यह एक व्यक्ति में पानी की कितने प्रतिशत को देखने के लिए दिलचस्प है?

के रूप में जाना जाता है, पानी - पृथ्वी पर जीवन के स्रोत। क्योंकि यह आश्चर्य की बात नहीं है कि मानव शरीर के तरल पदार्थ से बना है। लेकिन एक व्यक्ति में पानी की कितने प्रतिशत हर कोई नहीं जानता है।

शरीर में कितना तरल पदार्थ पर एक विशेष आंकड़े, नहीं। कैसे एक व्यक्ति में पानी के कई प्रतिशत कई कारकों पर निर्भर: अलग-अलग पर, जहां एक व्यक्ति रहता है और क्या यह खाता है, और, ज़ाहिर है पर, खाते में अपनी उम्र से लेते हैं। तो, उदाहरण के लिए, एक नवजात शिशु के रूप में ज्यादा के रूप में 80%, मध्यम आयु के औसत नागरिक द्वारा पानी से बाहर है - 65-70%, और बुढ़ापे में एक व्यक्ति को केवल 55% से पानी से बाहर है। इसलिए, वजन जानने प्रति व्यक्ति पानी की कितने लीटर की गणना करने के लिए मुश्किल गणित नहीं है।

लेकिन हमारे शरीर - गैर सजातीय पदार्थ। हम हड्डियों, रक्त, वसायुक्त ऊतक और विभिन्न अंग होते हैं। और उन सभी में पानी की एक अलग प्रतिशत है। उदाहरण के लिए, मस्तिष्क, हृदय और मांसपेशियों को पानी रक्त में 15-20% की हड्डियों में निहित लगभग 76% से बने होते हैं - वजन से 84%, फेफड़ों 90% से बनी हैं। पानी लसीका में जमा हो जाती है, और कभी कभी का एक बहुत बड़ा प्रतिशत 98% के स्तर तक पहुँचता है।

क्या के लिए शरीर में पानी की जरूरत है? सबसे पहले, इस प्रक्रिया में से कोई भी यह तरल के बिना नहीं हो सकता है। जल चयापचय में शामिल है। यह शरीर के माध्यम से पोषक तत्वों की एक किस्म का प्रसार करने में सक्षम है, शरीर के तापमान को बनाए रखने में एक बड़ी भूमिका निभाता है और उसे एक सामान्य जीवन देती है। यह भी कोशिकाओं के विकास को सुनिश्चित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, भोजन के बिना उत्पादों अगर कोई व्यक्ति दिन के okolo30-40 रह सकते हैं तरल के बिना, - केवल के बारे में 4-5 दिन।

कितना आप सामान्य जीवन के लिए पानी का उपभोग करने की आवश्यकता है? औसत पर, अच्छा महसूस करना, एक दिन के लिए एक व्यक्ति के बारे में दो पीना चाहिए - ढाई लीटर। यह प्रति शरीर के वजन के 1 किलो 70-75 के बारे में मिलीलीटर है। इस गणना खाते में भोजन है, जो भी एक तरल है लिया जाता है, और। लेकिन जरूरत कभी कभी अधिक हो सकती है। यह भस्म पर्यावरण, खाद्य और शरीर के अलग-अलग शर्त पर निर्भर करता है।

एक लंबे समय के लिए एक ही व्यक्ति के लिए पर्याप्त पानी नहीं होगा, तो यह गंभीर परिणाम हो सकता है। तंत्रिका तंत्र प्रभावित, मानसिक प्रक्रियाओं की गतिविधियों में बाधा पहुँचा है, और यह बरामदगी हो सकती है, दु: स्वप्न (अक्सर रेगिस्तान, के बारे में फिल्मों में देखा है, जब लोग एक मृगतृष्णा देखते हैं कि यह लक्षण), विघटन और चेतना की भी लगातार नुकसान। के रूप में महत्वपूर्ण फेफड़ों - - शरीर के लिए सबसे अधिक भाग के पानी के होते हैं, और वहाँ श्वसन प्रणाली में गड़बड़ी कर रहे हैं। पीड़ित और हृदय समारोह। और यह भी कारण बन सकता है मौत।

लेकिन शरीर में बहुत अधिक तरल पदार्थ के रूप में भी उपयोगी नहीं है। एक व्यक्ति में पानी की कितने प्रतिशत पर उनके स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। बड़े लोड की वजह से, सब से पहले गुर्दे को प्रभावित करता है। यदि आप एक लंबे समय के लिए बहुत सारा पानी पीते हैं, गुर्दे सूजन और अन्य गंभीर बीमारियों शुरू हो सकता है।

कितने एक व्यक्ति में पानी का प्रतिशत, और भी वसा की मात्रा पर निर्भर करता है। कुल जल दूसरों कम, और दुबला तरल अधिक का प्रतिशत। कोई आश्चर्य नहीं कि यहां तक कि पानी की मदद से वजन खोने की एक पूरी तकनीक विकसित की है। किसी भी दोष के बिना शुद्ध पानी किसी भी कैलोरी शामिल नहीं है, यह कोई वसा या कोलेस्ट्रॉल है। यह भूख को कम करने के लिए आत्म शुद्धिकरण, न केवल अनावश्यक विषाक्त पदार्थों से, लेकिन यह भी अधिक वजन से शरीर में मदद करने के लिए सक्षम है। इसलिए यह एक दिन में कम से कम आधा करने के लिए दो लीटर पीने के लिए आवश्यक है। लेकिन याद रखें: तरल तरल संघर्ष। किसी भी रस, काली चाय, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय और शराब पानी को बदलने के लिए सक्षम नहीं हैं। इसके विपरीत, कि उन्हें पता चला शरीर में पानी की जरूरत है। आप इसे पीने हरी चाय या पेय है, जो शरीर के इष्टतम जल संतुलन बनाए रखने में मदद स्थानापन्न करने पसंद नहीं है।