भावनात्मक निर्भरता: कारणों। मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए केंद्र

मैं इसे बिना नहीं रह सकता है, क्योंकि मैं इसे प्यार करता हूँ! निश्चित रूप से आप इस फिल्म में है कि कई बार वाक्यांश सुना है, और शायद खुद को सुनाया। वास्तव में, यह है, ताकि लोग असली समझने के उच्च अनुपात और यह बहुत गलत है।

यह प्यार है, और निर्भरता नहीं है - भावनात्मक पहले। यह असली भावनाओं और काफी अच्छी तरह से उनके अधीन प्रच्छन्न बदल देता है, लेकिन एक बड़ा अंतर है। प्यार - बनाने के लिए एक प्रकाश है, इस की भावना स्वतंत्रता। यह हमेशा पारस्परिक है, क्योंकि यह बढ़ता ही एक रिश्ते में, यह दुख नहीं देता है।

एकतरफा प्यार - यह एक मिथ्या है। इस तरह हमारी दुनिया में ऐसा नहीं है। रिश्ते पीड़ा उत्पन्न कर रहा है, तो यह निर्भरता है , भावनात्मक, वित्तीय या अन्यथा - - इस सार परिवर्तन नहीं करता है।

निर्भरता - प्यार की एक प्रतिस्थापन

अक्सर वह खुद को आदमी और औरत के बीच संबंधों में प्रकट होता है। हम सभी, प्यार की तलाश में हैं हमें महत्वपूर्ण है के लिए किसी और के साथ संबंध का सामंजस्य का अनुभव करने के। लेकिन अब एक स्वस्थ व्यक्ति है। एक व्यक्ति एक घाव अपने क्षेत्र में मानसिक, भावनात्मक खाई unhealed है, तो वह एक आवेशपूर्ण प्यार की आवश्यकता होगी, लेकिन यह अनुभव करने में सक्षम नहीं है। सभी कि वह विषय है, एक सुविधा है कि यह आवश्यक जीवन शक्ति के साथ पोषण होगा मिल रहा है।

यही कारण है कि विशेषता है: इस प्यार या ऊर्जा के लिए प्यास (इसे कहते है कि तुम क्या होगा) ठंडा किया जा कभी नहीं। यदि वास्तव में मानव आत्मा के रूप में एक भारी छेद, जिसके माध्यम से लग रहा है अलग होकर बहती है और वह बेसब्री से उसके स्रोत पकड़ लेता है और अधिक से अधिक की मांग की। यह "भावनात्मक निर्भरता" कहा जाता है। अपने रिश्तों बीमार और जब तक आप खुद को चंगा करने के लिए सक्षम नहीं होगा के रूप में बर्बाद कर रहे हैं।

निर्भरता संबंधों की अभिव्यक्ति

यदि आप चाहते हैं, आप अपने आसपास के उदाहरण के बहुत सारे मिल जाएगा। "पसंदीदा" व्यक्ति पर एक निरंतर एकाग्रता विचार - इस कुख्यात निर्भरता है। भावनात्मक सब से पहले, क्योंकि इन भावनाओं को अब और एक आश्रित के जीवन से निर्धारित होता है, दूसरे के साथ उनके रिश्ते लोग, प्रदर्शन, भावनात्मक और शारीरिक हालत।

निर्भर पूरे जीवन - इन मामलों में। यह प्रतीत होता है कि इस तरह के "प्रेम" वस्तु खुश होने के लिए है। यह तब होता है, लेकिन फिर इस उपभोक्ता रवैया। आपको एक उदाहरण देता कर सकते हैं: युवा लोगों को, एक साथ रहने का फैसला करते हुए वे अपने चुने हुए एक के लिए खुद को उपलब्ध कराती है यह काम करने के लिए सभी सपनों और योजनाओं को धक्का और जब तक वह एक प्रतिष्ठित शिक्षा और कैरियर निर्माण को प्राप्त करता है एक परिवार को प्रदान करता है, और फिर ... वह इसे से दूर चलता है।

क्या कारण

क्यों हो रहा है? क्योंकि आदमी एक रिश्ते में एक पूल के रूप में फेंक नहीं था, और मनोवैज्ञानिक देखभाल के केंद्र पर जाएं। इसके बजाय, उन्होंने महसूस किया कि अकेले दुखी, खुशी के लिए अपने उम्मीदें pinning इन संबंधों के साथ है।

और यह कैसे, नहीं तो हो सकता है क्योंकि सभी पीड़ा और आत्म संदेह, सभी परिसरों एक नज़र पसंदीदा के तहत गायब हो जाते हैं! सबसे पहले, ऐसा लगता है कि मामला है। लेकिन यह केवल एक भ्रम है, जो, दुर्भाग्य से, लंबे समय तक नहीं करता है। धीरे-धीरे एक साथी और खुद के साथ संघर्ष और गलतफहमी, असंतोष शुरू करते हैं।

आदमी खुद की, अधिक से अधिक पीड़ित है बारे में पता नहीं है, और यह अनिवार्य रूप से रिश्ते, जुदाई के पतन और भी अधिक दर्द के लिए नेतृत्व करेंगे। और आगे, शायद एक नए रिश्ते जिसमें एक आदमी और भी अधिक उत्साह के साथ डाली चाहिए, विश्वास है कि यह अंत में सही पाया। यह मान लेना कि परिणाम काफी उम्मीद के मुताबिक है आसान है।

क्यों हो रहा है

इस घटना के सार क्या है? आश्रित व्यवहार - यह मुख्य रूप से अपनी हीनता की भरपाई के लिए एक प्रयास है। इस तरह के संबंध का अर्थ है कि निर्भर व्यक्ति खुद को भीतर शून्य एक साथी को भरने के लिए प्रयास कर रही है। और यह शून्य काफी भयावह है। यह एक अंतहीन ठंड रूप में प्रकट होता, agonizing बेचैनी, जीवन और मृत्यु का मामला है भरने जिनमें से के रूप में।

अच्छा मनोवैज्ञानिक देखभाल केंद्र - कि क्या एक व्यक्ति इस तरह के मामलों में की जरूरत है, लेकिन इसके बजाय वह एक जीवन साथी खोजने और खुश होने के लिए बेताब प्रयास जारी रखा।

मनोवैज्ञानिक निर्भरता की जड़ें

इसके बाद के संस्करण "बीमार" संबंध के निर्माण के लिए कारणों, लेकिन वहाँ इस घटना के मूल हैं। कारणों को समझने के लिए, यह गहरी बचपन में लौटने के लिए आवश्यक है। जब बच्चा पैदा होता है, वह मां के अनुसार एक रिश्ते में है। आदर्श रूप में, वे एक दूसरे से अलग नहीं लग रहा है। यह है कि आपके बच्चे की देखभाल, आत्मविश्वास और सुरक्षा की भावना सुनिश्चित करता है। एक व्यक्ति सामान्य रूप से इस चरण में सफल है - पर्याप्त प्यार हो रही है - यह शांति और सामान्य संबंधों के लिए खुला होगा। अगर मां दूर था, वह बच्चे को एक छोटे से प्यार दिया था, वह अपने अनन्त प्यास, जो निर्भर संबंध में परिलक्षित होगा साथ बढ़ता है।

18-36 महीने की उम्र के बीच दूसरा महत्वपूर्ण चरण। अब मुख्य कार्य बच्चे को अलग करने, एक व्यक्ति के रूप में बनने है। वह खुद को बनाने की कोशिश करता है और अधिक बार "नहीं" सुनना चाहिए "हाँ"। माता-पिता सुरक्षा प्रदान करनी चाहिए, लेकिन दुनिया का पता लगाने के लिए हस्तक्षेप नहीं करते। बच्चे महसूस करना चाहिए कि वह कीमती है, और उसकी गतिविधियों के फल भी मूल्यवान है।

अब यह अवसर पूर्ण महसूस करने के लिए और एक गहरी, भावनात्मक संबंध में अन्य लोगों के साथ शामिल होने के लिए आता है। विकास गलत हो जाता है, अगर बच्चे की गतिविधि को दबा दिया जाता है, यह की आलोचना की, बहुत ज्यादा पहरा, वह एक निर्भर रिश्ते में अटक जाती है, पूरी दुनिया में भय और अविश्वास से जहर दिया जाएगा।

विकास रोक नहीं है, जो है, प्राप्त घाव ठीक किया जा सकता है, लेकिन बड़े हम पाते हैं, कम संभावना यह होगा कि। एक व्यक्ति के प्यार, स्वीकृति और देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता एक बच्चे के रूप को पूरा नहीं किया गया था, तो यह अन्य लोगों के साथ संबंधों पर तो "स्टिकी" हो जाएगा। निर्भर संबंध के आधार जीवन के डर से, आत्मविश्वास की कमी, worthlessness की भावना, चिंता बढ़ गई है।

एक आश्रित संबंध बनाने के लिए कैसे

कहा जाता है संबंध - एक अलग मुद्दा है, जो पूरी थीसिस के लिए सामग्री हो सकता है। आश्रित व्यवहार तथ्य यह है कि एक व्यक्ति को कुछ भी सहना करने को तैयार है में प्रकट होता है, लेकिन अस्वीकार नहीं किया जाएगा और अकेले नहीं हो।

पहले से ही उल्लेख किया है, निर्भर रिश्ते में प्यार के लिए अपने स्वयं की विफलता के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए एक तरीका है। साथी एक वस्तु है कि एक समग्र हां करने के लिए यह पूरक के लिए आप देख सकते हैं करना है, इस संबंध विफलता के लिए बर्बाद है। दोनों साथियों की मनोवैज्ञानिक स्थिति केवल बदतर हो जाएगा, हालांकि माध्यमिक लाभ संबंधों काफी देर तक बनाए रखने और कर सकते हैं।

इस तरह के संबंधों के विकास

वास्तव में zaisimosti रिश्ते बहुत उनके मनोवैज्ञानिक क्षेत्र में सीमित हैं एक व्यक्ति पूरी तरह से एक और के मनोवैज्ञानिक क्षेत्र में भंग कर दिया गया है। वह गायब हो जाता है "स्व", संप्रभुता, वह रहने के लिए अपने जीवन को पूरी तरह से एक जीवन साथी में भंग रहता है।

हालांकि, इस तरह की शर्तों के तहत मनोवैज्ञानिक राज्य केवल खराब कर सकते हैं। , एक अलग व्यक्ति संभव नहीं भरने की वजह से आंतरिक अखंडता केवल आंतरिक संसाधनों का एक परिणाम के रूप में प्राप्त किया जाता है का कार्य। निर्भरता - भगवान के स्थान पर किसी अन्य व्यक्ति का एक बयान। हालांकि, गुमनामी के लिए उसे करने के लिए एक मूर्ति और सेवा बनाने अपने ही विफलता से छुटकारा पाने के नहीं है। निर्भरता - खुद की अस्वीकृति।

विभिन्न परिदृश्यों निर्भर रिश्ते

परिदृश्य है, जो संबंध विकसित, काफी एक बहुत कुछ बताता है। हम सब बहुत अलग हैं, और हर कोई अपने लाभ पाने के लिए कोशिश करता है। अधिक भावुक व्यक्ति, महान जुनून के साथ ऐसा है, तो वह एक ऐसे रिश्ते में तेजी से जला जाती है, और। अधिक आरक्षित लोग, इसके विपरीत,, उनकी ताकत का परीक्षण होगा, लेकिन भिन्न परिणाम अभी भी उन लोगों से जानने के लिए कि वे क्या जरूरत है सक्षम हो जाएगा।

के मुख्य विकल्प निर्भर संबंध परिदृश्यों, जिनमें से कोई भी सच अंतरंगता जगह, जिम्मेदारी और प्यार की जरूरत नहीं है पर नजर डालते हैं। लोगों की भावनात्मक विशेषताओं का निर्धारण क्या विकल्प उनके द्वारा चुना जाता है:

1. एक साथी में प्रतिबिंब। एक आश्रित व्यक्ति के लाभ के स्पष्ट है: वह खुद के लिए एक साथी जो उसे पता चलता है कि वह असाधारण है जारी रहेगा चुनता है। यह जो अब इस रिश्ते में खो देता है कहना मुश्किल है। आश्रित लोगों को हमेशा की मांग करेंगे कि उनकी चुनाव अपने प्यार, प्रत्येक दिन को पूरा करने के लिए अपने स्थान की तलाश के लिए इच्छा व्यक्त की। यही कारण है कि लगातार साबित होता है कि वह प्यार की दूसरों से बेहतर और योग्य है अभिशप्त है। एक बार एक साथी थक एक दर्पण के रूप में सेवा है, रिश्ते अलग गिर।
2. अपनी संप्रभुता का परित्याग। किसी अन्य रूप में उसकी दुनिया के इस विघटन। इस मामले में कुर्की की भावना इतनी बड़ी है कि एक व्यक्ति चुनाव के हितों से रहता है। उन्होंने अपने जीवन के लिए पूरी जिम्मेदारी हस्तांतरित, और इसके साथ इच्छा, लक्ष्यों और आकांक्षाओं। जो है, निर्भर बच्चे को एक भूमिका निभाता है। इसके अलावा, अधिक भावनात्मक बच्चे, इच्छा इस तरह के संबंधों और अधिक कठिन बनाने के लिए।
3. शायद विपरीत स्थिति में, जब निर्भर व्यक्ति को चाहता है अवशोषित करने के लिए अपने साथी उसे अपने संप्रभुता के वंचित, वश में करने के। भावनात्मक रूप से मजबूत इरादों वाली व्यक्ति, इस मामले में एक माता पिता की भूमिका निभाता है। उन्होंने कहा कि विचार के आधार पर उन्हें निर्देशन: "वह इसे संभाल नहीं था, मैं नहीं बल्कि जानते होंगे क्या उसके लिए सबसे अच्छा है।"
4. निरपेक्ष कब्जे और प्यार के परिसर के मनोवैज्ञानिक विनाश। यही कारण है कि इस मामले में निर्भर व्यक्ति के लिए एक साथी एक चीज के रूप में देखा जाता है, और पूर्ण स्वामित्व उन्हें शक्तिशाली और महत्वपूर्ण महसूस करने के लिए अनुमति देता है। और जीवन साथी की जिम्मेदारी के लिए घोषित किया जाता है, लेकिन बाहर नहीं किया जाता है, वे तो बस कर रहे हैं। यह अपने आप को नियंत्रित करने की क्षमता की जांच करना संभव है।

भावनात्मक निर्भरता के मुख्य लक्षण

केवल पहली नजर में एक मजबूत लगाव (पढ़ें - निर्भर) - प्यार का पर्याय है। यह वास्तव में एक विनाशकारी संबंध है, जो देखने में सक्षम होना चाहिए। कितने मास्क की निर्भरता देख सकते हैं? पहली जगह में, इस मामले में भागीदारों संघर्ष में रहता हैं, संबंध का पता लगाने के, झगडा। इस मामले में, निर्भर साथी, किसी भी कीमत पर रिश्ते रखने के लिए करना है। अपमान, अपमान, मारपीट, ईर्ष्या और विश्वासघात के बावजूद, उन्होंने एक सौ कारणों को एक साथ रहने के लिए मिल जाएगा।

यह उल्लेखनीय है कि निर्भर लगातार अपने साथी को बचाने के लिए बेहतर इसे बदलने के लिए प्रयास कर रहा है है। यह स्पष्टत: पुरानी शराबी और उसकी पत्नी में देखा जा सकता है। निर्भरता वास्तविकता स्वीकार करने से मना, वह भ्रम है कि चीजें बेहतर हो जाएगा में रहने के लिए जारी है। उनके लिए दुनिया एक वस्तु के लिए और भी अधिक संकीर्णता, वह दोस्तों के साथ चैट करने के लिए, अपनी पसंद की चीज़ों कर रोक बंद हो जाता है।

आंतरिक परिवर्तन निर्भर व्यक्ति यह कैसे भावनात्मक व्यक्ति है पर निर्भर करता है। लेकिन अधिक बार उसका मूड से उदास और उदास बदल जाता है। वह अपने ही unattractiveness का अधिक विश्वास हो गया, आत्म सम्मान उसकी आंखों में चला जाता है। आश्रित दूसरों से साथी के साथ रिश्ते में समस्याओं को छिपाने के लिए इच्छुक।

इसके अलावा, यह एक साथ खुद को एक बार या निर्भरता के कई प्रकार के लिए कमा सकते हैं। जरूरी नहीं कि यह हो शराब या नशीले पदार्थों जाएगा - कुछ shopaholics हो जाते हैं, अन्य स्वीट्स पर बैठ जाओ होगा। अंत में, बिगड़ा शारीरिक स्वास्थ्य के लक्षण की सूची को पूरा करने। यह नींद विकार और पाचन संबंधी विकार, त्वचा रोग और मनोदैहिक बीमारियों।

कैसे भावनात्मक निर्भरता से छुटकारा पाने के

वर्णित स्थिति से बाहर निकलें आप योग्य मनोवैज्ञानिक मदद कर सकते हैं। आप मास्को में रहते हैं, तो आप केन्द्र "गेस्टाल्ट" है, जहां आप अपने क्षेत्र में सबसे अच्छा विशेषज्ञों के लिए इंतजार कर रहे हैं करने के लिए आवेदन कर सकते हैं।

वास्तव में किसी भी चिकित्सा वहाँ जड़ों की ओर लौटने, बचपन के लिए, जो अपने आप प्यार की चिकित्सा शक्ति है, जो पर्याप्त समय नहीं था करने के लिए खुद के लिए एक अपील है। यह आप और एक मनोवैज्ञानिक की पेशकश करेगा।

एक रिश्ते के अस्तित्व को पहचान करने के लिए - के लिए किया जाना अगले कदम बहुत महत्वपूर्ण है। इस का एक संकेत अपनी पूर्ण निषेध है। जब तक आप रोक नहीं के रूप में है और उसे सामना करने के लिए घूम, तुम उसे से बचने के लिए जीवन के लिए बर्बाद हो जाएगा, हो सिर्फ यह नहीं देख पाते का नाटक। उसके बाद ही आप खुद के साथ संपर्क गहरा करने के लिए अध्ययन अपने आप में एक नए चरण पर जा सकते हैं, अपनी इच्छाओं लग रहा है, लंबे समय से कमज़ोर हो गया और भूल, अपनी भावनाओं, जरूरतों और सीमाओं। अब यह आत्म सम्मान और अपने आप को स्वीकार करने की क्षमता के साथ काम करने के लिए संभव हो जाता है।

नशेड़ी के बीच मजबूत भावनाओं का सामना आम तौर पर अवरुद्ध है। हम अक्सर एक समय में एक रिश्ते में गिर जाते हैं जब वह अपने चिंता और भय, शर्म की बात है और अपराध स्वीकार करने में सक्षम नहीं है।

भावनाओं के दमन - स्वतंत्रता की कमी है, और आप पहले से ही पता है, जहां इस मार्ग की ओर जाता है। इसलिए, एक मनोवैज्ञानिक के काम में एक महत्वपूर्ण क्षेत्र - खुद के लिए एक क्रमिक उद्घाटन भावनाओं के पूरे स्पेक्ट्रम। यह, उन्हें जीने के लिए खर्च कर लग रहा है, उन लोगों के साथ बदलने के लिए आवश्यक है। यह एक और रास्ता प्रदान करता है - उनके जीवन के लिए जिम्मेदारी लेने। और यह एक ही समय में अन्य लोगों के जीवन, उनके भाग्य और समाधान के लिए जिम्मेदारी की अस्वीकृति है। रिश्तों में स्वस्थ सीमाओं की स्थापना के लिए एक ही रास्ता। यह तुरंत समस्याओं, संघर्ष, अपमान और बहुत दबाव को हल करती है।

चिकित्सा के गहरे स्तर

उपरोक्त सभी चरणों पूरा कर रहे हैं, एक नए स्तर पर ले जाने के लिए एक अवसर होगा। एक मनोवैज्ञानिक आप जोखिम और स्नेह, आत्मीयता के लिए की जरूरत महसूस करने की क्षमता हासिल कर सकते हैं। भीतरी बच्चे की मुक्ति - एक लंबी और जटिल प्रक्रिया। आमतौर पर, इस प्रक्रिया को पूरा करने में, यह आघात के प्रभाव का अध्ययन करने के लिए आवश्यक है। दर्दनाक अनुभव के साथ कार्य करना - यह शोक और उन सपनों कि अधूरे बने रहे के साथ अधूरी बचपन खुशी को अलविदा कहना एक आवश्यकता है। शोक का एक परिणाम के रूप में हम बड़े होते हैं।

जोड़-तोड़ के बिना रचनात्मक संचार जानने के लिए - अंत में, वहाँ पिछले काम है। तुम्हें पता है, वास्तविकता और हमारी उम्मीदों के साथ अपने विसंगति का सामना अपने स्वयं भावनाओं बनाने, स्वीकार करते हैं और जिम्मेदारी साझा करने के लिए खुद को और दूसरों को स्वीकार करने के लिए सीखने की जरूरत है। और एक ही समय में अपने भीतर के बच्चे के साथ संपर्क में रहने के। मनोवैज्ञानिक सहायता नए कौशल के अधिग्रहण के लिए अमूल्य होगा।