सख्त पोस्ट। मेनू रोज़ा

वहाँ एक सिद्धांत यह है कि रोज़ा की अवधारणा की जड़ों ईसाई धर्म के मूल में हो रहा है। इसके प्रचारकों अन्यजातियों तर्क दिया गया कि केवल उद्धारकर्ता में एक सच्चे विश्वास, यीशु मसीह मदद कर सकते हैं किसी भी परीक्षण पर काबू पाने, पोस्ट के रूप में के रूप में भी गंभीर।

रोज़ा के आध्यात्मिक अर्थ

तथ्य यह है कि रोज़ा के बावजूद, एक कठोर और चुनौतीपूर्ण है सच आस्तिक के लिए, वह परीक्षण के बोझ मतलब यह नहीं है और एक खुशी एक पूरे वर्ष के लिए सभी बुराई काले और पापी संचित एक व्यक्ति से ऐक्य और आत्मा की मुक्ति की खुशी की संभावना किया जाता है।

दशमांश बाइबल में ऐसी बात नहीं है - आय है कि एक व्यक्ति को प्राप्त करता है, वह चर्च देना चाहिए। यदि हम गणना वास्तव में क्या लेकर सख्ती संस्करण को छोड़कर सप्ताहांत में रोज़ा जब एक मामूली विचलन की अनुमति दी है, यह 36.5 के बारे में दिनों तक रहता है। इस साल के 365 दिन का दसवां हिस्सा है। तो, बाइबिल कैनन के अनुसार, सच्ची ईसाई इन दिनों 36.5 भगवान के चर्च देते हैं, और उद्धारकर्ता की पीड़ा याद संयम और प्रार्थना उन में भाग लेने के लिए आवश्यक है।

आधार सख्त उपवास क्या है? क्या इन दिनों एक ईसाई खा सकते हैं? एक नियम के रूप में, रोज़ा शामिल संयंत्र खाद्य पदार्थ प्राप्त करते हुए। उपवास मांस, पनीर, दही नहीं खा सकते हैं। यह न समझने के लिए यह जरूरी है कि एक आदमी बनाता है महत्वपूर्ण है, और वह क्या करता है, बिंदु क्या है। उपवास - यह एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत बात है, अपने निजी रहस्य है। मसीह के जी उठने का पर्व - 40 दिनों की धर्मविधि की अवधि, जिसके बाद ईस्टर आता है।

दुर्भाग्य से, लोगों के लिए है जो आज एक विश्वास होना करने के लिए बहुत फैशनेबल है अनुसार, नए रुझानों से प्रभावित हैं। ईसाई धर्म, जबकि पिछले भूल है, हालांकि सच्चे विश्वासियों प्रार्थना की और यहां तक कि सोवियत सत्ता के वर्षों में भगवान की पूजा की। महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के सैनिकों प्रार्थना आइकन के दौरान, गहरा अपने कोट के नीचे छिपा है, और उनके विश्वास का कोई भी हिल नहीं जा सका। यह है कि क्या अपने अस्तित्व के शुरू से ही आदमी में रहती है, और जनता की राय के हवा से पेश नहीं - यह एक सच्चा विश्वास है।

सख्त रूढ़िवादी पोस्ट: नियमों और कानूनों

आदमी है जो विश्वास करने के लिए जान-बूझकर और नियमित रूप से आया था तेजी से निरीक्षण, यह इस तरह से आने के लिए, अगर इस मार्ग ईमानदारी से और जानबूझकर उन्हें पारित कर दिया है, खुद के लिए झूठ के बिना संभावना नहीं है।

एक व्यक्ति विश्वास करने के लिए पथ के बहुत शुरुआत में अब भी है, तो वह बुनियादी तत्वों, जो बिना उपवास व्यर्थ है पता होना चाहिए।

सबसे पहले, रोज़ा महिलाओं के लिए वजन घटाने के कार्यक्रमों का एक हिस्सा नहीं है, नहीं एक उपाय सेल्युलाईट मुकाबला करने के लिए, कि यहां तक कि कुछ ईशनिंदक की तरह लगता है है। पुजारियों का मानना है कि पवित्र आत्मा ऐसे विचार कभी अनुमति नहीं दी जाएगी।

दूसरी बात, कोई भी पता चला है कि व्यक्ति कार्यालय धारण नहीं करना चाहिए। यह वह जगह है नहीं धमकी, नहीं बात की शेखी, और विशेष रूप से अलग-अलग संस्कार का हर इंसान।

तीसरा, जब पोस्ट शुरू करने का फैसला, अपने आप को किसी भी खाद्य संयंत्र देना नहीं है, कह रही है कि मैं मांस नहीं खाते, और सामान्य रूप में कल से बुधवार और शुक्रवार को खाने के लिए नहीं होगा। , सभी चूक, गलतफहमी और संघर्ष के उन्मूलन शुरू किसी भी दुबला संयम प्रियजनों, परिवार और खुद के साथ मेल-मिलाप द्वारा चिह्नित है। जबकि उपवास में संलग्न करने के अस्वीकार्य है परिवार और खुद को "खाने", और भोजन में संयम के बारे में पता होना चाहिए।

चौथा, सबसे गंभीर पोस्ट - यह नहीं वैवाहिक कर्तव्यों की अस्वीकृति है, लेकिन पक्ष पर व्यभिचार के कृत्यों मना कर रहे हैं क्योंकि यह चर्च किसी भी उन है कि पति और पत्नी के बीच होने के अलावा अन्य कनेक्शन की निंदा की। इसके विपरीत, हम खुद को संयम की बात करने के लिए नहीं ला सकता है, सचमुच पहले आनेवाला पर भीड़ तो करने के लिए।

पांचवां, शराब केवल सप्ताहांत, खासकर शराब, पानी से पतला है, और कोई एक से अधिक कांच पर इस्तेमाल किया जा सकता।

छठे, दोहरा क्या ऊपर कहा गया था, हम उस महान पद नहीं भूलना चाहिए - यह एक आहार नहीं है, और इसका अर्थ किलो की एक जोड़ी फेंक नहीं है, लेकिन आध्यात्मिक शुद्धिकरण, खुद को नियंत्रित करने की क्षमता प्राप्त करने में, शरीर के आवेगों को नियंत्रित करने के लिए।

वहाँ खाद्य योज्य, स्वाद टॉपिंग के बहुत मदद करने के लिए एक सख्त तेजी से कर रहे हैं। आप, क्या खा सकते हैं इतना है कि वह नहीं इतना मुश्किल लग रहा था, विशेष रूप से एक शुरुआत के लिए?

कैसे अवसरों में कमी चालू करने के लिए?

यह हर समय है कि रोज़ा पर याद किया जाना चाहिए - सख्त, और इस बार यह किसी भी जानवर खाद्य पदार्थों के बारे में भूल करने के लिए आवश्यक है। मांस उत्पादों, दूध, अंडे और युक्त भोजन पशु वसा पूरी तरह से बचा जाना चाहिए। लेकिन आप अपने आप को फल और कच्ची सब्जियाँ, उबला हुआ, पके हुए और सूखे रूप है, साथ ही अनाज, जड़ी बूटी, शहद और जाम के सभी प्रकार के साथ लाड़ प्यार कर सकते हैं। वनस्पति तेल सप्ताहांत और छुट्टियों के दौरान भोजन करने के लिए जोड़ा जा सकता है। सख्त में उपवास के दिनों में यह साफ पानी का खूब पीने के लिए और प्रार्थना और चर्च उपस्थिति पर भोजन के बारे में सोच से स्विच करने के लिए सिफारिश की है।

सख्त उपवास देख रहे हैं और मनोरंजन की घटनाओं के लिए लंबी पैदल यात्रा के टीवी सीमित मतलब है। टीवी कार्यक्रम कभी कभी लाता है इतना नकारात्मकता है कि आप नहीं कर सकते मदद अफसोस टी वी पर।

रूस में, लेंट के दौरान हम शादियों नहीं खेलते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जीवन खत्म हो गया है कि। यह है बेहतर करने के लिए प्रयोग करें समय कि है आवंटित करने के लिए यह पद, साथ उद्देश्य के आध्यात्मिक विकास - आप कर सकते हैं पिक अप एक किताब आपने हमेशा चाहता था करने के लिए पढ़ने के लिए, एक बार फिर से जाने के लिए द चर्च करने के लिए बात के साथ अपने प्रियजनों को, करने के लिए शो के लिए उन्हें ध्यान। मुख्य बात - सकारात्मक सोचने के लिए, क्रोध और बुरे कामों से दूर रहने पर। रोज़ा एक सख्त, न केवल भौतिक शरीर के, लेकिन यह भी करने के लिए नैतिक व्यक्ति की प्रतिष्ठा है।

यह याद रखना होगा कि एक सख्त तेजी से रोगियों, गर्भवती महिलाओं, बच्चों और जो लोग शारीरिक रूप से कड़ी मेहनत करने की सलाह नहीं दी जाती। में प्रत्येक मामले के लिए, आप की जरूरत के लिए परामर्श एक डॉक्टर और एक आध्यात्मिक मार्गदर्शक। व्यक्तियों की इन श्रेणियों के लिए अनुपालन के पद के लिए अलग-अलग प्रस्तावों हो सकता है।

एक सख्त तेजी में प्रवेश करने के लिए कैसे

सख्त उपवास का प्रारंभ - खासकर जो लोग पहली बार के लिए उपवास कर रहे हैं के लिए सबसे कठिन कदम है,। प्रथम दिन और शुक्रवार के अंतिम सप्ताह किया जाना चाहिए पूरी तरह से meatless, जो है, हम चाहिए राग से खाने की बिल्कुल नहीं। गंभीर सप्ताह में की रोज़ा, अर्थात् पहली और आखिरी सप्ताह की अनुमति फल, सब्जियों, रोटी, पानी।

उपवास के समय के दौरान की अनुमति दी जाती अनाज, नट्स, फल और सब्जियां, फलियां। आप शहद, मुरब्बा, कोको मुक्त दूध, जेली खा सकते हैं। इस तरह की घोषणा, पाम रविवार और लाजर शनिवार, अनुमति मछली और समुद्री खाने, के रूप में और सप्ताह के अंत में महान त्योहारों, की तारीख वनस्पति तेल के उपयोग की अनुमति दी।

नहीं नुकसान पहुंचाने के लिए उपवास के स्वास्थ्य मांस और मांस उत्पादों के उपयोग में समय लिप्त-समय पर अग्रिम करने के लिए आवश्यक है। इस प्रकार यह पशु प्रोटीन की कमी के लिए अपने शरीर को अभ्यस्त करना संभव है। में इस तरह के "तैयारी" दिन अधिक पानी पीने की सलाह दी जाती है, यह आपकी मदद करेगा शरीर की चयापचय की प्रक्रिया को सामान्य।

कैसे पोस्ट से बाहर निकलना

जब अंत की रोज़ा, एक सख्त शासन करने के लिए जो आदी करने के लिए लोगों के लिए, बस नहीं किया जा उल्लंघन किया है। शरीर संयम की लंबी दिनों के बाद बड़ी मात्रा में मांस आत्मसात नहीं कर सकते। जानवर मूल के भोजन की बड़ी मात्रा में पीने का केवल पेट के विघटन, और संभवतः विषाक्तता के लिए नेतृत्व करेंगे। यह भोजन है कि आसानी से पच है के साथ शुरू करने के लिए आवश्यक है, और यह वांछनीय है कि दुबला शासन से सुचारु चली पोस्ट के रूप में के रूप में ज्यादा समय तक चली।

लेनटेन मेनू, नमकीन और मसालेदार

व्यंजनों सख्त उपवास मसाले, योजक, मसाले की एक बड़ी संख्या की उपस्थिति से अलग हो सकता है। आप अजमोद, सोआ, चीनी, नमक, दालचीनी का उपयोग कर सकते हैं, और फिर कोई भी कह सकता है कि सलाद और ऐपेटाइज़र, पहली और दूसरी पाठ्यक्रम, जो सब्जियों और अनाज से तैयार कर रहे हैं, वहाँ है क्योंकि उनके फीका के नहीं हो सकता। कुछ व्यंजनों सभी अवसरों के लिए एक पसंदीदा पकवान बन सकता है। देखभाल मसालों और seasonings लिए लिया जाना चाहिए जानवर मूल के चिह्न नहीं था।

परिचारिका दुबला मेज, विशेष रूप से एक है कि काम करता है और घर ही शाम को आता है, पहले हाथ आगामी रात के खाने के बारे में है कि पहेली को जानता है बहुत आसान है रात का खाना पकाने के लिए की तुलना में है। यह कुछ दुबला, गैर थर्मल करने के लिए प्रबंधन करने के लिए आवश्यक है, लेकिन यह सब संतुष्ट थे। घटकों की संख्या सीमित है।

व्यावहारिक परिचारिका के लिए एक सच्चे जीवन रक्षक लेंट के दौरान की सेवा सब्जी शोरबा। यह किसी भी डिश के आधार हो सकता है - और पहली और दूसरी। शोरबा है सुंदर और सुगंधित ताजा, और यदि आप रहते हैं उस में फ्रीजर में भाग है, वह निश्चित रूप से इच्छा Have मार्ग को The तत्काल तैयार करने की एक स्वादिष्ट सूप, स्टू सब्जी या ayntopfa। खाना पकाने यह किसी भी ले लिया के लिए सब्जियों, क्या उपलब्ध है, और परिवारों के लिए जो प्यार करता हूँ।

के लिए एक विशेष स्वाद के शोरबा से सब्जियों जोड़ने मशरूम, अजवायन के फूल, मेंहदी या अन्य पसंदीदा मसालों और जड़ी बूटियों। प्रारंभ में, कटा हुआ सब्जियों और मशरूम राही में मक्खन, और फिर डाला पानी, गर्म करने के लिए उबलते, बिछाने घास और काली मिर्च और पका के लिए के बारे में एक घंटे में कम गर्मी।

किसी अन्य के लिए के रूप में meatless व्यंजनों के लिए, उपस्थिति महत्वपूर्ण है। चमकीले रंग भूख आह्वान और पकवान की संरचना है, जो अक्सर मरोड़ के साथ मांस लगाना चाहते हैं से विचलित। इसलिए meatless पकवान सबसे अच्छा गर्म सेवा की, और मिर्च या अदरक गर्म व्यंजन का प्रभाव पैदा करने में मदद मिलेगी तृप्ति, आम तौर पर गर्म है।

बहुरंगी सब्जियों और में पोस्ट फल - बैंगन, शिमला मिर्च, सेब, बेर के रूप में चमकीले रंग बहुत उत्थान कर रहे हैं, लेनटेन मेनू तैयार करने में अपरिहार्य हैं।

अंत में, नमक मिलाना पेशाब, किण्वित और अचार सब्जियों और फलों के विभिन्न तरीकों के बारे में भूल नहीं है! आलू के साथ गोभी - स्वादिष्ट नहीं लगता!

महान पोस्ट। कल्पना के लिए एक बहाने के रूप सख्त आहार

उपवास लोग स्वादिष्ट और सुंदर भोजन बाहर छोड़ दिया महसूस नहीं करना चाहिए। इतने सारे, अद्भुत सुगंधित और संतोषजनक meatless व्यंजनों कि किसी भी पोस्ट सभी के लिए एक लजीज खुशी हो जाएगा रहे हैं!

उपलब्ध दाल, तो परिचारिका, एक बहुत ही उपयोगी स्वादिष्ट और जैतून, नींबू और जड़ी बूटियों के साथ एक अच्छा सूप तैयार कर सकते हैं।

दुबला मेनू के हस्ताक्षर पकवान - मशरूम के साथ तले हुए आलू, आप किसी भी सब्जियों में जोड़ सकते हैं, और रंग चित्रों की एक किस्म बनाने के लिए लाभप्रद काली मिर्च हो जाएगा।

एक और मसालेदार नुस्खा - लहसुन की चटनी के साथ पन्नी में बेक्ड आलू। बैंगन, उदारता से लहसुन के साथ मौसम हो सकता है यदि कोई बैठकों और व्यक्तिगत संपर्क की योजना नहीं बनायी। और अगर आप मांस पसंद है, तो नकली meatballs छोला की meatless गेंदों, कहा जाता फ़लाफ़ेल सेवा कर सकते हैं।

कई शिकायत है कि एक सख्त तेजी में है कि आप एक पनीर का आनंद उठाएं नहीं कर सकते। यही कारण है कि सच नहीं है! आप चीनी के साथ सूजी मिश्रण और सेब में यह बेक हैं, जिसके परिणामस्वरूप पनीर का स्वाद बहुत याद भरने। उपयोगी सूजी गुण है कि यह फल, फूल जाती है के रस ऊपर soaks और एक क्रीम की तरह हो जाता है। यह मेजबान जानते हैं और अनाज में इस संपत्ति दुबला भोजन का उपयोग करने के लिए आवश्यक है।

रात के खाने के लिए एक महान पकवान - जड़ी बूटियों के साथ कूसकूस। यह कुक - एक खुशी। अनाज के दो बड़े चम्मच जैतून का तेल, नमक के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए। Do में कूसकूस अवकाश के लिए डालना उबलते पानी, हलचल, ऐड कटा हुआ जड़ी बूटी, धीरे। पर्याप्त आग में पंद्रह मिनट के लिए एक सरल और हार्दिक का आनंद लें।

अगर वहाँ कल रात के खाने से सब्जियां, 10 मिनट सब्जियों के साथ चावल नूडल्स पकाने के लिए के लिए कर रहे हैं। के लिए इस उद्देश्य यह है आवश्यक करने के लिए डालना उबलते पानी के ऊपर नूडल्स और दे एक छोटे से काढ़ा। कटा हुआ सब्जियों एक तेल, जिसमें पूर्व ढंग से लहसुन लौंग, तो सब्जियों के लिए जोड़ सकते हैं और चावल थोड़ा भरने और सोया सॉस, और शीर्ष स्वाद छिड़क तिल पेस्ट में 7 मिनट के लिए स्ट्रिप्स भून चाहिए।

बीन पेस्ट जिगर पैट लग रहा है। यह दूध पिलाने की मेज पर, आप अगर शीर्ष मकई या किसी साग के दाने डाल करने के लिए, सेम के भूरे रंग के साथ इसके विपरीत पर खेल सकते हैं। पेस्ट डिब्बाबंद सेम पड़ना कांटा तैयार करने और इसे करने के लिए अखरोट की 30 ग्राम का एक मिश्रण जोड़ा करने के लिए, 2 मिठाई चम्मच तेल, कई मटर काली मिर्च, और धनिया और सरसों के बीज जैतून। जिसके परिणामस्वरूप पेस्ट स्वाद के लिए, और फिर रोटी, टमाटर पर फैल या एक अलग पकवान के रूप में खाने के नमकीन है।

तली हुई टोफू किसी भी सब्जियों के लिए एकदम सही है। यह मोटी स्लाइस और लहसुन मक्खन में तलना में कटौती की जानी चाहिए। कुचल लहसुन Passero पूर्व। सोया सॉस के लिए होना मिश्रित के साथ स्टार्च और मिर्च और कुक जब तक मोटी। फिर इस सॉस तला हुआ जाना चाहिए टोफू, तिल के बीज और जड़ी बूटियों के साथ छिड़का डालना।

मिठाई के लिए, अपने आप को केले और हरे रंग की एक स्मूथी को इलाज। यह स्वस्थ जीवन शैली के विषय पर एक विदेशी कल्पना की तरह दिखता है। और खाना बनाना यह बस - पालक के तीन मुट्ठी, टैरागोन के कुछ sprigs, किसी भी हरी सलाद छोड़ देता है और एक केला सिर्फ एक ब्लेंडर में मिश्रण।

तुम भी पागल के साथ एक सेब बेक कर सकते हैं। इसके लिए दो हरे सेब पांच अखरोट, भूरे रंग के चीनी या शहद और किशमिश के 2 चम्मच के "भरने" के साथ भरने के लिए है। फल 20 मिनट में तैयार हो जाएगा, ओवन में पाक का तापमान कम से कम 200 डिग्री होना चाहिए।

अंत में, प्राच्य स्वीट्स के प्रेमियों सूरजमुखी के बीज और मक्खन की Kozinaki, जो नुस्खा में मौजूद है तैयार करने के लिए आसान हो जाएगा, तो आप सिर्फ संयंत्र को बदलने के लिए।