कितना आसान अपराधों को क्षमा करने?

बहुत से लोग दर्द और हताशा की कल्पना करना साल के लिए बचत। वे नहीं जानते कि कैसे रहने के लिए। वे पहले से ही एक आदमी के ईमानदारी और निष्ठा पर विश्वास करना मुश्किल है। लेकिन इस तरह के एक जीवन आनन्द से रहित। और वहाँ से अपराधों को माफ करने के लिए कैसे जानने के लिए कड़वाहट का कोई बेहतर साधन है।

जागने, आप ऊर्जा और उत्साह से भरा हो जाएगा। कुछ भी नहीं है आप नीचे खींचें और अनुभव नकारात्मक भावनाओं कर देगा। भूल जाओ कड़वाहट, निराशा और दर्द - गहरी साँस!

कैसे अपराधों को क्षमा करने? दो त्रुटियों से बचने

बहुत से लोग भूल जाते हैं लेकिन अपराध माफ नहीं की कोशिश करो। वे चेतना के दूसरे कोनों तक उसका दर्द ड्राइव करने के लिए कोशिश कर रहा है मन। और बहाना है कि कुछ भी नहीं हुआ। लेकिन इस तथ्य यह है कि उनके जीवन में अप्रिय घटनाओं के लगातार दोहराया जाता है की ओर जाता है।

एक और गलत धारणा के विपरीत है। कुछ लोगों को लगता है कि माफ करने के लिए भूल जाते हैं के लिए है। लेकिन अगर आप एक घटना को मिटा, यह निश्चित रूप से फिर से नहीं होगा। नतीजतन, ऐसे लोगों के पिछले अनुभव के आधार पर निष्कर्ष निकालना और भविष्य के लिए देखने के लिए, पसंद करते हैं। लेकिन ध्यान रखें यह है कि स्थिति ऊर्जा का एक बहुत लेता है। काफी प्रयास असंतोष की स्थिति को बनाए रखने में चला जाता है। और यह बेहतर रचनात्मक प्रक्रिया पर खर्च किया जाता है।

कैसे अपराधों को क्षमा करने?

इसे सही करने के बारे में जानें। ताकि तुम उसकी दर्दनाक अतीत में डूब रहे हैं, लेकिन खुद को इस्तेमाल किया जा करने की अनुमति नहीं दी। कैसे माफ सही चोट के लिए? कल्पना कीजिए कि आपके मन में एक पवित्र जगह है जहाँ अपने सभी संचित बहुमूल्य अनुभव है कि आप घटनाओं से सीखा है कि आप के साथ हुई नहीं है। आप हैं, वे असंतोष या सबक की भावना को याद है: बस आप क्या चाहते हैं के बारे में पता हो सकता है?

बेशक, दूसरा। पहला विकल्प बारीकी से मजबूत नकारात्मक भावनाओं के साथ जुड़ा हुआ है। वे तुम्हें कुछ और यातना हैं। इसलिए, कैसे अपराधों को क्षमा करने का राज, सरल है - सभी नकारात्मक भावनाओं की जाने दिया, सभी उपयोगी जानकारी को बचाने। सामान्य रूप में स्थिति के बारे में मत भूलना। अपनी भावनाओं को और निष्कर्ष साझा करें।

इसे हल

आप उस व्यक्ति के साथ बात करने का अवसर है जो तुम्हें चोट लगी। के बजाय आपसी निन्दाओं में फंस हो रही स्थिति को समझने के लिए, यह कोशिश करो। का मानना है कि प्रत्येक चुपचाप अपने विचार व्यक्त, अपने व्यवहार के लिए कारणों की व्याख्या करने के लिए। इस मामले में, श्रोता वक्ता बाधित नहीं करना चाहिए।

निम्नलिखित एक पर्याप्त प्रभावी बातचीत सर्किट वर्णन करता है। पहले चरण - नकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति है। यह सब जानते हैं कि पुराने अनकहा आक्रोश, साल के लिए भंडारित किया जा सकता कारण के बिना नए संघर्ष का कारण है। इसलिए, यह अपनी शिकायतों को व्यक्त करने के लिए महत्वपूर्ण है। पेंट में मनुष्य की घटनाओं है कि यह परेशान या गुस्से में आया वर्णन कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए जिम्मेदार है और अपने प्रतिद्वंद्वी को नहीं बुलाना चाहिए।

अब, जब वक्ता अपने असंतोष व्यक्त किया, वह शांत और एक तर्कसंगत बातचीत के लिए तैयार करने के लिए शुरू कर दिया। दूसरे चरण - पल में अपने सच्चे भावनाओं का वर्णन करने के। वह चोट लगी थी कि? वह डर क्या था?

तीसरे चरण - प्रतीति है कि संघर्ष हमेशा सभी दलों के लिए इसके लिए जिम्मेदार है। वक्ता दोष के अपने हिस्से को यह समझना चाहिए। उदाहरण के लिए, विस्फोट के लिए माफी मांगने की।

चौथे चरण - समस्या का समाधान। सुझाव बनाओ।

अब भूमिकाओं स्विच करें। जब दोनों दलों के बाहर बात करते हैं, संघर्ष के समाधान पर चर्चा और एक दूसरे को माफ कर दीजिए।