सुखदायक जड़ी बूटी

शहरों की आज की निवासी अक्सर उचित समय पर सोने के लिए असमर्थता से पीड़ित हैं। इस के लिए योगदान क्रोनिक थकान और चरम तंत्रिका तनाव। अगर वहाँ जीवन के मार्ग, और न ही विशेष दवा लेने के लिए इच्छा को बदलने के लिए कोई संभावना नहीं है क्या करें? इस मामले में, सुखदायक जड़ी बूटियों समस्या से निपटने में मदद करने के लिए। हालांकि, ध्यान रखें कि हर्बल औषधि के ऐसे साधन व्यक्तिगत रूप से चयन किया जाता है हो सकता है।

शायद आप पर्याप्त बस टकसाल की एक टहनी के साथ चाय पीने के लिए है, क्योंकि यह पूरी तरह से आराम की तुलना में अधिक हो जाएगा। और अगर कोई मदद हीथ फूल या पीसा वेलेरियन जड़। इस तरह के साधन निम्नलिखित अनुपात में पतला है: पानी के कप प्रति एक चम्मच। उपयोग करने से पहले, पेय इसकी खुशबू श्वास की सिफारिश की है। शांत करने के बाद जड़ी बूटियों एक अविश्वसनीय रूप से सुखदायक खुशबू पसीजना!

पेय इस तरह के पौधों सुबह में सेवन नहीं किया जाना चाहिए यदि आप एक व्यस्त दिन होगा, क्योंकि आप एक महत्वपूर्ण घटना के दौरान सो जाते हैं नहीं करना चाहती? केवल motherwort, दिन के इस समय में पीते हैं, क्योंकि वे उस पर सोने के लिए जाते हैं नहीं है सकते हैं। यह चिंता राहत मिलती है और मन स्पष्ट करता है।

अक्सर, आदेश बिना किसी समस्या के सो जाते हैं करने के लिए, यह न केवल जड़ी बूटियों पीने के लिए जरूरी है कि तंत्रिकाओं को शांत करता है, लेकिन यह भी दबाव को कम (यदि रक्तचाप अस्थिर है)। इस उद्देश्य के लिए सबसे लोकप्रिय साधन निम्नलिखित सामग्री के होते हैं:

- पांच चम्मच हीथ;

- तीन चम्मच घोड़े की पूंछ;

- दो चम्मच Sivtsev;

- दो चम्मच कफ;

- दो चम्मच रास्पबेरी;

- तीन चम्मच लाल तिपतिया घास ,

- एक चम्मच सेंट जॉन पौधा;

- दो चम्मच toadflax;

- एक चम्मच येरो, bearberry और meadowsweet।

ऊपर घटकों मिलाया और दो बड़े चम्मच पानी की एक लीटर में रखा शराब बनाना होना चाहिए। परिणामी उत्पाद आधे घंटे में जोर देते हैं करने के लिए आवश्यक है। यह सुखदायक जड़ी बूटियों शाम सहित मतलब है, लेने के लिए सबसे अच्छा है। लेकिन सोने के लिए, वहाँ एक मामूली है इसके उपयोग के बाद, क्योंकि जाने से पहले मूत्रवर्धक प्रभाव चाय की।

जड़ी बूटी, तंत्रिका तंत्र soothes, अपने हल्के कार्रवाई की वजह से बहुत लोकप्रिय हैं। इस तरह वे दवा उद्योग उत्पादों के लोगों के साथ कृपापूर्वक।

अत्यधिक चिड़चिड़ापन और उत्तेजना भी थाइम, अजवायन की पत्ती, मिठाई तिपतिया घास, नींबू बाम की तरह इन सुखदायक जड़ी बूटियों लागू करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जब।

आदेश प्राप्त करने के लिए मन की शांति दिन के अलग अलग समय पर (toning या आराम) पौधों के विभिन्न प्रकार के उपयोग करने के लिए ज़रूरत से ज़्यादा नहीं है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी जड़ी बूटियों एक या अन्य औषधीय गुण, उन के बीच है: choleretic, मूत्रवर्धक, expectorant, स्वेदजनक, रेचक, रोगाणुरोधी। यह न मजबूत काले और हर्बल चाय को वरीयता देने के लिए आवश्यक है।

तो एक प्राकृतिक पेय केवल अपने स्वाद का आनंद है की तैयारी के उद्देश्य के, इस प्रकार से किया जाना चाहिए: एक चम्मच उत्पाद की (चम्मच) उबलते पानी के 200 मिलीलीटर डालना और कम से कम बीस मिनट पुश करने के लिए। जिसके परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर एक ठीक छलनी के माध्यम से फिल्टर करने के लिए आवश्यक है।

एक चम्मच (चम्मच या चम्मच) उबलते पानी के साथ एक तामचीनी कंटेनर में डालो और पहले से ही उबलते पानी के एक बर्तन में डाल दिया: आप चिकित्सकीय प्रयोजनों के लिए चाय का उपयोग करने की योजना है, यह इस तरह से पकाने के लिए सिफारिश की है। इस प्रकार, जल स्नान तथाकथित तैयार करने के लिए एक साधन। संचालन करने के लिए इस प्रक्रिया को एक घंटे के एक चौथाई से अधिक नहीं होना चाहिए।

आप चीनी, शहद या जाम का उपयोग प्रतिबंधित नहीं कर रहे हैं, इन उत्पादों के सभी अपने स्वाद में सुधार करने के लिए परिणामी पेय में जोड़ा जा सकता। यह ऐसे मामलों में जहां काढ़ा कड़वा जड़ी बूटियों में विशेष रूप से आवश्यक है। स्थिति में जहां ऊपर मिठास आप लागू नहीं कर सकते की सिफारिश की दैनिक राशि चार बराबर भागों में बांटा गया है और दिन के दौरान लागू होते हैं।