स्वास्थ्य, रोग और शर्तें
रीढ़ की हड्डी में दर्द क्या scapula के बीच दिखा सकते हैं?
स्कैपुला के बीच रीढ़ की हड्डी में दर्द बहुत अधिक कारणों के कारण हो सकता है। सबसे सामान्य डॉक्टरों में सभी प्रकार की पीठ की चोटें (फॉल्स, बाउंस, डिस्लोकेशन), एक गतिहीन जीवनशैली (पीठ दर्द सभी मॉरीटर के सामने दिन बिताने वाले सभी कार्यालय कार्यकर्ताओं के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है), व्यायाम की कमी या, इसके विपरीत, उनके अतिभारत (अप्रभावी व्यक्ति, कौन जिम में आया था, सबसे अधिक संभावना, प्रशिक्षण के बाद कुछ दिनों के भीतर scapulae के बीच रीढ़ की हड्डी में दर्द से पीड़ित होगा)
दर्द की प्रकृति
कंधे के ब्लेड के बीच रीढ़ की हड्डी में दर्द के कारण को सही तरीके से निर्धारित करने के लिए, आपको इसकी तीव्रता पर ध्यान देना चाहिए: दर्द एक तीव्र और दर्द हो सकता है, एक विशिष्ट क्षेत्र में आधारित हो सकता है या पूरी पीठ को कवर कर सकता है, एक व्यक्ति को लगातार सताया जा सकता है या रात को खुद को याद दिलाने के लिए, सुन्नता के साथ, झुनझुनी महसूस कर सकता है या हंस बंडे
संभावित रोग
किसी व्यक्ति में कंधे ब्लेड के बीच रीढ़ की हड्डी में दर्द , ऑस्टियोकॉन्डोसिस जैसे सभी प्रकार के किफोसिस और किफोसॉलियोसिस, ग्रीवा रेडिकुलिटिस, इंटरकॉस्टल न्यूरुलिया, हर्निया या फेफड़े की विकृति का संकेत हो सकता है।
हम घर पर इलाज कर रहे हैं
यदि पीठ में अप्रिय संवेदना मांसपेशियों के प्रवाह (उदाहरण के लिए, आप लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठे हैं) के कारण होते हैं, तो अपने द्वारा स्केपुला के बीच रीढ़ की हड्डी में दर्द से छुटकारा पाना संभव है। ऐसा करने के लिए, आप को केवल मुद्रा बदलने की ज़रूरत है, साथ ही साथ कुछ सरल शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं।
शायद स्कैपुला के बीच रीढ़ की हड्डी में दर्द स्नायुबंधन और रंधनों में अलग-अलग बदलाव के साथ जुड़ा हुआ है। इससे प्रभावित क्षेत्र में लवणों के आघात और बयान जैसे कारकों का संयोजन होता है। एक विशेषज्ञ की देखरेख के बिना इस प्रकार की दर्द पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह थोरैसिक क्षेत्र की मालिश और आत्म-मालिश की सहायता से कम किया जा सकता है (इसके लिए आपको हर दिन लोड बढ़ाना, एक आघात से भरा क्षेत्र के साथ एक सवारी वाली टेनिस की गेंद को "सवारी" करना होगा)।
दवाई
अगर पीठ की मालिश ने वांछित राहत नहीं लाई है, बल्कि, इसके विपरीत, दर्द की उत्तेजना पैदा हुई, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें अधिकतर संभावना है, वह आपको विरोधी भड़काऊ मलहम लिखेंगे, जिन्हें प्रभावित क्षेत्र में मलवाना चाहिए। असुविधा पूरी तरह से गायब हो जाने के बाद, संभवतः आपको ड्रग्स का उपयोग करना होगा जो तंत्रिका अंत को परेशान करने के उद्देश्य हैं (यह जरूरी है कि ऑक्सीजन को उत्तेजित न करें)।
इनसेंटेंट उपचार
यदि उपर्युक्त सभी तरीकों से मदद नहीं मिली है, तो यह एक विशेषज्ञ से मिलने और इनसेंटेंट उपचार के एक कोर्स से गुजरने के लिए समझ में आता है। अस्पताल में आप दवाइयों का एक कोर्स पीएंगे, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं (उदाहरण के लिए, इलेक्ट्रोफोरेसीस, मैग्नेटोथेरेपी और मैनुअल मस्जिद ) की एक श्रृंखला से गुजरेंगे और व्यायाम उपचार में लगे हुए होंगे। दर्द सिंड्रोम को रोकने के लिए, डॉक्टर आपके लिए दर्द की दवाएं लिख सकते हैं अस्पताल से छुट्टी के बाद, भले ही दर्द आपको परेशान करने के लिए बंद हो गया हो, फिर से दोबारा रोकने के लिए जिमनास्टिक्स करना बंद नहीं करें।
निवारण
यदि आप दर्द को फिर से परेशान नहीं करना चाहते हैं, तो आपको अपना जीवन बदलना होगा। शारीरिक गतिविधि से बचें, संभव के रूप में सक्रिय रहें, सोफे पर एक किताब के साथ एक दिन बिताने के बजाय, खेल के लिए जाएं: रोलर-स्केटिंग, बाइक या सिर्फ चलें। गर्दन-कॉलर क्षेत्र की मालिश का एक कोर्स करने के लिए समय-समय पर यह बहुत उपयोगी है।
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