
- रक्तचाप कम करने।
- एड्रेनालाईन भीड़।
- विटामिन की कमी।
- हृदय रोग।
- शारीरिक गतिविधि।
- बढ़ी हुई शरीर का तापमान।
- अंत: स्रावी विकार।
- कॉफी, मजबूत चाय, सिगरेट की कार्रवाई।
- उत्साह।
बढ़ी हुई दिल की दर: खतरनाक लक्षण।
ऐसे मामले चिकित्सक के पास यात्रा अब देरी करने के लिए कर रहे हैं:
- तो तेजी से नाड़ी का संबंध है, यहां तक कि शारीरिक श्रम के बिना।
- हृदय की दर को शारीरिक गतिविधि के अंत के बाद पांच मिनट के भीतर वापस सामान्य करने के लिए आने नहीं करता है।
- जब आराम से, जब वहाँ कोई शारीरिक गतिविधि या नाड़ी दर की भावनात्मक कारकों है प्रति मिनट और उच्च 100 धड़कन है।
कैसे आपकी नब्ज कम करने के लिए?
कई तरीके, कैसे एक वृद्धि की हृदय की दर को शांत करने के हैं:
- तो दिल की धड़कन तेज़ जब शारीरिक गतिविधि भार को कम करने या रोकने के लिए पर्याप्त है और बैठ जाओ (मुख्य बात इतनी तेजी से नहीं करने के लिए, उदाहरण के लिए, यदि जॉगिंग करते हुए यह समस्या उत्पन्न हुई है, यह आवश्यक एक धीमी पिच पर जाने के लिए और उसके बाद बंद करने के लिए है)। पल्स 5 मिनट के लिए धीमा चाहिए
- यदि क्षिप्रहृदयता किसी भी कारक के अभाव में हुई - बैठ जाओ चाहिए, गहरी साँस ले, ठंडे पानी का एक गिलास पीने, गले साँस के साथ बारी-बारी से। बाद स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार करता है, तो आप तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
- जो लोग उदाहरण के लिए उनकी बीमारियों तुरंत designee दवा पीना चाहिए के बारे में पता कर रहे हैं, valokardin, Corvalol, valoserdin, motherwort मिलावट, और उसके बाद अपने चिकित्सक की सलाह कहते हैं।
- एक्यूप्रेशर, जो अक्सर दवा से कम नहीं प्रभावी है के बारे में मत भूलना। आप गर्दन के हिस्से की मालिश करने की जरूरत है, जहां दिखाई धड़कन मन्या धमनी की, क्योंकि इस समय तक गुजरता है और एक महत्वपूर्ण तंत्रिका पर है, जो पलटा स्तर पर पल्स धीमा कर सकते हैं।
- कभी कभी यह एक सरल खांसी और नाक में झुनझुनी मदद करता है। एक्सपोजर की मांसपेशियों और महत्वपूर्ण बात यह है कि अलार्म राज्य रोक सकता है पर होता है
- आप ठंडे पानी की एक कटोरी में कुछ सेकंड के लिए चेहरे को छोड़ सकते हैं।
- मांसपेशियों को आराम करने का एक अच्छा तरीका बैठने जाता है, के साथ पेट की मांसपेशियों को बढ़ाया जाना चाहिए।
- यदि उपरोक्त सभी पद्धति की मदद नहीं करते हैं, यह, डॉक्टर के पास तत्काल संबोधित एक एम्बुलेंस फोन और योग्य पेशेवरों की देखरेख में एक अस्पताल में इलाज जारी रखने के लिए आवश्यक है।
बढ़ी हुई दिल की दर: कैसे को रोकने के लिए?
- एक व्यक्ति अतिरिक्त वजन है, तो दिल पर बोझ अधिकतम है, इसलिए यह आपके अतिरिक्त बाधाओं का "मोटर" रिलीज और अवांछित वजन कम करने के लिए आवश्यक है। एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और पोषण - यदि आप इसे अपने आप को हमेशा संभव नहीं है, तो आप एक डॉक्टर देखना चाहिए। डॉक्टरों का निर्धारण करेगा क्या समस्या है आपके शरीर में मौजूद हैं, और उन्हें सुलझाने के तरीके सुझाएं।
- यह शक्ति को समायोजित करने के लिए आवश्यक है। यदि भोजन स्वस्थ भोजन, क्षिप्रहृदयता के कम जोखिम के रूप में इस्तेमाल किया। किसी भी व्यक्ति को अपने आहार कॉफी, से बाहर करने के लिए उपयोगी होने के लिए मजबूत चाय, वसायुक्त खाद्य पदार्थों - वे पर प्रतिकूल न केवल हृदय को प्रभावित, बल्कि पूरे शरीर पर।
- धूम्रपान के खतरों पर भी बारे में बात कर लायक नहीं है। अब, यहां तक कि पैकेज पर कहा गया है कि सिगरेट - मानव जाति के मुख्य दुश्मन। वे शरीर के लिए कारण अपूरणीय नुकसान हृदय प्रणाली के साथ समस्याओं के साथ ही होता है।
- समय पर आराम करने की क्षमता महत्वपूर्ण जब क्षिप्रहृदयता से निपटने, और कई अन्य खतरनाक बीमारियों के साथ है। आपने ऑटो-प्रशिक्षण (यानी, आत्म सुझाव) कर सकते हैं, यह सब अंग प्रणालियों के लिए उपयोगी है।
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