खेल और फ़िटनेस, उपकरण
मुक्केबाजी के लिए नाशपाती मंजिल
जैसा कि आप जानते हैं, हम खेलों के लिए खेल उपकरणों का अभ्यास करने की जरूरत है। शायद ज़रुरत पड़े अगर वहाँ कुछ भी आप की जरूरत है, तो आप प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं। परंपरा के अनुसार, इस लिए सबसे अच्छा उपाय नाशपाती है। वहाँ इस तरह के एक फेंकने के कई प्रकार हैं। यह ध्यान से सीमा की जांच करने और सबसे उपयुक्त विकल्प का चयन करने के लिए आवश्यक है।
उपकरण के प्रकार
सूची के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है:
- नाशपाती मंजिल।
- नाशपाती फांसी।
पहला विकल्प घर पर अभ्यास के लिए आदर्श है। छिद्रण मंजिल खिलाड़ी के कौशल, आयु, प्रशिक्षण, प्रशिक्षण के प्रकार के आधार पर चुना जाना चाहिए।
चयन
उपयुक्त उपकरण का सबसे अच्छा तरीका अभ्यास करने के लिए है। यह पेशेवर इस कौशल सीखने के लिए अनुमति देगा। यदि किसी बच्चे को मुक्केबाजी में रुचि है, तो वह एक बच्चे को बैग खरीदने की जरूरत है। इस उपकरण बच्चों के लिए खेल के लिए एक छोटा सा वजन, आकार और आदर्श है।
ऐसे कई भारी नाशपाती मंजिल के रूप में खेल उपकरण में रुचि रखते हैं। त्वचा या उसके विकल्प के सिलेंडर का भारी इस्तेमाल के निर्माण में, और के रूप में एक पूरक लकड़ी, रेत या रबर है। एक खोल के साथ कक्षा हथियार, शरीर, गर्दन और पैरों की मांसपेशियों में सुधार।
अगर वहाँ पेशेवर बॉक्स की कोई योजना नहीं हैं, लेकिन अपने शरीर को अतिरिक्त वजन को खत्म करने में सुधार करने की इच्छा है, घर घर के बाहर नाशपाती होना चाहिए। यह अधिक स्थान नहीं ले करता है। एक सबक किसी भी सुविधाजनक समय पर किया जा सकता है।
शारीरिक प्रशिक्षण
भारी नाशपाती मंजिल सेनानियों की तैयारी के लिए एक प्रमुख तत्व माना जाता है, विभिन्न तकनीकों के साथ काम करना। उदाहरण के लिए, Muaythai अभ्यास एथलीटों किक प्रदर्शन करते हैं। ध्यान रखें कि इस तरह के उपकरण, शुरुआती के लिए उपयुक्त नहीं है क्योंकि वे मध्यम गुरुत्वाकर्षण के एक नाशपाती की आवश्यकता है।
यहां तक कि प्राचीन काल में रोमन युद्ध प्रशिक्षण जानवरों रेत से भर खाल के लिए इस्तेमाल किया। यह एक आधुनिक उपकरण की तरह माना जाता था। अब, यह संभव है न केवल बल्ब खरीदने के लिए, लेकिन यह भी इसे अपने स्वयं के बनाने के लिए। सामग्री एक tarp या कृत्रिम चमड़ा रूप में काम करेगा।
ट्रेनर
जिम और क्लबों में से कई मालिकों मंजिल नाशपाती के फायदे की सराहना की। इस तरह के उपकरण कॉम्पैक्ट और मोबाइल। नाशपाती मंजिल जो मार्शल आर्ट में संलग्न करने की योजना बना रहे लोगों के लिए सबसे अच्छा गियर है।
खेल उपकरण आसानी से हटाया जा सकता है, और फिर इच्छित स्थान स्थापित करें। उपकरण घर पर या गैरेज में उपयोग के लिए आदर्श है। यह की तरह है बॉक्सिंग बैग, अधिक स्थान नहीं लेते हैं, लेकिन यह भी स्ट्रोक की संयोजनों का परीक्षण के लिए एक खोल के रूप में कार्य करता है।
पक्ष-विपक्ष
मंजिल नाशपाती मुक्केबाजी निम्न लाभ हैं:
- किसी भी कोण पर हमले की संभावना।
- सुंदर गतिशीलता और कॉम्पैक्ट।
उपकरणों की स्थापना विधानसभा के रूप में बस किया जाता है, साथ ही। यह केवल निर्देशों का पालन करने के लिए आवश्यक है। लेकिन वहाँ कमियां हैं:
- समय-समय पर चला जाता है।
- वह वार से भाग जाती है।
- यह अपर्याप्त कठोरता है।
नाशपाती घर है, साथ ही जिम के लिए आदर्श है। दुकान में वर्गीकरण के अलावा, आप खुद के लिए एक उपयुक्त पोशाक का चयन कर सकते हैं।
शिशु नाशपाती के लाभ
शिशुओं नई चीजों में रुचि रखते हैं, घर आ जाओ। अगर माता-पिता एक बच्चे के खेल में शामिल होने की इच्छा है, छिद्रण (बच्चों की मंजिल) सबसे अच्छा विकल्प हो जाएगा। मार्शल आर्ट लड़कों और लड़कियों के लिए एक आकर्षक व्यवसाय माना जाता है। इस खेल के लिए धन्यवाद लाया धैर्य, शक्ति और सहनशीलता।
चोट को रोकने के लिए, करने के लिए खेल उपकरण उच्च गुणवत्ता दस्ताने की जरूरत है। कक्षा नकारात्मक भावनाओं, जो सबसे अधिक अनुकूल तरीका है को खत्म करने में मदद मिलेगी। इस तरह के खेल, भौतिक रूपों, निपुणता, समन्वय को बेहतर बनाता है जोरदार बनाता है। किसी भी समय मुक्केबाजी।
चयन नियम
सुरक्षित हैं व्यायाम करने के लिए, आप सही पंचिंग बैग का चयन करना चाहिए। यह जब एक फेंकने खरीदने खाते में एक व्यक्ति का वजन लेने के लिए आवश्यक है। शुरुआती और बच्चों, लेकिन इन उत्पादों के लिए लाइट नाशपाती ऑप्ट, प्रगति के लिए अवसर प्रदान नहीं करते हैं क्योंकि दृढ़ इच्छा का भार।
भारी खोल बहुत जल्दी अवांछनीय प्राप्त, के रूप में यह मानने से कठिन हो जाएगा। इसके अलावा, यह चोट पैदा कर सकता है। एक और कसौटी - कठोरता। एक ठोस खोल के साथ हाथ-पैरों और जोड़ों को नुकसान पहुंचा सकता। इसलिए, यह दुकान की जांच करने के लिए आवश्यक है। फिर घर पर अभ्यास यथासंभव आरामदायक हो जाएगा।
एक महत्वपूर्ण चयन मानदंड सामग्री माना जाता है। यह उच्चतम गुणवत्ता के चमड़े है। उत्पाद विश्वसनीय है, और इसलिए एक लंबे समय तक। बच्चे नाशपाती टुकड़ा रबड़ माना के लिए सबसे अच्छा पूरक। यह एक मध्यम कठोरता है, गांठ के लिए जा रहा नहीं कर रहा है और एक असीमित जीवन है।
इस प्रकार, पंचिंग बैग बच्चों और वयस्कों के लिए एकदम सही गतिविधि हो जाएगा। गियर उम्र और तैयारी के अनुसार चयन किया जाता है, तो यह आवश्यक कौशल का विकास होगा। और यह उत्तम स्वास्थ्य और भलाई के लिए महत्वपूर्ण है।
Similar articles
Trending Now